Понимать свою природу!
Сессия в 5:30 утра - отличное начало дня. Особенно, когда приносит подарок.
Обсуждали сегодня, как многогранному эксперту, который и про бизнес, и про женственность, и про креативность позиционироваться. Вечная проблема многогранных - как быть понятным, чтобы можно было делать разные проекты, а не оставлять только 1-2.
Я предлагаю делать пересборку проектов - прошлых, настоящих и желаемых, и смотреть, какая общая философия и направление их объединяет. Находить визуальные образы и слова, кратко выражающие смыслы эксперта, компании.
Когда есть своя философия, свое Слово, легко выбирать и строить стратегию.
Свое Слово охватывает не только конкретное дело, но и хобби, стиль жизни, суть человека. Когда оно найдено, его ни с чем не спутать.
Моим подарком стало мое Слово - Природа.
Так просто: со мной люди понимают свою природу.
Остальное - самоопределение, эволюция, воплощение идей - следствие понимания.
И то, что еще несколько недель я буду природу рисовать и писать о творчестве никак не выбивается из общей философии:
Я эксперт по пониманию и творческому развитию человеческой многогранной природы.
Как по-вашему, отражает суть?
Сессия в 5:30 утра - отличное начало дня. Особенно, когда приносит подарок.
Обсуждали сегодня, как многогранному эксперту, который и про бизнес, и про женственность, и про креативность позиционироваться. Вечная проблема многогранных - как быть понятным, чтобы можно было делать разные проекты, а не оставлять только 1-2.
Я предлагаю делать пересборку проектов - прошлых, настоящих и желаемых, и смотреть, какая общая философия и направление их объединяет. Находить визуальные образы и слова, кратко выражающие смыслы эксперта, компании.
Когда есть своя философия, свое Слово, легко выбирать и строить стратегию.
Свое Слово охватывает не только конкретное дело, но и хобби, стиль жизни, суть человека. Когда оно найдено, его ни с чем не спутать.
Моим подарком стало мое Слово - Природа.
Так просто: со мной люди понимают свою природу.
Остальное - самоопределение, эволюция, воплощение идей - следствие понимания.
И то, что еще несколько недель я буду природу рисовать и писать о творчестве никак не выбивается из общей философии:
Я эксперт по пониманию и творческому развитию человеческой многогранной природы.
Как по-вашему, отражает суть?
🕊4❤3👍1
Снимаете напряжение через творчество?
Иногда голова настолько забита, что хочется не осмысленно творить что-то, а отключить поток идей и переживаний.
Без таких пауз, с постоянной нагрузкой на высшие функции мозга в попытке что-то решать, выбирать, организовывать, мы теряем ценные интуитивные подсказки, а после выгораем. Мозг не может работать в бесперебойном режиме.
Творческие паузы, заполненные спонтанным рисованием, мандалами, дзен-дудлингом дают освобождение и уму, и интуиции.
Помню день, когда впервые попробовала рисовать дзен-дудлы. Я настолько увлеклась, что оторвалась от картины часа через три и все это время ум молчал!!! Представляете, какая перезагрузка!
Сегодня собирала природные паттерны, которые можно взять в дудлы.
Пробовали эту технику? Показать, как это работает?
Иногда голова настолько забита, что хочется не осмысленно творить что-то, а отключить поток идей и переживаний.
Без таких пауз, с постоянной нагрузкой на высшие функции мозга в попытке что-то решать, выбирать, организовывать, мы теряем ценные интуитивные подсказки, а после выгораем. Мозг не может работать в бесперебойном режиме.
Творческие паузы, заполненные спонтанным рисованием, мандалами, дзен-дудлингом дают освобождение и уму, и интуиции.
Помню день, когда впервые попробовала рисовать дзен-дудлы. Я настолько увлеклась, что оторвалась от картины часа через три и все это время ум молчал!!! Представляете, какая перезагрузка!
Сегодня собирала природные паттерны, которые можно взять в дудлы.
Пробовали эту технику? Показать, как это работает?
❤3🙏2
Свобода видеть личность в камне!
Два года назад Алчак и Демерджи подарили мне способность превращать камни в живых персонажей.
Я нашла сокровище совсем не там, где искала.
Рисуя для «Сказок, подслушанных у камня», я экспериментировала с форматами и медиумами (средствами рисования). Тушь и цифра оказались самыми интересными.
Играя с образами камней, в какой-то момент я поняла, что теперь во всем вижу образы-подсказки, которые легко превращаю в персонажей. А при некоторых лайфхаках, тоже найденных прямо в горах, персонажей удавалось «разговорить».
Если до этого я много читала о создании, придумывании персонажей и их историй, мучалась в попытках что-то создать «от ума», то теперь с любой прогулки я прихожу с десятком живых и характерных персонажей.
Эту методику теперь заложила в игру арт-практикум «Сказки твоей природы». С 15 июля собираю экспериментальную группу тех, кто хочет рисовать, сочинять и понимать себя через творчество. Пишите в комментариях, кто хочет скачок в творчестве?
Два года назад Алчак и Демерджи подарили мне способность превращать камни в живых персонажей.
Я нашла сокровище совсем не там, где искала.
Рисуя для «Сказок, подслушанных у камня», я экспериментировала с форматами и медиумами (средствами рисования). Тушь и цифра оказались самыми интересными.
Играя с образами камней, в какой-то момент я поняла, что теперь во всем вижу образы-подсказки, которые легко превращаю в персонажей. А при некоторых лайфхаках, тоже найденных прямо в горах, персонажей удавалось «разговорить».
Если до этого я много читала о создании, придумывании персонажей и их историй, мучалась в попытках что-то создать «от ума», то теперь с любой прогулки я прихожу с десятком живых и характерных персонажей.
Эту методику теперь заложила в игру арт-практикум «Сказки твоей природы». С 15 июля собираю экспериментальную группу тех, кто хочет рисовать, сочинять и понимать себя через творчество. Пишите в комментариях, кто хочет скачок в творчестве?
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видеть креативно - навык, который доступен каждому!
Я в этом каждый раз убеждаюсь на фотопрогулках с людьми и на арт-пленерах.
Я люблю "Прогулки о человеке". Такой особый формат, в котором смотришь творческим взглядом и собираешь подсказки под свой запрос.
И мир дает их в изобилии.
Для кого-то на прогулке родится образ персонажа или сказка, для другого - сильная история о себе, для третьего - метафора собственного состояния и понимание как его поменять на желанное, а прокачанные смогут и конкретные продукты-идеи на прогулке ловить.
На видео показала, как легко рождались смешные герои историй о жителях Демерджи - большой рыбачке Соне и ее муже Петре. Сказка про них еще не пришла, но герои получились отменные. А ведь были камнями!
Зато после этой зарисовки родились "Сказки Тон-Тикки, небесной рыбачки, которая ловит звездные идеи и дарит их людям". И практикум "Персонажная иллюстрация от природы".
Приходите, вместе погуляем, порисуем и посочиняем о важном для вас с 15 июля и до конца лета. Онлайн.
Это будет драгоценное время для себя, а в результате у вас будет арт-дневник звездных зарисовок и уверенность, что вы - творческий человек. Даже если будете уделять 5 минут в день.
Пишите в комментариях, на этой неделе общаюсь с вами, чтобы доуточнить формат практикума и сонастроиться с пожеланиями участников.
Я в этом каждый раз убеждаюсь на фотопрогулках с людьми и на арт-пленерах.
Я люблю "Прогулки о человеке". Такой особый формат, в котором смотришь творческим взглядом и собираешь подсказки под свой запрос.
И мир дает их в изобилии.
Для кого-то на прогулке родится образ персонажа или сказка, для другого - сильная история о себе, для третьего - метафора собственного состояния и понимание как его поменять на желанное, а прокачанные смогут и конкретные продукты-идеи на прогулке ловить.
На видео показала, как легко рождались смешные герои историй о жителях Демерджи - большой рыбачке Соне и ее муже Петре. Сказка про них еще не пришла, но герои получились отменные. А ведь были камнями!
Зато после этой зарисовки родились "Сказки Тон-Тикки, небесной рыбачки, которая ловит звездные идеи и дарит их людям". И практикум "Персонажная иллюстрация от природы".
Приходите, вместе погуляем, порисуем и посочиняем о важном для вас с 15 июля и до конца лета. Онлайн.
Это будет драгоценное время для себя, а в результате у вас будет арт-дневник звездных зарисовок и уверенность, что вы - творческий человек. Даже если будете уделять 5 минут в день.
Пишите в комментариях, на этой неделе общаюсь с вами, чтобы доуточнить формат практикума и сонастроиться с пожеланиями участников.
❤2🔥1
Про замысел арт-практикума на остаток лета.
Я хочу собрать тех, кто хочет рисовать или писать больше и регулярнее.
При этом не важно, рисуете вы уже или нет,
умеете или нет,
хотите выделять 5 минут в день или по полдня.
Главное, чтобы вы хотели выделить время своему творчеству и вам было интересно лучше понять себя через это.
Есть четыре активности, и вы можете взять все, а можете только рисовать или писать.
Активности:
1. фотопрогулки со сбором метафор
2. рисование:
рисование скетчей с натуры и фантазийных рисунков
3. письменные практики:
ведение арт-дневника или сочинение сказок и историй
4. рефлексивный дневник о себе.
Полная свобода в этот раз, с одним условием - поставить себе творческую цель и экспериментировать с ней.
Цель на практикум у каждого будет своя. Программа заданий по сути тоже.
Общее - добавить больше рисования и творчества в жизнь.
Будет творческая группа в ТГ с обменом наработками и мыслями и моя поддержка.
Кто хочет присоединиться - пишите в комменариях или в личку - обсудим ваши цели.
Я хочу собрать тех, кто хочет рисовать или писать больше и регулярнее.
При этом не важно, рисуете вы уже или нет,
умеете или нет,
хотите выделять 5 минут в день или по полдня.
Главное, чтобы вы хотели выделить время своему творчеству и вам было интересно лучше понять себя через это.
Есть четыре активности, и вы можете взять все, а можете только рисовать или писать.
Активности:
1. фотопрогулки со сбором метафор
2. рисование:
рисование скетчей с натуры и фантазийных рисунков
3. письменные практики:
ведение арт-дневника или сочинение сказок и историй
4. рефлексивный дневник о себе.
Полная свобода в этот раз, с одним условием - поставить себе творческую цель и экспериментировать с ней.
Цель на практикум у каждого будет своя. Программа заданий по сути тоже.
Общее - добавить больше рисования и творчества в жизнь.
Будет творческая группа в ТГ с обменом наработками и мыслями и моя поддержка.
Кто хочет присоединиться - пишите в комменариях или в личку - обсудим ваши цели.
❤5
Пульт управления творческим состоянием
Творчество - это путь длиной в жизнь. Даже скорее состояние в пути, которое или умеешь включать или … . Интересно, бывают люди у которых творческого состояния совсем нет или оно настолько неуправляемо, что они никогда не знают, когда оно придет?
Как у вас по шкале от 1 до 10 с способностью включать творческое состояние?
1 - вообще не знаю, как это
10 - легко настраиваюсь на творческий режим и также легко оставляю его, если нужно.
Ставьте число, которое описывает ваше состояние управлять творческим настроем сейчас, а в идеале еще пишите, что оно для вас означает.
Творчество - это путь длиной в жизнь. Даже скорее состояние в пути, которое или умеешь включать или … . Интересно, бывают люди у которых творческого состояния совсем нет или оно настолько неуправляемо, что они никогда не знают, когда оно придет?
Как у вас по шкале от 1 до 10 с способностью включать творческое состояние?
1 - вообще не знаю, как это
10 - легко настраиваюсь на творческий режим и также легко оставляю его, если нужно.
Ставьте число, которое описывает ваше состояние управлять творческим настроем сейчас, а в идеале еще пишите, что оно для вас означает.
❤1
В духоте или на свободе?
Я 10 лет детства провела в стенах художки. Чайники, кубики, шарики…
Последние 5 лет я ненавидела эти натюрморты. Отдушиной было рисовать наброски - в магазинах, на детских площадках и редкие планеты летом.
А теперь представьте, что рисовать объемные фигуры нас бы учили по парковым деревьям, как на фото.
Те же шарики, но не из гипса, а из самшита?
Понятно, не у всех есть такая возможность - учиться рисовать на природе. Но я своим ученикам хочу именно такую возможность создавать. Потому что мне важно не только что, но и в каком пространстве люди раскрываются в своем творчестве.
Хотели бы вы на такие пленэры выбраться?
Я 10 лет детства провела в стенах художки. Чайники, кубики, шарики…
Последние 5 лет я ненавидела эти натюрморты. Отдушиной было рисовать наброски - в магазинах, на детских площадках и редкие планеты летом.
А теперь представьте, что рисовать объемные фигуры нас бы учили по парковым деревьям, как на фото.
Те же шарики, но не из гипса, а из самшита?
Понятно, не у всех есть такая возможность - учиться рисовать на природе. Но я своим ученикам хочу именно такую возможность создавать. Потому что мне важно не только что, но и в каком пространстве люди раскрываются в своем творчестве.
Хотели бы вы на такие пленэры выбраться?
🥰3❤2👍1
Путешествие на край земли или двора ?
Нужно ли далеко ехать, чтобы разрешить себе рисовать или вести арт-дневник?
Особый повод, особое место, особые сборы?
А главное - особые впечатления?
Часто слышу «вот поеду на море/в горы/ в поход/ в отпуск, и там то достану блокнот, который купила Х лет назад, чтобы вернуться к/начать рисовать». Поэтому особенно радуюсь сообщениям, как в примере на скрине.
К теме сделала метафорическое фото. Какие ассоциации вызывает? Как у вас с темой «творчества только по особым поводам».
Нужно ли далеко ехать, чтобы разрешить себе рисовать или вести арт-дневник?
Особый повод, особое место, особые сборы?
А главное - особые впечатления?
Часто слышу «вот поеду на море/в горы/ в поход/ в отпуск, и там то достану блокнот, который купила Х лет назад, чтобы вернуться к/начать рисовать». Поэтому особенно радуюсь сообщениям, как в примере на скрине.
К теме сделала метафорическое фото. Какие ассоциации вызывает? Как у вас с темой «творчества только по особым поводам».
❤3
Морем душу не испортишь!
Ура, я снова в Москве. Но моря и творчества не хватило даже за месяц.
Поэтому уже готовлюсь к новым арт-психологическим путешествиям. Пока рисовала лаванду на юге, вспомнила, как сильно люблю вереск.
Два сиреневых цветка дали идею арт-путешествию лета!
«От моря до моря: сказки лаванды и вереска».
Лаванда есть, теперь еду за вереском.
Ищу компанию на август, кто хочет творчески и с пользой для понимания себя прокатиться со мной от Балтийского до Белого моря!
Я вижу это как арт-психологическую минигруппу о самореализации и самопонимании через творчество. Будем гулять по лесам, побережьям, рисовать и разговаривать о жизни. Дополнения из нейрографики, аромалогии, медитаций и телесных практик - по желанию.
Важно! Едем без детей. Это арт-ретрит!!!
Детали в комменте. Пишите, с кем едем и кто в эти даты в Питере/ Петрозаводске.
Ура, я снова в Москве. Но моря и творчества не хватило даже за месяц.
Поэтому уже готовлюсь к новым арт-психологическим путешествиям. Пока рисовала лаванду на юге, вспомнила, как сильно люблю вереск.
Два сиреневых цветка дали идею арт-путешествию лета!
«От моря до моря: сказки лаванды и вереска».
Лаванда есть, теперь еду за вереском.
Ищу компанию на август, кто хочет творчески и с пользой для понимания себя прокатиться со мной от Балтийского до Белого моря!
Я вижу это как арт-психологическую минигруппу о самореализации и самопонимании через творчество. Будем гулять по лесам, побережьям, рисовать и разговаривать о жизни. Дополнения из нейрографики, аромалогии, медитаций и телесных практик - по желанию.
Важно! Едем без детей. Это арт-ретрит!!!
Детали в комменте. Пишите, с кем едем и кто в эти даты в Питере/ Петрозаводске.
❤4
Угадайте, что задумала!
Несколько дней исследую существующие колоды метафорических карт и игр с подсказками-метафорами.
Сегодня еще планирую посмотреть на коллекции коллег и занырнуть в библиотеку Гаража и Новой Третьяковки.
Глядя на подборку, как думаете, что готовлю вам?
Кто окажется ближе всех по версии - подарю сессию с МАК.
Кто в курсе замысла, прошу не сдавать 😋
Несколько дней исследую существующие колоды метафорических карт и игр с подсказками-метафорами.
Сегодня еще планирую посмотреть на коллекции коллег и занырнуть в библиотеку Гаража и Новой Третьяковки.
Глядя на подборку, как думаете, что готовлю вам?
Кто окажется ближе всех по версии - подарю сессию с МАК.
Кто в курсе замысла, прошу не сдавать 😋
❤5
Ветер подскажет, ветер научит
За один час на винд-серфе с хорошим инструктором я поняла о бизнесе и психологии больше, чем за годы.
Серфинг и раньше был для меня сильной метафорой, но раньше я не умела управлять, только ловила ветер и падала от внезапных порывов.
А в этот раз меня быстро научили так, что я ни разу не искупалась и в конце легко прошла несколько раз с разворотами по заливу.
Серфинг - метафора, которая работает через тело. Это самый мощный тип, он крепко сцеплен с биохимией эмоций.
Те же эмоции, которые я испытываю при внезапных сменах событий, потере контроля, когда иду делать новое дело без наставника, есть и на воде.
Только там нужно сразу справляться, а в деле как будто есть время на поиск.
Интересно узнать про то, какие уроки дали ветер и вода? Ставьте ❤️- поделюсь.
За один час на винд-серфе с хорошим инструктором я поняла о бизнесе и психологии больше, чем за годы.
Серфинг и раньше был для меня сильной метафорой, но раньше я не умела управлять, только ловила ветер и падала от внезапных порывов.
А в этот раз меня быстро научили так, что я ни разу не искупалась и в конце легко прошла несколько раз с разворотами по заливу.
Серфинг - метафора, которая работает через тело. Это самый мощный тип, он крепко сцеплен с биохимией эмоций.
Те же эмоции, которые я испытываю при внезапных сменах событий, потере контроля, когда иду делать новое дело без наставника, есть и на воде.
Только там нужно сразу справляться, а в деле как будто есть время на поиск.
Интересно узнать про то, какие уроки дали ветер и вода? Ставьте ❤️- поделюсь.
❤7
МАК источник дизайн-идей.
Нашла для себя прием как продумывать детали своего проекта через МАК. Раньше так персонажей придумывала, а теперь для секретного дела вдохновляюсь.
1. Найти несколько колод, которые реально тригерят и эмоционально отзываются.
2. Выбрать из хороших колод карты, которые цепляют больше всего.
3. Группировать схожие по теме/ ощущениям.
4. Выписать, что именно цепляет в картах. Образы, текстуры, фоны, цвета, композиция, орнаменты…
5. Копнуть глубже - описать что именно в этом - о вас. Почему это срезонировало?
6. Зафиксировать, как вы можете это отразить в своем деле/ проекте.
Сигнальте, кто хочет видеть больше конкретных советов и даже примеры работы с МАК для дела. Ставьте 🔥- буду делиться.
Нашла для себя прием как продумывать детали своего проекта через МАК. Раньше так персонажей придумывала, а теперь для секретного дела вдохновляюсь.
1. Найти несколько колод, которые реально тригерят и эмоционально отзываются.
2. Выбрать из хороших колод карты, которые цепляют больше всего.
3. Группировать схожие по теме/ ощущениям.
4. Выписать, что именно цепляет в картах. Образы, текстуры, фоны, цвета, композиция, орнаменты…
5. Копнуть глубже - описать что именно в этом - о вас. Почему это срезонировало?
6. Зафиксировать, как вы можете это отразить в своем деле/ проекте.
Сигнальте, кто хочет видеть больше конкретных советов и даже примеры работы с МАК для дела. Ставьте 🔥- буду делиться.
🔥13❤2