Обожаю такие новости!!!
Особенно люблю истории, которые разворачиваются на моих глазах.
Наталья Мерзликина в 2023 году нарисовала в своей карте года среди всего прочего огородик. Наташа пришла учиться скрайбингу, чтобы рисовать для студентов. Но мы рисовали не только для обучения, но и для жизни.

На зимнем курсе «Автор лучшего года» она была главной отличницей и больше всех прорисовала свою скрайб-карту желаний.
Основная работа у нее тогда была в Университете и в консалтинге. А травы и огород - любимый отдых, которому хотелось уделить побольше времени. А потом процесс пошел!

И вот сегодня Наташа получила лицензию на свое производство чая в Красноярске!!!
И вкуснее этого я мало что пробовала, скажу вам.
Поздравляю и радуюсь, что тогда обратили внимание на этот уголок карты.

Расстановка ролей и настройка внутренней команды
Продолжу знакомить с логикой исследования внутренней ролевой игры.
Когда роли проявлены по отдельности, возникает следующий ключевой вопрос:
как они живут вместе?
Здесь мы переходим к системной части.

Расстановка ролей
Мы смотрим:
— кто с кем конфликтует,
— кто кого подавляет,
— кто вытеснен,
— кто перегружен,
— кто пытается управлять всем сразу.

Это часто даёт сильные инсайты:
«Я всё время устаю не потому, что много делаю,
а потому что одна роль тянет на себе чужие задачи или они дерутся за мое время».

Какими бы ни были внутренние роли, они работают на вас, только когда это слаженная команда!
Расстановка помогает наладить поток ресурсов между ролями так, что они перестают бороться за внимание и начинают договариваться.

Финальный шаг — контракты с ролями:
— какую функцию роль выполняет,
— в каком объёме,
— в каких ситуациях,
— где её границы,
— какую поддержку она получает.

Например в каком случае вы вправе уволить внутреннего критика? Поверьте, его довольно просто поставить на место, сохраняя пользу.

Это не магия и не самовнушение.
Это структурирование внутренней реальности, после которого:
— решения принимаются быстрее,
— энергия перестаёт утекать в сомнения,
— появляется ощущение внутренней собранности.

Арт-коучинговая Лаборатория «Главные роли»
- это способ вернуть себе управление изнутри. Хотите в 2026 году воплотить действительно большие идеи и при это прожить его в удовольствие? Тогда уделите в январе-феврале немного время порядку внутри себя.
Пишите @visualgodshelp “роли” - расскажу детали.
#главные_роли

Добавляйтесь в спецканал лаборатории.

Рассказала подробнее как будем работать с «Главными ролями»
#главные_роли

Хотите изменить ситуацию?
Начните с ФОКУСа!

Иногда не нужны ни долгая работа над собой, ни курсы, ни программы.
Нужно целостно посмотреть на ситуацию, вернуть ясность и понять, куда и как двигаться дальше. Но в одиночку бывает трудно удержать внимание на своей ситуации и взглянуть иначе. Тогда помогает «подумать об другого».

Именно для этого я провожу ФОКУС-сессии. Это разовые встречи, помогающие разобраться в ситуации и найти стратегию решения.

Это встреча, на которой мы:
— разбираемся с фактами и фантазиями,
— осмысляем ощущения и находим опору,
— собираем целостную картину происходящего
— решаем, на каком уровне реально нужны изменения
— и определяем шаги со смыслом.

ФОКУС — это навигация по способам решения, которые подойдут вам с учетом опыта, состояния и ресурсов.

После неё становится ясно:
— что с вами происходит на самом деле,
— почему вы застряли именно здесь,
— и какой формат работы сейчас даст максимальный эффект.

Мы работаем с вашей ситуацией — и под неё подбираем стратегию и подходы решения, формат и глубину проработки.

Иногда одной системной встречи на 1,5 часа достаточно,
чтобы вместо прокрастинации и нерешительности
появилось понимание, уверенность и действия.

Хотите? Пишите @visualgodshelp слово «фокус». Выберем время встречи и найдем решение!

(Рисунок - эскиз по моей модели от Notabook. Разбор других визуальных примеров сделала в спецканале.)

Если вы не привыкли «думать об другого», то сперва может быть неясно - про что можно/ стоит, а про что нет.

Буду показывать разные ситуации из практики.

Какими были фокусы в запросах начала недели?

- Понять как и чему учить новых сотрудников, чтобы они быстрее проникались культурой организации и были эффективны в своих задачах. (IT, ФинТех стартап)

- Выбрать проект и простроить внутри него клиентский опыт для продукта (Образовательные путешествия)

- Прояснить в чем максимальная ценность авторской методики и как ее апробировать в короткие сроки (Обучение иностранному)

Понятно, что люди пришли с другими формулировками. На входе это может быть «Нарисуй нам, чтобы все поняли» или «Хочу, чтобы ученики больше вовлекались»… Вы можете сами не знать до конца, что вам надо, и точно не знать, что именно вам поможет. Просто приносите @visualgodshelp свои неясности и замедления в воплощении идей на ФОКУС-сессии. На месте разберемся!

#ФОКУС

Время «Главных ролей» пришло!
Уже много рассказала про #главные_роли
Старт Лаборатории
28 января. Исследуем внутренние роли и настраиваем «команду» до 28 февраля.

Онлайн встречи будут проходить по вторникам и субботам в 11:00. Время очных встреч согласуем с теми, кто захочет встречаться вживую.
Нас ждет 8 арт-встреч и выпускной-рефлексия.

Выбирайте из 3 форматов участия:
Самостоятельный - проработка по видеоурокам с чатом поддержки. Без участия в практикумах.
Ранняя цена до 23.01 - 7500 (с 28.01 9500). Возможно посещение отдельных практикумов за 2500/встреча.

Совместный - видеоуроки + онлайн или оффлайн практикумы в малой группе + запись.
Ранняя цена до 23.01 - 17500 (с 28.01 - 27500)

Индивидуальный - личные онлайн или оффлайн арт-сессии с проработкой ролей + видеоуроки. 8 встреч по 1,5 часа.
Ранняя цена 67500 (с 28.01 - 90000).

Чтобы забронировать место и «заморозить» цену можно внести 7500. Видеоуроки откроются уже в понедельник.
До этого открываю материалы по огранке жизни.
Это пригодится нам в работе с ролями.

Возможна оплата с рассрочкой на 2 и 3 тарифах. Выбирайте свой формат и пишите @visualgodshelp.

Остались вопросы - задавайте!
#главные_роли

Пока зимняя лаборатория «Главные роли» собирает участников, маги и волшебники из «Проектно-визуальной мастерской» уже создают визуальные истории о своих замыслах.

Очень люблю сторителлинг в соединении с простыми рисунками. И люблю смотреть, как из ступора «я не знаю о чем рассказать» люди переходят к потоку воспоминаний. Для этого у нас есть секретный рисунок!

В следующий раз будем воспоминания превращать во влиятельные истории и оформлять их в одностраничные комиксы!
Наш девиз «суть проекта должно быть видно сразу».
И это совсем не просто, ребята проделали уже огромную работу над смыслами и образами, чтобы потом собрать это в 1 страничку вкусной сути.

Новый поток мастерской «Креативное проектирование» стартует в марте, так что уже можно придумывать, с чем придете.
#креативное_проектирование

Волшебство ФОКУС-сессий в том, что они позволяют увидеть ситуацию иначе и найти элегантное решение.
Рассказала побольше о том, как это работает и что может дать.

Кому нужна свобода и выход из застревания - записывайтесь у @visualgodshelp на консультацию. Иногда вопрос, мучающий годами, решается за 1,5 часа. Да, понадобится сделать понятные шаги, но это уже будет из состояния ясности, ресурса и уверенности.
#ФОКУС

Сегодня модерировала эксперимент мечты!
С группой исследователей из ИИИ МГУ изучали, как люди превращают научные статьи в интеллект-карты с секретной целью 🙃. Благодарна за возможность сделать вклад!

Я думаю через майнд-мэпы с 2003 года, все дипломы, диссертации и проекты писала в них. И вдруг этот оказался востребованным!
Сегодня много удивлялась!

P.S Как модератор и фасилитатор открыта к приглашениям. С радостью разработаю и проведу исследовательскую, проектную или стратегическую сессию.
А уж если нужна визуальная поддержка, схемы или карты для сборки наработок - это любимое дело! Зовите!
#модерация #интеллект_карты

5 дней до старта самой трансформирующей и заряжающей программы года!

Стартуем во вторник онлайн 27.01

Кто соскучился по живым встречам?
Завтра, в субботу, в 11:00 в эфире отвечу на все вопросы по программе Лаборатории «Главные роли» и вместе сделаем карту ролей на этот год, чтобы вы сразу видели, с кем (какими ролями и субличностями) точно стоит поработать глубже.

Готовьте бумагу (А4 или А3, в зависимости от вашей многогранности и многоликости), ручку, цветные карандаши.

Кто уже делал на этот год «Грани жизни» - обязательно берите эту карту. Кто нет - срочно пишите @visualgodshelp - «грани», дам рабочую тетрадь.
Нам нужна огранка сделанная на 2026 год.

Всю инфо по лаборатории собрала в спецканале -, чтобы не надо было искать тут - добавляйтесь!

Секрет в том, чтобы увидеть!
Почему на ФОКУС- встречах со мной люди так быстро находят решения?
Потому что пока вы говорите, я рисую. Я связываю части вашей ситуации целостную картину. И в какой-то момент вы сами начинаете видеть, как все устроено.

Вы видите систему и связи, пробелы и моменты, на которых ваше внимание залипло, не давая видеть иначе.
Там, где час назад была проблема, которая не решалась годами, появляется ясность и уверенность.

Все просто:
Простые вопросы.
Простые рисунки.
Простые решения.

Секрет в том, что иногда нужен второй человек, который создаст пространство, в котором вы сможете говорить, сумеет услышать суть и просто изобразить это на бумаге.
А вот таких мало.

Я - ваш второй человек, об которого можно думать и приходить к решениям.
Приходить с хаосом и тревогой, уходить с ясностью и волшебным листочком - картой изменений!

Записывайтесь на ФОКУС-встречи у @visualgodshelp
#визуальный_партнер_в_мышлении

Рисуем маски в субботу и во вторник! Мастер-классы!

«В каждом человеке свой набор субличностей, опреде-ляющих сценарии жизни. Маскотерапия помогает осознать субличности, изменить их иерархию и отношения, дополнить новыми и организовать их в гармоничные группы.»
С. Кравченко

Маскотерапия - один из сильнейших методов работы с целостностью личности через творчество. Это способ высвободить скрытый потенциал человека и исцелить внутренние конфликты, вызывающие тревогу, прокрастинацию, самосаботаж.

Классические методы маскотерапии работают с «адекватными» образами портретными себя. Но это сразу ориентирует человека на то, чтобы лепить свой образ согласно своим представлениям о хорошем и нормальном. Свой или тех людей, образы мысли которых мы впитали (интроецировали) как примеры правильного.

В лаборатории «Главные роли» мы идем иным путем и сразу разрешаем себе заглянуть на свои дикие и аутентичные части. Встречи с ними могут испугать или удивить, но знакомство и раскрытие их потенциала - путь к раскрытию силы личности.

В субботу приглашаю всех, кто пока не решился на большое погружение в мир внутренних ролей,
на мастер-класс «Моя сильная роль».

За 4 часа мы
- исследуем систему ваших ролей
- раскроем аутентичную роль, которая даст много энергии и реализации идей в 2026 году
через маскотерапию.

К мастер-классу можно присоединиться очно в Москве или дистанционно.
11:00-15:00
Стоимость 2500 онлайн/3500 очно. Для очных участников я предоставлю все материалы для арт-практик.
Очно есть всего 6 мест!

Даты проведения этого мастер-класса:
Суббота 31.01 11-15 (в центре Москвы)
Вторник 03.02 11-15:00, Теплый стан/ Прокшино

Для записи напишите @visualgodshelp слово «маски»

Если вы застряли - остановитесь и пересмотрите ситуацию.

Часто кажется: «я все понимаю, но не двигаюсь, буксую». И мы начинаем себя чинить: ещё один курс, ещё усилие, ещё попытка собраться.

Но проблема чаще всего не в вас. А в том, что вы пытаетесь решить ситуацию не с того уровня.

Одна и та же трудность может жить:
— в теле и состоянии,
— в эмоциях и фоне,
— в мышлении и фокусе внимания,
— в нехватке понимания, как вообще устроена деятельность,
— в коммуникации с людьми.

Пока уровень выбран неверно, теряются время, энергия, деньги и здоровье.

Для этого и нужны ФОКУС-сессии.

На них мы:
— разбираем целостную ситуацию, а не отдельные симптомы,
— смотрим, что сейчас управляет вашим вниманием,
— понимаем, где есть ресурс, а где нет и бесполезно через это идти в решение,
— и главное — с какого уровня эту задачу имеет смысл решать.

Иногда одной встречи достаточно,
чтобы стало ясно, почему месяцы не работало то,
что вы пытались «дожать».

Если хотите изменений и предыдущие попытки не помогли сильно -
это хороший момент записаться.

Пишите @visualgodshelp
Разберём спокойно, точно и по делу с визуальной поддержкой. Есть 2-3 окна на четверг-пятницу.

☝️Для тех, кто не понимает, как же вдохновить себя изменить свою ситуацию и делать то, что хочется, а не то от чего уже вымотался, мы в мастерской креативного проектирования собрали формат вдохновляющих визуальных историй о будущем.

Сегодня работали со смыслом историй, а в следующий раз будем рисовать графические новеллы об этом.

Эти истории помогают вдохновить себя или других менять ситуации и поступать по-новому. Истории, которые помогают воплощать сильные проекты.

Кто хочет воплощать замыслы красиво и глубоко - записывайтесь на встречи у @visualgodshelp
Новая группа «Мастерской креативного проектирования» стартует в марте, есть время продумать идею проекта. Помогаю найти сильную идею еще до старта, чтобы за время лаборатории вы ее максимально реализовали.

Есть вопросы - спрашивайте!

Люди живут в разном времени!
В субботу на эфире говорили про разные ритмы и типы отношений со временем.
Кто-то живет в линейном времени и его жизнь структурируется через цели и достижения.
Кто-то живет в циклическом годовом круге. Я еще выделяю среди "циклических людей" "садовников" строящих долгосрочные системы, и год за годом получающие с них урожай, и "огородников" - тех, кто живет короткими проектами и результатами и каждый год начинает с новых "посевов".

При этом "новый год" у людей может начинаться в разное время в зависимости от деятельности.
У учителей - 1 сентября, у предпринимателей - в апреле, у аграрников "по-славянски" 1 марта.

Я вот про себя поняла, что мой год точно "мартовский" и выстроен по сезонам.
Кстати, знать свою сезонность тоже важно.
А если вы на фрилансе и у вас более одного направления деятельности и много разных услуг-продуктов,
то можно еще и удобно сонатсроить личные ритмы и разные свои активности.

У меня уже несколько лет у каждого сезона своя повторяющаяся тема:
зима - время переосмысления опыта и работы с ресурсными состояниями,
весна - для поддержки больших проектов других людей,
лето - время путешествий, детей и творческих экспериментов
осень - упаковка наработок года и новый спринт проектирования.

Под каждый сезон сложились свои "игровые экосистемы продуктов".
Вместе они задают ритм и цикличность задач года от подведения итогов и личной стратегии до проектной проверки, реализации и масштабрирования своих идей.
В итоге получилось более 15 деловых и трансформационных игр, тренингов и циклов консультаций,
через которые я поддерживаю самоопределение, креативное проектирование и продвижение проектов клиентов.
Вы можете включиться на любом этапе, а можете войти в ритм года вместе со мной.

Рассказать в следующем посте какие именно программы в планах на этот год?
А вы пишите, какой ритм ваш - линейный, циклический и когда ваш "новый год".