WATER. LIFE 💧
Многие даже не подозревают, насколько вода важна для здоровья, красоты и фигуры 😏
4 причины, по которым стоит начать пить воду каждый день✨
▫️Улучшает и омолаживает кожу
Питьевая вода приводит к улучшению жизнедеятельности клеток, увлажняет кожу изнутри, повышает ее эластичность и предотвращает сухость.
▫️Выводит токсины из организма
Как известно, почки являются естественным «фильтром» и эта способность напрямую зависит от количества выпиваемой воды.
▫️Восстанавливает энергию
Уровень кислорода в крови зависит напрямую от выпиваемой нами воды. Чем больше кислорода содержится в организме, тем больше жира будет сжигаться для образования энергии.
▫️Улучшает общее самочувствие
Вода – важная часть нашей жизни. Старайтесь пить больше воды до, во время и после физических нагрузок, в жаркие дни, при низкой влажности, при повышении температуры тела.
Однако помните, что организм способен усваивать ~ 120 мл воды каждые 10 минут, так что не перестарайтесь😘
Многие даже не подозревают, насколько вода важна для здоровья, красоты и фигуры 😏
4 причины, по которым стоит начать пить воду каждый день✨
▫️Улучшает и омолаживает кожу
Питьевая вода приводит к улучшению жизнедеятельности клеток, увлажняет кожу изнутри, повышает ее эластичность и предотвращает сухость.
▫️Выводит токсины из организма
Как известно, почки являются естественным «фильтром» и эта способность напрямую зависит от количества выпиваемой воды.
▫️Восстанавливает энергию
Уровень кислорода в крови зависит напрямую от выпиваемой нами воды. Чем больше кислорода содержится в организме, тем больше жира будет сжигаться для образования энергии.
▫️Улучшает общее самочувствие
Вода – важная часть нашей жизни. Старайтесь пить больше воды до, во время и после физических нагрузок, в жаркие дни, при низкой влажности, при повышении температуры тела.
Однако помните, что организм способен усваивать ~ 120 мл воды каждые 10 минут, так что не перестарайтесь😘
❤4👏2
HELLO! Сегодня во всем мире празднуют День Красоты 💗
Как проведёте этот день?
Как проведёте этот день?
Anonymous Poll
15%
Схожу в салон, сделаю любимые процедуры
40%
Домашнее SPA: намажусь кремами, скарбами и сделаю маску
45%
Займусь своим здоровьем, ведь именно с него начинается красота
0%
Свой ответь в комментарии 🔽
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С НАМИ ТЕПЛО 🤍
Этой осенью мы готовим для вас согревающих глинтвейн ✨
С любовью и заботой, module…
Этой осенью мы готовим для вас согревающих глинтвейн ✨
С любовью и заботой, module…
❤8🔥4🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы хотим познакомить вас с новым Стилистом-парикмахером команды Module!
Кристина Посадская ♥️
А подробнее вы узнаете в видео…😌
Давайте подарим ей мнооого ♥️, она такая милашка 💫
Кристина Посадская ♥️
А подробнее вы узнаете в видео…😌
Давайте подарим ей мнооого ♥️, она такая милашка 💫
❤20🥰1
Hello, dear🍂
Сегодня поговорим на одну очень интересную тему! А для начала ответьте на вопрос👇🏻
Сегодня поговорим на одну очень интересную тему! А для начала ответьте на вопрос👇🏻
Сколько времени в день вы уделяете прогулке?💫
Anonymous Poll
2%
5-10 минут
17%
10-20 минут
63%
30 и более минут
17%
Я не гуляю
Две минуты ходьбы после еды — ваш лёгкий путь к здоровому долголетию
📌 В метаанализе, опубликованном в журнале Sports Medicine, учёные рассмотрели результаты 7-ми исследований, в которых сравнивалось влияние сидения по сравнению с стоянием или ходьбой на показатели здоровья сердца, включая уровень инсулина и сахара в крови. Им удалось обнаружить, что ходьба после еды с шагом всего от 2 до 5 минут значительно снижает уровень сахара в крови.
«Каждая мелочь, которую вы делаете, приносит пользу, даже маленький шаг», — поделился доктор Кершоу Патель.
🚶🏼♀️Хотя лёгкая ходьба полезна для организма в любое время, прогулка в течение 60-90 минут может быть особенно полезна для минимизации скачков уровня сахара в крови и предотвращения различных осложнений, в частичности диабета 2 типа.
Предлагаем прогуляться до MODULE, выпить глинтвейна и обновить маникюр🍂
С заботой о вас, module…
📌 В метаанализе, опубликованном в журнале Sports Medicine, учёные рассмотрели результаты 7-ми исследований, в которых сравнивалось влияние сидения по сравнению с стоянием или ходьбой на показатели здоровья сердца, включая уровень инсулина и сахара в крови. Им удалось обнаружить, что ходьба после еды с шагом всего от 2 до 5 минут значительно снижает уровень сахара в крови.
«Каждая мелочь, которую вы делаете, приносит пользу, даже маленький шаг», — поделился доктор Кершоу Патель.
🚶🏼♀️Хотя лёгкая ходьба полезна для организма в любое время, прогулка в течение 60-90 минут может быть особенно полезна для минимизации скачков уровня сахара в крови и предотвращения различных осложнений, в частичности диабета 2 типа.
Предлагаем прогуляться до MODULE, выпить глинтвейна и обновить маникюр🍂
С заботой о вас, module…
👍6❤1
Пятничный mood ⛅️
9 осенних фильмов, которые хочется пересматривать каждый год 🍂
Просмотр сериалов под шум дождя, вечерние разговоры в пледе с горячей чашкой чая, прогулки по аллеям в парке под шорох опавших листьев…
Все эти осенние радости дополняются просмотрами фильмов, от которых становится еще уютнее😍
Пишите в комментариях, как вы любите проводить вечера? 👇🏻
С любовью, module❤
9 осенних фильмов, которые хочется пересматривать каждый год 🍂
Просмотр сериалов под шум дождя, вечерние разговоры в пледе с горячей чашкой чая, прогулки по аллеям в парке под шорох опавших листьев…
Все эти осенние радости дополняются просмотрами фильмов, от которых становится еще уютнее😍
Пишите в комментариях, как вы любите проводить вечера? 👇🏻
С любовью, module❤
🤩5🥰2👍1