Воронка

Где-то к первой сессии я почувствовала себя в центре водоворота — приходилось крутиться всё быстрее и быстрее. Через год я поняла, что год назад была ерунда, вот теперь всё еще стремительнее и всё сильнее меня засасывает в эту воронку. С каждым годом всё больше, быстрее и глубже.

И только сейчас я начинаю замедляться. Осознанно останавливаю темп процессов вокруг. Как будто медленно выкручиваю саморез, хорошо вкрученный когда-то, высвобождая его.

Чтение и худение

Писала про книгу, а получилось про всё: https://vk.com/wall1208931_18134

Оптимизация

Когда я была студенткой я оптимизировала свой путь в метро. Я заходила не просто в нужную дверь нужного вагона, нет. Я заходила в соседнюю дверь, чтобы на предыдущей остановке выйти, зайти в нужную дверь и оказаться первой у нужной двери.

Теперь я тоже оптимизирую. Например, на кольцевой линии еду в последнем вагоне — он самый свободный. Комфорт стал важнее времени.

Лестница

Самый сложный день у меня — вторник. Одного мальчика в сад, другого — в музыкальную школу. Еще несколько перемещений по району. Набор дел, которые надо успеть за утро.

Во вторник я думаю только про ближайшее дело: «Так, сейчас Даньку в сад, остальное — потом». Когда я устаю вечером, думаю про ближайшую точку: «Сначала мы дойдем до дома», а иногда и еще меньше: «Вдох, выдох».

Читаю сейчас Шона Янга «Привычки на всю жизнь». И он рассказывает о лестнице: не думай о заветной мечте, сосредоточься на ближайшем маленьком шаге. Не думай о лестницах на гору, найди первую ступеньку.

И вдруг понимаю, что давно знаю это всё. Я же сама учила школьников в походе: «Не думай о конце пути и о том, сколько еще осталось. Каждый шаг — маленький путь. Ты сделал шаг, мир изменился, порадуйся.»

Немножко сакцентирую. Известная цитата про путь в тысячу ли — она о другом. Она про то, что надо начать, сделать первый шаг. Я же сейчас про то, о чем ты думаешь в процессе. Пустой инбокс, сосредоточься на одной конкретной задаче, приклей не больше трех стикеров на канбан — это ведь всё о том же.

Теперь я знаю, что чувствуют мамы, детей которых не зачисляют в школу. Ильке предложили пройти подготовительное отделение музыкалки еще раз.

Если бы мне год назад сказали, что сегодня я буду перевозить деревья на самокате, я бы не поверила.

Перечитай

За этот год у меня появилась полезная привычка — перечитывать текст перед отправкой.

Сначала было лень, особенно перечитывать большие письма или короткие посты. Потом было больно от осознания «вот перечитала бы, ушло бы без этой опечатки».

Сегодня поймала себя на том, что не могу не перечитать.

Гемоглобин

Общий анализ крови вчера и месяц назад показывает низкий гемоглобин. Вчера 97 при норме от 110 г/л.

Я вот теперь думаю: всё дело в гемоглобине. А раньше я считала, что устаю под вечер, потому что сложно одновременно заканчивать учебный год, вести уроки пробной учебы, организовывать школу для учителей и планировать UniverSum.

Чемпионат мира

Пропустила возможность поболтать по-испански в московском метро. Меня снесло потоком, а компания уругвайцев остановилась, изучая, как им перейти на нужную линию.

Школа для учителей

С 4 по 15 июня провели школу для учителей математики. Обсуждали алгебру и геометрию 7 класса. Знакомились и выстраивали контакты.

Подучилось душевно. Учителям понравилось у нас. Теперь они в свои школы принесут кусочек «Интеллектуала».

Мне очень понравилось выкладывать видеозаписи занятий. Я теперь понимаю тех, кто всюду ходит с камерой и снимает всё.

Если вы учитель математики, подписывайтесь: https://www.youtube.com/user/natnetint

Бытовуха

В бытовых делах самое сложное — ответственность. Легко действовать по алгоритму: вымыть пол, на котором уже нет игрушек. Сложно — всё с этого пола собрать и про каждую вещь решить, где ее место.

Мне обычно сложно собираться в путешествие — продумать всю одежду и себе, и детям. А вот укладывать вещи в чемодан я люблю.

Вечерами наводим порядок в Илькиной комнате. Сначала было всё покрыто игрушками. Каждый вечер мы приходим ко вчерашнему состоянию и еще немножко продвигаемся вперед. Я кладу на место то, про что мы уже точно решили, где его место: лего сюда, машинки сюда.. А Ильке оставляю самое сложное — решать, куда положить неразобранное.

Полезные привычки

Летняя школа, особенно в Европе, — лучшее время вырабатывать полезные привычки.

Я бегаю утром, пью воду, перекусываю фруктами, а не печеньем.

Только не получается рано спать ложиться)

Поговорить открыто

Допустим, я обижаюсь. На эмоциях делаю много необдуманных поступков. А потом, когда никто не видит, выплакиваю эти эмоции. Ну с кем не бывает, я тоже живой человек.

Дальше вступает осознанность. Я нахожу дальнейший путь. Сдерживаю эмоции, чтобы дров не наломать. Придумываю, как себя вести, чтобы не было больно.

Но это не помогает. Потому что проблему таким путем никто не решает и причины не исследует. Еще немного слез, и вдруг вывод: лучше всего открытость.

Раскрыться, искренне поговорить. Честно рассказать о своих чувствах. Разрешить себе быть уязвимой. А следом — спокойствие.

Второй раз за смену прохожу по этому кругу. Выучить бы уже этот урок.

Обратная сторона любви к развитию и supersoft skills

Вот вы работаете, делаете новое, набираете скорость развития. И эту скорость вы уже не хотите сбавлять, ваш организм к ней привык.

В какой-то момент вы становитесь pain in the ass — обузой — для руководителя. Вас постоянно нужно кормить новым, перемещать, заменять кем-то.

Про вас нужно помнить, а лишнего места в голове у руководителя обычно не бывает. В какой-то момент руководитель забивает и говорит: вот здесь ты полезен, сиди. И выдыхает.

И начинается обратный отсчет для тебя в компании. Потому что ты уже не можешь себя предать. Организм говорит: «Ты можешь больше нового, вставай». И ты уходишь, например, делать свое. Потому что там никто никогда тебе не скажет «Сиди».

И в этот момент ты становишься pain in the ass уже у себя. Ты сам себя требуешь кормить новым. Ты сам у себя занимаешь слишком много места в голове.

С этого момента ты развиваешься правдивее, получая фидбек от мира, а не от руководителя. Если человек перед тобой повалит дерево, ты будешь злиться на человека «за что ты со мной так». Если дерево само упадет, ты просто начнешь его убирать с пути, глупо злиться на ветер или дерево (стырила про дерево из какой-то книжки).

А фидбек от мира не будет крутым, деревья будут падать. Потому что мир любит равновесие между старым и новым. Это две силы эволюции — наследственность и изменчивость. И если ты забиваешь на одну, равновесие нарушается. Мир дает тебе подзатыльник.

И вот здесь начинается настоящее саморазвитие. Смертельная битва внутри своей головы на тонких материях. И ты понимаешь, что нужны совсем другие навыки — supersoft skills. Не hard, не soft, а supersoft. Слышать себя и договариваться с собой — гораздо сложнее, чем слышать и договариваться с другими — next level. И этот навык у тебя нулевой, потому что никогда раньше ты не шил сам себе одежду.

Конфликт с коллегой — бой подушками по сравнению с тягучим невидимым боем с собой. Только нет такого айкидо и нет учителя. Никто не ответит, почему ты не хочешь сегодня вылезать из кровати — потому что это дело тебе не подходит или потому что это лень, сопротивление (по Прессфилду) или это страх победить. И коуч наверное не ответит, в лучшем случае спросит, раньше чем ты себя.

Но что если не идти к замку с драконом, а остаться спать на маковом поле? Ты просто не пройдешь свой путь. И это еще грустнее.

UniverSum

Написала личные итоги летней школы UniverSum. Продолжаю радоваться, как всё хорошо сложилось.

https://vk.com/wall1208931_18277

Ну и раз уж было про привычки, продолжу:
Легко пить воду перед едой — в Мюнхене удобно стояла вода в столовой, дома просто продолжаю.

Сложно бегать — это слишком легко задвинуть. Та ж фигня с зарядкой.

Легко читать вечерами — в Мюнхене не получалось, а тут получается.
Легко рано ложиться — я не выспалась за летнюю школу и сейчас надо только прислушаться к себе.
Если удастся читать и рано ложиться до конца лета — это будет явной удачей.

Сложно есть меньше печенья и конфет — их дома слишком много, надо как-то переобустроиться.

Легко тщательно умываться, чистить зубы после каждой еды, не забывать про лекарства, ходить в душ утром и вечером — пока я не могу заставить себя делать хоть что-то после возвращения, такие мелочи становятся небольшими победами над собой: «Нет, чемодан я сегодня не разберу. Ну хоть про лекарства не забуду».

Такое чувство, что сейчас мне нужно время, в которое бы не происходило вообще ничего. Много-много такого времени.

Вымокла до нитки

Этому лету явно не хватало такого дождя.

Взрослый человек на моем месте вызвал бы такси. Но я еще не доросла.

У зубного

У Ильки зуб заболел, пришли к стоматологу, а та давай меня ругать прям при Ильке.

Много она всего сказала, что я делала не так. Ничего не сказала, что делать теперь.

Если вдруг кто не знал, как я раньше:
К стоматологу ребенка надо каждые полгода водить, чтобы он адаптировался и не боялся. (Илька и не боялся). И зубы дважды в день по три минуты надо чистить.

Я всегда была довольна, что Илька сам зубы чистит. А вот зря. Чистила бы сама, увидела бы кариозные зубы.

Ну и совет всем кто с мамами общается: не ругайте мам. Очень легко найти то, что мама делает не так. И найти, за что поругать, легко. Не осуждать сложнее.

Я и так изо всех сил стараюсь

Паттерн, который возникает слишком часто:

Я стараюсь, делаю, как могу, делать лучше уже нет ресурса. Потом приходит справедливый критик и говорит: «Вот это ты делаешь плохо.»

И я понимаю, что критик прав, так всё и есть, плохо делаю на самом деле. Но ресурса-то нет, как делать лучше?

Надо делать всего поменьше. Может быть начну делать лучше?

Личное пространство

Ехала в автобусе пару дней назад. На остановке садится группа — 25 младших школьников. Занимают все свободные места, вертятся, болтают.

Для меня это филиал ада. Я ведь спокойно читала книгу, а теперь вокруг шумно и дискомфортно.

Приехала домой, легла поспать — не вышло. За час 4 раза позвонили. А потом мои дети приходят, играют рядом и вопят.

Нет никакого угла, где можно просто побыть в тишине.

Это поразительно интересно: и суды, и личность Митрофании, и масштаб ее идей.

Федор Дмитриевич Бобков, которого мы только что издали, вёл свои записи судорожно и лихорадочно, не останавливался ни на чем и нёсся на тройке с бубенцами сквозь события своей эпохи. Но мы, идя по его следу, внимательно рассматриваем всякие оброненные артефакты.

Вот, например, Бобков упоминает о резонансном процессе над игуменьей Митрофанией (суд над игуменьей, вы вдумайтесь!), и сразу же перескакивает на другую тему. Мы же на Митрофании немножечко задержимся и дадим вам почитать воспоминания известнейшего юриста того времени о процессе над игуменьей.

https://m.vk.com/@izd.chashcha-igumenya-mitrofani