Mult Therapy | Мульт-терапия – Telegram
Mult Therapy | Мульт-терапия
157 subscribers
64 photos
11 videos
35 links
Творческая мастерская по изучению внутренних состояний уникальным методом анимационной терапии.

Наш сайт: http://mult-therapy.ru
Ютуб-канал: https://youtube.com/@animagination2therapy/
По вопросам: @mult_therapy_adm
Download Telegram
🔍 Контекст эпохи
💎Мы переносимся в Древнюю Грецию примерно с IX–VIII вв. до н. э. (геометрический и архаический периоды) и далее — к классике V–IV вв. до н. э., времени философии, демократии и расцвета искусства.
💎Греция — это не единое государство, а сеть полисов (городов-государств): Афины, Спарта, Коринф и др. Каждый полис формирует свою идентичность, законы и культурные ценности.
💎Общество постепенно смещается от родо-племенной структуры к гражданской: важным становится не происхождение, а участие в жизни полиса.
💎Художник больше не анонимный исполнитель ритуала. Он — мастер, исследователь формы, иногда почти философ. Его задача — не сохранить вечность, а понять и выразить человека.
💎Материалы: мрамор, бронза, глина (керамика), камень. Техника совершенствуется, искусство становится полем эксперимента.
💎Основное назначение искусства — не загробный мир, а жизнь здесь и сейчас: храмы для богов, статуи для общественных пространств, сосуды для повседневного использования, театр как коллективный опыт.

Основной художественный язык
💎Форма и тело
Человеческое тело становится центральной темой искусства. От фронтальных и симметричных фигур архаики — к живому, подвижному телу классики. Появляется контрапост, ощущение веса, баланса, дыхания формы.
💎Гармония и мера
Красота понимается как результат точного соотношения частей. Пропорция, ритм, симметрия — не магия, а результат размышления и наблюдения. Искусство опирается на логику и математику.
💎Миф как язык, а не как абсолют
Мифологические сюжеты сохраняются, но боги выглядят как люди — с эмоциями, конфликтами и слабостями. Миф становится способом говорить о человеческом опыте, а не объяснять устройство мира буквально.
💎Движение и действие
Греческое искусство стремится зафиксировать момент: шаг, бросок, поворот головы. Фигура больше не «застыла навсегда», она живёт в конкретном времени.
💎Изменчивость и развитие
В отличие от Египта, стиль постоянно эволюционирует: от геометрии — к архаике, от архаики — к классике. Канон существует, но он обсуждаем, изменяем и проверяем на практике.

🦋 Психология эпохи
Если рассматривать искусство как метафору роста личности, Греция — это этап подросткового и раннего взрослого сознания.
После Египта, где «Я» только появилось и отчаянно нуждалось в стабильности, греческий человек говорит:
«Я есть. И теперь я хочу понять, кто я такой.»

💎От “Я есть” к “Я думаю”
Если Египет фиксирует Я, то Греция начинает его исследовать. Появляется философия, логика, сомнение, спор. Человек впервые осмеливается задавать вопросы миру и самому себе.
💎Осознание тела как себя
Тело больше не сосуд для души и не магический объект. Оно — часть личности, источник силы, красоты и самовыражения. Атлет, герой, гражданин — тело становится формой идентичности.
💎Индивидуальность и выбор
Греческий человек осознаёт себя как субъекта выбора. Судьба существует, но характер и поступки имеют значение. Это отражается и в трагедии, и в скульптуре, и в философии.
💎Баланс вместо жёсткого контроля
Если Египет удерживал мир через канон и неизменность, то Греция ищет равновесие: между разумом и чувствами, телом и духом, индивидуальным и общественным.
💎Идеальное тело как образ “кем я могу стать”
Как подросток мечтает о лучшей версии себя, так и греческое искусство создаёт идеальный образ человека — не реального, а возможного. Это не портрет, а проекция стремления.

Древняя Греция — это юность человечества, время вопросов, экспериментов, поиска себя и веры в разум.
Греки впервые сказали:
человек достоин быть в центре искусства,
красота — результат мышления,
форма может быть предметом исследования,
а искусство — способом понять, кто мы такие.

Это момент, когда человечество перестало только сохранять себя и начало осмыслять себя.
Очень живой, дерзкий и по-настоящему человечный этап


#mult_therapy_психология_искусства

🦋@mult_therapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘1
Творческое задание:
«Я в движении между тем, кто я есть, и тем, кем могу стать»
Это задание направлено на контакт с идеалом без насилия и с телом как носителем смысла.

Инструкция:
💎Подготовка
Возьмите лист бумаги (лучше вертикальный).
Выберите один материал: карандаш, уголь или пастель.
(Ограничение важно — оно создаёт фокус.)
Встаньте и на несколько секунд закройте глаза.
💎Поиск телесного состояния
Медленно перенесите вес тела с одной ноги на другую.
Найдите позу, в которой есть: устойчивость и лёгкое движение одновременно (шаг, поворот корпуса, наклон, опора на одну ногу).
Это ваш личный «контрапост».
💎Рисунок
Нарисуйте фигуру человека в этой позе.
Это не портрет и не анатомический этюд.
Не рисуйте лицо подробно — пусть оно останется обобщённым.
Это образ вас как возможности, а не как факта.
Важно:
❗️не исправляйте «несовершенное»,
❗️не стремитесь к красоте,
❗️ позвольте форме возникнуть из ощущения.
💎Завершение
Остановитесь, когда почувствуете: «достаточно».
Не доделывайте из вежливости или привычки.

Вопросы для мягкой рефлексии
Ответьте письменно или мысленно:
💎Где в этом образе больше силы, а где — напряжения?
💎Это движение — к миру или от него?
💎Этот образ вдохновляет меня или давит?
💎Чей это идеал — мой или усвоенный?
💎Что из этого образа я могу позволить себе уже сейчас?

Смысл задания
В греческом возрасте мы учимся видеть идеал не как приговор, а как направление движения.
Не «будь таким», а «ты можешь попробовать».

Это задание можно сделать в анимации:
💎Шаг 1:
Найденный вами образ - это ваше движение, после неё нарисуйте спокойную позу вашей фигуры.

💎Шаг 2.
Сделайте 4–10 промежуточных кадров

не стремись к плавности
пусть движение будет поиском

Это важно: греческий возраст — не про идеальную анимацию.

💎Шаг 3. Зациклить

Должен получиться цикл движения из кадров, который возвращается к началу и создаёт ощущение непрерывного поиска

Рефлексия после анимации

💎Где в движении мне хочется ускориться, а где — замереть?
💎В какой момент я чувствую напряжение?
💎Этот шаг — из любопытства или из «надо»?
💎Что в этом движении про меня сейчас?

#mult_therapy_психология_искусства

🦋@mult_therapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
С наступающим Новым годом!

Мы хотим пожелать вам в новом году
не стремиться всё сразу «проработать»,
не спешить к инсайтам
и не превращать каждую кляксу в диагноз.

Пусть будет место процессу,
ошибке, паузе и игре.

Пусть маски появляются тогда,
когда они нужны,
и спокойно снимаются,
когда приходит время.

Желаем, чтобы в 2026 году
мы больше доверяли образу, чем интерпретации, телу - больше, чем голове, а себе - больше, чем интернету.

Пусть арт-терапия остаётся пространством,
где можно быть разным,
непонятным, смешным, живым
и при этом — в контакте.

Спасибо каждому, кто в этом году был в процессе, двигался в своём темпе и выбирал честность вместо «как надо».

С Новым годом

С заботой, ваши Натали и Окса

🦋@mult_therapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2