МОСКОВСКИЙ СПОРТ
📎 В столице легко найти занятие по душе — спорт в шаговой доступности для каждого. Собрали для вас удобный и понятный пост со всей полезной информацией и ссылками.
1️⃣ Спортивные возможности для каждого
2️⃣ Выбрать бесплатную секцию
3️⃣ Записаться можно через личный кабинет портала mos.ru
* Льготные условия для людей, имеющих инвалидность (вне зависимости от группы инвалидности).
Документы:
1) заявление о предоставлении услуги на льготных основаниях;
2) оригинал документа, подтверждающего право на предоставление льготы;
3) оригинал документа, удостоверяющего личность потребителя услуг и подтверждающего его статус жителя города Москвы;
4) медицинская справка либо медицинское заключение об отсутствии противопоказаний для занятий физической культурой и спортом.
🏷 Льгота предоставляется только после собственноручного предоставления всех оригиналов документов и оформления заявления. Документы необходимо предоставить в спортивный объект.
✨ Информацию о том, как:
записаться в спортивные секции, смотрите тут:
(по ссылке также можно узнать о спортплощадках и бесплатных тренажёрах, доступном спорте для людей с ОВЗ).
✨ Получить медицинское заключение о допуске к участию в массовых физкультурных мероприятиях (соревнования и турниры) — здесь.
КАК ПОЛУЧИТЬ МЕДИЦИНСКУЮ СПРАВКУ В БАССЕЙН:
⏩ Взрослые могут получить справку для бассейна, обратившись к врачу-терапевту, который отправит на осмотр профильных специалистов — дерматолога и, если это необходимо, венеролога и гинеколога.
⏩ Справку также можно оформить в коммерческой поликлинике или непосредственно у специалистов, которые работают в учреждении с бассейном: некоторые спортивные комплексы и фитнес-центры оказывают эту услугу.
⏩ Взрослым для посещения бассейна справка от врача нужна будет в том случае, если в городе возникнет неблагоприятная санитарно-эпидемиологическая ситуация
⏩ Для взрослых бесплатное получение этой справки предусмотрено по предписанию врача, если занятия в бассейне входят в программу реабилитации.
Подробнее по ссылке.
БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В РАМКАХ ПРОЕКТА «МОЙ СПОРТИВНЫЙ РАЙОН»
СПАРТАКИАДА «МОЙ СПОРТИВНЫЙ РАЙОН»
ГДЕ НАЙТИ ТРЕНЕРА-НАСТАВНИКА ПО РАЗНЫМ ВИДАМ СПОРТА
ПРОЕКТ «МОСКОВСКАЯ ХОДЬБА»
СДАТЬ ГТО В МОСКВЕ
#ЕдиныйЦентр_Полезное
* Льготные условия для людей, имеющих инвалидность (вне зависимости от группы инвалидности).
Документы:
1) заявление о предоставлении услуги на льготных основаниях;
2) оригинал документа, подтверждающего право на предоставление льготы;
3) оригинал документа, удостоверяющего личность потребителя услуг и подтверждающего его статус жителя города Москвы;
4) медицинская справка либо медицинское заключение об отсутствии противопоказаний для занятий физической культурой и спортом.
записаться в спортивные секции, смотрите тут:
(по ссылке также можно узнать о спортплощадках и бесплатных тренажёрах, доступном спорте для людей с ОВЗ).
КАК ПОЛУЧИТЬ МЕДИЦИНСКУЮ СПРАВКУ В БАССЕЙН:
Подробнее по ссылке.
БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В РАМКАХ ПРОЕКТА «МОЙ СПОРТИВНЫЙ РАЙОН»
СПАРТАКИАДА «МОЙ СПОРТИВНЫЙ РАЙОН»
ГДЕ НАЙТИ ТРЕНЕРА-НАСТАВНИКА ПО РАЗНЫМ ВИДАМ СПОРТА
ПРОЕКТ «МОСКОВСКАЯ ХОДЬБА»
СДАТЬ ГТО В МОСКВЕ
#ЕдиныйЦентр_Полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥15❤8
Трудности бывают у всех. Главное — знать, где найти поддержку
Подпишитесь на Telegram-канал Департамента добрых дел! Здесь вы найдете практические советы на все случаи жизни:
▫️Как не спутать депрессию с осенней хандрой
▪️Что делать, если у ребенка в школе нет друзей
▫️Как распознать домашнего тирана
▪️Почему послушные дети превращаются в бунтующих подростков
▫️Как уговорить пожилых родителей записаться к врачу
А еще в канале @dsznmos самая актуальная и проверенная информация о мерах соцподдержки в столице — наши эксперты готовы ответить на все вопросы и помочь даже в самых сложных случаях.
@dsznmos — нам доверяют!
#ЕдиныйЦентр_Полезное
Подпишитесь на Telegram-канал Департамента добрых дел! Здесь вы найдете практические советы на все случаи жизни:
▫️Как не спутать депрессию с осенней хандрой
▪️Что делать, если у ребенка в школе нет друзей
▫️Как распознать домашнего тирана
▪️Почему послушные дети превращаются в бунтующих подростков
▫️Как уговорить пожилых родителей записаться к врачу
А еще в канале @dsznmos самая актуальная и проверенная информация о мерах соцподдержки в столице — наши эксперты готовы ответить на все вопросы и помочь даже в самых сложных случаях.
@dsznmos — нам доверяют!
#ЕдиныйЦентр_Полезное
👍15🙏9❤8🔥4
Forwarded from Мэр Москвы Сергей Собянин
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уже больше года в столице реализуется уникальная модель помощи раненым бойцам СВО со всей России
❤️ Она организована на базе ММКЦ "Вороновское" и включает в себя высокотехнологичную медпомощь, протезирование, реабилитацию, обучение, социальную адаптацию и психологическое сопровождение.
➡️ Для бесшовного перехода пациентов от лечения к протезированию и последующему восстановлению в "Вороновском" создан центр протезирования и комплексной реабилитации. За счёт этого удалось свести к минимуму сроки протезирования — от 4 до 12 недель.
На протезном предприятии полного цикла организованы все этапы изготовления протеза с учётом индивидуальных параметров бойца. Используются высокотехнологичные комплектующие, а качество оценивается специальной комиссией, состоящей из протезистов, реабилитологов и врачей. Это помогает сразу выявлять недочёты в конструкции и оперативно устранять их.
➡️ В центре установлено уникальное оборудование для реабилитации, которое позволяет добиваться хороших результатов при последующем протезировании и восстановлении после него.
Большое внимание уделяется развитию системы социальной помощи и адаптации раненых бойцов.
🔴 С первого дня пациент клинического центра может обратиться к персональному менеджеру и в кратчайшие сроки решить свой вопрос.
🔴 В апреле запустили программы по восстановлению и развитию навыков вождения. Занятия проводятся на автодроме с инструктором, в том числе на автомобилях с ручным управлением, или на автотренажёрах, если нет водительских прав.
🔴 С июня появилась возможность овладеть универсальными навыками, которые востребованы сегодня у работодателей: финансовая грамотность, основы онлайн-безопасности, развитие цифровых и коммуникативных компетенций, использование искусственного интеллекта. Обучение на базе госпиталя прошли уже больше 1200 бойцов.
Подписаться на МАХ
На протезном предприятии полного цикла организованы все этапы изготовления протеза с учётом индивидуальных параметров бойца. Используются высокотехнологичные комплектующие, а качество оценивается специальной комиссией, состоящей из протезистов, реабилитологов и врачей. Это помогает сразу выявлять недочёты в конструкции и оперативно устранять их.
Большое внимание уделяется развитию системы социальной помощи и адаптации раненых бойцов.
Подписаться на МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤15🔥7🙏7🤝3
Тренинги по трудоустройству: продолжение и новые даты в декабре
Первая встреча прошла на прошлой неделе: было полезно разбирать стратегии поиска работы и составлять свои «дорожные карты».
В осеннем курсе места остались только на 28 ноября.
🤩 И уже открыта запись на декабрь
9 декабря учимся составлять резюме;
16 декабря тренируемся проходить собеседования так, чтобы в конце работодатель сказал: «Вы приняты!»
Присоединяйтесь, будет не менее интересно и практично:
зарегистрироваться
Больше подробностей — в посте.
Первая встреча прошла на прошлой неделе: было полезно разбирать стратегии поиска работы и составлять свои «дорожные карты».
В осеннем курсе места остались только на 28 ноября.
9 декабря учимся составлять резюме;
16 декабря тренируемся проходить собеседования так, чтобы в конце работодатель сказал: «Вы приняты!»
Присоединяйтесь, будет не менее интересно и практично:
зарегистрироваться
Больше подробностей — в посте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝16👍9❤8🔥6🙏4👏1
Как прошёл День матери в Едином центре — тёпло, уютно и по-домашнему!
🐚 22 ноября мы провели День матери вместе с вами. Спасибо всем, кто заглянул — вы наполнили наш центр светом, улыбками и приятной суетой.
Мы готовились заранее, чтобы каждая мама почувствовала заботу и внимание. Хотелось, чтобы вы ушли не просто в хорошем настроении, а с маленькой пользой для себя: новыми идеями, вдохновением, удачными бьюти-находками, вкусным рецептом или творческим зарядом. Судя по вашим отзывам и эмоциям — получилось именно так.
🐚 Огромное спасибо всем, кто помог сделать этот день таким ярким.
И особенно — Колледжу сферы услуг №10. Ваше участие и поддержка сделали праздник ещё теплее и красивее.
Спасибо вам, что были рядом и разделили этот праздник с нами!
🐚 И не планируйте ничего на 20 декабря — на Береговом пройдёт семейный день, и мы готовим для вас насыщенную предновогоднюю программу.
#ЕдиныйЦентр_Мероприятия
Мы готовились заранее, чтобы каждая мама почувствовала заботу и внимание. Хотелось, чтобы вы ушли не просто в хорошем настроении, а с маленькой пользой для себя: новыми идеями, вдохновением, удачными бьюти-находками, вкусным рецептом или творческим зарядом. Судя по вашим отзывам и эмоциям — получилось именно так.
И особенно — Колледжу сферы услуг №10. Ваше участие и поддержка сделали праздник ещё теплее и красивее.
Спасибо вам, что были рядом и разделили этот праздник с нами!
#ЕдиныйЦентр_Мероприятия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🥰6🎉6👍2
Серая осень забирает энергию? Наши девушки — оптимистки и красавицы — спешат на помощь
🤍 Ансамбль «Надежда» собрал для вас программу «И откуда берутся силы…» и приглашает отогреться душой 26 ноября.
Уютная музыкальная студия, приятные голоса. Трогательные и вдохновляющие произведения, посвящённые нашим воинам и родине.
Начинаем в 18:30.
🤍 В ансамбль «Надежда» входят жёны и дети участников СВО, ветераны СВО
🤍 Приходите, будет делиться теплом друг с другом.
#ЕдиныйЦентр_Афиша
Уютная музыкальная студия, приятные голоса. Трогательные и вдохновляющие произведения, посвящённые нашим воинам и родине.
Начинаем в 18:30.
#ЕдиныйЦентр_Афиша
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤17💯6👍1
НОВОГОДНИЙ МАРАФОН В ЕДИНОМ ЦЕНТРЕ:
весь декабрь — приятные хлопоты, творчество и забота о себе
🍪 Декабрь всегда насыщенный: нужно и дела закрыть, и к Новому году подготовиться. Мы подумали — почему бы не совместить всё это в одном месте?
Так появился наш новогодний марафон: каждый день — полезная активность, тёплая встреча или творческий мастер-класс для взрослых и детей. Завершим всё большим семейным днём 20 декабря.
Во время марафона вы можете:
⭐️ подготовить украшения для дома;
⭐️ продумать подарки и меню праздничного стола;
⭐️ уделить внимание здоровью и физической форме;
⭐️ подвести итоги года;
⭐️ наметить планы на следующий;
⭐️ загадать желание — ну а как иначе!
И всё это — в вашем паспортe волшебника. Собирайте отметки за каждую активность: чем больше посещений, тем круче подарок вас ждёт. Получить паспорт можно на ресепшене 2 корпуса и на творческих мастер-классах.
Каждую неделю — новые мастер-классы!
🌈 Уже открыта запись на первые мероприятия , это только часть программы. Самое интересное ещё впереди — новые события будут появляться в канале «Афиша» постепенно.
🔼 Расписание
И важное: новогодний марафон не отменяет привычные форматы мероприятий. Всё, к чему вы привыкли, продолжает работать в обычном режиме.
🎅 Изучайте программу, выбирайте, приходите — вам точно найдётся что-то по душе!
#ЕдиныйЦентр_Афиша
весь декабрь — приятные хлопоты, творчество и забота о себе
Так появился наш новогодний марафон: каждый день — полезная активность, тёплая встреча или творческий мастер-класс для взрослых и детей. Завершим всё большим семейным днём 20 декабря.
Во время марафона вы можете:
И всё это — в вашем паспортe волшебника. Собирайте отметки за каждую активность: чем больше посещений, тем круче подарок вас ждёт. Получить паспорт можно на ресепшене 2 корпуса и на творческих мастер-классах.
Каждую неделю — новые мастер-классы!
И важное: новогодний марафон не отменяет привычные форматы мероприятий. Всё, к чему вы привыкли, продолжает работать в обычном режиме.
#ЕдиныйЦентр_Афиша
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤20🔥16
Мы продолжаем плотное сотрудничество с S7 — и это отличная новость для всех, кто хотел бы освоиться в новой профессии
📝 В сентябре этого года холдинг S7 с проектом «Киберзащитник» вышел на площадку Единого центра, чтобы вместе с нами развивать обучение участников СВО в сфере информационной безопасности.
За три месяца обучение прошли два потока, и 19 ноября сотрудничество вышло на новый уровень.
Что это значит для вас?
⏺ Больше возможностей попасть на программу. Теперь мы вместе ищем и отбираем кандидатов.
⏺ Сильная практическая база. Обучение ведут действующие специалисты по кибербезопасности S7 — делятся реальными кейсами, показывают, как всё работает «в поле».
⏺ Результат в руках. По окончании — два удостоверения о повышении квалификации и реальные навыки работы с ИБ-инфраструктурой и на киберполигоне.
⏺ Помощь с трудоустройством. Мы вместе с S7 и партнёрами программы сопровождаем выпускников после обучения. Уже более половины прошедших курс нашли работу, часть — прямо в компаниях холдинга.
✅ Проект «Киберзащитник» — это про реальные профессии, востребованные навыки и уверенный старт в новой сфере.
Мы верим, что такое партнёрство — это не просто про обучение. Это про поддержку, новые перспективы и возможность безопасно войти в новую сферу.
#ЕдиныйЦентр_Важное
За три месяца обучение прошли два потока, и 19 ноября сотрудничество вышло на новый уровень.
Что это значит для вас?
Мы верим, что такое партнёрство — это не просто про обучение. Это про поддержку, новые перспективы и возможность безопасно войти в новую сферу.
#ЕдиныйЦентр_Важное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍14🔥5🤝3
Наше расписание — тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤8💯7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍43❤29🔥19👏14🎉6
С Днём матери!
🐚 В этот особенный день хочется сказать спасибо нашим мамам. За их бесконечное терпение, за тепло, которое согревает даже на расстоянии, и за любовь, что делает нас сильнее.
🐚 Мы подготовили для вас небольшие открытки с фразами, которые так важно слышать каждой маме. Может быть, сегодня самый подходящий день, чтобы отправить одно из этих тёплых сообщений. Пусть каждая мама чувствует, как она важна, любима и бесценна!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤88🔥21🥰8👍6
29 ноября на Береговом прошёл мастер-класс по баскетболу от профессиональных игроков ПБК «МБА» — благодарим клуб за сотрудничество и возможность дать нашим семьям практику уровня профессионалов.
📌 Участники разобрали технику, попробовали разные упражнения и получили полезные рекомендации, которые можно применять сразу после тренировки.
➡️ Если пропустили мастер-класс, самое время посмотреть сюжет — он отлично передаёт атмосферу занятия и показывает, сколько практических вещей можно вынести из таких встреч. И тем, кто был, тоже будет интересно вспомнить.
🔥 Ждём всех любителей баскетбола на регулярных тренировках по воскресеньям: есть детская и взрослая группы.
Записаться
Записаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤10💯7
Forwarded from ПБК МБА
🎥 Сюжет МБА ТВ рассказывает и показывает, в какой тёплой атмосфере прошло занятие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Семейный мастер-класс
Репортаж МБА ТВ с занятия, которое представители нашего клуба провели в Едином центре поддержки участников СВО и членов их семей.
🔥21👍15❤10
6 декабря — День финансовой грамотности
〰️ Приглашаем вас на событие, которое поможет уверенно управлять личными финансами и принимать взвешенные решения в период активных расходов.
В программе:
⭕️ интерактивные активности о финансовой безопасности
⭕️ VR-тренажёры и тесты для оценки уровня финансовой грамотности
⭕️ полезный контент от экспертов
⭕️ выставка Банка России «Посмотрите вокруг»
⭕️ демонстрация современных технологий: от аудиокиоcков до робособак
📎 Это отличный способ обновить свои финансовые навыки, узнать о типичных рисках и выгодных инструментах, а также просто продуктивно провести время.
6 декабря, 12:30–18:00
Культурный центр «Москвич»
Бесплатно, 6+
➡️ Подробная программа и регистрация по ссылке.
Присоединяйтесь — пусть финансовые решения в этом сезоне будут осознанными и комфортными!
#Единыйцентр_Полезное
В программе:
6 декабря, 12:30–18:00
Культурный центр «Москвич»
Бесплатно, 6+
Присоединяйтесь — пусть финансовые решения в этом сезоне будут осознанными и комфортными!
#Единыйцентр_Полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤9💯4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый год уже совсем рядом — и мы к нему готовы!
⛄️ В Едином центре уже празднично и уютно: украсили пространство, чтобы каждый ваш визит был не только полезным, но и приятным.
Приходите по делам — а заодно зарядитесь новогодним настроением.
Напоминаем, наш Новогодний марафон уже стартовал — присоединяйтесь, будет много интересного! Подробнее в посте.
Ждём вас в центре!❄️
#ЕдиныйЦентр_Афиша
Приходите по делам — а заодно зарядитесь новогодним настроением.
Напоминаем, наш Новогодний марафон уже стартовал — присоединяйтесь, будет много интересного! Подробнее в посте.
Ждём вас в центре!
#ЕдиныйЦентр_Афиша
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👏13🎉8👍7