Вы: «Ещё пара рилсов — и точно спатеньки».
Также вы: «Ой, уже половина третьего…» 🫠
Если с вами это происходит регулярно, возможно, вы оказались в дофаминовой петле. Дофамин поддерживает нашу мотивацию — ведь если вы найдёте смешной рилс, вам будет хорошо, правда? А если посмотрите ещё один — день точно прошёл не зря… Ключевое слово — «прошёл».
В этом и заключается вред дешёвого дофамина: он называется так, потому что мозгу больше не нужно напрягаться, чтобы получить удовольствие. А если вы резко перестанете «поставлять» ему быстрые и прикольные развлечения, тотчас рухнете в дофаминовую яму. Стратегия одна: понемногу заменять дешёвый дофамин на более дорогой.
Если рилсы помогают бороться со стрессом — или вы просто любите смешные видео с гусями — не смеем возражать. Но всё же полезно взглянуть на ситуацию со стороны, чтобы держать её под контролем и знать, что вам свойственен такой метод релаксации. Рассказываем, что можно попробовать👉
Ну а теперь можно полистать рилсики
Также вы: «Ой, уже половина третьего…» 🫠
Если с вами это происходит регулярно, возможно, вы оказались в дофаминовой петле. Дофамин поддерживает нашу мотивацию — ведь если вы найдёте смешной рилс, вам будет хорошо, правда? А если посмотрите ещё один — день точно прошёл не зря… Ключевое слово — «прошёл».
В этом и заключается вред дешёвого дофамина: он называется так, потому что мозгу больше не нужно напрягаться, чтобы получить удовольствие. А если вы резко перестанете «поставлять» ему быстрые и прикольные развлечения, тотчас рухнете в дофаминовую яму. Стратегия одна: понемногу заменять дешёвый дофамин на более дорогой.
Если рилсы помогают бороться со стрессом — или вы просто любите смешные видео с гусями — не смеем возражать. Но всё же полезно взглянуть на ситуацию со стороны, чтобы держать её под контролем и знать, что вам свойственен такой метод релаксации. Рассказываем, что можно попробовать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25💘4
Msses Unity
Привет, коллеги! Мы, редколлегия журнала «Квинтэссенция», недавно представили уже четвертый выпуск! Благодарим наших авторов и рецензентов за деятельное участие в создании журнала ❤️ Мы приглашаем всё шанинское сообщество помочь с печатью выпуска, чтобы…
Мы говорим спасибо каждому, кто внес свой вклад и помог развитию студенческой науки 💛💜 Скоро журнал появится на полке нашей Библиотеки, и все это благодаря вам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤🔥10🙏5❤3🔥2🥴1💘1
Театр давно перестал быть классическим и скучным. Предлагаем провести последние недели лета, исследуя современные театральные площадки Москвы.
Это экспериментальная площадка для новых драматических форматов. «Практика» — официальная резиденция мастерской Дмитрия Брусникина: «брусникинцы» постоянно выступают на местной сцене. Спектакли «Практики» заставляют плакать и смеяться, думать о будущем и наслаждаться настоящим.
Здесь нет постоянной труппы: актеров подбирают под конкретные проекты. Театр взаимодействует с молодыми выпускниками театральных вузов и открывает новые таланты. Задача проекта — выстроить неформальный диалог с молодой аудиторией и показать, что театр может быть современным и интересным.
Под одной крышей работают и обладатели «Золотой маски», и начинающие авторы. Репертуар театра очень разнообразный. Тут показывают пластические перформансы, читают современную поэзию и даже ставят документальные форматы.
За 20 лет работы театр превратился в настоящий культурный феномен. На этой сцене начинали выступать многие звезды современного театра и кино и родился отечественный документальный театр.
Единственный профессиональный еврейский театр в России. Постановки здесь неотрывно связаны с культурой народа. Спектакли переосмысляют традиции, так что интересно будет и неискушенному зрителю. Магистральные темы театра — толерантность, близость и общность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15❤🔥3🙏3👍2
1 сентября уже совсем скоро, а это значит, что для кого-то начнётся новая глава — учёба в Шанинке 💛💜
Студенческий совет с нетерпением ждёт новых студентов бакалавриата и магистратуры! И уже активно готовит ежегодное мероприятие OASIS. На нем первокурсники узнают всю необходимую информацию об обучении, познакомятся с кампусом и библиотекой и пообщаются со старшими коллегами.
Сейчас мы собираем рабочую группу. Кого мы ищем?
🔵 Студентов бакалавриата и магистратуры
🔵 Активных и креативных
🔵 Тех, кто готов делиться своим опытом и знаниями
Если вы хотите присоединиться к организации этого мероприятия — заполняйте эту гугл-форму. Ждём вас в нашей команде! 🚀
Студенческий совет с нетерпением ждёт новых студентов бакалавриата и магистратуры! И уже активно готовит ежегодное мероприятие OASIS. На нем первокурсники узнают всю необходимую информацию об обучении, познакомятся с кампусом и библиотекой и пообщаются со старшими коллегами.
Сейчас мы собираем рабочую группу. Кого мы ищем?
Если вы хотите присоединиться к организации этого мероприятия — заполняйте эту гугл-форму. Ждём вас в нашей команде! 🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥19🕊6❤5
🍂 Комьюнити-центр Шанинки продолжает серию прогулок — предлагаем прогуляться по осенней Москве
В этот раз предлагаем посетить деловой центр столицы в 1920-х—1930-х вместе с вместе с Марией Никитиной, искусствоведом и старшим научным сотрудником Музея Москвы.
На экскурсии мы посмотрим дом-паровоз, архитектуру наземных вестибюлей станций метро «Красные ворота» и «Чистые пруды», здание Центросоюза — единственную в России постройку Ле Корбюзье, и многое другое.
📍Место встречи: у наземного вестибюля станции метро «Красные ворота», выход №1
🗓 Дата и время: 4 сентября, 18:30
⌛️Продолжительность: 1,5 часа
🙏Формат участия: donations
Регистрируйтесь и приходите — давайте открывать Москву по-новому вместе! 💛💜
В этот раз предлагаем посетить деловой центр столицы в 1920-х—1930-х вместе с вместе с Марией Никитиной, искусствоведом и старшим научным сотрудником Музея Москвы.
На экскурсии мы посмотрим дом-паровоз, архитектуру наземных вестибюлей станций метро «Красные ворота» и «Чистые пруды», здание Центросоюза — единственную в России постройку Ле Корбюзье, и многое другое.
📍Место встречи: у наземного вестибюля станции метро «Красные ворота», выход №1
🗓 Дата и время: 4 сентября, 18:30
⌛️Продолжительность: 1,5 часа
❤12❤🔥6👍6
Forwarded from Журнал Логос
Ну, а для тех, кому не хватало прямого общения с авторами «Логоса», — вечером в понедельник, 26 августа, в библиотеке Шанинки (Москва, Газетный пер. 3/5) пройдет презентация номера
ВЫДУМКИ
Том 34 №4 2024
посвященного исследованиям фикшена и художественных миров. Вместо того, что бы занять привычную рефлексивную научную позицию, его авторы дают волю фантазии и погружаются в выдуманные истории максимально глубоко, как если бы герои научно-фантастических рассказов на самом деле соседствовали с нами.
Почему социальные законы и правила просачиваются в сюжеты художественных романов и фильмов? Может ли фантастика быть вненаучной? И какую научную ценность несут в себе социологические исследования поведения зомби, пришельцев и персонажей сказок?
Обо всем этом и многом другом пойдет речь на дискуссии, попасть на которую можно свободно после регистрации. Ждем вас.
ВЫДУМКИ
Том 34 №4 2024
посвященного исследованиям фикшена и художественных миров. Вместо того, что бы занять привычную рефлексивную научную позицию, его авторы дают волю фантазии и погружаются в выдуманные истории максимально глубоко, как если бы герои научно-фантастических рассказов на самом деле соседствовали с нами.
Почему социальные законы и правила просачиваются в сюжеты художественных романов и фильмов? Может ли фантастика быть вненаучной? И какую научную ценность несут в себе социологические исследования поведения зомби, пришельцев и персонажей сказок?
Обо всем этом и многом другом пойдет речь на дискуссии, попасть на которую можно свободно после регистрации. Ждем вас.
❤16🌚3❤🔥1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открыт прием заявок на студенческую стипендию имени Татьяны Заславской!
🎓 Кто может участвовать?
Студенты 3 и 4 курса бакалавриата Шанинки
💰 Размер стипендии: 10 000 рублей ежемесячно с 1 октября по 31 июля
📚 Основные требования:
- Отсутствие задолженностей и взысканий
- Хорошая успеваемость (не более 3 оценок "хорошо" за предыдущий учебный год)
🏆 Критерии оценивания заявок:
- Научные достижения
- Публикации
- Участие в конференциях
- Внеучебная деятельность в Шанинке
📅 Важные даты:
Прием заявок: 26 августа – 10 сентября 2024
Объявление результатов: до 30 сентября 2024
Читайте подробнее о критериях оценивания, составляйте портфолио и заполняйте заявку в специальной форме по этой ссылке.
Студенты 3 и 4 курса бакалавриата Шанинки
- Отсутствие задолженностей и взысканий
- Хорошая успеваемость (не более 3 оценок "хорошо" за предыдущий учебный год)
- Научные достижения
- Публикации
- Участие в конференциях
- Внеучебная деятельность в Шанинке
📅 Важные даты:
Прием заявок: 26 августа – 10 сентября 2024
Объявление результатов: до 30 сентября 2024
Читайте подробнее о критериях оценивания, составляйте портфолио и заполняйте заявку в специальной форме по этой ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍5❤🔥3
Forwarded from Новая лига университетов
Новая лига.gif
15.4 MB
Новая лига университетов запускает Открытые курсы в осеннем семестре 2024/2025
Близится начало нового учебного года, и мы рады вновь приветствовать студентов и слушателей Ассоциации на программе академической мобильности.
В этом семестре мы предлагаем вам начать освоение Python, разобраться в дизайне рынков, экономике семьи и праве интеллектуальной собственности, поработать над собственным технологичным стартапом, погрузиться в культурно-антропологические аспекты изучения ранних сообществ и языковых контактов, историю политико-философской мысли и теории международных отношений.
16 дисциплин, 7 из которых читаются на английском языке, 20 ведущих преподавателей и профессоров из 4 университетов, — все это Открытые курсы в этом сезоне.
Запись на курсы уже открыта на сайте Новой лиги. Ищите интересные для себя сюжеты и заполняйте анкету регистрации. Дедлайн подачи заявки — 5 сентября (23:59).
🫥 Курсы от Европейского университета
🫥 Курсы от Шанинки
🫥 Курсы от РЭШ
🫥 Курсы от Сколковского института
Близится начало нового учебного года, и мы рады вновь приветствовать студентов и слушателей Ассоциации на программе академической мобильности.
В этом семестре мы предлагаем вам начать освоение Python, разобраться в дизайне рынков, экономике семьи и праве интеллектуальной собственности, поработать над собственным технологичным стартапом, погрузиться в культурно-антропологические аспекты изучения ранних сообществ и языковых контактов, историю политико-философской мысли и теории международных отношений.
16 дисциплин, 7 из которых читаются на английском языке, 20 ведущих преподавателей и профессоров из 4 университетов, — все это Открытые курсы в этом сезоне.
Запись на курсы уже открыта на сайте Новой лиги. Ищите интересные для себя сюжеты и заполняйте анкету регистрации. Дедлайн подачи заявки — 5 сентября (23:59).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🦄2👍1
Вчера встречали первокурсников бакалавриата на ежегодном мероприятии OASIS. А уже сегодня ждем новых коллег со всех направлений в Библиотеке, чтобы познакомиться со академическими руководителями, коллегами из разных подразделений Шанинки и внеучебной деятельностью.
Рады, что на кампусе снова шумно и активно! 💛💜
Рады, что на кампусе снова шумно и активно! 💛💜
❤45❤🔥6🔥3
Где провести перерыв между парами, купить полноценный обед и выпить вкуснейшего капучино?
Это могла бы быть реклама, но это не она, потому что искренне любим наших друзей, которые делают самые лучшие и удобные гастрономические места в Газетном переулке рядом с нашим кампусом.
⭐️ Кофейня SIP COFFEE
📍 Газетный переулок, 3 (вход с улицы)
🕒 пн–пт 8:00–22:00, сб–вс 10:00–22:00
Уютная спешелти кофейня со своей кухней, которая придётся по вкусу всем любителям кофе в разных вариациях – классика, брюбар, авторские напитки, заготовки для которых ребята делают сами. Если приходите со своей чашкой/термосом/стаканом – сделают скидку 10%. Здесь можно комфортно провести время в перерыве между парами, а вечером зайти к ребятам на сидр или крафтовое пиво!
⭐️ Кафе GABO
📍 Газетный переулок, 3/5 (вход через кампус, 1 этаж)
🕒 пн–пт 9:00–18:00
В кафе вы можете купить полноценный обед с супом, горячим и напитком за выгодную цену. Наши гастрономические фавориты – суп с морепродуктами, драники, шницель и овощное рагу. На десерт можно взять вкусный круассан или улитку и капучино. При предъявлении студенческого действует скидка 10%. Меню на день публикуется каждое утро в канале GABO.
Это могла бы быть реклама, но это не она, потому что искренне любим наших друзей, которые делают самые лучшие и удобные гастрономические места в Газетном переулке рядом с нашим кампусом.
⭐️ Кофейня SIP COFFEE
📍 Газетный переулок, 3 (вход с улицы)
🕒 пн–пт 8:00–22:00, сб–вс 10:00–22:00
Уютная спешелти кофейня со своей кухней, которая придётся по вкусу всем любителям кофе в разных вариациях – классика, брюбар, авторские напитки, заготовки для которых ребята делают сами. Если приходите со своей чашкой/термосом/стаканом – сделают скидку 10%. Здесь можно комфортно провести время в перерыве между парами, а вечером зайти к ребятам на сидр или крафтовое пиво!
⭐️ Кафе GABO
📍 Газетный переулок, 3/5 (вход через кампус, 1 этаж)
🕒 пн–пт 9:00–18:00
В кафе вы можете купить полноценный обед с супом, горячим и напитком за выгодную цену. Наши гастрономические фавориты – суп с морепродуктами, драники, шницель и овощное рагу. На десерт можно взять вкусный круассан или улитку и капучино. При предъявлении студенческого действует скидка 10%. Меню на день публикуется каждое утро в канале GABO.
❤28❤🔥9😎6
Msses Unity
🍂 Комьюнити-центр Шанинки продолжает серию прогулок — предлагаем прогуляться по осенней Москве В этот раз предлагаем посетить деловой центр столицы в 1920-х—1930-х вместе с вместе с Марией Никитиной, искусствоведом и старшим научным сотрудником Музея Москвы.…
🚶♂️Приглашаем на прогулку по Москве!
4 сентября в 18:30 отправляемся изучать деловой центр столицы в 1920-х—1930-х вместе с Марией Никитиной, искусствоведом и старшим научным сотрудником Музея Москвы.
Все подробности можно найти в этом посте, а зарегистрироваться — по ссылке.
4 сентября в 18:30 отправляемся изучать деловой центр столицы в 1920-х—1930-х вместе с Марией Никитиной, искусствоведом и старшим научным сотрудником Музея Москвы.
Все подробности можно найти в этом посте, а зарегистрироваться — по ссылке.
❤10🔥3
11 сентября состоится очная встреча с ректором нашего университета Марией Викторовной. Это возможность задать интересующие вас вопросы, высказать свои идеи и предложения, а также обсудить важные темы, которые волнуют студенческое сообщество.
Когда? 11 сентября в 17:30
Где? Библиотека Шанинки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥9🤣5🙈3🥱2👾2🥰1🤨1💘1
Msses Unity
Встреча переносится на 11 сентября. Встречаемся так же в библиотеке в 17:30.
Если у вас не получается присутствовать на встрече — задавайте вопросы через форму 📋
Если у вас не получается присутствовать на встрече — задавайте вопросы через форму 📋
❤15😭5🥱2
Forwarded from Библиотека Шанинки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🫧 Четвертый выпуск студенческого журнала Квинтэссенции уже ждёт в библиотеке Шанинки!
Если вы предпочитаете бульканье бумажных страниц диджитал-версии, то самое время познакомиться с четвертым свеженапечатанным выпуском шанинского студенческого журнала. В выпуск вошли работы, посвященные истории Франции, советскому кино, мадленкам, экоактивистам и многому другому!
Ищите журнал на полке с новинками периодики при входе и делитесь своими впечатлениями!
Если вы предпочитаете бульканье бумажных страниц диджитал-версии, то самое время познакомиться с четвертым свеженапечатанным выпуском шанинского студенческого журнала. В выпуск вошли работы, посвященные истории Франции, советскому кино, мадленкам, экоактивистам и многому другому!
Ищите журнал на полке с новинками периодики при входе и делитесь своими впечатлениями!
❤25❤🔥6👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20❤🔥11
Мы собрали несколько ресурсов, которые помогут собрать источники, оформить ссылки и написать отличное эссе.
Редакторы PDF-файлов
Приложения, которые можно скачать на ноутбук и всегда иметь по рукой.
Сайты для конвертации, просмотра и редактирования файлов.
Ресурсы для поиска статей
Простой поисковик по научным публикациям — вбивайте ключевые слова и находите статью на нужную тему.
Поисковик научных статей с использованием ИИ.
Инструмент для поиска релевантных одной теме статей. Загружаете статьи и находите другие по похожей теме.
Сайты для скачивания статей и книг
Электронная библиотека с тысячами бесплатных научных текстов.
Сервис для бесплатного скачивания статей — вставляйте в строку поиска ссылку статьи или doi и сервис предоставляет вам текст в удобном формате.
Поисковая система для теневых библиотек. 31 миллион книг, больше 100 миллионов научных статей.
Сервисы для автоцитирования
Бесплатный инструмент, позволяющий собирать цитаты с указанием источников, сохранять PDF-документы, веб-страницы, видео и другие файлы.
Программа помогает автоматически создавать сноски и библиографию.
Пересылайте пост в закладки и отправляйте своему стади-бадди!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36🔥9✍6❤🔥3