Неделя бесчеловечного эксперимента над собой! Я учусь делегировать! Только что отдала задание команде - помощнику-иллюстратору и создателю чат-ботов. Надеюсь, что завтра смогу показать вам первый шедевр и раскрыть, что там за еще 11 компетенциями визуального мастера. Не только в вебинаре, но и с помощью чат-ботика. А пока коллеги рисуют и пишут код, сама напишу детали про каждого тотема. А вы пока пишите свои версии про лису и ее таланты вот тут https://news.1rj.ru/str/mindvisual/335.

Я отдаю иллюстрировать свои эскизы помощнику, а коллеги доверяют мне рисовать для них. Так и живем. Я другим, другие - мне.

А тем временем готовится к выходу первая книга с моими иллюстрациями. 38 картинок и схем! Спасибо автору - Татьяне Валеевой за доверие.
Ее книга о семье и играх, которые объединяют.

Сколько бы ни было лет семье, иногда возникает чувство, что хочется перемен и нужна перезагрузка. Для этого достаточно пуститься в путешествие, написать свои новые правила, научиться вместе общаться и играть.

В этом издании есть инструкции по созданию собственных игр, интересные примеры того, как можно посмотреть на конфликтную ситуацию в новом ракурсе и больше сотни разных заданий.

Эту книгу захочется брать в руки снова и снова, находить с ее помощью новые грани отношений, придумывать уникальные игры, вместе создавать счастливые события и проводить приятные вечера.
А я буду показывать картинки и радоваться - это моя первая книга, как иллюстратора!

А это - отзыв Татьяны
"Я долго искала человека, который лекго сможет отразить идеи моей книги, ее ценность и добавить легкости и улыбок читателям. Какое счастье, что я встретила Аню, мастерство работы с рисунком видно стразу, стоит попасть на лекцию, которую она иллюстрирует. Четкость, простота, умение видеть основу и выражать ее на экране простыми символами. Все это создает простой образ даже сложного материала и помогает запомнить, а иногда и понять все, что говорит автор.

Сотрудничество было комфортным, кажется, что она понимает не только слова, но даже мысли. счастлива, что у моей книги появились герои, которые вместе с читателями проживают все задания и осмысления. С Аней очень легко работать. Она открытый, дружелюбный, многогранный и увлекательный человек."

Коллеги, вебинар по способностям визуального мастера переношу ближе к выходным.

Компетенция «Волк» у меня страдает, картинки и бот еще не готовы, а хочется красиво-красиво все рассказать. Так что ждём!

В выходные попрошу нескольких человек побыть моими слушателями для тренировки, а основной вебинар сделаю в среду 7 декабря в 19:00. Анонс будет позже.

Угадаете, за что отвечает волк в модели компетенций визуального мастера?

Сегодня был долгий разговор с Олегом Кемаевым из проекта «Смыслотека». Олег рисует видеоскрайбы для компаний, пишет книгу «Визуальная упаковка смысла» и ведёт канал «Понимай и объясняй», где на конкретных примерах показывает, как работает визуализация https://news.1rj.ru/str/artofexplain.

Решили дружить домами, так что участники декабрьской мастер-группы «Ретроспектива в стиле скрайбинг» получат не только мои знания, но и уроки от Олега. А он очень классный и понятный!

Про ретро - это будет группа для тех, кто любит подводить итоги со смыслом - для себя, для команды. Для сообществ. Для лидеров, педагогов, фасилитаторов, просто вдумчивых людей.

Будем изобретать и использовать визуальные шаблоны для разных задач, подбирать образы и метафоры, и заполняя все это будем осваивать приемы скрайбинга - красиво писать, дополнять пиктограммами и милыми зарисовками, превращать в аккуратные композиции.

В общем будем делать так, чтобы красота и смысл слились воедино, и все (а особенно вы сами) посмотрев на это сказали -
«Да, это был Большой год!»

А ещё я так увлеклась подготовкой к старту игры «Время рисующих вождей» (стартуем 11 декабря в очном формате - целый день будем рисовать о своей экспертизе),
что забыла, что сегодня - начало зимы, а значит и Адвента.

Ровно год назад, после завершения курса «Коучинг родителей и подростков», устроила себе рисовально-коучинговый марафон и почти каждый день создавала подсказки для родителей - о чем можно пообщаться с детьми в ожидании рождества.
В этом году хочу повторить и создать вместе с коллегами карточки для этой увлекательной семейной игры.

Замысел прост - каждый день (или через день) вы получаете подсказки и идеи того, чем можно заняться и о чем поговорить с детьми (или между собой) за завтраком или ужином, по дороге в сад или школу.

Напишите в комментариях, кто хотел бы участвовать с семьей, а кто - поделиться своим опытом и готов предложить свои подсказки, традиции, вопросы для обсуждений.

Присоединяйтесь и зовите друзей в канал «Ближе к Рождеству» https://news.1rj.ru/str/adventforparents

Злые вирусы порушили все планы, так что пока ещё нет сил выходить в эфиры или играть с вами.

Но за несколько дней мы все таки доделали бота, который раскрывает секреты тотемов мастера визуализации. И сегодня вы его увидите. Ещё чуть-чуть. Вносим правки - и знакомим вас.

А пока ищу тех, кто готов не только поиграть/ узнать что-то для себя, но и дать обратную связь, что улучшить. Пишите в комментариях!

На ошибках учимся!
Буду учиться рассказывать сказки, раз все идёт не по-моему. Тотем-бота переносим на утро. Кусаю локти, но, первый опыт показывает, что даже в простом сценарии можно найти море всего, что пойдёт не так.

Да, всем, кто выбирал животных сперва предложу поиграть в него, и бот расскажет про тех, кого вы выбрали.

Потом, кому будет интересно, покажу как выглядят все способности (модель компетенций) и поделюсь, какие упражнения их могут развивать.

В игру «Время рисующих вождей», откуда пришли эти тотемы, я заложила больше 20 разных инструментов и более 70 конкретных подсказок.

Коллеги, ура! Все, кто дождались - герои и молодцы.

Теперь вы можете в любой момент проходить игровую диагностику, определять во что вложиться в ближайшее время, чтобы ваши рисунки и визуализации приносили вам радость, развитие в деле и рост в доходе.

Ведь маркеры и карандаши - именно те волшебные палочки, которыми можно сотворить желанные х2-3 (или во сколько вы хотите вырасти).

Игра-диагностика по ссылке
tg://resolve?domain=VisualTotembot&start=c1669981330355-ds

Ей нужно делиться с друзьями!

Уверена, после вашей обратной связи и вебинара появится версия 2.0, так что не жалейте критики для этой первой ласточки. Пишите тут в комментариях.

Коллеги, поделитесь, кто в конце года пробовал делать ретроспективу (обзор прошедшего года) и/ или фантазировать (рисовать, прописывать) свои мечты на следующий год? Кто готов пообщаться про это, напишите в комментариях!

Всем, кто хочет достичь своих целей и исполнить желания без надрыва и лишнего стресса – читать обязательно.
⠀
Коллеги, вы знаете, как щепетильно я подхожу к своим продуктам, чтобы дать максимально пользу. Сейчас не исключение, и мне нужна ваша помощь.
⠀
🔹Я хочу провести короткое интервью с вами, чтобы узнать, как вы ставите цели и планируете год (для себя, своих личных хотелок и мечт/ в планах по работе и экспертному росту), а ещё узнать, что мешает или наоборот помогает вам следовать этим самым планам.
⠀
Общение со мной это всегда история про win-win. Проверено многократно, что после совместной беседы человек понимает, что ему не хватает, и где он может усилиться.
⠀
🔹Если вы:
-делали карты желаний и забрасывали их в дальний угол без дальнейшей реализации, хоть и верили в их действенность
-составляли планы каждый Новый год, но до выполнения хотя бы половины руки так и не доходили
-хотите превратить свои хотелки-желания в цели с понятными шагами по их достижению
-хотите держать фокус внимания и мотивированность на достижение желаемого
⠀
буду рада пообщаться с вами 30 минут, понять про вас больше и предложить идеи решений.
⠀
👉Для участия напишите в комментарии слово «планы». Хочу провести интервью завтра после 13 и/или в четверг.

Сегодня сыграли с парой экспертов в первую часть «Время рисующих вождей». Рада новому потоку участников, решившихся рисовать о себе и своей экспертизе. На планете стало на 2 рисующих коуча больше. Чтобы начать создавать визуальные истории о своем деле, экспертам нужно наработать свой визуальный словарик.

Для участников игры и всех, кто хочет рисовать о себе - сделала ролик «Как составить визуальный словарь эксперта?»
https://youtu.be/K4wPTIpIbGM

Пишешь планы, загадываешь желания и сливаешься….

Никакого осуждения, сама долгое время делала так, поэтому история до боли знакома.

На этой неделе много говорили с вами о планах на год. И у большинства одно - перед НГ пишу, потом кладу в ящик и не достаю до следующего года.
В итоге - что-то, конечно, получается, но фокус сбивается, жизнь уводит в сторону. Некоторые мечты так и остаются мечтами или продвинуться удается не так далеко.

✍️Я раньше тоже много писала в ящик и сбивалась. И болела, т.к делала то, что уже не хочу, но не разрешала себе лишиться проектов, но когда посчитала - сколько не получала, откладывая проекты мечты - пришла в ужас.

🤔Может ли быть по-другому?

Да, если собрать свои мысли о мечтах и целях в удобный формат и приучить себя возвращаться к этим заметкам.
Мое решение - сделать эти заметки красивыми (реально притягивающими внимание) и удобными (чтобы легко было взять и пересмотреть их или поделиться с другими нужной частью).

Да, это ресурсы! Я вкладываю в эти картинки время - выписать, структурировать в майнд-картах, нарисовать, раскрасить именно так как я хочу.

Зачем? Потому что хочу баланса - задействовать при планировании и ум, и интуицию, и тело. Чтобы потом меня не раздирало, что головой я напланировала, а энергии нет, или наоборот - силы есть, но зачем не ясно.

😏Как у вас, пишите в комментах? Больше головы или тела в планах? Или баланс?

Рассказать почему рисование помогает соединить ум и тело? Ставьте ❤️, если интересно. Или делитесь историями, как это работает у вас!

Коллеги, пора делать фотоконкурс карт желаний!

Вы мне в личку присылаете такие классные примеры того, что создавали в прошлом году и такие классные истории про то как это сработало или нет!!!

Давайте правда сделаем - присылайте в комментарии сюда фото своих планов на этот год и рассказы.

В рассказах мне точно интересны 3 момента:
1. Насколько это удалось воплотить?
2. Как часто вы к этой картинке в течение года обращались?
3. Меняли ли вы что-то в этой картинке/ этом списке?
Если расскажете еще что-то - супер. Но для исследования - хотя бы это.

Для примера - вот эта мандала - моя карта желаний, которую сделала 3 года назад, когда начала учиться на инструктора нейрографики.

Это перевернуло мне мозг, когда я дошла до внешнего круга и поняла, какими мелкими были мои желания первого круга по сравнению с тем, что вырисовалось на последнем. Если интересно - расскажу про эту методику. Она точно подойдет тем, кто хочет мечать посмелее.

Пишите в комменте "мандала", если хотите узнать эту историю.

🎤Рассказываю про карты желаний и свой опыт:

–Почему я рисую, а не клею коллаж, как многие делают
–Какие есть ловушки ума на саботаж
–Почему карты желаний привычного формата работают хуже


▶️Аудио можно ускорить, просто нажмите при прослушивании х2 в проигрывателе

😡«Тебе заняться больше нечем, че дурью маешься? Третий вечер сидишь с этими картинками!
А я хотела сделать себе карту, настроилась и прям предвкушала. Но когда парень такое выдал, напрочь отшибло желание и даже стыдно стало.»

Сообщение после недавно проведенного интервью с одной девушкой. С разрешения взяла ее цитату и хочу обсудить с вами.

В тот момент, когда она рассказала это, меня заколотило. Ну почему нужно доказывать кому-то, что посмотреть на свои желания и дать себе время с этим разобраться - это нормально?!

Зачем стыдиться того, что ты хочешь сэкономить кучу сил, денег и времени, дав себе несколько часов посмотреть и навести порядок в хотелках и голове.
Мы же потом делаем кучу всего, чтобы этого добиться. Или, наоборот, прокрастинируем, если это не наше.


Карта желаний это не магическая картинка, а инструмент понимания себя и настройки себя на действие.

🎯Чтобы выстрелить своими усилиями, вложить в дело энергию, надо сперва прицелиться.
Те, кто не дает себе время перед новым годом, потом целый год стреляют в воздух.
Или попросту живут по инерции, делают что другие/что на работе сказали. Один словом, не своей жизнью!

Какой бы способ создавать карту желаний вы ни выбирали – коллаж, рисунок, список – это лучше, чем ничего. Это инвестиция в себя, экономия сил и нервов.

А если при создании используется не только энтузиазм, но и коучинговые/психологические техники, такая карта становится готовым инструментом роста.

Да, есть способы сделать эту проработку эффективнее. Я для себя собрала 4 аспекта, которые помогают и логично все пересмотреть, и с эстетикой повозиться, и тело подключить.

Рассказывать про мою систему⁉️

❗️Задолжала вам историю про мандалу расширения возможностей.
Простите, вчера как раз подписывала кучу договоров, чтобы одна из хотелок про организацию арт-путешествий стала моей реальностью. Поэтому рассказываю сегодня.

В подкасте записала про то
✍️как рисовала свою первую нейро-мандалу,
🎯как это поменяло мой подход к выгрузке желаний и целей
🌟и как это научило меня уважать свои силы и придумывать более масштабные проекты.

В комментах картинки той самой мандалы.
Ставьте 🔥, если хотите порисовать вместе со мной и освоить практику, помогающую мечтать по-крупному. Как эти мечты делать реальностью тоже посмотрим.

🪜Сегодня день порядка!
Делаю ревизию рисовальных принадлежностей, готовлюсь к неделе пересборки своей карты желаний. Говорят, ближайшие дней 10 самые для этого благоприятные.

🎁Кто собирается до НГ рисовать свои карты желаний? Поделиться с вами своим набором арт-практика, что и для чего использую?

У меня принцип - во время творческих поисков все должно быть под рукой, поэтому лучше запастись заранее.

🏄‍♀️Почему?
Да потому что когда пойдёт поток идей, уже надо просто ловить их и по ведрам раскладывать, а не думать, что «вот хорошо бы было стикеры взять, чтобы потом легче было структурировать все». Знаете ведь, что
важно не экономить на стикерах,
а выписывать по принципу «1 идея = 1 стикер».
(лайфхак№1)

Или заранее подготовить себе 2-3 листа ватмана или пачку бумаги со скотчем. Чтобы когда понадобится разобрать идеи на группы, вы не бегали по дому с мыслью «где бы это все расположить».
А располагать важно так, чтобы можно было охватить все одним взглядом.
Поэтому заметки в тетрадочках, где надо листать все взад-вперёд, работают хуже, чем ватман с кластерами стикеров.
(лайфхак№2)

🤯Это вроде все мелочи. Но именно о такие мелочи или незнание мозг потом и сбоит.
«Неудобно, не удаётся все собрать воедино, куча бумажек…
Да ну эти карты желаний! Это все бесполезная возня!»
Хотите подкинуть ленивой части мозга повод обесценить все?

⁉️Или подсказать как организовать себе хороший набор для творчества и как им воспользоваться в нужный момент?

Зачем так париться, выполнить ВСЕ все равно не получится…

🚫Не получится собрать все в целое. Все равно будут перекосы или в работу, или в семью, или потом психану и спрячусь ото всех, чтобы хоть как-то восстановиться.
🚫Какие-то из желаний все равно не получится воплотить. Тогда зачем все это?
🚫И вообще, картинка не понравится, я ведь не умею рисовать.

Это трезвомыслие, прокрастинация или страх?

Что стоит за этой неготовностью уделить себе несколько часов на "помечтать и упорядочить планы"?

Если даже попытка представить себе год, в котором мы воплощаем свои мечты, вызывает сопротивление, то получится ли быть включенной и эффективной в течение года?

Хотите глубже понять, что блокирует нас от того, чтобы УВИДЕТЬ свои перспективы?
🔥Ставьте огонечки и обсудим!🔥

Рассказываю про то,
❓почему сложно продумывать большие мечты и цели
❗️как обмануть мозг, привыкший последовательно смотреть картинки и вытеснять, что не нравится
❗️что можно украсть у художников, чтобы прорабатывать идеи было проще
❗️про фантазии, мечты, планы и воплощение