"Завжди будь собою. Вір у себе. Не намагайся підлаштуватися під те, що хтось інший вважає правильним" — Серена Вільямс

#цитатадня

Серена Вільямс — американська тенісистка, одна з найуспішніших спортсменок в історії

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Верховний суд США підтвердив відновлення рішення Трампа обмежити гендерні маркери в паспортах

#гарячіnews

Верховний суд США підтвердив політику адміністрації Дональда Трампа, за якою в закордонних паспортах має вказуватися лише стать, зафіксована при народженні

Суд аргументує, що це "історичний факт", подібний до зазначення країни народження, а не дискримінація, якщо правило застосовується до всіх однаково

У рішенні також наголошено, що відмова від "X"-маркування (для небінарних і інтерсекс-людей) не порушує принцип рівного захисту

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Конкурс на отримання гранту для жінок-підприємиць від "U&WE HUB" та "Активіа"

#твояможливість

▫️Мета: підтримати українських жінок-підприємиць не лише фінансово, а й через відновлення власного ресурсу та ментального благополуччя

▫️Одна переможниця отримає субгрант у розмірі 100 000 грн, який можна використати на два напрямки:
- 50% на відновлення власного ресурсу
- 50% на розвиток бізнесу

▫️Подати заявку на участь можуть жінки-підприємиці, які:
- мають мікро або малий бізнес
- є податковими резидентками України
- зареєстрували бізнес до 1 вересня 2024 та працюють у межах підконтрольної території України

Дедлайн: 5 грудня 2025

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тільки 158 вулиць у м.Варшава названі на честь жінок

#цифрадня

"Кожен другий житель/ка Варшави — жінка або небінарна людина, проте це не відбивається ні на міському плануванні, ні на назвах вулиць" - зазначає в одній зі своїх статей організація "The Warsaw"

У Варшаві налічується 5800 вулиць і площ, з яких приблизно 20% мають назви, що увічнюють конкретних діячів/ок. Понад 1300 з них названі на честь чоловіків, але всього близько 158 — на честь жінок і найчастіше такі вулиці є тупиковими або провулками

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тренінг-курс у Болгарії "RESET: Beyond the System"

#твояможливість

▫️Мета: допомогти учасникам/цям зупинитися, вийти з цифрового шуму, перевести подих і відновити зв'язок із собою,природою та навколишнім світом

▫️Учасник/ці матимуть можливість:
- дослідити себе через рух, тишу та рефлексію
- розвинути усвідомленість, емоційну стійкість і лідерські якості
- відкрити своє місце в особистих, соціальних та екологічних системах

▫️Для кого:
- молодіжних працівників/ць, освітян/ок, фасилітаторів/ок та лідерів/ок від 18 до 35 років
- кандидатів/ок, що активні в громадських ініціативах, волонтерстві або молодіжних проєктах
- учасників/ць, що відкриті до командної роботи, чесного діалогу й особистісного росту, а також мають бащовий рівень англійської мови

▫️Коли: 20-29 січня 2026
▫️Де: м.Пловдив, Болгарія

Дедлайн: 1 грудня 2025

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Післяпологова депресія та бейбі-блюз: труднощі, про які не заведено говорити

#mustreadпередсном

Народження дитини зазвичай асоціюється у суспільства з великою радістю, щастям та тільки позитивними емоціями

Однак материнство може призводити до післяпологової депресії (ППД), про яку не люблять говорити. Це психічний розлад, який виникає у жінок після пологів. Зазвичай він проявляється у перші 4–6 тижнів, але може зʼявитися і протягом першого року. Згідно з дослідженням, одна з семи жінок страждає на післяпологову депресію

Журналістка Діана Граділь розповіла історії мам, які стикнулися з проблемою післяпологової депресії, та розпитала психологиню Анну Ращенко, про те, як можна допомогти жінці у складний період

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

Коли ви змінюєте свої думки, не забувайте також змінювати свій світ

#невтрачайmotivation

Зміна мислення — це лише перший крок, справжні зміни починаються тоді, коли ми наважуємось перетворити й світ довкола. Не варто залишати життя незмінним, якщо всередині ви вже інші

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тисячі людей протестують у Ризі проти можливого виходу Латвії з Істанбулської конвенції

#важливоnews

У центрі Риги пройшла велика демонстрація — десятки тисяч протестувальників/ць висловили свій рішучий спротив планам латвійського парламенту вийти з Істанбулської конвенції, міжнародного договору з запобігання насильству проти жінок та домашньому насильству. За оцінками поліції, в акції під гаслом "Захистимо Маму Латвію" взяли участь щонайменше 10 000 осіб

Президент Латвії Едгар Рінкевич звернувся до парламенту із проханням додатково розглянути це рішення, заявивши, що такий крок надсилає суперечливий сигнал міжнародним партнерам і може підважити довіру до країни

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Освітня програма для жінок "Мрій та Досягай"

#твояможливість

▫️ Мета: допомогти здобути сучасні підприємницькі і та цифрові навички для запуску або розвитку власної справи, покращення умов життя, посилення економічної інтеграції та фінансової безпеки

▫️Що отримають учасниці:
- доступ до 14 практичних освітніх модулів
- підтримку від досвідчених менторів/ок
- можливість запустити та розвивати власну бізнес-ідею
- шанс отримати фінансову підтримку в розмірі 40 000 грн на розвиток бізнесу
- участь у спільноті однодумниць, які надихають та підтримують
- велику кількість офлайн та онлайн зустрічей
- домашні завдання та тести
- 14 освітніх модулів та ШІ-помічник

Для кого:
- українських жінок від 18 років та прагнуть створити власний онлайн-бізнес
- кандидаток, що хочуть зміцнити активний онлайн-бізнес
- учасниць, які планують перевести свій офлайн-бізнес в онлайн

Дедлайн: 8 лютого 2026

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

Чорна П’ятниця стартувала!

Відкриваємо спеціальну папку для тих, хто хоче підтягнути англійську, почати нову мову або додати в життя корисні звички та продуктивність

▫️Щоденні завдання, граматика, лексика
▫️Канали про життя, поради, ресурси
▫️Один тап по «Папка» — і ви підписані на всі канали одразу

Не пропустіть старт найкориснішого тижня!

▫️Тапай сюди: https://news.1rj.ru/str/addlist/jLD0gNuaPchiN2Yy

“Сьогодні у вас є можливість побудувати завтра, яке ви хочете”

#невтрачайmotivation

Успіх не приходить одразу і часто у нього закладено багато щоденної праці та наполегливості. Тому не варто зупинятись, навіть якщо здається, що усі ваші старання марні

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Автопортрет Фріди Кало продали на аукціоні за рекордні майже $54,7 мільйона

#гарячіnews

На аукціоні Sotheby’s у Нью-Йорку автопортрет мексиканської художниці Фріди Кало продали за 54,66 мільйона доларів. Ця ставка стала рекордною для роботи жінки-художниці

Сюрреалістичний автопортрет Фріди Кало "El sueño (La cama)" ("Мрія (Ліжко)") 1940 оцінювався в 40–60 мільйонів доларів. До аукціону картину, що є "однією з найбільш психологічно резонансних та формально переконливих робіт у багатогранній творчості художниці", не показували публічно майже три десятиліття

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

The London School of Economics and Political Science — один із найвідоміших університетів у світі в галузі наук та економіки

#твійdevelopment

▫️Corporate Communication Strategy
Зосереджений на стратегічному управлінні корпоративними комунікаціями. Розглядаються інструменти взаємодії з внутрішніми та зовнішніми стейкхолдерами

▫️Intercultural Communications in the Workplace
Допомагає зрозуміти, як культурні відмінності впливають на взаємодію в команді. Слухачі вивчають моделі міжкультурної комунікації, типові бар’єри та практики

▫️Math Essentials – Proctored Exam
Оцінювання, що перевіряє математичні навички, необхідні для навчання в економічних та бізнес-програмах

▫️Mathematics 1 Part 2: Integral Calculus, Algebra and Applications
Математичний курс, який охоплює числення, алгебру та їхні застосування в економіці і статистиці. Це фундамент для тих, хто планує рухатися в напрямку аналітики

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​​КАТЕРИНА ЮЩЕНКО – видатна українська науковиця-кібернетикиня, програмістка (8 грудня 1919 – 15 серпня 2001)

​#womenжіночаліга

​▫️членкиня-кореспондентка НАН України (1976), Заслужена діячка науки і техніки УРСР (1970)

​▫️у 1955 створила Адресну мову програмування, яка стала однією з перших у світі мов програмування високого рівня з непрямою адресацією (покажчиками)

​▫️була однією з перших жінок у СРСР, яких визнали докторкою фізико-математичних наук у галузі програмування (1964)

​▫️працювала в Інституті кібернетики АН УРСР під керівництвом академіка В. М. Глушкова, зробивши вагомий внесок у розвиток теорії програмування

​▫️її наукова діяльність продемонструвала критичну важливість фундаментальних досліджень для розробки практичних інструментів, що лежать в основі сучасного комп'ютерного світу

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​ʼʼПогані дорогиʼʼ– чесний і болісно правдивий фільм про жіночу стійкість у час війни

#movieжіночаліга

Події відбуваються на сході України, де війна стає фоном для історій людей, котрі намагаються вижити, вирішити внутрішні конфлікти та зберегти людяність. У центрі — жінки, які опинилися в умовах, де світ руйнується, але їхня гідність та внутрішня сила залишаються незламними

Фільм складається з кількох новел: героїня, що потрапляє на блокпост, дівчина, яка живе з окупантом, жінка, що втрачає контроль над ситуацією, але не над собою. Кожна історія — це зіткнення зі страхом, безпорадністю, але також і з рішучістю, любов’ю до життя та вірою у себе

Це фільм про травму, яку не видно здалеку, про шрами, які лишаються на серці, та про те, що навіть у непроглядній темряві жінка здатна тримати світло

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

"Зміни починаються з того, що ви берете відповідальність за своє життя"

#невтрачайmotivation

У момент, коли ми готові приймати та розуміти наслідки своїх вчинків, наше життя трансформується до невпізнання

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Міністерство транспорту США представило перший у світі жіночий манекен для краш-тестів

#гарячіnews

Жінки рідше потрапляють в автомобільні аварії, ніж чоловіки, проте їхня ймовірність загинути в них на 17% вища. Вони також на 73% частіше отримують серйозні травми в лобовому зіткненні. Одна з головних причин полягає в тому, що безпека автомобілів була розроблена з урахуванням одного типу статури: середньостатистичного чоловік

Зараз прогрес триває. Міністерство транспорту США представило перший удосконалений жіночий манекен для краш-тестів, створений для відображення справжніх фізичних відмінностей між чоловіками та жінками, включаючи шию, таз, ключиці та ноги. Він має понад 150 датчиків для вимірювання того, як жіноче тіло сприймає удар

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тіло - не картинка, а відчуття

#expertпорада

▫️Тіло - це не те, як ти виглядаєш збоку. Це те, як тобі в ньому живеться зсередини. Це коли зручно в одязі, коли ти вільно дихаєш

▫️Коли не соромишся себе на фото. Коли вранці не тягне себе ховати. Можна не завжди бути у формі

▫️Можна не любити всі свої частини

▫️Але точно варто вчитись питати себе: а мені добре зараз у тілі? а я є з ним у дружбі, чи в боротьбі?

▫️Бо твоє тіло - не проєкт для вдосконалення. А твій дім, у якому ти живеш щодня

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 17 листопада - 23 листопада 2025

#weeklyhighlight

▫️Можливість тижня: Open call для письменників/ць

▫️Програма тижня: Тренінг-курс у Болгарії  "RESET: Beyond the System" 

▫️Стаття тижня: Післяпологова депресія та бейбі-блюз

▫️Вакансія тижня: Підбірка для тих, хто знаходиться в пошуку нових можливостей

▫️Грант тижня: Гранти для культурних подій в Україні від British Council

▫️Подкаст тижня: "Не під запис"

▫️Цифра тижня: 158 вулиць у м.Варшава названі на честь жінок 

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

"Якщо ви вірите, що щось має існувати, якщо це те, чим ви самі хочете займатись, не дозволяйте нікому і ніколи зупинити вас у цьому"

#невтрачайmotivation

Віра у власну справу – це рушійна сила, що перемагає сумніви й перешкоди

Якщо ваше прагнення щире, не дозволяйте чужим думкам чи страхам стати на заваді

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"