Осознанность стала популярной формой самоподдержки в последние годы, и для нас она является ещё и методом борьбы. Отделение от происходящего, которое мы испытываем в интенсивном и/или хроническом стрессе, не только не позволяет нам вести включенную и счастливую жизнь, но и играет на руку тем, кто хочет нас таковой лишить. Давайте же возвращать себе свою жизнь и продолжать бороться!
P.S.: разумеется, не все упражнения подойдут каждому, и тем не менее не бойтесь пробовать – многие из этих практик качественно улучшают жизнь нейроотличных.
Транскрипт поста доступен по ссылке.
Перевод поста на ясный язык доступен по ссылке.
Мы только учимся писать посты ясным языком.
У вас могут быть комментарии и предложения,
как писать посты ясным языком лучше.
Если у вас есть такие комментарии,
пожалуйста, оставьте их в документе с переводом
или в комментариях под этим постом.
#помощь #материалы
P.S.: разумеется, не все упражнения подойдут каждому, и тем не менее не бойтесь пробовать – многие из этих практик качественно улучшают жизнь нейроотличных.
Транскрипт поста доступен по ссылке.
Перевод поста на ясный язык доступен по ссылке.
Мы только учимся писать посты ясным языком.
У вас могут быть комментарии и предложения,
как писать посты ясным языком лучше.
Если у вас есть такие комментарии,
пожалуйста, оставьте их в документе с переводом
или в комментариях под этим постом.
#помощь #материалы
❤45❤🔥12🍓3
В этот нелёгкий день напоминаем о навыках заботы о себе – будьте осторожны и не забывайте быть добры к себе. Мы справимся!
❤32💔13🎉1
Forwarded from Nerdivergent | Нейроразнообразие
И да, мы снова публикуем старые вещи. Почему? Потому что все новое – это хорошо забытое старое, время идет по спирали и нам раз за разом необходимо заботиться о себе 🤕
#помощь
#помощь
❤33❤🔥9👍2
Forwarded from Nerdivergent | Нейроразнообразие
Доброе утро, дорогие подписчики! Учитывая всё происходящее, мы снова публикуем список упражнений ТРУД для самопомощи. Пожалуйста, берегите себя 🤒
Транскрипт поста доступен по ссылке
#помощь #материалы
Транскрипт поста доступен по ссылке
#помощь #материалы
❤30❤🔥9👍2
Какой такой дедлайн? /пш
Перевод: Киро
[Описание картинки: скриншот поста из социальной сети Tumblr пользователя thelove-rs с ответом пользователя thatbitchsimone. Текст оригинального поста thelove-rs: «ПЕРЕСТАНЬ ДУМАТЬ, ЧТО ЕСТЬ ДЕДЛАЙН. ДЕДЛАЙНА НЕТ. СДЕЛАЙ ГЛУБОКИЙ ВДОХ И ПРОДОЛЖАЙ В СВОЁМ ТЕМПЕ.» Текст ответа пользователя thatbitchsimone: «я когда дедлайн реально есть».]
#мемы
Перевод: Киро
[Описание картинки: скриншот поста из социальной сети Tumblr пользователя thelove-rs с ответом пользователя thatbitchsimone. Текст оригинального поста thelove-rs: «ПЕРЕСТАНЬ ДУМАТЬ, ЧТО ЕСТЬ ДЕДЛАЙН. ДЕДЛАЙНА НЕТ. СДЕЛАЙ ГЛУБОКИЙ ВДОХ И ПРОДОЛЖАЙ В СВОЁМ ТЕМПЕ.» Текст ответа пользователя thatbitchsimone: «я когда дедлайн реально есть».]
#мемы
❤52💘18❤🔥9💋5🔥3🍓2🎉1
Forwarded from «Нейросеть» | о нейроотличности
Недавно к нам обратилась Дарья Жаворонкова, студентка 2 курса психологии НИУ ВШЭ. Она пишет работу на тему роли сенсорного профиля в моторном контроле у аутичных людей.
Сейчас Дарья проводит пилотное тестирование опроса, который в дальнейшем будет использован в экспериментальном исследовании. Ваше участие поможет оценить надёжность и валидность этих инструментов!
Прохождение опроса займёт около 10 минут, участвовать могут все аутичные люди от 18 лет вне зависимости от наличия официального диагноза.
Форма полностью анонимна, по всем вопросам с Дарьей можно связаться по адресу: dpzhavoronkova@edu.hse.ru.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Google Docs
Опросник сенсомоторного профиля для взрослых людей
Меня зовут Дарья Жаворонкова, я студент 2 курса программы «Психология» в НИУ ВШЭ. В рамках курсовой работы я исследую роль сенсомоторных профилей* в нейроразнообразии.
Цель моего исследования — изучить связь между моторным контролем, сенсорными профилями…
Цель моего исследования — изучить связь между моторным контролем, сенсорными профилями…
❤32👍3🎉1
Иногда память работает на руку!
Перевод: Киро
[Описание картинки: скриншот поста из социальной сети Tumblr пользователя Pstar7. Текст первой части поста: «"проклятье познания в том, что знания вы не сможете вычеркнуть из памяти" нет, смогу». Текст второй части поста: «я могу забыть что угодно». Под текстом фотография мужчины среднего возраста в чёрной рубашке. Он держит указательный палец у виска. На его лицо снизу падает свет. Из-за освещения он выглядит таинственно. Его поза указывает на некоторую "силу разума".]
#мемы
Перевод: Киро
[Описание картинки: скриншот поста из социальной сети Tumblr пользователя Pstar7. Текст первой части поста: «"проклятье познания в том, что знания вы не сможете вычеркнуть из памяти" нет, смогу». Текст второй части поста: «я могу забыть что угодно». Под текстом фотография мужчины среднего возраста в чёрной рубашке. Он держит указательный палец у виска. На его лицо снизу падает свет. Из-за освещения он выглядит таинственно. Его поза указывает на некоторую "силу разума".]
#мемы
❤59🤝11❤🔥8🔥3🍓2🎉1💘1
Nerdivergent | Нейроразнообразие
А наши коллеги с социологии прислали нам результаты своего исследования опыта сенсорных перегрузок в городской среде! Читайте карточки или транскрипт и оставляйте вопросы и комментарии под постом – автор:ки смогут на них ответить. Транскрипт доступен по ссылке…
Недавно мы публиковали результаты исследования коллег с социологии, а теперь также хотим поделиться их комментариями: читайте их по ссылке.
#материалы
#материалы
❤32❤🔥12
Сегодня, 5 марта, отмечается день осведомленности о диссоциативном расстройстве идентичности! Всех причастных к плюральности, системности и множественности поздравляем с профессиональным праздником /пш
P.S.: слово "фронт" в посте обозначает полноценный или частичный контроль тела некоторым альтером.
Перевод: Киро
[Описание картинки: скриншот поста из социальной сети Tumblr пользователя fleshfictive. Текст поста:
«НЕ является поддержкой ваших друзей-систем:
- "а можешь вызвать альтера во фронт?"
- постоянно спрашивать, кто фронтит
- расстраиваться, когда они что-то не могут вспомнить
ЯВЛЯЕТСЯ поддержкой ваших друзей-систем:
- давать им деньги
- "вот тебе 5000р"
- передавать им свои деньги
- предложить им деньги»
Слово "НЕ" в первой части поста выделено красным цветом и написано заглавными буквами. Слово "ЯВЛЯЕТСЯ" во второй части предложения выделено зеленым и написано заглавными буквами.]
#мемы
P.S.: слово "фронт" в посте обозначает полноценный или частичный контроль тела некоторым альтером.
Перевод: Киро
[Описание картинки: скриншот поста из социальной сети Tumblr пользователя fleshfictive. Текст поста:
«НЕ является поддержкой ваших друзей-систем:
- "а можешь вызвать альтера во фронт?"
- постоянно спрашивать, кто фронтит
- расстраиваться, когда они что-то не могут вспомнить
ЯВЛЯЕТСЯ поддержкой ваших друзей-систем:
- давать им деньги
- "вот тебе 5000р"
- передавать им свои деньги
- предложить им деньги»
Слово "НЕ" в первой части поста выделено красным цветом и написано заглавными буквами. Слово "ЯВЛЯЕТСЯ" во второй части предложения выделено зеленым и написано заглавными буквами.]
#мемы
❤🔥54🥰25🤣21❤12👍5🔥3🍓3💘3