​​Безкоштовна онлайн-програма психологічної допомоги для підлітків/инь і батьків

#твояможливість

▫️Мета: надати професійну психологічну підтримку підліткам/иням і дорослим незалежно від їхнього місця перебування

▫️Портрет учасників/ць:
– підлітки/ині віком від 14 років
– дорослі: батьки, опікуни/ки або особи, які потребують психологічної допомоги

▫️В програмі передбачено:
– індивідуальні консультації з психологами та психологинями
– кризову допомогу у складних ситуаціях

▫️Можливість актуальна для осіб, що:
– борються зі стресом, тривожністю чи панічними атаками
– стикаються з адаптацією за кордоном
– переживають кризу через війну

▫️Як отримати допомогу:
– за телефоном: 0800 210 106
– в Telegram за номером: 099 198 57 95
– в Telegram-боті @voicespsybot

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Українська хустка: цікаві факти про значення, традиції, прикмети

#mustreadпередсном

Хустка – це не просто головний убір, це річ символічна, знакова і є нашою культурною спадщиною. Хустка об’єднувала жіночі покоління та передавалася як родинна цінність від матері до доньки

Сьогодні хустки знову повертаються в моду. З квітковими орнаментами, полотнами відомих художників чи національною символікою — бренди виготовляють аксесуари на всі смаки. Тепер їх носять не лише на голові, а й замість браслету, топу чи пов’язану на шиї чи сумці. Вкотре українська традиція стала світовим трендом

Журнал “Українки” дослідив способи носіння хусток у давнину та спростовував міфи щодо цього головного убору

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Ваше ставлення до проблем визначає вашу силу"

#невтрачайmotivation

Зміцнюйте вашу стійкість, концентруйтеся на хорошому, на моментах радості, тоді труднощі не будуть таким катастрофічними та складними

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Освітній проєкт "Democracy Hub" у Швейцарії

#твійпроєкт

Проєкт, спрямований на розвиток демократичних цінностей, критичного мислення та громадянської активності серед української молоді з метою її подальшого залучення до відновлення України

▫️Мета: надихнути молодь європейським досвідом, щоб сприяти реалізації власних локальних проєктів в Україні

Учасники/ці отримають шанс отримати стипендію на навчальну програму, а 16 найкращих матимуть змогу відвідати Швейцарію

▫️Портрет учасників/ць:
– молодь віком від 14 до 16 років
– особи, що зацікавлені у демократії, суспільних викликах та позитивних змінах

▫️В програмі на вас чекатимуть:
– лекції та дискусії з однодумцями/ицями про найважливіші суспільні виклики
– візити до ключових соціальних і громадських інституцій Швейцарії
– можливість реалізувати власний локальний проєкт після завершення програми

▫️Фінансові умови: організатори/ки покривають всі витрати

Дедлайн: 10 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Навчальна програма для жінок з основ підприємництва "МІСТ"

#твояпрограма

▫️Мета: допомогти жінкам трансформувати ідеї у реальні бізнеси або вивести вже наявні справи на новий рівень

▫️Коли: 21 січня – 11 березня 2025
▫️Де: м. Київ

▫️Портрет учасниць:
– жінки, які мають бізнес-ідею, але потребують знань для її реалізації
– підприємиці, що лише почали свій бізнес і шукають шляхи розвитку
– жінки, які прагнуть відновити бізнес, поставлений на паузу через обставини

▫️В програмі:
– комплексні знання та 6 модулів: від ідеї до масштабування бізнесу
– цінні зв’язки: нетворкінг у гібридному форматі з однокурсницями, експертами/ками та фасилітаторами/ками
– практичні інструменти: воркшопи та наставництво
– просування продукту: участь у ярмарку для презентації товарів чи послуг
– залучення інвесторів/ок: фінальний пітчинг перед бізнесменами/вумен, інвесторами/ками та владою
– експертна підтримка

Дедлайн: 12 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Майже 200 жінок і дівчат вийшли на марш вулицями міста Гранд-Басам у Кот-дʼІвуарі

#гарячіnews

Подія стала кульмінацією 16 днів активізму, спрямованих на боротьбу проти феміциду в цій західноафриканській країні. Учасниці віком від 14 до 75 років були одягнені в помаранчеве, несли плакати з гаслами, які закликали до захисту жінок від насильства, і вигукували: «Ми втомилися від того, що нас убивають, втомилися від зґвалтувань» і «Захищайте нас живих, а не мертвих»

Марш завершився біля суду, де учасниці висловили своє обурення бездіяльністю судової системи й недостатніми покараннями за насильство проти жінок. Напередодні в країні проводилися форуми, театральні виступи й освітні заходи для школярів, спрямовані на підвищення обізнаності про гендерно зумовлене насильство

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Набір на програму "UPSHIFT" у Криворізькому районі

#твояпрограма

▫️Учасники/ці програми зможуть:
– навчитися працювати в команді
– аналізувати виклики та нестандартно мислити
– з підтримкою ментора/ки знайти ефективні розв'язання проблем, які їх турбують
– створять власний суспільно-корисний проєкт та отримають ресурси на його реалізацію

▫️Для участі в програмі потрібно:
– зібрати команду від 3 до 5 друзів/подруг віком від 14 до 24 років
– обрати контактну особу, яка буде вести комунікацію від імені команди
– визначити проблему, яку команда хотіла б розв’язати

▫️Також ви отримаєте:
– унікальні тренінги за методикою "Human Centered Design" (людиноорієнтований дизайн)
– підтримку досвідчених менторів та менторок, які допоможуть у реалізації ідей
– ресурси, аби всі задуми стали реальністю

Усі витрати, пов’язані з участю в проєкті, покриваються організаторами/ками

Дедлайн реєстрації: 3 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​НІНА КАРАВАНСЬКА - українська дисидентка, радянська мікробіологиня та імунологиня (31 січня 1926 - 2 серпня 1998)

#womenжіночалігa

▫️співзасновниця Української Гельсінської групи й одна з провідних правозахисниць Одеси в радянський період

▫️учасниця дисидентського руху в СРСР

▫️авторка близько 23-х наукових праць у галузі клінічної мікробіології та імунології

▫️володіла українською, англійською, німецькою, польською та румунською мовами

▫️8 листопада 2006 посмертно нагороджена орденом "За мужність" I ступеня

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

«Маленькі жінки» - фільм з теплою атмосферою та важливими ідеями для справжнього святкового настрою!

#movieжіночаліга

Події розгортаються за часів Громадянської війни в США навколо життя чотирьох сестер: Джо, Мег, Бет та Емі. Кожна з них абсолютно різна! Джо прагне бути письменницею, Мег найбільше бажає створити справжню сім’ю, а Бет захоплюється музикою

Протягом фільму можемо спостерігати, як кожна з сестер пробує знайти себе, власне щастя та відстоювати свої інтереси в часи, коли роль жінки визначена наперед

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Справжнє життя починається тоді, коли ми перестаємо боятися невідомого"

#невтрачайmotivation

Відвага відкриває нові горизонти, можливості творить реальним тим, що тільки вчора здавалося нереальним

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Стипендіальна програма "U-INTERN: твій старт у світі розслідувань НАБУ"

#твоястипендія

Тримісячна програма, що пропонує роботу у команді Національного антикорупційного бюро України (НАБУ) для 30 учасників та учасниць у кожній хвилі

▫️Це ваша можливість:
– ознайомитись з роботою НАБУ зсередини
– здобути практику при роботі з документами, базами даних і аналітикою
– розвинути технічні та комунікаційні навички
– взяти участь у навчальних заходах, нетворкінгу та обміні досвідом

▫️А також це:
– реальний досвід роботи з антикорупційними кейсами
– можливість розширити професійні зв’язки
– шанс потрапити до кадрового резерву НАБУ після завершення програми

Кожен/а учасник/ця програми отримають стипендію у розмірі до 600$ (25 470 грн) на місяць на період участі

▫️Коли та як долучитися: передбачено три хвилі програми:
– лютий – квітень 2025
– травень – липень 2025
– серпень – жовтень 2025

Дедлайн: 12 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Як створити новорічний настрій, навіть якщо немає бажання святкувати

#expertпорада

Буває, що грудень не приносить радості та святкового настрою. Якщо це про тебе, спробуй такі маленькі кроки, щоб повернути тепло у своє життя:

▫️Тепло через дотик. Одягай затишний светр, загортайся у плед, пий гарячий чай. Відчуття комфорту допомагає знизити стрес

▫️Світло і атмосфера. Прикрась кімнату свічками, гірляндами чи навіть просто додай новий постер. Навіть мінімальні зміни створюють ефект свята

▫️Маленькі радості. Дозволь собі хоча б раз на день щось приємне — ароматний шоколад, улюблена книга або прогулянка містом у тиші

▫️Творчий підхід. Намалюй, напиши листа чи спробуй створити щось власними руками — це допоможе відволіктися від рутини

Навіть маленькі зміни можуть наповнити грудень теплом і сенсом

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Події та можливості, які не можна пропустити: 23 грудня - 29 грудня 2024

#weeklyhighlight

▫️Можливість тижня: ​​Зимова академія від Києво-Могилянської академії "KMA WINTER SCHOOL"

▫️Стипендія тижня: Безкоштовне навчання у сфері креативних та IT індустрій для ветеранів/ок та захисників/ць

▫️Постать тижня: НІНА КАРАВАНСЬКА

▫️Програма тижня: Онлайн-школа "EU Study Days – 2025"

▫️Проєкт тижня: Освітній проєкт "Democracy Hub" у Швейцарії

▫️Стаття тижня: "Українська хустка: цікаві факти про значення, традиції, прикмети"

▫️Цифра тижня: ​​44% систем штучного інтелекту демонструють гендерну упередженість

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Сумніви — це лише кроки, які ми долаємо на шляху до величі" — Ванда Ландовська

#цитатадня

Ванда Ландовська — полька, музикантка, одна з основоположниць гри на клавесині в XX столітті

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​У тимчасово окупованому Севастополі колишню працівницю міськадміністрації Оксану Сенеджук засудили до 15 років колонії загального режиму за «держзраду»

#важливоnews

58-річна жінка — філологиня за освітою, працювала до окупації у Севастопольській міській державній адміністрації. Має відзнаки за свою роботу до 2014. За словами рідних Оксани Сенеджук, вона активно підтримувала і брала участь у Євромайдані

У 2022 через відкриту проукраїнську позицію та висловлювання проти війни її декілька разів викликали на допити, а 14 серпня 2024 ФСБ провела обшук у неї вдома. Після затримання жінку доправили в ізолятор тимчасового тримання, а потім до СІЗО-1 у Сімферополі, де вона перебувала донині. Правозахисники/ці назвали це переслідування політично мотивованим

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Літня програма для розвитку "Rising Sun"

#твояпрограма

▫️Мета: розвиток лідерських якостей, а також формування впевненості у прийнятті рішень та вирішенні конфліктів в молодого покоління

▫️Коли: літо 2025
▫️Де: Райнбек, штат Нью-Йорк, Сполучені Штани Америки (США)

▫️Портрет учасників/ць:
– підлітки/ині віком від 15 до 18 років
– особи, що володіють англійською мовою

▫️В програмі на вас чекатиме:
– інтенсивний курс з розвитку лідерських та командних навичок
– практичні заняття та обговорення
– унікальна атмосфера північного Нью-Йорка

Усі витрати, пов’язані з участю, покриваються організаторами/ками

Дедлайн: 15 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Семінар "Відповідальне лідерство"

#твояподія

Платформа для діалогу лідерів та лідерок задля обміну досвідом, розширення світогляду, а також взаємозбагачення новими ідеями та думками

▫️Коли: 15 – 21 березня 2025
▫️Де: у мальовничих Карпатах

▫️Під час семінару учасники та учасниці:
– візьмуть участь у відвертих модерованих діалогах, які розкривають сутнісні основи цінностей
– обговорять одвічні категорії та теми: природу людини, відповідальність лідера і лідерки, рівність та свободу, суперечності в суспільстві, гідне життя
– та інше

▫️Для кого:
– політиків/инь та policymakers
– громадських діячів/ок
– керівників/ць державних установ, військової служби та представників/ць органів влади на місцях
– представників/ць галузі культури та мистецтва
– представників/ць бізнесу, власників/ць компаній та керівників/ць підприємств
– журналістів/ок, блогерів/ок, головних редакторів/ок, медіа-персон
– філософів/инь, освітян/ок, науковців/иць, мислителів/ок, візіонерів/ок
– представників/ць галузей спорту, медицини, креативних індустрій та інших

Дедлайн: 21 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»