Дойти до Только сами (ул. Ибрагимова 31к7) можно, попав на территорию промзоны через шлагбаум (по стрелкам) или вокруг здания Интерколледжа. На второй картинке балкон и здание – так выглядит пространство снаружи, на это можно ориентироваться. На третьей картинке лестница, по которой необходимо подняться, чтобы добраться до пространства. В случае необходимости можно обратиться к @dinozavurus

Осознанность стала популярной формой самоподдержки в последние годы, и для нас она является ещё и методом борьбы. Отделение от происходящего, которое мы испытываем в интенсивном и/или хроническом стрессе, не только не позволяет нам вести включенную и счастливую жизнь, но и играет на руку тем, кто хочет нас таковой лишить. Давайте же возвращать себе свою жизнь и продолжать бороться!

P.S.: разумеется, не все упражнения подойдут каждому, и тем не менее не бойтесь пробовать – многие из этих практик качественно улучшают жизнь нейроотличных.

Транскрипт поста доступен по ссылке.

Перевод поста на ясный язык доступен по ссылке.

Мы только учимся писать посты ясным языком.
У вас могут быть комментарии и предложения,
как писать посты ясным языком лучше.
Если у вас есть такие комментарии,
пожалуйста, оставьте их в документе с переводом
или в комментариях под этим постом.

#помощь #материалы

И да, мы снова публикуем старые вещи. Почему? Потому что все новое – это хорошо забытое старое, время идет по спирали и нам раз за разом необходимо заботиться о себе 🤕

#помощь

Доброе утро, дорогие подписчики! Учитывая всё происходящее, мы снова публикуем список упражнений ТРУД для самопомощи. Пожалуйста, берегите себя 🤒

Транскрипт поста доступен по ссылке

#помощь #материалы