Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой – Telegram
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой
786 subscribers
1.25K photos
95 videos
12 files
350 links
🚀 Многогранные, здесь вы
- сделаете видимым и востребованным то, что любите
- раскроетесь в Своем деле и настоящем масштабе
- перестанете выгорать от расфокуса и перегруза
💎Коучинг, психотерапия, методология, визуал с Анной Неслуховской @visualgodshelp
Download Telegram
Для тех, кому SMART головного мозга не грозит.

Часть моих коллег учит смартовать цели, а другие плюются от этого подхода, говоря что всем мозги просмартовали.
В Эриксоновском институте мы работали с формулировкой SMARTER. Но она тоже как-то не устраивала.

Решила с ИИ поиграть с аббревиатурами, задала ему что мне ценно в целеполагании - и вот что мы получили. Еще покрутим на эфире формулировки, чтобы чуть конкретики все таки оставить, но дух сеточка ухватила.

Играю с аббревиатурами
👍32
Вот расшифровка аббревиатуры SMARTERING для анализа целей:

### SMARTERING
- S - Specific (Специфическая): Цель должна быть конкретно сформулирована, чтобы избежать двусмысленности и неопределенности.
- M - Motivational (Мотивационная): Цель должна быть достаточно мотивирующей, чтобы вдохновлять к действию.
- A - Achievable (Достижимая): Цель должна быть достижимой и реалистичной, учитывая имеющиеся ресурсы.
- R - Relevant (Релевантная): Цель должна быть связана с общими целями и задачами, чтобы быть значимой.
- T - Time-bound (Ограниченная временем): Цель должна иметь четкое временное ограничение для контроля и управления.
- E - Engaging (Привлекательная): Цель должна быть увлекательной и захватывающей для поддержания интереса.
- R - Reflective (Отражающая): Цель должна отражать ваши ценности и убеждения, чтобы быть согласованной с вашим характером.
- I - Inspiring (Вдохновляющая): Цель должна быть вдохновляющей и давать вам энергию для достижения успеха.
- N - Novel (Оригинальная): Цель должна быть оригинальной и новаторской, чтобы стимулировать к инновациям.
- G - Growth-oriented (Ориентированная на рост): Цель должна способствовать вашему личностному развитию и росту.
👍2👀2
Встречаемся через 15 минут для визуализации целей и планов на май.

За эти минуты переслушайте Пола МакКартни. Пусть Hope of Deliverrnce будет нашим девизом в получении ясности на сегодня.

Заходим на эфир по этой ссылке.
С собой берите бумагу несколько листов, ножницы, цветные карандаши, лучше быть за компьютером.
2👍2
Спасибо всем за первомайский эфир.
Успели:
- освоить телесный подход к приоритизации задач через Матрицу Эйзенхауэра.
- пригласить чудо и найти, выполнение какой задачи или практики даст энергию на многие другие цели месяца
- визуализировать и исследовать в уме, проработать через слова и картинки-образы это дело.
Получили заряд энергии делать важное.

В следующие разы предлагаю:
- изучить как снимать противоречие «ум говорит надо, а тело не дает сил», менять важность/ напряженность дела через визуальный рефрейминг и нейрографику,
- как создавать планы, которые будут выполнены, проверять их на подсознательные блоки и снимать сопротивление или находить драйвящие варианты.

Что отзывается? Что сделаем в первую очередь?

Запись этого эфира будет, пишите кому выслать.
🔥82🥰1
Сдернуть стоп-кран или плавно притормозить?
После мощного разгона в марте-апреле, с безумными маркетинговыми челленджами и практиками по нейросетям, разработке игр и консультаций, в май вплыла. В потоке, в удовольствии.
Но не потому, что все так круто заработало после интенсивного лапкобарахтания и головокружительного начала забега.

Напротив. Чем больше и четче я пыталась крутиться, тем хуже становилось. Как у Алисы и Королевы. Потом игра на фесте напомнила мне про дизайн человека и свою стратегию жизни из отклика и бережно-нежной дружбы с телом. Вовремя, надо сказать. И я решилась на эксперимент.

Брать паузу. И тут начали твориться чудеса. Напишу завтра про это.

А пока посигнальте, кто еще умеет загонять себя в работе так, что мысль «взять выходной» или на буднях среди дня отправиться погулять кажется чем-то диким? Кто попадался в эту ловушку: «если я сейчас приторможу, все сломается, деньги никогда не придут, без меня не справятся…».

Что там еще есть в этом «если я позволю себе…, то…»?
7
Эмпатия и красота вместо системы и скорости

Мне всегда казалось, что лучше всего у меня удается в сессиях структурировать и помогать находить точки ускорения. Выявлять проблемы и подыскивать решения, чтобы рррраз - и полетели. Ну, может раз-два-три. Но полетели.
В рост бизнеса, в карьеру, в свои проекты.

Но уже второй год получаю сигналы, что люди ко мне идут за паузой, за остановкой в забеге, чтобы соединиться с собой в тишине, на глубине. И принять какие-то важные, иногда поворотные решения. Потом на эту скорость и масштаб они и так выходят, без меня, потому что обычно и сами знают, что нужно делать.

У Питера Врицы на семинаре не только рисовала конспект, но и практиковалась со всеми.
И увидела как Зов, ключевой запрос ко мне от людей, именно эту возможность создавать трансформационные пространство пауз, встречи с опытом и мечтами, встречи с собой и своей правдой.

А как дары выплыли чуткость к красоте, эмпатия и доверие. Точно не то, что я считала главными сторонами в себе.

И тут же стали приходить отзывы про это. Я пока чувствую как сопротивляется ум, как вопит, что он тут главный помощник, а тело тихо улыбается и ждёт, когда ум уступит арену. А я жду нового синтеза своих практик. Что-то назревает такое, что я не планировала, а может и не могла представить, пока считала себя умным головастиком. Что-то произойдет за поворотом этой недели.

Следите! Будет любопытно.
4🔥4👍1
Как чувствуется катарсис и синтез?

Квебек, 2010. Музей цивилизации. Темный зал музыки мира.
Лучшая музейная экспозиция, которая позволяет почувствовать себя человеком мира.

Это уже четвертый город нашей этнокультурной командировки, небоскребы Торонто, встречи с культурами инуитов и индейцев 6 племен, мигрантами многих стран, яркие образы музея цивилизации Онтарио уже позади. Визуальные впечатления уже переполнили.

И вот тишина для зрения. Канадская музейная школа невероятно умеет подсвечивать ценности из темноты. Наушники. Каждый погружается в музыку в своем пульсе. Каждый наедине с наследием мира.

Кому будет интересно, отыщу более подробную свою статью про выставку.

Уголки, где можно слушать музыку любого уголка планеты сменяются зонами с большими экранами, научные визуализации рядом с трансляцией великих концертов… За большим залом узкий коридор, где в витринах выставлены вещи музыкантов. Музейная классика тут все таки есть. Напротив каждой витрины ты слышишь музыку этого человека.

И вот тут-то случается прорыв. В этом узком пространстве тет-а-тет, в соприкосновении с личной историей.

Платье Эллы Фицжеральд, и я ныряю в любимый джаз.

Барабанные палочки Амадито Вальдеса. И мою душу взрывает. До этого я никогда не слышала Buena Vista Social Club. Chan Chan оставляю вам в комментариях для погружения.

Губная гармошка Dede Fortin. Новое открытие - Les Colocs. И я рыдаю, то ли оплакивая своего учителя гармошки, прожившего чуть больше Dede. То ли не в состоянии больше раскладывать по полочкам опыт встреч с культурами и личностями, с трагедиями и взлетами, безграничностью человеческого наследия и еще большей непознаваемостью мира.

В этот момент я понимаю значения слова катарсис.
Катарсис дает энергию для синтеза опыта, для преодоления энергетического барьера, который удерживает наши частицы опыта и личности в разделенности.

Наверное поэтому меня так тянет к экспрессивным арт-практикам в пространстве природной и цивилизационной красоты. Это позволяет сделать возгонку до состояния катарсиса бережно, с поддержкой Мира.
Что же будет в мае? Прогулки по музеям и паркам в поисках смысла и алхимического синтеза?
Кто не боится экспериментов и решится на такое?
6
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Как чувствуется катарсис и синтез? Квебек, 2010. Музей цивилизации. Темный зал музыки мира. Лучшая музейная экспозиция, которая позволяет почувствовать себя человеком мира. Это уже четвертый город нашей этнокультурной командировки, небоскребы Торонто…»
Собираю силы перед Международной неделей коучинга 13-19 мая, восстанавливаюсь после нескольких "Экспедиций в экспертный лес опыта".
Неделя коучинга - лучшее время знакомиться с коучами и выбирать своего человека.

Уже на следующей неделе у вас будет возможность попробовать разные форматы коучинговых процессов со мной, уже сейчас можно бронировать время и делиться запросами. Пишите или присылайте голосовые сообщения о своих ситуациях и я подберу для вас подходящие форматы.

Я люблю соединять коучинг с творческими практиками. С кем-то поиграем в коучинговые игры, с кем-то будем рисовать, а с кем-то гулять по лесам и музеям в поисках важных ответов. Классические форматы коучинга тоже возможны. Расскажу попозже в каких подходах вообще работаю.

В основном я работаю с темами самоопределения и построения своего дела или карьеры мечты. Но также с удовольствием помогу с проработкой конкретных решений, вопросов или стратегий, разработкой проектов или продуктов.

Жду вас. Пишите @thevisualgods. Первые выбирают время сами!
👍4🤔32🔥1
Погружение в "лес опыта" всем телом!
В апреле главной моей разработкой стала коучинговая игра "Экспедиция по лесу экспертного опыта". Сегодня это уже линейка разных продуктов для индивидуального и группового прохождения. Тестирую разные прототипы и продолжаю разработку. Тема оказалась очень раскрывающей для меня.

В субботу впервые делала очную индивидуальную "Экспедицию". Пока это все еще прототип, но уже с антуражем и возможностью подключать тело. Теперь у меня есть спецплощадка в Москве - прототип пространства - на которой можно за один день погрузиться в профессиональный опыт и выйти с мощным самоопределением.

Когда я завозила туда ящики с реквизитом - шишками, камнями, эфирными маслами, наборами карточек и деревьев, я слегка переживала. Серьезный участник, который согласился сменить классический цикл коучинговых сессий на игру, - как он отнесется ко всей этой "детской атмосфере". Но мне было важно создать погружение в лес и сказку с первых минут присутствия, поэтому даже шишки пахли пихтой и елью, а у входа встречал ученый кот.

И это сработало. Отзывом поделюсь позже, а пока скажу только что в таком формате удается идти на серьезную глубину и прикасаться к сложным темам легко. Так что кому важно пройти путь самоопределения в атмосфере леса, игры и сказки - волшебная квартира ждет вас в Москве. Прилетайте-приезжайте. Первый участник уже проверил, что это стоит вложений.

Кто хочет попробовать? Пишите @thevisualgods
6👍3
Найдем время для визуальных практик за 4 дня?
Сделала для вас подборки записей лучших эфиров.

Творчество и самоорганизация
Для тех, кто хочет реализовывать мечты и добавить порядка в жизнь
- Визуализация целей и задач.
- Самоорганизация для творческой мамы.

Визуализация в жизни эксперта
Для тех, кто думает, зачем ему визуальные практики и стоит ли рисовать самому:
- Эксперт рисует. Разговоры о визуализации смыслов и идей о любимом деле. Кладезь идей в двух частях со множеством цифровых и бумажных примеров рисунков о своем деле.
- Когда мыслителю нужен визуальный ассистент. В картинках о мышлении и его поддержке.

Своей рукой
О том, как изображать свои мысли и смыслы простыми формами, даже если вы почти не умеете рисовать:
- Введение в визуальные заметки
- Сила линии в визуализации

Люди вовлекают!
Для тех, кто хочет включать образы людей в свои рисунки и даже нарисовать себя как героя для блога или других задач.
- Человечки в стиле скрайбинг
- Как нарисовать своего персонажа

Стоимость каждой подборки - 750 р.
Забрать все подборки можно за 2500. Пока я готовлю море нового и не беру в работу клиентов, ваши взносы помогут мне вкладываться в команду и приглашать няню малышу. Иногда это очень актуально.
Отправляйте оплату на 5536913916440486 и пишите @thevisualgods какие подборки вам прислать.
3
13-19 мая Международная неделя коучинга. В канале планирую много активности!

Сегодня проснулась с идеей сделать цикл эфиров и раскрыть для вас грани коучинга через беседы с коллегами-коучами об их пути в профессии.

Есть гипотеза, что каждый успешный коуч находит свое самоопределение и способ синтезировать коучинг с другими своими компетенциями и талантами, отвечая на главные вопросы жизни и раскрывая свои ценности.

В этот раз я буду вести интервью и поддерживать визуально рассказы коллег, и через это еще и познакомлю вас с визуальным ассистированием и подходом к личным историям.

Уже получила ответы от коллег, работающих с бизнес-мышлением для начинающих и состоявшихся предпринимателей, с темой карьерного развития и финансового мышления.

Следите за расписанием!
Уже можно занимать понедельник 14:00, вторник 11:00, пятница 14:00, воскресенье 10-13.
👍51🔥1
Грани коучинга от многогранных коучей.
Вот такую конференцию подготовили для вас на неделю. Надеюсь, после этих бесед будет больше ясности с какими запросами стоит приходить к коучам и каких результатов ждать.

Детали и точные темы будут позже, а пока примерные темы и спикеры! Это участники с опытом в сотни и тысячи часов консультирования, сочетающие в своих практиках множество подходов, где коучинг - лишь одна грань мастерства.
Будет два цикла: о бизнесе и жизни в целом.

Цикл встреч о бизнес-мышлении:
Понедельник 14:00
Леся Милославская, коучинг предпринимателей и экспертов.
О бизнес-мышлении, играх и проявленности.

Вторник 11:00
Варвара Львова, коучинг для собственников и ТОПов бизнеса. Как сочетается бизнес-консультирование и коучинг.

Пятница 11:30
Юлия Баклыкова, MCC ICF, бизнес-коучинг. О поиске своего стиля в коучинге.

Воскресенье, 10:00
Ольга Асадчая
О коучинге и карьерном консультировании, работе с командами в бизнесе.

Цикл встреч «Не только о деле!»
Вторник 10:00
Ирина Заикина, АCC ICF
Коучинг подростков, семей и пар. О гармонии и развитии самых важных союзах.

Пятница 14:00
Ирина Бельска,
Финансовый коучинг и не только. О богатстве, потенциале и жизненном балансе.

Пятница 17:00
Анна Неслуховская,
Трансформационный коучинг. О самоопределении и самореализации творческого потенциала для многогранных личностей.

Еще одного невероятного гостя приготовили в качестве сюрприза.

Бронируйте места в календаре, чтобы не пропустить! Пишите в комментариях, кому выслать личные напоминания перед эфирами - на какие точно хотите попасть (пишите имена экспертов).
7🦄1
Отправляемся к архитектору маяков и ракет.
В понедельник в 14:00 идем на эфир-экскурсию по миру коуча и бизнес-наставника Леси Милославской. Путь Леси будет интересен тем, кто медлит проявляться, не умеет доносить ценность своего дела и зарабатывать на экспертности. С ней комфортно расти и мастерам, и помогающим практикам, но особенно любит работать с врачами.

Леся - хрупкая мать троих маленьких детей, создавшая 7 бизнесов самостоятельно и помогающая взлетать другим. Женщина, которая все время тестирует предпринимательские идеи и не унывает, если что-то не взлетело, а сразу идет дальше. Она сочетает свои три образования в гостиничном деле, страт.менеджменте и дизайне, создавая эстетичные, драйвовые и уютные пространства развития, отдыха, проявленности.
И заражает вирусом бизнес-мышление даже при одном касании. Осторожно!

Мы с Лесей познакомились на курсе архитекторов игр Ольги Грищенко. Пока я доделываю свои игры между делом, Леся упаковала свой коучинговый и маркетинговый опыт уже в две шикарные игры (которые я с удовольствием веду), а по ходу еще и создала несколько для известных блогеров и обучила других.

Если вы хотите быстрее переходить от желаний к масштабным и финансово успешным действиям - советую завтра быть на эфире. Будем появляться и меня мышление на более бизнесовое вместе с Лесей.

Как бережный экскурсовод по лесам экспертного опыта проведу вас через это интервью так, чтобы все нашли сокровища для себя.

Ставьте 🔥 кто идет на эфир.
🔥13
Выход на новый масштаб
вклада и влияния

с заботой о себе.
У меня идей еще на сотню проектов, которые могут улучшить жизни тысяч людей.
Но меня порвет, если я возьму еще 1 направление.
Мне нужно понять, как я смогу воплощать это с большим масштабом, чтобы не жертвовать собой.


🌱 Если вы тоже многогранный и креативный лидер социально значимых изменений и
развития людей, то этот канал даст вам:

— Стратегию выхода на новый уровень без самосаботажа и выгорания
— Диагностику готовности к росту на уровне мышления, подсознания и психоэмоционального состояния, чтобы расти в согласии с собой.
— Пространство для мышления о важном и глубокой встречи с собой во всей своей многогранности и сложности;
— Заботу и опору в момент, когда старое «я» уже не работает, а новое — ещё не собрано.
— Практики, инструменты и кейсы, которые помогают действовать с ясностью и не терять суть, воплощая масштабные проекты
— Технологии упаковки смыслов в сильный визуал и истории, которые вовлекают в ваши проекты партнеров и аудиторию лучше тысячи слов.

Здесь нет быстрых советов и поверхностной мотивации.
Здесь — поддержка зрелого движения вперёд: осознанного, стратегического, без разрушения себя.

❤️Подход строится на 4 китах: системность и ясность мышления, осознанный выбор, визуальная проработка идей и деятельностная проба реализации через конкретные проекты.
Узнать подробнее о подходе (ссылка)

Ваш проводник - Анна Неслуховская, карьерный стратег, методолог, психолог и креативный коуч, эксперт в сфере образования и социокультурного проектирования.

В основе
20+ лет работы по трансформации организаций и сообществ в сфере образования, культуры, науки, социалки,
2000+ часов индивидуальной и групповой работы над раскрытием потенциала лидеров и их идей
творческий синтез лучших российских и международных подходов к коучингу, психотерапии, модерации и фасилитации, проектной методологии.
Узнать больше про эксперта и опыт

👍Со мной руководители меняют ВУЗы и школы (РАНХиГС, МВШСЭН, ГУП, SmartSchool), выходят на новый уровень федеральные НКО (РФС, АМК, Фонд Сколково), вырастают из руководителя отдела корпорации до заместителя министра, создают авторские системы учителя, методисты и коуч, выбирают самореализацию в компании или на фрилансе.
Посмотреть кейсы и отзывы

Каждый выбор сделанный в пользу себя и своего дела со временем выводит лидера и эксперта на истинный размах его деятельности.


📝Если вы в поиске самоопределения или выхода на новый уровень, и вас интересуют не только деньги, но и значимый вклад и масштаб влияния на социально значимые сферы - напишите или наговорите голосовое о своей ситуации мне на @visualgodshelp - созвонимся и подберем стратегию роста с заботой для вас.
6🔥6