​​Як гарно провести грудень: створюємо тепло і магію

#expertпорада

Грудень — це місяць, коли варто сповільнитися, переглянути свої пріоритети та знайти моменти радості серед буденності. Щоб зробити цей період по-справжньому теплим і ресурсним, спробуй:

▫️Ранкові ритуали. Розпочинай день із чашки улюбленого напою, короткої медитації або запису трьох речей, за які ти вдячна. Це зарядить позитивом і спокоєм

▫️Місяць маленьких задоволень. Щодня роби щось приємне для себе: запали свічку, занурся в улюблену книгу чи прогуляйся парком. Маленькі моменти щастя допомагають тримати баланс

▫️Сезон творчості. Подаруй собі час на щось нове: створення новорічного декору, написання теплих листів близьким чи ведення щоденника

▫️Сімейна атмосфера. Приділи час зустрічам із близькими. Разом приготуйте щось смачне або подивіться теплий фільм

Нехай грудень стане твоїм часом для натхнення та внутрішнього тепла

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Події та можливості, які не можна пропустити: 25 листопада - 1 грудня 2024

#weeklyhighlight

▫️Можливість тижня: Київська академія підприємництва ветеранів та ветеранок

▫️Подія тижня: Форум "Європейське майбутнє молоді: Інклюзія та шлях України"

▫️Постать тижня: Ана Мендьєта

▫️Програма тижня: Навчальна програма "Aspire Leaders"

▫️Стипендія тижня: Стипендійна програми імені Вікторії Амеліної

▫️Стаття тижня: "Що таке токсична маскулінність?"

▫️Цифра тижня: 48% українських медіа вдаються до сексистських, дискримінаційних та та стереотипних матеріалів щодо жінок

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Якщо ти тримаєш голову високо, ти не побачиш жодних перешкод" — Маргарет Тетчер

#цитатадня

Маргарет Тетчер — британська політична діячка, перша жінка, яка стала прем'єр-міністркою Великобританії

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Онлайн-курс "Genesis Marketing Winter Camp"

#твояможливість

3-місячний інтенсивний курс із digital-маркетингу в ІТ, що поєднує теоретичне навчання та роботу над практичними бізнес-кейсами

▫️Теоретична частина триватиме 4 тижні:
– студенти/ки проходитимуть онлайн-навчання на інтерактивній LMS-платформі
– в кінці передбачено тест на закріплення знань
– ті, хто успішно впорається із завданням, отримають доступ до практичної частини курсу

▫️Практична частина займає 2/3 курсу та триватиме 8 тижнів, де на вас чекають:
– симуляція роботи в маркетолога/ині в команді IT-продукту
– робота над реальними кейсами бізнесів "Genesis" у форматі кейс-стаді
– ярмарок вакансій

▫️Тривалість курсу: 3 місяці
▫️Умови участі: безкоштовно, проте для того, щоб долучитися, потрібно пройти відбір

Дедлайн: 4 грудня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Довготермінове волонтерство в Польщі

#твояможливість

▫️Основні види діяльності включають:
– розбудову та організацію громади
– екологічні завдання
– роботу з дітьми та людьми з обмеженими можливостями
– промоцію програми European Solidarity Corps (ESC)
– та інші

▫️Вимоги:
– вік від 18 до 30 років
– розмовний рівень англійської мови
– відкрита та мотивована людина, яка може працювати в команді

▫️Де: м.Катовіце, Польща
▫️Коли: січень – лютий 2025

Для участі у відборі необхідно надіслати своє CV англійською на пошту phoenixoksana85@gmail.com, вказавши в темі листа "ESC in Katowice"

Дедлайн: 6 грудня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Чому потрібно йти до психіатра/ині, про депресію і стосунки з терапевтом/кою — подкаст «Тільки для Жінок»

#mustwatch

Позитивною тенденцією у сучасному світі є популяризація турботи про ментальне здоров’я. Табуйована раніше тема виходить в маси і збільшується кількість осіб, які звертаються за допомогою до психологів/-инь та психотерапевтів/-ок

Блогерки Влада та Іра разом з запрошеною експерткою-психоаналітикинею Аліною Нестеровою-Бояринцевою розмовляли про різних спеціалістів/-ок у сфері психології та коли до кого саме звернутися

Про шлях дівчат до психотерапії, важливість комфортного середовища для пацієнтів/-ок дивіться у відеоподкасті “Тільки для жінок”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Життя — це мистецтво, яке потрібно постійно вдосконалювати"

#невтрачайmotivation

Життя ніколи не досягне омріяного ідеалу, але ваші дії можуть наблизити до нього

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​У неділю, 1 грудня, у Бельгії набув чинності перший у світі закон, що дозволяє працівникам секс-індустрії укладати офіційні трудові контракти й отримувати соціальні гарантії, прирівняні до інших професій

#гарячіnews

Це нововведення стало продовженням рішення Бельгії у 2022 декриміналізувати сексуальні послуги. Згідно з новими правилами, тепер працівники секс-індустрії матимуть доступ до медичного страхування, оплачуваних відпусток, виплат з огляду на вагітність, допомоги по безробіттю й пенсій

Також закон регулюватиме робочі години, оплату праці й заходи безпеки. Зокрема, він надасть базові права, включно з можливістю відмовляти клієнтам, самостійно обирати робочі практики й зупиняти роботу в будь-який момент

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Програма емоційного відновлення та психосоціальної підтримки ветеранів/ок "DoLadu Camp"

#твояпрограма

▫️Мета: надати емоційне відновлення, підтримку та допомогу ветеранам і ветеранкам у поверненні до цивільного життя, а також визначенні майбутніх кроків

▫️Коли: 9 – 13 грудня 2024 та 20 – 23 січня 2025
▫️Де: м. Бородянка або м. Дудки

▫️Портрет учасників/ць – чоловіки та жінки, які звільнилися з ЗСУ та:
– потребують емоційного відновлення в колі рівних
– шукають нові сенси та спільну мову з близькими
– прагнуть визначити, чи працювати у корпоративному секторі, на державній посаді, створювати бізнес або ветеранську спільноту, чи повертатися до війська

▫️В програмі на вас чекають:
– робота з професійними психологами/нями
– кар'єрні консультації
– емоційне відновлення та спілкування з однодумцями/ицями

Організатори/ки покривають всі витрати

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Підбірка цікавих вакансій для тих, хто знаходиться в пошуку нових можливостей:

#твояcareer

Комунікаційник/ця до Автомайдану. Дедлайн подачі резюме 18.12.2024. Деталі вакансії

Менеджер/ка з підтримки операційної діяльності організації до ГО “Культурна платформа”Дедлайн подачі резюме 16.12.2024. Деталі вакансії

Фінансовий/а менеджер/ка до Антикорупційного центру «Межа»Дедлайн подачі резюме 14.12.2024. Деталі вакансії

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Тренінг "Від мрій до дій"

#твояподія

Можливість для тих, хто хоче діяти, творити зміни в нашому суспільстві

▫️Де: м. Львів
▫️Коли: 14 – 15 та 21 – 22 грудня (два насичені вікенди), навчання триватиме з 10:00 – 17:00 за Києвом

▫️Тренінг стане платформою для:
– знайомства з однодумцями/ицями
– обміну ідеями та підтримки
– взаємодопомоги та натхнення
– допомоги для реалізації своїх задумів

▫️Організатори/ки в рамках участі забезпечать:
– гарячі обіди та каво-перерви
– покриття витрат на проїзд, що може оплачуватись в індивідуальному порядку за попереднього погодження

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​ДЖОЙС КОЗЛОФФ - американська художниця, відома своїми картинами, фресками та публічними арт-інсталяціями (14 грудня 1942)

#womenжіночалігa

▫️була однією з перших учасниць руху Pattern and Decoration і ранньою художницею феміністичного мистецького руху 1970-х, зокрема як членкиня -засновниця колективу Heresies (феміністський журнал, який видавався з 1977 по 1993)

▫️разом з Валері Жодон написала широко антологізовану книгу "Мистецькі істеричні уявлення про прогрес і культуру" (1978)

▫️одна з найвідоміших її робіт є "Targets", що уособлює в собі велику художню майстерність та політичну заяву, також вона часто малювала у найбільш метро у світі (серед них і зупинка фреска на станції метро Harvard Square у Кембриджі)

▫️у 2018 Козлофф розпочала роботу в комісії з управління загальними службами для нового Федерального суду в Грінвіллі, штат Южная Кароліна

▫️її мистецтво знаходиться в багатьох у понад 20-ти музейних колекціях світу

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Важливо не те, що з нами сталося, а як ми це пережили"

#невтрачайmotivation

Ваше ставлення до подій визначає ваш досвід, ваше майбутнє те, що може змінити вас та ваше життя

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Українська стрибунка у висоту Ярослава Магучіх стала найкращою легкоатлеткою 2024 в небігових дисциплінах за версією Міжнародної федерації легкої атлетики (World Athletics)

#гарячіnews

Для Ярослави ця нагорода стала першою в номінації після трьох поспіль потраплянь до списку претенденток. У боротьбі за приз українка випередила бельгійку Нафіссату Тіам, яка цього року здобула золото на Олімпійських іграх і виграла Чемпіонат Європи в семиборстві

Водночас зазначається, що вперше за 37 років існування премії титул найкращої легкоатлетки року в небігових дисциплінах здобула українка

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Екологічний тренінговий курс "Eco Stories: Amplifying Environmentalism"

#твояподія

▫️Мета:
– надати учасникам та учасницями з Європи, Африки, Америки та Азії додаткові знання та навички в галузі екології та захисту навколишнього середовища
– допомогти учасникам та учасницям організовувати ефективні кліматичні ініціативи та зробити значущий внесок у збереження природи і відновлення екосистем на місцевому та глобальному рівнях

▫️Вимоги:
– вік 18 – 35 років
– розмовна англійська мова
– молодіжний працівник/ця, волонтер/ка, активіст/ка в сфері екології чи охорони довкілля
– готовність зробити локальний захід після проведення тренінгу

Проєктом покриваються витрати на проїзд в межах ліміту, харчування та проживання

▫️Де: м. Берн, Швейцарія

▫️Коли: 17 – 24 березня 2025

Дедлайн: 15 грудня 2024

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Добірка безкоштовних курсів для вивчення економіки і бізнесу від Еразмус Нотрдамського університету, який займає 158 місце в QS World University Rankings 2025

#твійdevelopment

Курс "Інноваційні бізнес-моделі для сталого відновлення ландшафтів", ви дізнаєтеся про потенціал інноваційних бізнес-моделей для вирішення проблеми масштабного відновлення ландшафтів

Курс "Місцевий економічний розвиток", ви дізнаєтеся про процеси економічного розвитку у різних регіонах

Курс “Вступ до економічних теорій”, ви дізнаєтеся про економіку з плюралістичної точки зору

Курс “Приємна економетрика”, ви зрозумієте, що економетричні моделі та методи також можуть бути застосовані до більш нетрадиційних ситуацій

Курс “Економетрика: Методи та застосування", ви навчитеся перетворювати дані в моделі для прогнозування та підтримки прийняття рішень

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Знову немає чого вдягнути? А якщо у Вас буде додаток, який допоможе підібрати правильний outfit на сьогодні. Це значно полегшить раніші збори та буде економити час. Тому ця підбірка корисних додатків саме для вас:

#твійdevelopment

▫️GetWardrobe Outfit Planner
Цей додаток дозволяє легко керувати своїм гардеробом з телефону та інших пристроїв завдяки повній синхронізації між пристроями. Ви маєте змогу фотографувати свій одяг, завантажувати в віртуальний гардероб та планувати, що одягнути
Play Store

▫️Acloset — AI Fashion Assistant
Створіть власну цифрову шафу, купуйте та продавайте свої речі. Це програма для віртуальних шаф, яка дозволяє вам керувати всіма своїми модними речами в одному місці. Ви можете створювати ідеї вбрання, отримувати рекомендації та аналітику стилю
Play Store
App Store

▫️Whering: Your Digital Wardrobe
Додаток допоможе вам організувати свій гардероб, щоб отримати круті ідеї та натхнення. Подивіться, що у вас є, що ви носите та як ви це носите. Слідкуйте за друзями, створюйте стиль і надихайтеся ними
Play Store
App Store

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»