​​Безкоштовний онлайн-курс про основи волонтерства за 60 хвилин

#рекомендації

Українська Волонтерська Служба розробила онлайн-курс з основ волонтерства для всіх, хто хоче почати допомагати або оновити свої знання

▫️Всього 1 година вашого часу і ви дізнаєтесь про:
– основні характеристики волонтерства
– законодавчу базу, права й обовʼязки
– види й організації, що залучають волонтерську допомогу
– неочевидні сфери та напрям, який підходить вашим вподобанням
– переваги волонтерства, турботу про себе й поєднання з іншими сферами життя

Курс стане вашим провідником на шляху у світ волонтерства, навчить допомагати якісно, турбуватись про себе та знайти «своє місце» у волонтерстві. Після завершення курсу ви отримаєте сертифікат

​​Girls Empowerment Academy 1.0 / Академія розширення можливостей для дівчат 1.0

#твійпроєкт

🟣Маєш бажання змінотворити, проте не знаєш, з чого почати? Хочеш, щоб принцип “нічого для молоді без молоді” став реальністю у твоїй громаді? Відчуваєш в собі потенціал зробити цей світ тріщечки кращим місцем для усіх? Тоді лови класну можливість саме для тебе!

🟣Проєкт “Girls Empowerment Academy 1.0 / Академія розширення можливостей для дівчат 1.0” – це твій шанс зрозуміти, як можна впливати на прийняття рішень у громадах, населених пунктах чи навіть на рівні країни, а також прокачати навички у сферах лідерства, проєктного менеджменту, публічних виступів, роботи з соціальними мережами та реалізації власних ідей

◻️Якими є складові проєкту?
– Дводенний навчальний візит до Львову
- Дводенний навчальний візит до Києва
– 8 “інформаційних” online зустрічей
– 8 “нетворкінгових” online зустрічей
– Креативні завдання між зустрічами
– Додаткові ресурси та онлайн-тестування
– Спільнота підтримки та розвитку
– Конкурс ініціатив, 5 з яких отримають підтримку
– Сертифікат та багато інших приємностей від ГО “Жіноча Ліга”

◻️Для кого: дівчат 14 – 17 років з усіх куточків України, які прагнуть стати змінотворицями

◻️Важливо: до участі у проєкті буде відібрано 50 дівчат з усієї України з врахуванням регіональної представленості на основі мотивації та готовності взяти участь в усіх складових проєкту. Пріоритет буде надано дівчатам з невеликих населених пунктів

◻️Дедлайн: 20 січня 2025, 23:59 за Києвом

Проєкт засновано та реалізується ГО “Жіноча Ліга” за підтримки проєкту “EU4Youth: Залучення та розширення можливостей молоді”, що співфінансується Європейським Союзом та Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку Німеччини (BMZ)

#giz #eu_near #euinua #EU4Youth

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

«Несподівана радість самотності» Кетрін Грей — книга про те, як прийняти самотність й усвідомити, що це відчуття не тягар, а справжній дар

#booksжіночаліга

Упередження суспільства до жінок без пари, постійні запитання: «А коли вже заміж?» створюють відчуття неповноцінності й страх залишитися самотньою. Авторка заохочує поглянути на це почуття з іншого боку, відчути радість у ній та абстрагуватися від думки оточення

Можливо, щоб справді зрозуміти себе і свої цілі, певний час потрібно насолодитися красою такого відчуття як самотність

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Сила завжди поруч — потрібно лише захотіти її знайти" — Ліліан Бланд

#цитатадня

Ліліан Бланд — ірландка, перша жінка, яка спроектувала й побудувала літак

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Сестра генерального директора OpenAI і творця ChatGPT Сема Альтмана, Енн, звинуватила брата в сексуальному насильстві в період з 1997 по 2006

#важливоnews

У позові, поданому до окружного суду Східного округу штату Міссурі, ідеться, що насильство почалося в будинку родини в місті Клейтон, коли Енн було три роки, а Семові – 12

Останній випадок, як зазначається в документі, стався, коли Сем був дорослим, а Енн залишалася неповнолітньою. Позивачка вказує, що ці події завдали їй сильного емоційного стресу, психічних травм і депресії, наслідки яких впливають на неї досі й, імовірно, триватимуть у майбутньому

Водночас генеральний директор OpenAI заперечує всі звинувачення. Разом зі матір’ю Конні й братами Джеком і Максом він опублікував спільну заяву на платформі X, назвавши твердження Енн «абсолютно неправдивими»

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Курс "Право на бізнес"

#твояподія

Ваша можливість отримати знання, практичні інструменти та підтримку для втілення власних бізнес-ідей

▫️Що пропонує курс:
– навчання від провідних експертів/ок і підприємців/иць: практичні тренінги та індивідуальний супровід
– розробку власного бізнес-плану, готового до впровадження
– знання про подання заявок на гранти та залучення фінансування
– практичні модулі з маркетингу, фінансів, бухгалтерії та юридичних аспектів
– поглиблену роботу з бізнес-моделюванням
– можливість знайти однодумців/иць та корисні зв’язки

▫️Тематики курсу:
– як створити конкурентний продукт
– ефективне бюджетування та фінансове планування
– юридичні аспекти реєстрації та ведення бізнесу
– маркетинг і просування, які працюють
– робота з грантами та залучення додаткового фінансування

▫️Коли: лютий – квітень 2025, 1 раз на тиждень
▫️Де: м.Одеса, безпечний офлайн-простір

Дедлайн: 20 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​ОЛЕКСАНДРА ПУТРЯ - українська художниця (2 грудня 1977 - 24 січня 1989)

#womenжіночалігa

▫️у віці 3 років почала малювати

▫️створила 2279 робіт - 46 альбомів з малюнками, шаржами та віршами, чеканки, вишивки, дрібні вироби з пластиліну, саморобні шиті іграшки, вироби з намистин і кольорового каміння, випалювання по дереву

▫️про неї знято декілька документальних фільмів і написана документальна повість

▫️з 1989 відбулося понад 100 персональних виставок Саші Путрі в багатьох країнах світу

▫️в Полтаві працює Дитяча художня галерея імені Саші, в якій за допомогою Фонда захисту і підтримки талановитих дітей проходять міжнародні конкурси дитячого малюнками

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

«Прислуга» - фільм про боротьбу з стереотипами в професійній сфері та расову дискримінацію в 60 роках у Сполучених Штатах

#movieжіночаліга

Фільм занурює в життя містечка Джексон, де на той час чорношкірим жінкам доводилося працювати за мізерну оплату покоївками. Письменниця-початківиця Скітер, побачивши несправедливе ставлення до покоївки у власному домі, вирішує написати книгу

Згодом вона починає спілкуватися з жінками, яким доводилося зустрітися з подібними проблемами, знайомиться з служницями Ейбілін та Мінні та створює ескізи для своєї книги. Однак, чи вдасться жінкам довести світу, що дискримінація існує та з нею потрібно боротися?

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Нове дослідження виявило, що використання штучного інтелекту (ШІ) у скринінгу раку грудей збільшує ймовірність виявлення хвороби

#гарячіnews

Стаття, опублікована в науковому журналі Nature Medicine, показала, що цей підхід має вищий рівень виявлення без збільшення кількості хибнопозитивних результатів

У дослідженні проаналізували дані 461 818 жінок віком 50–69 років, які проходили скринінг раку грудей з липня 2021 по лютий 2023 в межах національної програми для жінок без симптомів захворювання

Загалом у межах цього дослідження 2 881 жінці діагностували рак грудей. Рівень виявлення в групі, де використовувався ШІ, був на 6,7% вищим, а з урахуванням факторів, як-от вік жінок, різниця зросла: рівень виявлення в групі з ШІ був на 17,6% вищим. Водночас рівень повторного виклику жінок для подальшого обстеження через підозрілий скан залишався приблизно однаковим

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Зустріч "Як будувати довготривалі цілі — стратегічне планування свого життя"

#твояподія

▫️Коли: 15 січня, 19:00–21:00
▫️Де: онлайн, Zoom
▫️Організатори: Програма менторства 10:11 і канал "Включайся", TeenLead, TagMe та Telegram-канал "Можливості без меж"

▫️Спікерка:
– Лілія Антонюк - лідерка проєктів та команд, дослідниця, підприємниця, що має 10+ років досвіду роботи у сфері неформальної освіти, підтримки молоді та жінок, прав людини та гендерної рівності, публічної дипломатії та європейської інтеграції України

▫️Про що будуть говорити?
– Як визначати свої головні цілі
– Як перетворити мрію на чіткий план дій
– Чому важливо мислити стратегічно та як це допомагає досягати великих результатів

▫️Це подія для тебе, якщо:
– Ти хочеш навчитися ефективно планувати своє майбутнє
– Хочеш змінювати своє життя крок за кроком
– Шукаєш реальні інструменти для досягнення цілей

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Щоденник як ресурс для себе

#expertпорада

Ведення щоденника — це спосіб зупинитися серед щоденної метушні та почути себе. Він допомагає краще розуміти свої емоції, бачити приховані потреби й цінувати момент. Як зробити цю практику ресурсною:

▫️ Почни з простого — пиши про те, що відчуваєш зараз, навіть якщо це здається хаотичним чи незрозумілим

▫️ Додай запитання, що надихають — наприклад, “Що мені потрібно, щоб відчути більше спокою” або “Що принесло мені радість сьогодні”

▫️ Експериментуй із форматом — малюй, вклеюй у щоденник фото чи листочки, записуй короткі думки

▫️ Використовуй щоденник для подяки — спробуй описати маленькі моменти, які принесли тепло чи комфорт

Ця проста практика створює простір для рефлексії та турботи про себе. Щоденник стає дзеркалом, у якому можна побачити свої справжні потреби й знайти внутрішній баланс

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Вишколи для політикинь

#твояподія

Тренінги для депутаток та державних службовиць, які почали будувати свою політичну кар’єру й зацікавлені у вдосконаленні вмінь та навичок ефективної гендерно чутливої політичної комунікації

▫️Коли: 3 – 5 лютого 2025 та 10 – 12 березня 2025
▫️Де: м. Київ

▫️Під час вишколу учасниці дізнаються:
– навіщо і кому потрібна гендерна рівність
– що таке гендерно орієнтоване врядування і як воно допомагає покращувати життя громади
– про цінності політикинь
– як планувати й утілювати комунікаційні стратегії
– що таке гендерно чутлива, ефективна, антикризова комунікація
– як протидіяти інформаційним атакам та насильству щодо політично активних жінок
– як ефективно взаємодіяти з медіа та журналіст/ками
– як правильно давати інтерв’ю
– як використовувати соцмережі в політичній діяльності
– та багато іншого

Дедлайн реєстрації: 17 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

"Я зрозуміла, що важливі зміни починаються з малого, якщо наважитися зробити перший крок" — Вангарі Маатаї

#цитатадня

Вангарі Маатаї — кенійка, екологиня, перша африканка-лауреатка Нобелівської премії миру

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Чемпіонка світу виграла гель для душу за перемогу, а чоловіки - гроші

#гарячіnews

Після турніру в німецькому Гарміш-Партенкірхені дворазова чемпіонка світу зі стрибків із трампліна Селіна Фрайтаг звернула увагу на гендерний розрив в оплаті праці в спорті. Зокрема, Фрайтаг показала найкращий результат у кваліфікації «Тура двох ночей» — новорічного турніру зі стрибків на лижах із трампліну, однак за це отримала пакунок із гелем для душу й шампунем. Водночас на чоловічому турнірі давали гроші

«У чоловічому турнірі за перемогу у відбірковому раунді присуджується 3200 євро. Я ж отримала пакет із рушниками, гелем для душу й шампунем. Я не хочу надто скаржитися, але ви можете чітко бачити різницю», - сказала Фрайтаг

Директор змагань, який є посадовцем Міжнародної федерації лижного спорту (FIS), Сандро Пертіле заявив, що вони «прагнуть скоротити цю нерівність». Він наголосив, що жінок планують «вивести з тіні» за допомогою збільшення призових, кількості змагань і спільного з чоловіками календаря

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Платформа для знайомств для людей з інвалідністю "MeetMe"

#твояможливість

▫️Мета: забезпечити людям з інвалідністю безпечний та зручний простір для знайомств, підтримки та соціалізації

▫️Це місце де:
– ви зможете знайти справжніх друзів та подруг, а також та розуміючих партнерів/ок
– важливим є не тільки відносини, а й спільне розуміння та підтримка один/a одного/у

▫️Для кого:
– людей з інвалідністю, які хочуть знайти друзів/подруг чи однодумців/ць
– тих, хто прагне вийти з соціальної ізоляції та знайти підтримку

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Вакансія: комунікаційний/-а координатор/-ка до Представництва Фонду імені Гайнріха Бьолля в Україні

#твояможливість

▫️Де: м. Київ, Україна

▫️Основні обов’язки:
– розробляти, впроваджути та контролювати загальну комунікаційну стратегію Фонду імені Гайнріха Бьолля в Україні, спрямовану на українську та міжнародну аудиторії, у співпраці з директором та координаторками програм
– налагоджувати та підтримувати зв'язки з медіа та журналістами/-тками в Україні
– керувати контентом вебсайту (www.ua.boell.org), координувати просування матеріалів головного офісу, інших міжнародних офісів фонду та партнерських організацій
– керувати виробництвом (аудіо-)візуальних продуктів та співпрацею з постачальниками/-цями послуг, серед яких переклад, коректура, графічний дизайн, відео, подкасти, інфографіка та інші формати
– детальніше про обов'язки тут

▫️Вимоги:
– досвід роботи на аналогічній посаді є бажаний і є перевагою
– відмінне знання англійської та української (письмова та розмовна)
– вітається досвід роботи в секторі НКО
– full-time зайнятість

Резюме потрібно надіслати на електрону адресу Bewerbung@ua.boell.org і в темі листа зазначити Vacancy “communications coordinator 2025” та прізвище англійською мовою

Дедлайн: до 23:59 31 січня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Про дружбу в дорослому віці || Не мали дівки клопоту

#mustwatch

У сучасному світі, де темп життя та виклики часто змушують нас бігти, як ніколи важливо зупинитися та замислитися: хто поруч із нами? Як ми підтримуємо тих, кого називаємо друзями та подругами? І як дружба впливає на наші думки, почуття та навіть наш успіх?

Дружба — це невидима нитка, яка пов'язує нас з важливими для нас людьми. Вона може бути джерелом радості, але іноді й викликів. Це про підтримку, взаєморозуміння, але теж про спільні захоплення та веселощі

Ведучі подкасту "Не мали дівки клопоту" Оля та Соня ділилися своїми історіями та відкриттями на тему того, як поняття "дружба" змінюється протягом життя

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»