Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой – Telegram
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой
786 subscribers
1.25K photos
95 videos
12 files
350 links
🚀 Многогранные, здесь вы
- сделаете видимым и востребованным то, что любите
- раскроетесь в Своем деле и настоящем масштабе
- перестанете выгорать от расфокуса и перегруза
💎Коучинг, психотерапия, методология, визуал с Анной Неслуховской @visualgodshelp
Download Telegram
Приветствую! Это канал о практиках визуализации, которые помогают оформлять мысли и делиться ими так, чтобы другие понимали вас быстрее и глубже, ярче запоминали ваши послания.

Я буду писать о скрайбинге, схематизации, майндкартах, бизнес-иллюстрировании, визуальных дневниках и заметках, инструментах и программах для визуализации. Обо всем, что дорого и интересно мне, что помогает в работе и личном общении.

Я - Анна Неслуховская, визуальный коуч, методолог и модератор-фасилитатор. Я помогаю людям структурировать идеи, анализировать проблемы и ситуации, находить решения и трансформировать свои проекты и компании. В большинстве случаев для этого я использую сильные вопросы, схемы и рисование.
🔥2👍1
🎨Визуализация для всех - очень разное явление.
Как человеку, который хочет разобраться в ней понять, что поможет ему создавать наиболее сильные образы, на что важно обращать внимание?

📝Мне понравилась цитата из мастерской акварелиста Мэри Уайт:
«Если человек работает руками - он подмастерье,
если руками и головой - ремесленник,
если руками, головой и сердцем - художник".

🎯Лично для меня мастер визуализации - это в первую очередь мастер, ремесленник. Его задача работать головой, понимать о чем он сейчас нарисует, и лишь потом подбирать для этого образ. В мастерстве визуализации главное - донести смысл. А уж донести этот смысл так, чтобы взяло за живое, впечаталось надолго, воодушевило - искусство.

⁉️А для вас что важно? На каком уровне мастерства хотите оказаться/ находитесь сейчас?
#мастерство_визуализации
🎨Работа с визуальными метафорами - с недавнего времени мой любимый прием.
Визуальная метафора - картина, рисунок, кадр из фильма, фото, предмет.

🙆‍♀️Глядя на это человек схватывает ситуацию интуитивно.
А дальше запускается игра ассоциаций.
Мы считываем с изображения не только тот смысл, который пришел в голову сразу,
но начинаем вытаскивать еще и еще, вопрос за вопросом, слой за слоем.

Как найти визуальную метафору?

Сформулируйте вопрос, задачу - что хотите прояснить.
🔸Придумайте 2-3 слова-ассоциации, которые приходят в голову сразу.
🔹Найдите подборку картинок, фото, кадров по этим словам.
🔸Начните просматривать их и выберите 2-3, на которые "что-то откликнется".
🔹Посмотрите на картинку и задайте себе исходный вопрос.
🔸Послушайте себя, что за ответы будут приходить в голову, какие слова, ассоциации, образы?
🔹Начните задавать себе вопросы по деталям изображения:
- а что это может значить в связи с моим запросом?
- про что это для меня?
- на что это похоже?
🔸Слушайте себя, раскрывайте свой запрос через эти детали. Это мощное упражнение на развитие рефлексии, самоосознания.

😇Предлагаю попробовать на вопросе "Чего я жду от освоения визуализации?"
(цель, запрос, ожидания от процесса и результата).
Подберите 1-3 изображения, послушайте себя, а если найдутся силы - поделитесь тут.
(Ссылки на альбомы в запрещенных сетях временно удалены).
👍1
Визуализация особенно нужна для поддержки сложных обсуждений. В этом году мы с коллегами обобщили принципы работы со сложным содержанием на совещаниях и встречах в курсе "Управление групповой коммуникацией" для наставников проектов, модераторов и фасилитаторов проектных совещаний и не только. Регистрируйтесь, знакомьтесь с курсом до 15 декабря. Он бесплатный, как и все что создает "Академия наставников" для руководителей детских и студенческих кружков, учителей педагогов ВУЗов. В курсе мы попробовали совместить методологический подход к модерации и азы фасилитации. Он про работу со смыслами и сложным содержанием встреч в первую очередь. Буду благодарна обратной связи по нему. https://academy.sk.ru/events/211
Три кита мастерства визуализатора:
🔹Мышление
🔸Фантазия
🔹Технология рисования

🔹Мышление
Содержательный визуализатор передаёт смыслы через образы.
В первую очередь ему важно мыслить, выделять главное, строить логику изображения.
Сперва в его голове рождается схема того, что нужно передать, а потом он украшает ее, если нужно.
Развиваем: схематизацию и логическое мышление.
Избегаем: картинки ради картинки, отсутствия идей.

🔸Фантазия
Творческий визуализатор находит запоминающиеся и яркие образы для смысла.
Он рождает ассоциации, эмоциональные образы, метафоры или знаки.
Развиваем: насмотренность, фантазию, кругозор, владение техниками образного и креативного мышления.
Избегаем: образов, уводящих от смысла, креатива ради самовыражения и привлечения внимания.

🔹Технология
Техничный визуализатор упаковывает образы так, что глаз радуется.
Он создаёт композицию и сильные графические решения.
Развиваем техники рисования, понимание композиции и колористики, законы восприятия.
Избегаем: усложнения без необходимости, неаккуратности, пестроты и др.

🧗‍♀️Наращивание мастерства - долгий и интересный путь. Если вы только начинаете осваивать визуальные практики - определите стартовую точку.

🎯Подумайте, к чему вы хотели бы прийти через год или три - как выглядит ваш ближний идеал? Возьмите это за 10 из 10.
Оцените себя по 3 этим направлениям, отметьте где вы сейчас по шкале от 1 до 10?
Подумайте какой шаг может помочь вам продвинуться на 1 пункт к цели.
Если шагов несколько - какой хочется сделать первым?

📝Пишите, как получится составить такую карту себя и если будут проблемы с определением уровня или шагов - пишите в группе в Фейсбук или в телеграмме.
https://www.facebook.com/groups/mindculturevisual/
Детские установки для взрослого творчества
⚡️Чтобы стать мастером в рисовании нужна энергия. Если раньше вы не рисовали или рисуете в привычном стиле, то измениться просто так не получится. На любую сдвижку, переход нужен катализатор и достаточное количество энергии.

Есть ли она у вас? Поддержано ли ваше желание освоить визуализацию запасом энергии? Хватит ли ее, чтобы преодолеть собственное неверие, типичный для взрослых страх перед новым, отчаяние, когда что-то не получится.

🧡Чем вы пополните запас этой энергии, когда она истощится? Мы еще вернемся к теме восполнения энергозапасов. А пока посмотрим на детей.

🐣Когда дети рисуют, они рисуют для себя, играют, творят, исследуют новое.
Они экспериментируют в своем скетчбуке.
Они не думают о звездных целях и клиентах, о будущем успехе или оценках со стороны.
Они получают удовольствие. И уверены, что их работы доставят удовольствие маме или папе, если уж они делают что-то в подарок.

🤯Эта установка помогает им расти и развиваться быстрее.
Чтобы развиваться быстро нам, взрослым, нужно перенять эту детскую установку (mindset).

Если вы всерьез решили заняться визуальными практиками, рисованием, иллюстрацией, напишите над рабочим местом девиз:
We play, we have fun, we have exiting experiment!
и пару вопросов вроде "Я радуюсь, пробуя это? Я наполняюсь энергией?".
А здесь делитесь, какой у вас настрой, что помогает и стопорит вас пробовать и рисовать больше!
(С благодарностью иллюстратору Adolfo Serra за напоминание и настрой.)
1
Всем выйти из ступора!
Сегодня тема будет не про визуализацию, а про начало творческого процесса.
🥶Боязнь чистого листа бывает и у художников, и у писателей, и у представителей многих других профессий.
Откуда она берется у детей не знаю. Но когда моей дочери задали писать первое в жизни эссе, я увидела работу этого животного страха во всей красе.
Она отлично может поговорить о книге и своих мыслях. Но вот записать их оказалось мукой.

🤯В итоге мы перепробовали целый букет техник, перечитали фрагменты о муках творчества у Ричарда Баха в "Хорек в поисках музы", Энн Ламот в "Птица за птицей" и Марка Леви "Гениальность на заказ". Дочка хохотала, говорила что это очень похоже на нее, каталась по дивану, билась в истерике, впадала в уныние, дулась, что все равно ничего не может написать и так по кругу...
Если вам тоже творчество дается с натягом - почитайте эти книги.
А я поделюсь несколькими приемами:

1. План действий или схема.
Запишите ключевые слова, майнд-карту ассоциаций, схему связи нескольких мыслей. Что-то, что сможет стать опорой в дальнейшем. Иллюстраторы так прорабатывают чем наполнить пространство или какие детали придать герою.

2. Поток мыслей.
Возьмите диктофон и просто начните говорить. Можно воспользоваться приемом писателей и первые пару минут ныть, мычать, тупить и говорить что-то вроде "я не знаю, что мне делать!".
Потом начать говорить все, что будет по теме.
После этого можно расшифровать что получилось или записать новые мысли.

3. Фрирайтинг с раскачкой.
Возьмите карандаш или откройте файл, поставьте таймер на 2-5 минут и пишите все, что будет приходить в голову. Если мыслей нет - пишите "ме-ме-ме, мыслей нет, что за чушь....". И так, пока не появятся связные мысли и не пойдет поток. Затем дайте себе 10-15 минут записать мысли.

Если вы рисуете - первые пару минут рисуйте каляки-маляки, фигуры, да что угодно... А потом рисуйте ближе к теме. То что будет получаться.

🤭И, пожалуйста, в этот момент ни грамма критики!

Когда таймер зазвенит - отрвитесь. Погуляйте, вернитесь к записи и
Продолжайте творить!
А) запишите/ зарисуйте, что еще пришло в голову во время прогулки
Б) перечитайте, что получилось, выберите наиболее интересный момент и пишите/рисуйте еще 10-15 минут, развивайте эту тему/образ/фигуру.

📝Прорабатывайте такими шагами свою тему/рисунок еще несколько подходов.
Дальше можно отложить плоды творчества до следующего дня. Потом уже критически взглянуть, выбрать удачные моменты и развить их: написать мысли по поводу, перерисовать более четко, найти пару референсов или аналогов и что-то перенять для себя...

🙏Главное, чтобы лист перестал быть белым и у вас появился материал для дальнейшей работы: пока зарисовка, набросок, черновик.

P.S Эссе дочь в итоге написала, хоть и не была им довольна на 100%. Главное - шаг сделала.
🔥2
🎄Коллеги, для тех, кто только закончил рабочий год и еще не прокрутил в памяти все, что было. Сделала классный визуальный шаблон ретроспективы года в Miro.

Кто хочет копируйте себе с доски и заполняйте https://miro.com/app/board/o9J_laf_2Kw=/?moveToWidget=3074457352941395370&cot=14

💫Для меня ретроспектива года - возможность вспомнить то, что ум уже давно списал и обесценил: опыт, впечатления, события, встречи. Возможность поблагодарить людей, с которыми год был связан, извлечь уроки и поставить цели на следующий год.

Я работаю с ретроспективами уже 3 год и каждый раз изумляюсь.
🧐Состояние до ретро: "Ну был и был год, были классные моменты, было что хочется забыть. Давайте следующий".

🥰Состояние после: "Вау! Сколько всего произошло, сколько успела, как продвинулась, сколько было интересных встреч и поддержки!!! Сколькому удалось научиться, даже на отрицательном опыте. "

Желаю вам тоже извлечь из памяти много вкусного и насладиться годом.
1
Давно не писала тут, а тем временем у меня накопилось море мыслей, идей и проектов вокруг визуального мышления. Возвращаюсь в группу и приглашаю следить за моими поисками и находками.
Я давно заметила, что мое мышление разворачивается по-разному, когда я
кручу идею в мыслях
выписываю что-то от руки или на комп
начинаю рисовать что-то про идею.

Рисование быстро подбрасывает мне неожиданные ассоциации и связки, из которых рождаются или интересные истории или крутые концепты. При этом неважно, насколько качественно я рисую. Важно, что образы появляются на бумаге и запускают мыслемагию.

Делюсь тем, как это происходило сегодня утром, когда я решила выполнить задание курса "Алхимическое воображение" и подумать о том, как мне пришла идея творческого проекта - разработки игры про визуальное мышление.
Я просто начала вспоминать, когда вообще в мою жизнь пришла тема разработки игр, стала зарисовывать и ...

Сперва родился полукомикс. Потом получила море вау и вопросы на него в чате коллег. А потом родилась еще и идея про батарейки, лампочки и маяки. Делюсь видео прямо по живым впечатлениям. Лучше быстро и жизненно, чем никак.

Подписывайтесь на мой ютуб канал. Здесь будут все видеозарисовки и уроки.
https://youtu.be/6nSf7su9D-A
В поездке учусь делать быстрые визуальные заметки в путевом дневнике. Наблюдаю, слушаю и рисую то, что отозвалось. Через это понимаю, как работает мой «взгляд художника» и чем вдохновляется.

Заметила, что во мне одновременно включается художник, психолог и этнограф, когда вижу ситуацию где люди делают одно и тоже, но очень по-разному реагируют на это. Неделей раньше я рисовала, как люди справлялись с переправой реки.
А вчера мне подкинули тему с рыбками.
В курортном городке пилинг тропическими рыбками продают как «расслабление». Вот только люди на деле реагируют на них не так.

Превратила полевые заметки в комиксы за 20 минут и придумала, как лучше продавать «рыбок». Идей захотелось поделиться.
На словах звучит не так ярко, а вот в картинках!

Чтобы увлечь идеей, лучше нарисовать. Лучше проще, но сделать видимым, чем оставить образы в уме».
Специально учу себя рисовать курицелапно, но понятно.

Как вам? Делиться путевыми дневниками?

#визуальныезаметки #комиксы #композиция #курицалапой #путевойдневник
👍3🔥1
Прямо сейчас прорабатываю контент-подход для канала. Думаю, чем лучше делиться с вами, чтобы вы побыстрее начали визуализировать и стали Visual Gods. Напишите, про что вам будет интереснее читать в первую очередь?
👍6🔥21