[ Ты выбираешь ] Эта книга — о том, как пережить свои травмы и, самое главное, выбирать себя снова и снова
Автор говорит с читателемочень мягко, без давления и морализаторства.Каждая глава помогает лучше понять,как мы устроены, где застряли наши боли и как начать двигаться вперёд 😍 📍 Здесь много упражнений, которые можно делать сразу, и вопросов, которые заставляют остановиться и задуматься. Это не просто книга [ про психотерапию ] — это настоящая поддержка, которая рядом, когда кажется, что никто не понимает🔥
Если вам близка тема внутренней опоры и хотите перестать гнаться за чужими ожиданиями и наконец услышать себя — эта книга точно для вас Прочитала быстрее чем написала этот пост
Издательство Бомбора
#книги #дляДуши
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘12
День полет нормальный[ Сегодня с ужином вышла заминка
Есения заснула после прогулки, я решила — что в ночь, можно выдохнуть Погуляли с Джеком, вернулись
А она не спит и голодная
Ужин случился позже обычного, но после — сразу спать #рацион #ЕдаЕси
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘11
Когда одна фраза разделяет тебя с кусь У нас все стабильно
я на постоянной грани
Есения разрушает квартиру по таймеру, иногда переключаясь на кухню Джек всегда ее поддерживает в этом [ он как и я , за любой
движ
один Шаня держит баланс и ловит дзен
Я кстати его вчера подстригла [
И, как всегда, получила нового кота. Не только внешне — по поведению тоже #лайф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17
День полет нормальный[
Есин день на тарелочках
То, что не попало в рот —
Но в целом: аппетит был, ела с интересом, даже суп удивительно зашел на
Пока — победа. Завтра будет новая глава в кулинарной саге] #рацион #ЕдаЕси
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19
День полет нормальный[
я снова ловлю ступор в готовке и в блюдах нет идей вообще, но если честно и времени на кулинарные шедевры тоже нет , но и при этом хочется разнообразия ]#рацион #ЕдаЕси
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчерашняя распаковка
Как вы уже поняли, цвет сезона у нас — розовый. И, похоже, розовый уже головного мозга — во всех его оттенках🤣
🌸 Пижама для меня. Была хорошая скидка, устоять не смогла 🤩
🌸 Платье для Еси. Заказала ещё раньше, но показать забыла. Исправляюсь: оно просто чудо 🛍️
🌸 Костюмчик для дома [ или выйти в песок ] Когда удобно и красиво — люблю
🌸 Ну и, конечно, набор заколок и резинок. Да, я помешалась. Но как пройти мимо, если они такие милые и цвет совпадает с настроением 😊
Розовый день, розовая жизнь
#покупкиЕси #покупки #дляСебя
Как вы уже поняли, цвет сезона у нас — розовый. И, похоже, розовый уже головного мозга — во всех его оттенках
Розовый день, розовая жизнь
#покупкиЕси #покупки #дляСебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День полет нормальный[ В очередной раз мои кулинарные заготовки спасают день и меня
Состояние — готовить? нет, только лежать
Достала из морозилки, кинула в аэрогриль без разморозки — и через 20 минут уже Еся лупит, и я будто тру-хозяйка ] #рацион #ЕдаЕси
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День пошёл не по плану, зато Джек держит строй 😊
У меня были грандиозные идеи — [ встать, собраться, сделать мир лучше ]🤣
А реальность такая😧
🌟 мы на домашнем
🧢
🌟 а Джек просто радуется жизни, как будто он тут главный коуч по ментальному здоровью 😁
Фото прилагается: пёс, который знает, как жить в моменте, и не переживать из-за недоделанного to-do-листа🐕
#лайф
У меня были грандиозные идеи — [ встать, собраться, сделать мир лучше ]
А реальность такая
Есеня укладывается спать, я — между стиркой, уборкой и всей этой бесконечной домашнятиной Фото прилагается: пёс, который знает, как жить в моменте, и не переживать из-за недоделанного to-do-листа
А у вас как день идёт? По графику или как обычно — [ импровизация и надежда на чудо ]❓
#лайф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День полет нормальный[ ужин прогуляли на море, и ни о чем не жалеем ]
#рацион #ЕдаЕси
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️
Сон? Не, не слышала😁
Мы уже успели прогуляться с Джеком — выскочили пораньше, но солнце как будто не в курсе про утреннюю прохладу🔥
Сейчас охлаждаемся под кондиционером
Есения тоже не спит, разделила со мной мороженое [ уже традиция , после прогулки ]😂
✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
🌸 Домашнятский апгрейд ➖ стирка, уборка
🌸 Ужин для малышки ➖ идей как
обычно ноль🆘
🌸 Рыночные отношения. В программе ➖ мама против жары и кабачков
🌸 Идея-фикс ➖ если выживу, вечерняя прогулка к морю [ типо в отпуске ] 🤣
#доброеУтро
Сон? Не, не слышала
Мы уже успели прогуляться с Джеком — выскочили пораньше, но солнце как будто не в курсе про утреннюю прохладу
Сейчас охлаждаемся под кондиционером
Есения тоже не спит, разделила со мной мороженое [ уже традиция , после прогулки ]
обычно ноль
#доброеУтро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День полет нормальный[ Сегодня у Есении случился протест против еды — ни с того ни с сего
Причины? Гадаем, как на кофейной гуще
Зубы? Может
Жара? На улице печь, дома душно. Аппетита нет ни у кого [ кроме Джека
Характер? О да #рацион #ЕдаЕси
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сказка, проверенная временем — в новом формате от #CLEVER
[ Три поросёнка ]
классическая история, которую любят дети и родители. А в издании от Клевера — это ещё и настоящее эстетическое удовольствие
Красивые, детально прорисованные иллюстрации
Лёгкий, понятный текст — идеально для чтения вслух
Удобный формат, который ребёнок с радостью листает сам В этой истории трое поросят строят дома и учатся на своих ошибках. Волк🐺 конечно, появляется вовремя — но всё заканчивается так, как должно: весело, поучительно и добром🧸
Подходит для малышей , кто уже умеет листать
#почитаем #подборкаКниг #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM