На ютуб-каналі Скотта Бредлі трансляція заспокійливої джазової музики для роботи та навчання. Вихопив звідти знайомий мотив і вже з годину не можу згадати, що це.
Дякую, Скотте, ДУУУУЖЕ заспокійливо 😡😡😡

Це була Till There Was You, дякую, ґуґле: https://www.youtube.com/watch?v=qlQkeRgLGkk

Зненацька нагребло підлітковою прозою в малій формі.
Читати тут: https://telegra.ph/82-09-28-2

Подивився чергове чудове відео від Wicker Mag і згадав свою першу гру, де були персонажі-духи — повністю нематеріальні істоти, взаємодія з якими на позасвідомому рівні у грі виглядала як танець. Це було дуже цікаво й незвично, подібних моделей в інших іграх я не пам'ятаю, хіба що нордік "Біла смерть" трохи подібний.
Саме відео тут: https://youtu.be/Mc8mcjRVWWw

Я вже писав у ФБ про новий альбом Бренді Карлайл, а тут залишу пісню, яку обов'язково мушу розібрати й вивчити:
https://youtu.be/Z5Oj8OK59So

Подивилися запис ПостМОРтем з цьогорічного DRDay. тепер думаю, чи не попроситися до якоїсь МГ майстром з комунікацій. Бо таке враження, що багато чудових ідей на іграх не вистрілюють тому, що нема кому їх роз'яснити гравцям.

Коли перекладач пише: "Даже сами конечные клиенты смогут..." - він же розуміє, як я це прочитаю?..

П'ять місяців знадобилося мені на те, щоб зрозуміти, що Приватбанк підвищив мені абонплату за обслуговування рахунку на 25 гривень.

Не будьмо як ця вчителька

Готуємося зимувати

СЕЗОННЕ АФЕКТИВНЕ ПОРУШЕННЯ

Як авторка публікацій про здоров’я, я відчуваю настання найкоротших днів в році не лише за довжиною світлового дня, а й за медійним запитом: треба терміново писати про “осінню хандру”. Людям важливо зрозуміти, як пізньою осінню і взимку зберегти енергійність та добрий гумор. На жаль, літній період поганого настрою в деяких людей і річний пік самогубств в найдовші дні у році поки залишаються поза медійною увагою. Мабуть, про глінтвейн і нові рукавички писати безпечніше.

Сезонне афективне порушення (САП) це регулярний депресивний розлад, що регулярно стається в певну пору року. САП вважають частиною великого депресивного розладу чи біполярного розладу, тобто це не окреме порушення. Є зимове САП, яке в Північній півкулі починається приблизно в листопаді і минає навесні, “коли танцюють сніги і ріки полишають свої береги”. Є літнє САП, приурочене до довгих днів до і після літнього сонцестояння.

І зимове, і літнє САП виражаються як поганий настрій, сум, байдужість, відчуття безнадії та нікчемності. Проте взимку люди радше схильні до малої активності, сонливості і переїдання, а літнє САП забирає спокій, сон, апетит і приносить невгамовну збудливість і тривожність. Якщо ніяк не лікувати це порушення, воно може повторитися через пів року – тож зіпсованими будуть і літо, і зима.

Найчастіше від зимового афективного порушення потерпають молоді жінки, що живуть в середніх і північних широтах. Чоловіки потерпають від САП в чотири рази рідше. Якщо в людини були в житті чи в родині випадки депресії, шизофренії і біполярного розладу, то шанси мати зимове САП ще більше. Гратуляції всім дотичним.

В зимового САП є субклінічна форма – ота сама зимова хандра. Діагноз САП ставлять, якщо депресивні симптоми розпочинаються саме зі суттєвим скороченням світлового дня, минають навесні, спостерігаються дві зими поспіль, і за все життя депресивних зим було більше, ніж не-депресивних.

В Британії від САП потерпає 2% людей, а від його субклінічної форми – вдесятеро більше. На Алясці САП в 9% людей.

Тут ви можете знайти опитувальник для діагностики САП.

Терапія САП може полягати в світловій терапії, прийомі антидепресантів та когнітивно-поведінковій терапії. Прийом вітаміну Д в рамках подолання САП і не лише його буде корисний тим, в кого клінічно діагностований цей авітаміноз. (та ми на днях говорили про вітамін Д в наших широтах, і що по 400 одиниць щодня з жовтня по квітень його краще пити, ніж не пити).

В краях по той бік Збруча людей, що переживають САП чи зимову хандру, вчать менше їсти борошнистого і солодкого, навіть якщо дуже хочеться, та їсти більше овочів та білка, не відмовлятися від спілкування, розваг і перебування на відкритому повітрі, хай там які погані погода і настрій. Розповідають там і про світлову терапію та антидепресанти. Якщо на всю зиму лишитися вдома в кублі, краще не стане. Не знаю, чи є в нас курси, де вчать зимувати зиму. Вважайте, що ви уже їх пройшли.

Копіюю з фейсбуку, перепрошую, якщо бачите вдруге.
Почну здалека. У 1950 році ведучий американської радіовікторини Truth or Consequences Ральф Едвардз оголосив, що проведе ювілейний випуск своєї передачі в населеному пункті, який змінить свою назву на її честь. Цю умову виконало містечко Hot Springs у штаті Нью-Мексико, відоме, як нескладно здогадатися, своїми гарячими джерелами. Едвардз дотримав слово: передача вийшла в перейменованому містечку, започаткувавши в ньому щорічний весняний фестиваль.
Тридцять років потому в іншому крихітному містечку на ім'я Палмер на Алясці народилася дівчинка Наомі. Життя в цьому суворому краї не балує нікого, але для людини, що мріє про кар'єру музиканта, воно особливо тяжке. Хоча місцева аудиторія невибаглива й радо вітає всіх гастролерів, відстані між містами поглинають більше часу, ніж власне музика.
Отже, ще тридцять років потому Наомі вантажить свої речі й пса Тритона в машину і прямує на південь до Портленду. Позаду лишилися чоловік, друзі, робота, церква - все, що заступало дорогу до мрії. Розрив із усталеним життям був дуже болісним: щоночі, засинаючи в сльозах у крихітній портлендській квартирі, Наомі вмовляла себе протриматися ще трохи.
Скоро Наомі почала працювати з портлендським музикантом і продюсером Робом Струпом, чиє ім'я випадково побачила на обкладинці диску знайомого гурту. Наступного року вона видала перший альбом "It was a Great October" (місце для жартів про Жовтневу Революцію тут). Далі були десять років музики, довгі, як 6000 кілометрів доріг між льодами Аляски й пустелею Нью Мексико. У них вклалися ще два альбоми, незліченні концерти, партнерство й розлучення з Робом, переїзд до Truth or Consequences і переосмислення себе як людини й мисткині.
Цьогоріч Наомі, що взяла псевдонім Rooster Blackspur, вирішила перезаписати свій перший альбом. Кілька днів тому на її Патреоні з'явився запис першої пісні - він ще не до кінця зведений, але з нього вже можна почути, скільки всього сталося в житті авторки (версію з оригінального альбому Наомі записала в один тейк, водночас співаючи й акомпануючи собі на клавішах).
Запис відкритий лише для підписників, і я, звісно, вважаю, що він цілком вартий $1 місячної підписки, але можу поділитися ним в особисті (Наомі просила не розповсюджувати його публічно). А от оригінальна версія альбому є у вільному доступі.
Have a great October.
It was a great October now it is November
The colors line the streets but all I know is grey
These shapes and sizes fragment all I can remember
It was a great October now it is November
It was a great October now it’s January
The white of winter helps me to stay paralyzed
We mourn the death of summer as is customary
It was a great October now it’s January
Hold on for a while
Give things just a little
More time
It was a great October now it is July
Under these blankets there is cold trapped in my bones
The business outside will never ask me why
It was a great October now it is July
Hold on for a while
Give things just a little
More time
It was a great October now it is September
My thoughts are pouring with the rain in perfect time
The blaze that scorched weariness is now an ember
It was a great October now it is September

Яскравий приклад того, як людина намагається вдавати, що знає українську краще, ніж насправді, трапився мені в робочому тексті. Багато конструкцій з дієсловом "є", де без нього можна обійтись, не дуже вдалі синонімічні заміни, що звучать "менш російськими" ("пасує" замість "підходить") - проте жодної складної форми майбутнього часу.

Талановита польська гітаристка грає вальс, який навряд чи багато людей знають за назвою, але звучання впізнають миттєво (:
https://youtu.be/hN_XYInjMaM

Чомусь пісенна творчість Жадана у мене викликає враження мікроскопа, яким не лише забивають цвяхи, а й вимахують замість битки чи кастета.
Втім, список пісень, під які я, можливо, колись вийду у вікно, сьогодні поповнився.

Хвилинка укртві на цьому каналі