This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
🚀 Автор своей жизни: 6 шагов к уверенности, энергии и успеху! 🌟
✨ Мы сделали это вместе! Провели 6 эфиров !!!
Каждый эфир цикла «Автор лучшего года» — это не просто знания. Это точка перезагрузки и мощный шаг к новой версии себя.
📍 1. Определять истинное направление своей жизни
В суете повседневности легко потерять ориентиры и идти по привычной колее. Но именно ясное понимание своего направления даёт внутренний компас, который не позволит свернуть не туда. Мы разобрались, как слышать себя и выбирать путь, который резонирует с нашей душой.
👉 Теперь каждый наш шаг — осознанный и уверенный.
💡 2. Принимать уверенные и своевременные решения
Сомнения и бесконечное «а вдруг?» часто отнимают не только время, но и силы. Мы разобрались, как каждый момент прошлого года отражает наши решения, какие ценности ими управляют и как не позволить страху блокировать важные шаги.
👉 Теперь мы знаем, как выбирать быстро, точно и без самоедства.
⚖️ 3. Поддерживать баланс и сохранять энергию в ключевых сферах жизни
Работа, семья, здоровье, личные мечты — часто они тянут нас в разные стороны. Мы поняли, как энергия перераспределяется между сферами жизни и что нужно, чтобы она текла свободно, наполняя каждую из них.
👉 Мы больше не будем «на разрыв». Вместо этого — целостность и ресурсность каждый день.
🎯 4. Видеть взаимосвязь желаний и целей
Желания вдохновляют, цели двигают вперёд. Но как часто они идут вразрез друг с другом? Мы научились соединять их в единую картину, где каждое «хочу» превращается в конкретный, понятный шаг.
👉 Мы перестанем разрываться между «мечтами» и «реальностью» и начнём жить в гармонии с собой.
🦸 5. Преодолевать страхи и ограничения на пути к мечтам
В каждом из нас живут ограничения: страх ошибки, страх неудачи, страх чужого мнения. Но мы увидели их в лицо, разобрали на части и научились идти вперёд, несмотря на дрожь в коленях.
👉 Прокрастинация и самосаботаж больше не будут нами управлять. Теперь мы — авторы своей истории, а не её заложники.
🌈 6. Фантазировать и открывать для себя новые возможности
Мечтать — не детская забава, а мощный инструмент творения реальности. Мы научились снова доверять своим фантазиям и видеть больше возможностей там, где раньше был тупик.
👉 Мы разрешили себе чудеса. И они обязательно начнут случаться.
🔥 Эти 6 шагов — наш фундамент для жизни без выгорания, с ясностью, энергией и радостью от каждого дня.
А впереди - январская программа, наполненная творчеством для настройки сильного образа себя. Для тех, кто не только намечтает, но и воплотит Авторский год. Подробнее о программе рассказала тут.
🎥 Если вы пропустили эфиры — это не повод останавливаться!
👉 Записи эфиров и чат поддержки ждут нас. Я буду сопровождать тех, кто хочет сделать пересборку в течение января.
💌 Вместе мы разрешаем себе шагнуть в год, где мы — Авторы Лучшего Года.
🛒 Пишите в комментарии "поддержка" и забирайте материалы, которые выведут вас на новый уровень самореализации.
🌟 Наше время — сейчас. Действуем!
✨ Мы сделали это вместе! Провели 6 эфиров !!!
Каждый эфир цикла «Автор лучшего года» — это не просто знания. Это точка перезагрузки и мощный шаг к новой версии себя.
📍 1. Определять истинное направление своей жизни
В суете повседневности легко потерять ориентиры и идти по привычной колее. Но именно ясное понимание своего направления даёт внутренний компас, который не позволит свернуть не туда. Мы разобрались, как слышать себя и выбирать путь, который резонирует с нашей душой.
👉 Теперь каждый наш шаг — осознанный и уверенный.
💡 2. Принимать уверенные и своевременные решения
Сомнения и бесконечное «а вдруг?» часто отнимают не только время, но и силы. Мы разобрались, как каждый момент прошлого года отражает наши решения, какие ценности ими управляют и как не позволить страху блокировать важные шаги.
👉 Теперь мы знаем, как выбирать быстро, точно и без самоедства.
⚖️ 3. Поддерживать баланс и сохранять энергию в ключевых сферах жизни
Работа, семья, здоровье, личные мечты — часто они тянут нас в разные стороны. Мы поняли, как энергия перераспределяется между сферами жизни и что нужно, чтобы она текла свободно, наполняя каждую из них.
👉 Мы больше не будем «на разрыв». Вместо этого — целостность и ресурсность каждый день.
🎯 4. Видеть взаимосвязь желаний и целей
Желания вдохновляют, цели двигают вперёд. Но как часто они идут вразрез друг с другом? Мы научились соединять их в единую картину, где каждое «хочу» превращается в конкретный, понятный шаг.
👉 Мы перестанем разрываться между «мечтами» и «реальностью» и начнём жить в гармонии с собой.
🦸 5. Преодолевать страхи и ограничения на пути к мечтам
В каждом из нас живут ограничения: страх ошибки, страх неудачи, страх чужого мнения. Но мы увидели их в лицо, разобрали на части и научились идти вперёд, несмотря на дрожь в коленях.
👉 Прокрастинация и самосаботаж больше не будут нами управлять. Теперь мы — авторы своей истории, а не её заложники.
🌈 6. Фантазировать и открывать для себя новые возможности
Мечтать — не детская забава, а мощный инструмент творения реальности. Мы научились снова доверять своим фантазиям и видеть больше возможностей там, где раньше был тупик.
👉 Мы разрешили себе чудеса. И они обязательно начнут случаться.
🔥 Эти 6 шагов — наш фундамент для жизни без выгорания, с ясностью, энергией и радостью от каждого дня.
А впереди - январская программа, наполненная творчеством для настройки сильного образа себя. Для тех, кто не только намечтает, но и воплотит Авторский год. Подробнее о программе рассказала тут.
🎥 Если вы пропустили эфиры — это не повод останавливаться!
👉 Записи эфиров и чат поддержки ждут нас. Я буду сопровождать тех, кто хочет сделать пересборку в течение января.
💌 Вместе мы разрешаем себе шагнуть в год, где мы — Авторы Лучшего Года.
🛒 Пишите в комментарии "поддержка" и забирайте материалы, которые выведут вас на новый уровень самореализации.
🌟 Наше время — сейчас. Действуем!
🥰5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰6❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Новый год за новыми открытиями!
Дорогие, с наступившим годом всех! Надеюсь вы смогли отдохнуть за выходные, классно провести время с близкими и любимыми, восстановить силы и теперь снова хочется активности.
Перед самым рубежом мне пришла идея, которая объединила все проекты 2024 года в тему на будущий год - год Внутреннего туризма и путешествий.
Психологи и коучи по сути проводники для человека, организующие встречи с ним самим так, чтобы усиливать потенциал и снимать препятствия, открывая возможность жить
по своему выбору.
Под Новый год многие мечтали о путешествиях и новых открытиях в интересных местах. Но самые яркие путешествия - это встречи с мирами людей, особенно если проводить их в красивых природных и культурных местах.
Ставьте ❤️, кто хочет привести в порядок «свой мир» и прожить год как увлекательное путешествие?
Дорогие, с наступившим годом всех! Надеюсь вы смогли отдохнуть за выходные, классно провести время с близкими и любимыми, восстановить силы и теперь снова хочется активности.
Перед самым рубежом мне пришла идея, которая объединила все проекты 2024 года в тему на будущий год - год Внутреннего туризма и путешествий.
Психологи и коучи по сути проводники для человека, организующие встречи с ним самим так, чтобы усиливать потенциал и снимать препятствия, открывая возможность жить
по своему выбору.
Под Новый год многие мечтали о путешествиях и новых открытиях в интересных местах. Но самые яркие путешествия - это встречи с мирами людей, особенно если проводить их в красивых природных и культурных местах.
Ставьте ❤️, кто хочет привести в порядок «свой мир» и прожить год как увлекательное путешествие?
❤5🥰3
Завтрак покорителей вершин
Субботнее утро предлагаю провести вместе за чаем и обсудить лучшие моменты 2024. Завариваем чай к 10:00!
У каждого в прошлом году были свои вершины - достижения, открытия, преодоления, победы. Какие-то из них яркие и мощные, как горы, какие-то - ежедневные, простые и рутинные как горочки.
Вы вкладывали в это свои силы и получали результаты, которые радовали и продвигали вперед. Приносите разные воспоминания!
Покажу, как мы находим кристаллы реальных ценностей, которые определяют наш выбор и поддерживают в движении.
Знать свою систему ценностей - значит быть уверенным в выборе, даже когда выбирать трудно.
Завтра нас ждёт первая за этот год теплая встреча «у костра» для путешественников по внутренним мирам. Присоединиться может каждый! Главное, чтобы вам хотелось лучше понять себя и было интересно, как принимают решения и развиваются другие люди.
Для тех, кто разделит вкус к Экспедициям по вершинам опыта это станет традицией. А еще завтра разберем любые вопросы по предновогодним эфирам о подведении итогов, балансу, мечтам. Для тех, кто не успел до НГ это шанс
включиться и все таки забрать из прошлого года мощные опоры.
Жду вас с кружками чая или кофе с корицей и воспоминаниями. Эта встреча вдохновит и укрепит уверенность в себе!
Сигнальте в комментах, кто придет. Пишите вопросы.
👇
Субботнее утро предлагаю провести вместе за чаем и обсудить лучшие моменты 2024. Завариваем чай к 10:00!
У каждого в прошлом году были свои вершины - достижения, открытия, преодоления, победы. Какие-то из них яркие и мощные, как горы, какие-то - ежедневные, простые и рутинные как горочки.
Вы вкладывали в это свои силы и получали результаты, которые радовали и продвигали вперед. Приносите разные воспоминания!
Покажу, как мы находим кристаллы реальных ценностей, которые определяют наш выбор и поддерживают в движении.
Знать свою систему ценностей - значит быть уверенным в выборе, даже когда выбирать трудно.
Завтра нас ждёт первая за этот год теплая встреча «у костра» для путешественников по внутренним мирам. Присоединиться может каждый! Главное, чтобы вам хотелось лучше понять себя и было интересно, как принимают решения и развиваются другие люди.
Для тех, кто разделит вкус к Экспедициям по вершинам опыта это станет традицией. А еще завтра разберем любые вопросы по предновогодним эфирам о подведении итогов, балансу, мечтам. Для тех, кто не успел до НГ это шанс
включиться и все таки забрать из прошлого года мощные опоры.
Жду вас с кружками чая или кофе с корицей и воспоминаниями. Эта встреча вдохновит и укрепит уверенность в себе!
Сигнальте в комментах, кто придет. Пишите вопросы.
👇
❤11
Ваши ценности раскроются через 30 минут!
Через полчаса встретимся на эфире-экспедиции по лесу опыта:
вспомним такие моменты 2024 года,
которые вы недооценили
и заберем из них кристаллы личных ценностей,
чтобы усилить себя в 2025 году.
Ссылка на эфир у бота-помощника тут.
Забирайте заранее, чтобы не терять время в начале эфира. Обратите внимание, что есть код доступа!
Стартуем в 10:00
Если вдруг будут проблемы при входе - напишите в комментарии под этим постом.
Через полчаса встретимся на эфире-экспедиции по лесу опыта:
вспомним такие моменты 2024 года,
которые вы недооценили
и заберем из них кристаллы личных ценностей,
чтобы усилить себя в 2025 году.
Ссылка на эфир у бота-помощника тут.
Забирайте заранее, чтобы не терять время в начале эфира. Обратите внимание, что есть код доступа!
Стартуем в 10:00
Если вдруг будут проблемы при входе - напишите в комментарии под этим постом.
Telegram
Автор года
Бот- помощник Анны Неслуховской
❤3
Как начался ваш год?
У нас ударно. Наконец удалось много гулять с детьми. Такое счастье, видеть как они начинают кататься на лыжах.
Младший делает свои первые сотни метров, старшая без страха съезжает с горок.
Несколько дней строили свою собственную горку из снега, ходили в лес. Как на той картинке, которую в субботу разбирали на эфире про вершины опыта!
Это особое удовольствие - видеть как дети спасают снег и строят себе развлечение. Я то выросла на севере, и катание было главным удовольствием. А тут не каждая зима радует сугробами.
Правда я так увлеклась, чтотеперь лежу третий день с ангиной.
Расскажите, чему вы радовались на каникулах.
У нас ударно. Наконец удалось много гулять с детьми. Такое счастье, видеть как они начинают кататься на лыжах.
Младший делает свои первые сотни метров, старшая без страха съезжает с горок.
Несколько дней строили свою собственную горку из снега, ходили в лес. Как на той картинке, которую в субботу разбирали на эфире про вершины опыта!
Это особое удовольствие - видеть как дети спасают снег и строят себе развлечение. Я то выросла на севере, и катание было главным удовольствием. А тут не каждая зима радует сугробами.
Правда я так увлеклась, что
Расскажите, чему вы радовались на каникулах.
❤2😢2🤗2🙏1
Обмотаться шарфом и в путь?
На каникулах перечитала и пересмотрела «В поисках Капитана Гранта». Очень понравилось, как Говорухин сплел истории Жуля Верна и его персонажей, показал автора как великого фантазера, который силой воображения освоил весь Земной шар, его недра и даже Космос.
Кто тоже любит миры и приключения Верна?
И хоть сегодня я и не могу выйти из дома, но могу пригласить вас в путешествие по вершинам, которое осилит каждый!
Я просто обязана сделать это после комментария одного из участников «Экспедиции по вершинам опыта». Этот смелый человек не побоялся сегодня сказать «Я смотрю на прошлый год и не вижу там вершин, видимо все они впереди».
Но это не так! Это игры нашего ума. Каждый год мы покоряем вершины, каждый год совершаем что-то, в чем превосходим себя. Но наш ум так ловко обесценивает результаты и усилия, что к началу следующего года мы приходим с чувством «прошлый был прожит так себе, придется в этом постараться». И этим лишаем себя опоры, лишаем уверенности и энергии.
Может нам кажется, что так мы подстегиваем себя и не даем снижать планку? Но что если можно
и признавать достижения, и идти выше?
Кому знакомо это: «сделал, ну ладно, не хвались и не расслабляйся. Теперь давай быстрее-выше-сильнее!»?
Хотите тест-игру на способность присваивать достижения прошлого и опираться на них?
Пишите в комменте «вершины» и ставьте 🔥
Наберем 10 - опубликую игру тут.
На каникулах перечитала и пересмотрела «В поисках Капитана Гранта». Очень понравилось, как Говорухин сплел истории Жуля Верна и его персонажей, показал автора как великого фантазера, который силой воображения освоил весь Земной шар, его недра и даже Космос.
Кто тоже любит миры и приключения Верна?
И хоть сегодня я и не могу выйти из дома, но могу пригласить вас в путешествие по вершинам, которое осилит каждый!
Я просто обязана сделать это после комментария одного из участников «Экспедиции по вершинам опыта». Этот смелый человек не побоялся сегодня сказать «Я смотрю на прошлый год и не вижу там вершин, видимо все они впереди».
Но это не так! Это игры нашего ума. Каждый год мы покоряем вершины, каждый год совершаем что-то, в чем превосходим себя. Но наш ум так ловко обесценивает результаты и усилия, что к началу следующего года мы приходим с чувством «прошлый был прожит так себе, придется в этом постараться». И этим лишаем себя опоры, лишаем уверенности и энергии.
Может нам кажется, что так мы подстегиваем себя и не даем снижать планку? Но что если можно
и признавать достижения, и идти выше?
Кому знакомо это: «сделал, ну ладно, не хвались и не расслабляйся. Теперь давай быстрее-выше-сильнее!»?
Хотите тест-игру на способность присваивать достижения прошлого и опираться на них?
Пишите в комменте «вершины» и ставьте 🔥
Наберем 10 - опубликую игру тут.
🔥11👏3👍2
Секретный код достижений
у каждого свой.
Да. Так просто.
Поэтому то, что для одного сделать щелкнуть и расплюнуть, для другого - результат огромных усилий и напряжения воли.
Именно поэтому никогда не стоит сравнивать себя с другими, особенно не зная контекста(стартовой точки, ресурсов, способностей, целей и мотивов, стратегии и т.д.)
А вот знать, что вы сами лично считаете достижениями и вершинами, а что нет, и как выделяете их - точно стоит.
Готовы сходу назвать свои критерии?
Ведь экономная память сохраняет «выдающиеся моменты» - яркий эмоционально окрашенный опыт - днище и взлеты. А остальное может сплющивать до «не значимо, не было, незачем вспоминать».
И все, что не попадает в категорию «вершинного опыта», потом просто смазывается, обесценивается и все сложнее вспоминается. А с этим уходит и возможность извлечь смысл, понять свои истинные ценности и опереться на значимый опыт в будущем, а значит и принимать верные решения с опорой на себя.
Сталкивались с таким?
Чтобы проверить свою мерку «высоты вершин» и отрезания остального опыта - вступайте в игру этой недели.
Сделайте первый шаг - выпишите максимум моментов, которые вспомнятся за 2024 год как вершины и достижения.
В любых сферах жизни.
Кто сделал этот шаг - пишите в комментарии «готово», а еще лучше - число моментов и какие мысли-чувства были по ходу вспоминания.
Наберем 10 шустрых игроков -комментаторов - покажу что делать дальше. Действуйте быстро. Впереди еще 2 хода и их нужно сделать до субботы!
Да. Так просто.
Поэтому то, что для одного сделать щелкнуть и расплюнуть, для другого - результат огромных усилий и напряжения воли.
Именно поэтому никогда не стоит сравнивать себя с другими, особенно не зная контекста
А вот знать, что вы сами лично считаете достижениями и вершинами, а что нет, и как выделяете их - точно стоит.
Готовы сходу назвать свои критерии?
Ведь экономная память сохраняет «выдающиеся моменты» - яркий эмоционально окрашенный опыт - днище и взлеты. А остальное может сплющивать до «не значимо, не было, незачем вспоминать».
И все, что не попадает в категорию «вершинного опыта», потом просто смазывается, обесценивается и все сложнее вспоминается. А с этим уходит и возможность извлечь смысл, понять свои истинные ценности и опереться на значимый опыт в будущем, а значит и принимать верные решения с опорой на себя.
Сталкивались с таким?
Чтобы проверить свою мерку «высоты вершин» и отрезания остального опыта - вступайте в игру этой недели.
Сделайте первый шаг - выпишите максимум моментов, которые вспомнятся за 2024 год как вершины и достижения.
В любых сферах жизни.
Кто сделал этот шаг - пишите в комментарии «готово», а еще лучше - число моментов и какие мысли-чувства были по ходу вспоминания.
Наберем 10 шустрых игроков -комментаторов - покажу что делать дальше. Действуйте быстро. Впереди еще 2 хода и их нужно сделать до субботы!
❤3
Планы на до февраля!!!
Январь как трамплин - шанс для яркого старта! 🚀
Впервые даю возможность присоединиться к любому из маршрутов большой программы!!!
⛷Каникулы кончились, пора собрать силы и вперед!
Готовы шагнуть в новый год уверенно, вдохновленно и с ощущением силы?
Собрала в январский план не просто арт-коучинговые практики, а настоящее приключение! И да, только в январе можно присоединиться на недельку и попробовать.🌟
👉 С 13 января по 01 февраля мы:
✨ Заберем из прошлого года все, что делает нас сильнее.
✨ Создадим вдохновляющий образ себя, наполненный энергией для новых достижений.
✨ Сформируем ресурсное состояние, которое поведет к успеху.
Что вас ждет?
🔹 Экспедиция по вершинам опыта (13.01–01.02)
Собираем кристаллы ваших достижений, превращаем их в сильные истории для соцсетей и личного вдохновения. Очищаем опыт прошлого года от негатива, чтобы оставить место для лучшего!
Поиск ценностных воспоминаний, сторителлинг + нейрографика
🔹 Святки и маскарад (13.01–18.01)
Яркие образы, роли и смелость быть собой в своей многогранности и множестве ролей! Рисуем, играем, примеряем новые маски и снимаем ограничения.
Маскотерапия и креативные практики выхода за рамки!
📸 Фото-колядки по Москве — 18 января! Это будет незабываемо!
🔹 Время главных уроков (19.01–25.01)
Учимся создавать истории о будущем. Простые и мощные техники для формирования привычек, которые сделают 2024 год невероятным.
Сторипрограммирование + визуальные комиксы в скрайбинг стиле!
🔹 Расправляем крылья (26.01–01.02)
Завершение экспедиции по лесу опыта. Финальная настройка: шлифуем истории, заряжаемся уверенностью и готовим вдохновляющие тексты и визуал.
Сторителлинг + настройка шкалы состояний из трансформационного коучинга
🎯 1 февраля: итоговая встреча у "костра". Сильные истории, поддержка и новые инсайты о себе!
Теплая и поддерживающая атмосфера, море креатива и глубокая поддержка себя на старте года!
Что вам это даст?
Ощущение свободы и уверенности и
опору для раскрытия своих возможностей.
Ведь каждый образ, который вы создадите, будет весь год возвращать вам энергию, которой вы наполните его сейчас.
💬 Напишите в комментариях или в личку @visualgodshelp.
слово "Трамплин!"
чтобы получить более подробную информацию.
Январь как трамплин - шанс для яркого старта! 🚀
Впервые даю возможность присоединиться к любому из маршрутов большой программы!!!
⛷Каникулы кончились, пора собрать силы и вперед!
Готовы шагнуть в новый год уверенно, вдохновленно и с ощущением силы?
Собрала в январский план не просто арт-коучинговые практики, а настоящее приключение! И да, только в январе можно присоединиться на недельку и попробовать.🌟
👉 С 13 января по 01 февраля мы:
✨ Заберем из прошлого года все, что делает нас сильнее.
✨ Создадим вдохновляющий образ себя, наполненный энергией для новых достижений.
✨ Сформируем ресурсное состояние, которое поведет к успеху.
Что вас ждет?
🔹 Экспедиция по вершинам опыта (13.01–01.02)
Собираем кристаллы ваших достижений, превращаем их в сильные истории для соцсетей и личного вдохновения. Очищаем опыт прошлого года от негатива, чтобы оставить место для лучшего!
Поиск ценностных воспоминаний, сторителлинг + нейрографика
🔹 Святки и маскарад (13.01–18.01)
Яркие образы, роли и смелость быть собой в своей многогранности и множестве ролей! Рисуем, играем, примеряем новые маски и снимаем ограничения.
Маскотерапия и креативные практики выхода за рамки!
📸 Фото-колядки по Москве — 18 января! Это будет незабываемо!
🔹 Время главных уроков (19.01–25.01)
Учимся создавать истории о будущем. Простые и мощные техники для формирования привычек, которые сделают 2024 год невероятным.
Сторипрограммирование + визуальные комиксы в скрайбинг стиле!
🔹 Расправляем крылья (26.01–01.02)
Завершение экспедиции по лесу опыта. Финальная настройка: шлифуем истории, заряжаемся уверенностью и готовим вдохновляющие тексты и визуал.
Сторителлинг + настройка шкалы состояний из трансформационного коучинга
🎯 1 февраля: итоговая встреча у "костра". Сильные истории, поддержка и новые инсайты о себе!
Теплая и поддерживающая атмосфера, море креатива и глубокая поддержка себя на старте года!
Что вам это даст?
Ощущение свободы и уверенности и
опору для раскрытия своих возможностей.
Ведь каждый образ, который вы создадите, будет весь год возвращать вам энергию, которой вы наполните его сейчас.
💬 Напишите в комментариях или в личку @visualgodshelp.
слово "Трамплин!"
чтобы получить более подробную информацию.
❤5👍2
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Планы на до февраля!!! Январь как трамплин - шанс для яркого старта! 🚀 Впервые даю возможность присоединиться к любому из маршрутов большой программы!!! ⛷Каникулы кончились, пора собрать силы и вперед! Готовы шагнуть в новый год уверенно, вдохновленно и с…»