Сегодня устроила себе мессу с Моцартом.
Почему-то в день, когда я подписала заявление на увольнение из последнего проекта (т.е в четверг) нестерпимо захотелось Реквиема! По всему своему опыту работы в школах, ВУЗах, садиках и кружках, центрах и фондах. По всем этим образовательным ролям и болям.
Поняла, что хочу слушать и рисовать, стихийно выплескивая под молитвы хора и оркестра свои «я не стала…» и «я больше не смогу»…
И как по заказу на четверговом концерте увидела афишу - через день ночной «Реквием под сводами собора». Чего лучше пожелаешь?
Пока ехала на концерт, выписала более 50 своих «я не…» о которых жалею и которые периодически соревнуются за мой фокус внимания и пытаются подбить меня «А давай повторим, давай еще вот этим займемся».
Но, удивительно…А что, напишу позже, когда батарею заряжу 😂
Почему-то в день, когда я подписала заявление на увольнение из последнего проекта (т.е в четверг) нестерпимо захотелось Реквиема! По всему своему опыту работы в школах, ВУЗах, садиках и кружках, центрах и фондах. По всем этим образовательным ролям и болям.
Поняла, что хочу слушать и рисовать, стихийно выплескивая под молитвы хора и оркестра свои «я не стала…» и «я больше не смогу»…
И как по заказу на четверговом концерте увидела афишу - через день ночной «Реквием под сводами собора». Чего лучше пожелаешь?
Пока ехала на концерт, выписала более 50 своих «я не…» о которых жалею и которые периодически соревнуются за мой фокус внимания и пытаются подбить меня «А давай повторим, давай еще вот этим займемся».
Но, удивительно…
❤5🔥1
Метафоры перехода
Как важно находить свои метафоры для поддержки личной трансформации. И исследовать из внимательно и последовательно. Именно тогда они дарят силу и опору.
И как важно в какой-то момент от визуализации в уме переходить к письменной практике, а от нее к зарисовке свой рукой. В идеале еще тело подключать. Это разные режимы мышления, и когда мы даем себе проработать запрос через каждый формат, мы получаем доступ к интуитивному решению, которое принимает ум.
Сегодня нашла свою метафору перехода.
Для кого-то это мост, дорога в лесу или путь на поезде или корабле. Из А в Б.
Моей метафорой стала река, меняющая свое течение с широкого разлива на мощный горный поток.
Как важно находить свои метафоры для поддержки личной трансформации. И исследовать из внимательно и последовательно. Именно тогда они дарят силу и опору.
И как важно в какой-то момент от визуализации в уме переходить к письменной практике, а от нее к зарисовке свой рукой. В идеале еще тело подключать. Это разные режимы мышления, и когда мы даем себе проработать запрос через каждый формат, мы получаем доступ к интуитивному решению, которое принимает ум.
Сегодня нашла свою метафору перехода.
Для кого-то это мост, дорога в лесу или путь на поезде или корабле. Из А в Б.
Моей метафорой стала река, меняющая свое течение с широкого разлива на мощный горный поток.
❤3
Цвета - телепаты
Когда провожу цветодиагностики, часто слышу "Да как ты все это смогла понять, ты что телепат?". Но это не я, это все выбор цвета. Он столько может сказать про состояние и истинные потребности, что диву даешься. За это и люблю.
А пока двигаюсь к кульминации в разработке колоды и цветотерапевтической методики изменения состояний. Сегодня с группой апробации тестируем диагностический круг и карточки значений цветов.
Решила поделиться со всеми! Пробуем!!!
Практика 9. Цветодиагностика
Сформулируйте свой актуальный запрос. Запишите его.
Загляните в себя - что происходит с телом, какие чувства возникают, какие мысли приходят, когда обращаетесь к этом запросу?
Устраивает ли вас такое состояние? Помогает ли двигаться в сторону желаемого? Оцените его по шкале от 1 до 10, где 1 - не устраивает совсем, 10 - идеальное!
Запишите ключевые слова о состоянии тела, эмоций, мыслей.
Сформулируйте дополнение к запросу - что бы вы хотели изменить в своем состоянии, чтобы быть максимально способной воплотить желаемое?
Запишите дополнение к запросу.
Теперь взгляните на цветовой круг.
Отметьте, какой цвет привлекает вас в первую очередь, прямо таки зовет и манит. Какое еще 1-2 цвета нравятся вам?
А теперь посмотрите, какой цвет раздражает и отталкивает больше всего?
Опишите свой запрос и дополнение к нему и свой выбор цветов. А я подберу интерпретацию и практики коррекции состояния.
Пишите запросы и свои цветовые выборы в комментарии. Если запрос очень личный - его можете отправить в личку, но выбор цвета продублируйте - сюда. Сразу отмечайте, готовы ли ответ читать в комментарии (другим тоже интересно) или только в личку (ваш комфорт важен).
Если будет много запросов, отвечу всем в течение 1-2 дней. Так что ждем терпеливо!
Когда провожу цветодиагностики, часто слышу "Да как ты все это смогла понять, ты что телепат?". Но это не я, это все выбор цвета. Он столько может сказать про состояние и истинные потребности, что диву даешься. За это и люблю.
А пока двигаюсь к кульминации в разработке колоды и цветотерапевтической методики изменения состояний. Сегодня с группой апробации тестируем диагностический круг и карточки значений цветов.
Решила поделиться со всеми! Пробуем!!!
Практика 9. Цветодиагностика
Сформулируйте свой актуальный запрос. Запишите его.
Загляните в себя - что происходит с телом, какие чувства возникают, какие мысли приходят, когда обращаетесь к этом запросу?
Устраивает ли вас такое состояние? Помогает ли двигаться в сторону желаемого? Оцените его по шкале от 1 до 10, где 1 - не устраивает совсем, 10 - идеальное!
Запишите ключевые слова о состоянии тела, эмоций, мыслей.
Сформулируйте дополнение к запросу - что бы вы хотели изменить в своем состоянии, чтобы быть максимально способной воплотить желаемое?
Запишите дополнение к запросу.
Теперь взгляните на цветовой круг.
Отметьте, какой цвет привлекает вас в первую очередь, прямо таки зовет и манит. Какое еще 1-2 цвета нравятся вам?
А теперь посмотрите, какой цвет раздражает и отталкивает больше всего?
Опишите свой запрос и дополнение к нему и свой выбор цветов. А я подберу интерпретацию и практики коррекции состояния.
Пишите запросы и свои цветовые выборы в комментарии. Если запрос очень личный - его можете отправить в личку, но выбор цвета продублируйте - сюда. Сразу отмечайте, готовы ли ответ читать в комментарии (другим тоже интересно) или только в личку (ваш комфорт важен).
Если будет много запросов, отвечу всем в течение 1-2 дней. Так что ждем терпеливо!
❤5🔥1😍1
Кандидат исторических искусств
Сегодня на занятии убедилась, что прийти к Артему, Кате и Ане на курс "Активаторы истории" было лучшим решением последних лет.
Сегодня мы изучали Сторикоучинг.
И я окончательно поняла, с чем, как и зачем работать дальше.
Я все лето двигалась к тому, чтобы соединить коучинг, терапию и сторителлинг. Интуитивно. Через развитие "Экспедиций по лесу опыта", постепенное включение в коучинг самоопределения практик работы с воспоминаниями и историями.
Теперь есть 2 вида коучинга, которые осталось соединить - Визуальный коучинг (аля Кристина Меркли и то, что я сама практикую) и Сторикоучинг.
Кратко про него:
Основные техники сторикоучинга
✅Рассказывание и переосмысление: клиент рассказывает свою историю, коуч помогает увидеть её с других сторон, найти новые интерпретации и взглянуть на привычные сценарии с новой точки зрения.
✅Работа с метафорами и символами: использование метафор для выражения внутренних переживаний, поиска инсайтов и новых смыслов.
✅Переписывание истории: создание новых, желаемых сценариев развития. Здесь клиент вместе с коучем работает над тем, чтобы изменить "линию повествования" и в результате изменить свою жизнь.
В итоге получается искусство собирания, слушания и оформления опыта в истории.
Отличное занятие для бывшего этнографа и коуча. А если добавить туда мое любимое рисование - будет просто искусство!
Как вам? Хотите попробовать?
Сегодня на занятии убедилась, что прийти к Артему, Кате и Ане на курс "Активаторы истории" было лучшим решением последних лет.
Сегодня мы изучали Сторикоучинг.
И я окончательно поняла, с чем, как и зачем работать дальше.
Я все лето двигалась к тому, чтобы соединить коучинг, терапию и сторителлинг. Интуитивно. Через развитие "Экспедиций по лесу опыта", постепенное включение в коучинг самоопределения практик работы с воспоминаниями и историями.
Теперь есть 2 вида коучинга, которые осталось соединить - Визуальный коучинг (аля Кристина Меркли и то, что я сама практикую) и Сторикоучинг.
Кратко про него:
Основные техники сторикоучинга
✅Рассказывание и переосмысление: клиент рассказывает свою историю, коуч помогает увидеть её с других сторон, найти новые интерпретации и взглянуть на привычные сценарии с новой точки зрения.
✅Работа с метафорами и символами: использование метафор для выражения внутренних переживаний, поиска инсайтов и новых смыслов.
✅Переписывание истории: создание новых, желаемых сценариев развития. Здесь клиент вместе с коучем работает над тем, чтобы изменить "линию повествования" и в результате изменить свою жизнь.
В итоге получается искусство собирания, слушания и оформления опыта в истории.
Отличное занятие для бывшего этнографа и коуча. А если добавить туда мое любимое рисование - будет просто искусство!
Как вам? Хотите попробовать?
❤4
Ближайшие три дня включаю "бизнес-мышление" и продумываю стратегию частной практики и школы визуальных практиков. С поддержкой Марии Сухоруких.
Маша (маркетолог, предприниматель и бизнес-консультант с 12-летним опытом) проводит бесплатную трехдневную сессию и к ней можно присоединиться. Маша супер. Я у нее 2 года назад училась собирать команду, проектировать крупные программы. И это было суперценно.
Кто хочет работать в ТГ через запуски с командой и готов 3 дня уделить своему делу - присоединяйтесь.
https://news.1rj.ru/str/Msuhorukih_materials_bot?start=ml1330
Маша (маркетолог, предприниматель и бизнес-консультант с 12-летним опытом) проводит бесплатную трехдневную сессию и к ней можно присоединиться. Маша супер. Я у нее 2 года назад училась собирать команду, проектировать крупные программы. И это было суперценно.
Кто хочет работать в ТГ через запуски с командой и готов 3 дня уделить своему делу - присоединяйтесь.
https://news.1rj.ru/str/Msuhorukih_materials_bot?start=ml1330
❤2
Когда твои наставники начинают рисовать на сессиях, становится понятно, что у моей школы есть будущее!!!
Сегодня подпрыгнула, когда Маша сказала "Я 5 лет шла к тому, чтобы рисовать на экране".
Вот так и должна говорить моя ЦА: я хочу сама рисовать на своих событиях, чтобы объяснять и продавать. И хочу делать это легко, красиво и с удовольствием."
Только хочется сказать: "Зачем долго ждать и ограничивать себя!?" Ведь это же годы, за которые вы не получаете тех клиентов, для которых картинка - родной язык.
Нужно просто понять, что и как рисовать (какие схемы, метафоры, образы), чтобы вы тратили на это мало времени, делали легко и через это люди быстро понимали суть вашего дела, продукта, предложения.
А потом написать мне. И я помогу освоить бизнес-рисование на том уровне, которого вам будет достаточно. Будете не просто рисовать, а мыслить и говорить через рисунки.
Сегодня подпрыгнула, когда Маша сказала "Я 5 лет шла к тому, чтобы рисовать на экране".
Вот так и должна говорить моя ЦА: я хочу сама рисовать на своих событиях, чтобы объяснять и продавать. И хочу делать это легко, красиво и с удовольствием."
Только хочется сказать: "Зачем долго ждать и ограничивать себя!?" Ведь это же годы, за которые вы не получаете тех клиентов, для которых картинка - родной язык.
Нужно просто понять, что и как рисовать (какие схемы, метафоры, образы), чтобы вы тратили на это мало времени, делали легко и через это люди быстро понимали суть вашего дела, продукта, предложения.
А потом написать мне. И я помогу освоить бизнес-рисование на том уровне, которого вам будет достаточно. Будете не просто рисовать, а мыслить и говорить через рисунки.
❤1
Дорогие, мне очень нужно ваше участие в выборе.
Особенно
Решаю, на что все таки сделать ставку на ближайший запуск:
1. Программа про самоопределение и эффективность самореализации без выгорания для многогранных людей. Больше работаем с личными историями, выбором, проектами. Коучинг + творчество + игра в инструментах.
2. Программа про визуальное мышление. Больше работаем с освоением визуальных практик и мыслительных моделей, которые вам помогут в разных ситуациях. На примере ваших конкретных проектов, но проект вторичен.
Посигнальте в комментах
1, 2 или 0 (не интересно ничего).
Особенно
Решаю, на что все таки сделать ставку на ближайший запуск:
1. Программа про самоопределение и эффективность самореализации без выгорания для многогранных людей. Больше работаем с личными историями, выбором, проектами. Коучинг + творчество + игра в инструментах.
2. Программа про визуальное мышление. Больше работаем с освоением визуальных практик и мыслительных моделей, которые вам помогут в разных ситуациях. На примере ваших конкретных проектов, но проект вторичен.
Посигнальте в комментах
1, 2 или 0 (не интересно ничего).
❤1
Усиливаю свою мотивацию делать Школу. Сегодня перевела первого студента с Тильды на Геткурс. Скоро у всех, кто покупал мои программы по визуальным практикам появится доступ в новый личный кабинет. Ждите!
А сейчас слушаю конфу Геткурса по запускам школ. Неожиданно полезная и приземляющая. Идет сегодня и завтра. Бесплатная и для всех, не только для тех, кто с аккаунтами на Геткурсе.
Поделюсь немного заметками.
У Егора Пырикова интересно про фазы бизнеса на экспертизе, стратегических шагах. Расставляет по полочкам когда во что вкладываться.
Что будет с человеком, если он не научится рисовать?
Егор Матита, владелец одной из крупнейших онлайн-школ рисования показывает ради чего на самом деле люди приходят рисовать. Очень любопытно - покупают трансформацию и изменения, избавление от депрессии, веру в себя, счастье и уверенность. Эмоции от нового хобби и участие в теплом сообществе, которое избавляет от тоски и бессмысленности.
Подарок просто. Я то ведь еще и учу рисовать как способ мыслить о развитии и деле, а не только для психологической разрядки. Через мои техники визуализации у людей появляется ясность и способность выражать свои идеи, уверенность и гордость и возможность воплощать свои авторские решения.
А сейчас слушаю конфу Геткурса по запускам школ. Неожиданно полезная и приземляющая. Идет сегодня и завтра. Бесплатная и для всех, не только для тех, кто с аккаунтами на Геткурсе.
Поделюсь немного заметками.
У Егора Пырикова интересно про фазы бизнеса на экспертизе, стратегических шагах. Расставляет по полочкам когда во что вкладываться.
Что будет с человеком, если он не научится рисовать?
Егор Матита, владелец одной из крупнейших онлайн-школ рисования показывает ради чего на самом деле люди приходят рисовать. Очень любопытно - покупают трансформацию и изменения, избавление от депрессии, веру в себя, счастье и уверенность. Эмоции от нового хобби и участие в теплом сообществе, которое избавляет от тоски и бессмысленности.
Подарок просто. Я то ведь еще и учу рисовать как способ мыслить о развитии и деле, а не только для психологической разрядки. Через мои техники визуализации у людей появляется ясность и способность выражать свои идеи, уверенность и гордость и возможность воплощать свои авторские решения.
❤3
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Визуальные боги делятся наследием! Пост-навигатор по визуальным материалам Возможно, вы нашли меня благодаря рисункам. Значит это рисунки сработают и для вас. Благодаря визуалу ценные услуги и поддержка находят ясную, яркую и понятную форму и увлекают целевую…»
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Друзья, рассказываю детали про фокус-группу "Цвет заботы", к которой можно присоединиться до 10 ноября! Будем работать с очень многогранной и красочной ассоциативной колодой. Моей разработкой! ✅Что даст участие? Умение быстро менять состояние под запрос…»
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Визуальные боги делятся наследием! Пост-навигатор по визуальным материалам Возможно, вы нашли меня благодаря рисункам. Значит это рисунки сработают и для вас. Благодаря визуалу ценные услуги и поддержка находят ясную, яркую и понятную форму и увлекают целевую…»
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Стартовый пост для навигации по каналу Визуальные боги. Это канал о силе визуальных практик и о том, как их применять для понимания себя, развития бизнеса или отношений, об удовольствии и энергии творчества и о том, как видеть больше и структурировать и…»
Что больнее - выбирать между хуже и еще хуже, или лучше и еще лучше?
Когда стоишь на перекрестке и приходится выбирать между несколькими хорошими вариантами самореализации, каждый из которых раскрывает твои сильные стороны, очень важно увидеть варианты "реализованного будущего". Увидеть не просто, а через то какой смысл мы вкладываем в это дело и какую миссию через это реализуем.
Миссия - вершина осмысления. С нее все дело и своя роль в нем видится мощно и ясно. Но на вершину бывает трудно подниматься в одиночку, если ты не альпинист. То что не получается сделать самой, можно с сильным проводником.
В ноябре мне нужно выбрать 1 продукт-флагман, на котором сфокусируюсь. А у меня их 4 и все любимые!
В субботу пойду усиливать свои варианты будущего с волшебным Робертом Дилтсом. Он делает 3-х дневный семинар по работе с пирамидой нейрологических уровней с переводом на русский. (Можно присоединиться!).
Полгода рисовала конспекты его семинаров, а теперь будет шанс 3 дня проработать свою тему под руководством одного из лучших генеративных коучей и NLP-авторов.
Это уже не мечта. Это за гранью моей мечты - перенимать из первых рук подход, который почти в каждой сессии использую с клиентами. Подход, который как базу изучают все коучи. Перенимать с авторскими тонкостями и сразу включать в свою программу.
В ноябре вернусь к вам с новой версией "Экспедиции по лесу опыта". Для тех, кто хочет уже выходить в сильную практику и свое дело, но вас держат травмы и страхи прошлого опыта. Уже можно записываться на консультацию.
Когда стоишь на перекрестке и приходится выбирать между несколькими хорошими вариантами самореализации, каждый из которых раскрывает твои сильные стороны, очень важно увидеть варианты "реализованного будущего". Увидеть не просто, а через то какой смысл мы вкладываем в это дело и какую миссию через это реализуем.
Миссия - вершина осмысления. С нее все дело и своя роль в нем видится мощно и ясно. Но на вершину бывает трудно подниматься в одиночку, если ты не альпинист. То что не получается сделать самой, можно с сильным проводником.
В ноябре мне нужно выбрать 1 продукт-флагман, на котором сфокусируюсь. А у меня их 4 и все любимые!
В субботу пойду усиливать свои варианты будущего с волшебным Робертом Дилтсом. Он делает 3-х дневный семинар по работе с пирамидой нейрологических уровней с переводом на русский. (Можно присоединиться!).
Полгода рисовала конспекты его семинаров, а теперь будет шанс 3 дня проработать свою тему под руководством одного из лучших генеративных коучей и NLP-авторов.
Это уже не мечта. Это за гранью моей мечты - перенимать из первых рук подход, который почти в каждой сессии использую с клиентами. Подход, который как базу изучают все коучи. Перенимать с авторскими тонкостями и сразу включать в свою программу.
В ноябре вернусь к вам с новой версией "Экспедиции по лесу опыта". Для тех, кто хочет уже выходить в сильную практику и свое дело, но вас держат травмы и страхи прошлого опыта. Уже можно записываться на консультацию.
❤3
После нескольких дней модераторской работы на Симпозиуме «Создавая будущее» я - немая рыба.
Сегодня впервые в жизни вела работу группы почти без голоса. И как же мне помогло умение рисовать и четенько быстро писать.
32 команды в общем зале с многочасовыми бесперерывными штурмами.
Мы, конечно, сделали этот форсайт и сборку идей решений для будущего с инженерами, учеными и молодежью. И будет что показать через 2 дня Грефу и коллегам из высших.
Но я реально задумываюсь о том, в каком формате я хочу дальше работать с проектными лидерами.
И тет-а-тет и минигруппы мне все роднее и роднее.
Сегодня впервые в жизни вела работу группы почти без голоса. И как же мне помогло умение рисовать и четенько быстро писать.
32 команды в общем зале с многочасовыми бесперерывными штурмами.
Мы, конечно, сделали этот форсайт и сборку идей решений для будущего с инженерами, учеными и молодежью. И будет что показать через 2 дня Грефу и коллегам из высших.
Но я реально задумываюсь о том, в каком формате я хочу дальше работать с проектными лидерами.
И тет-а-тет и минигруппы мне все роднее и роднее.
❤🔥13👍3
Лидеры смотрят в будущее!
А вот и новости про нашу работу на Симпозиуме.
Лидер нашей команды Дауддин Дауди, невероятный 25-летний ученый-химик и предприниматель даже попал на обложку ролика. Мы с коллегой работали как модераторы с двумя командами, которые разрабатывали вопросы Микромиров, Неба и Космоса. Так приятно было, что в группах собрались ребята с сильной экспертизой, которые могли не просто фантазировать о будущем, а опираться на реальные технологии и открытия.
Кратко о событии на первом канале.
Любопытно, как результаты каждой команды, к которым по отдельности я бы еще поприкапывалась, вместе создают большое событие в молодежной политике.
А на канал Дауддина "Деньги и наука" очень рекомендую подписаться всем, кто заинтересован в научных стартапах. Он к 25 годам уже прошел такой путь, что может быть примером для многих.
А вот и новости про нашу работу на Симпозиуме.
Лидер нашей команды Дауддин Дауди, невероятный 25-летний ученый-химик и предприниматель даже попал на обложку ролика. Мы с коллегой работали как модераторы с двумя командами, которые разрабатывали вопросы Микромиров, Неба и Космоса. Так приятно было, что в группах собрались ребята с сильной экспертизой, которые могли не просто фантазировать о будущем, а опираться на реальные технологии и открытия.
Кратко о событии на первом канале.
Любопытно, как результаты каждой команды, к которым по отдельности я бы еще поприкапывалась, вместе создают большое событие в молодежной политике.
А на канал Дауддина "Деньги и наука" очень рекомендую подписаться всем, кто заинтересован в научных стартапах. Он к 25 годам уже прошел такой путь, что может быть примером для многих.
Первый канал
Идеи развития озвучили в Центре «Россия» на площадке «Конструкторское бюро будущего»
Более 300 молодых специалистов из разных регионов представили проекты, которые могут стать основой стратегического развития страны на десятилетия вперед.
👍6