Знайшов у магазині шкарпетки з Гусем і комплектом наліпок на додачу.
Питання, куди їх ліпити, залишається відкритим.

Взагалі цікава штука: тепер, коли хочу запостити щось кумедне, доводиться вибирати: телеграм, інстаграм чи твітер (:

У 2004 році мама, яка тоді працювала в інформаційній агенції, влаштувала мене на час президентських виборів позаштатним кореспондентом. Мені дали завдання висвітлювати події зі штабу Партії промисловців і підприємців, від якої тоді балотувався Анатолій Кінах. У штабі був голова, але, як я швидко зрозумів, керував справами його заступник - досвідчений партійний діяч ще радянського гартування. Він розповідав, як за часів Союзу працював у виборчій комісії. Напередодні виборів йому, як зазвичай, прислали заповнені протоколи зі внесеним "правильним" підрахунком голосів за "Блок комуністів і безпартійних". Але його напарниця в комісії виявилася принциповою: підрахувала бюлетені, заповнила протоколи й наполягала на тому, щоб здати саме їх. Дядько, сміючись, розповів, що в останній момент підмінив папки з документами і, коли напарниця повернулася, показав їй її протоколи, які заховав у машині.
Так от, коли сьогодні я читаю, що російські комуністи проводять акції за свободу, демократію та чесні вибори, це чомусь дуже смішно.

На ютуб-каналі Скотта Бредлі трансляція заспокійливої джазової музики для роботи та навчання. Вихопив звідти знайомий мотив і вже з годину не можу згадати, що це.
Дякую, Скотте, ДУУУУЖЕ заспокійливо 😡😡😡

Це була Till There Was You, дякую, ґуґле: https://www.youtube.com/watch?v=qlQkeRgLGkk

Зненацька нагребло підлітковою прозою в малій формі.
Читати тут: https://telegra.ph/82-09-28-2

Подивився чергове чудове відео від Wicker Mag і згадав свою першу гру, де були персонажі-духи — повністю нематеріальні істоти, взаємодія з якими на позасвідомому рівні у грі виглядала як танець. Це було дуже цікаво й незвично, подібних моделей в інших іграх я не пам'ятаю, хіба що нордік "Біла смерть" трохи подібний.
Саме відео тут: https://youtu.be/Mc8mcjRVWWw

Я вже писав у ФБ про новий альбом Бренді Карлайл, а тут залишу пісню, яку обов'язково мушу розібрати й вивчити:
https://youtu.be/Z5Oj8OK59So

Подивилися запис ПостМОРтем з цьогорічного DRDay. тепер думаю, чи не попроситися до якоїсь МГ майстром з комунікацій. Бо таке враження, що багато чудових ідей на іграх не вистрілюють тому, що нема кому їх роз'яснити гравцям.

Коли перекладач пише: "Даже сами конечные клиенты смогут..." - він же розуміє, як я це прочитаю?..

П'ять місяців знадобилося мені на те, щоб зрозуміти, що Приватбанк підвищив мені абонплату за обслуговування рахунку на 25 гривень.

Не будьмо як ця вчителька

Готуємося зимувати

СЕЗОННЕ АФЕКТИВНЕ ПОРУШЕННЯ

Як авторка публікацій про здоров’я, я відчуваю настання найкоротших днів в році не лише за довжиною світлового дня, а й за медійним запитом: треба терміново писати про “осінню хандру”. Людям важливо зрозуміти, як пізньою осінню і взимку зберегти енергійність та добрий гумор. На жаль, літній період поганого настрою в деяких людей і річний пік самогубств в найдовші дні у році поки залишаються поза медійною увагою. Мабуть, про глінтвейн і нові рукавички писати безпечніше.

Сезонне афективне порушення (САП) це регулярний депресивний розлад, що регулярно стається в певну пору року. САП вважають частиною великого депресивного розладу чи біполярного розладу, тобто це не окреме порушення. Є зимове САП, яке в Північній півкулі починається приблизно в листопаді і минає навесні, “коли танцюють сніги і ріки полишають свої береги”. Є літнє САП, приурочене до довгих днів до і після літнього сонцестояння.

І зимове, і літнє САП виражаються як поганий настрій, сум, байдужість, відчуття безнадії та нікчемності. Проте взимку люди радше схильні до малої активності, сонливості і переїдання, а літнє САП забирає спокій, сон, апетит і приносить невгамовну збудливість і тривожність. Якщо ніяк не лікувати це порушення, воно може повторитися через пів року – тож зіпсованими будуть і літо, і зима.

Найчастіше від зимового афективного порушення потерпають молоді жінки, що живуть в середніх і північних широтах. Чоловіки потерпають від САП в чотири рази рідше. Якщо в людини були в житті чи в родині випадки депресії, шизофренії і біполярного розладу, то шанси мати зимове САП ще більше. Гратуляції всім дотичним.

В зимового САП є субклінічна форма – ота сама зимова хандра. Діагноз САП ставлять, якщо депресивні симптоми розпочинаються саме зі суттєвим скороченням світлового дня, минають навесні, спостерігаються дві зими поспіль, і за все життя депресивних зим було більше, ніж не-депресивних.

В Британії від САП потерпає 2% людей, а від його субклінічної форми – вдесятеро більше. На Алясці САП в 9% людей.

Тут ви можете знайти опитувальник для діагностики САП.

Терапія САП може полягати в світловій терапії, прийомі антидепресантів та когнітивно-поведінковій терапії. Прийом вітаміну Д в рамках подолання САП і не лише його буде корисний тим, в кого клінічно діагностований цей авітаміноз. (та ми на днях говорили про вітамін Д в наших широтах, і що по 400 одиниць щодня з жовтня по квітень його краще пити, ніж не пити).

В краях по той бік Збруча людей, що переживають САП чи зимову хандру, вчать менше їсти борошнистого і солодкого, навіть якщо дуже хочеться, та їсти більше овочів та білка, не відмовлятися від спілкування, розваг і перебування на відкритому повітрі, хай там які погані погода і настрій. Розповідають там і про світлову терапію та антидепресанти. Якщо на всю зиму лишитися вдома в кублі, краще не стане. Не знаю, чи є в нас курси, де вчать зимувати зиму. Вважайте, що ви уже їх пройшли.