В Башкортостане открыли сразу пять молодёжных центров

Они располагаются в Уфе, Агидели, Кумертау, Краснокамском и Хайбуллинском районах республики.

Подробнее о старте работы смотрим в сюжете телеканала БСТ.

Радий Хабиров встретился с активной молодёжью Башкортостана

Глава республики вместе с Героем России, председателем Правления «Движения первых» Артуром Орловым возглавили заседание советов по реализации молодёжной политики и развитию добровольчества в регионе.

О том, как прошло мероприятие, смотрите в материале Вести Башкортостан.

Ежегодное послание Государственному Собранию – Курултаю Республики Башкортостан. Итоги непростого 2024-го и планы на 2025-й – возможно, еще более непростой, но, уверен, продуктивный и наполненный важными делами и событиями.

У нас много задач. Мы продолжим поддерживать участников специальной военной операции и их семьи. Будем развивать экономику республики, работать над тем, чтобы благосостояние наших жителей росло. Строить жилье, дороги, социальные объекты, благоустраивать территории. Формировать новые устойчивые связи с надежными партнерами на международной арене. И конечно, заботиться о тех, кто в этом больше всего нуждается.

Алға, Башкирия! Вперёд, Башҡортостан!

P.S. Начало в 10:00

Непродуктивные виды мышления ❌

1. Всё или ничего «Черно белое мышление»
Если я неидеален, то я неудачник! Либо я делаю всё правильно, либо никак!

2. Сверхобобщение. Видеть закономерность на основании единичного события, склонность делать слишком общие выводы
«Все всегда плохо!» «Ничего хорошего не случается!»

3. Ментальный фильтр. Склонность замечать только определенные подтверждения.
«Видеть свои провалы, но не замечать свои успехи».

4. Обесценивание положительного. Обесценивать хорошие вещи, которые случаются или которые вы сделали для кого-то или из-за чего-то
«Это не считается!»

5. Запрыгивание в выводы. Есть два вида быстрых умозаключений:
• Чтение мыслей (представление о том, что мы знаем, что думает другой человек)
• Предсказывание будущего (предсказывание будущих, еще не произошедших событий)

6. Преувеличение и преуменьшение. Катастрофизация – раздувание вещей или несоответствующее преуменьшение, чтобы это казалось менее значимым.

7. Эмоциональное обоснование. Заключение о том, что если мы чувствуем определенным образом, то наши мысли верны.
«Я чувствую себя растерянным, значит – я плохой»

8. Требовательность. Использование таких категоричных слов, как «должен», «следует» или «обязан» могут вызвать чувство вины или мысли о том, что мы уже пробовали. Если мы используем «должествование» по отношению к другим, то в результате мы можем часто чувствовать фрустрацию.

9. Навешивание ярлыков. Навешивание на себя и других «Я- неудачник», «Я-никчемный», «Они – все глупые».

✅Превращение непродуктивных мыслей в продуктивные – важная часть управления своим эмоциональным состоянием и улучшения качества жизни. Вот несколько рекомендаций от психологов:

1. Начните с осознания того, какие именно мысли являются непродуктивными. Признайте эти мысли, но не зацикливайтесь на них.

2. Постарайтесь переформатировать негативные утверждения в нейтральные или позитивные.

3. Когда вы замечаете, что вас одолевают непродуктивные мысли, остановитесь и обратите внимание на свои ощущения. Что вызывает такие мысли? Какие эмоции они порождают? Затем постарайтесь переключить фокус внимания на что-то другое – например, на дыхание или окружающую обстановку.

4. Продуктивное мышление связано с конкретными целями и планами. Определите для себя четкую цель и разбейте её на небольшие шаги. Каждый раз, когда возникают негативные мысли, возвращайте своё внимание к этим шагам и тому, что нужно сделать дальше.

5.Важно поддерживать себя даже в моменты сомнений. Найдите способы поощрять себя за маленькие достижения. Говорите себе комплименты, хвалите за усилия, а не только за результаты.

6. Непродуктивные мысли часто связаны с ограниченным восприятием ситуации. Попробуйте посмотреть на проблему под другим углом.

✨Постепенно внедряя эти рекомендации в свою жизнь, вы сможете научиться контролировать свои мысли и превращать их из непродуктивных в продуктивные. Главное – регулярная практика и терпение к самому себе.

Психологи Республиканского молодёжного психологического центра помогут решить вопрос с непродуктивным мышлением, а также дадут рекомендации по вашему личному запросу.

📌Запись по телефону: +7(999) 757-31-45
Адрес: г.Уфа, ул.Пархоменко, 133/1 - 4 этаж

С Днём Конституции!

Давайте помнить, что Конституция — это основа нашей страны и залог нашего будущего.

Желаем каждому уверенности в своих силах и вдохновения на новые свершения!

10 декабря в Молодёжном пространстве «Йәшлек» прошла игра «Шаг в проектирование» ✨

С помощью интерактивного формата команда Молодёжного проектного офиса помогла новичкам сформировать понимание того, как пишутся проекты, а также по-другому посмотреть на социальное проектирование. В процессе ребята исследовали проблему экологического загрязнения и рассматривали варианты решения, одно из них – создание сообщества эко-добровольцев. 🌱

Прими участие в выборе молодёжной столицы России 2025 года ✨

Из 17 городов-номинантов экспертная комиссия выбрала 5 финалистов. Приволжский федеральный округ представляет Пермь, также за звание борются Новый Уренгой, Омск, Томск и Хабаровск.

Впервые голосование проходит на сервисе Госуслуги. Принять участие может каждый желающий, для этого:

– Зайдите на сервис под своей учётной записью и откройте опрос: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/474115/
– Выберите город, который на ваш взгляд является самым достойным кандидатом на звание Молодёжной столицы;
– Нажмите кнопку «Отправить»;
– На экране появится уведомление о том, что ваш голос учтён.

❗Голосование продлится до 20 декабря.

Данил Винчи стал финалистом Всероссийской премии молодёжных достижений «Время молодых» 🤩

Он занял 2 место в номинации «Вклад в молодость». Номинация отмечает тех, кто реализует значимые проекты, вносит вклад в развитие молодёжной политики и поддерживает развитие молодых людей в стране. В 2024 году премия собрала 2 854 заявки из 86 регионов России. Награждение победителей состоялось 11 декабря в Мастерской управления «Сенеж».

«Для меня общественная деятельность — это возможность менять мир к лучшему, помогать и создавать пространство для роста и развития молодёжи. Эта победа вдохновляет меня продолжать работу над проектами, которые объединяют нас и направлены на позитивные изменения. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути! Впереди новые идеи и цели, которые станут частью наших грандиозных планов!» 💪

139 колонн гумконвоев на передовую, в новые регионы, а также в Курскую и Белгородскую области отправил Башкортостан с начала СВО

На ежегодном Послании Госсобранию — Курултаю Республики Башкортостан Радий Хабиров рассказал о вкладе республики в Победу и поблагодарил волонтёров региона.

Медики, строители, дорожники и коммунальщики нашего региона помогают восстанавливать мирную жизнь.

«Сёстры милосердия» ухаживают за бойцами в госпиталях. В отрядах женщин-медиков на СВО выезжают и госслужащие.
В одном из первых отрядов была заместитель главы администрации Бижбулякского района Эллина Суфьянова, которая организовала в районе работу 30 пунктов плетения сетей. И таких примеров много по всему региону.

Ищем Администратора в Молодёжное пространство «Йәшлек»🔊

Если ты энергичен и готов активно участвовать в жизни молодёжной политики Республики Башкортостан, то скорее пиши нам в личные сообщения!📩

📍 от 18 лет, официальное трудоустройство.

Писать в телеграм:
https://news.1rj.ru/str/yashlek_bashmolodezh ✨

Волонтёры #БашМолодёжь приняли участие в проведении VI съезда Всемирного курултая башкир

Мероприятие собрало более 800 делегатов со всего мира, которые обсуждали актуальные вопросы о развитии башкирского народа, сохранении культуры и традиций, а также об укреплении связей между соотечественниками.

Волонтёры помогали встречать гостей в аэропорту, а на площадке съезда принимали участие в организации секционных программ, помогали спикерам с выступлениями и многое другое.

С задачей создать атмосферу тепла и гостеприимства ребята справились на «отлично».

16 декабря пройдёт итоговая «Бизнес открытка» в 2024 году

Мероприятие для молодых предпринимателей и тех, кто только хочет создать свой бизнес, начнётся в 19:30 в кофейне Молодёжного пространства «Йәшлек» по адресу Пушкина, 86

В программе:

🔸Ответ на главный вопрос: как предпринимателю получить 1 млн. руб. по гранту «Студенческий стартап?»
🔸История девушки, создавшей коммерческую настольную игру про космос
🔸Заполнение открытки по достижениями за год
🔸Совместное чаепитие
🔸Вступление в Клуб молодых предпринимателей Росмолодежь.бизнес

Торопись подать заявку по ссылке, предусмотрено 20 мест
https://forms.yandex.ru/u/6759af47eb6146e06bd5c5e7/