⛷Лыжня уже готова! Самое время отправиться в лес и немного размяться после застолья. Но первым делом нужно правильно выбрать лыжи.

▶️От того, где вы планируете кататься, зависит тип лыж:

— классический ход — для прогулок по готовой лыжне. Подойдут для новичков;
— коньковый ход — для подготовленных трасс. Такие лыжи достаточно жёсткие, чтобы не проседали при мощном толчке;
— универсальные — комбинированные, если хочется одну пару на все случаи.

▶️Если выбираете лыжи для ребёнка:

— малышам (3–6 лет) берите короткие и широкие лыжи (около 10 см) с круглым носком — они помогут уверенно стоять на снегу;
— школьникам (7–12 лет) можно выбрать уже более узкие (5–7 см), если ребёнок уже освоил базовое скольжение;
— подросткам подбирайте лыжи по тем же правилам, что и взрослым.

Ещё пригодятся связки и чехол для лыж — чтобы было удобнее хранить их и перевозить.

▶️Подбираем палки:

— для классики – палка должна упираться вам в подмышку (меньше вашего роста на 25–30 см);
— для конька — чуть выше плеча (ниже роста на 15–20 см);
— для комбинированных подойдут и те и другие.

📌Совет: не берите алюминиевые — они тяжёлые, руки быстро устанут.

А как правильно подобрать ботинки и остальную экипировку — смотрите в карточках!

🔥 — любимое занятие зимой!
🤔 — не умею кататься

#объясняемрф

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

В Самаре завершился детский турнир «В Новый год с футбольным мячом»

В течение дня 4 января в крытом футбольном манеже «Самара Арена» проходил детский турнир по футболу. Лауреатами соревнований стали:

Команды 2013-2014 г.р.:

🥇 «Крылья» школа №7
🥈 ФШМ
🥉 «Луч»

Индивидуальные номинации:

👟 Лучший нападающий -
Иван Меньших
👕 Лучший защитник -
Сергей Жильцов
🛡 Лучший вратарь -
Алексей Феоктистов
🏆 Лучший игрок -
Арслан Ашуров

Команды 2015-2016 г.р.:

🥇 ФШМ
🥈 Школа №1
🥉 «Молот»

Индивидуальные номинации:

👟 Лучший нападающий -
Иван Решухин
👕 Лучший защитник -
Артемий Сурков
🛡 Лучший вратарь -
Владислав Шабанов
🏆 Лучший игрок -
Иван Костин

📸 Максим Калинкин

⚽️ Самарский спорт
⚽️ Самарский спорт в MAX