Не знаю что и сказать, пацаны. Осталась какая-то глубокая досада и пустота. Просто пустота. Я все стер, все удалил нахуй как то сделали и со мной. И теперь.. я не знаю. Последние два дня очень тильтовые. Вроде недавно я прям ебашил, радовался жизни и прочая хуйня, а сегодня вот чувствую себя в полнейшей жопе. Особенно после того, что я сегодня узнал. Как жалко конечно это звучит, но я верил этому человеку. Верил без капли, сука, сомнения. И что я получил? Не советую никому этого испытать, чувствовать это. Это полнейший пиздец. И что же остается теперь..? Работа над собой..? Ну, получается так. Я нашел умиротворение в зале, в спорте. Уже второй месяц ебашу в зал через день. 90 кг жим уже рабочий вес.. так быстро.. и так.. черт, я так сублимирую свою злобу, свою ненависть на эту хуйню. Тягаю железку, и так хорошо становится. Иногда. Хочется вскрыть себе голову. Поменять нейронные пути. Перестать думать о ней. Почему же я до сих пор думаю, не сплю, если со мной уже давно все кончено. Не понимаю, что со мной. Почему я так привязался.. к чему. Ладно, ворк мод? Хочу снова начать бегать, но не супер хеппи из-за возможного сброса веса. Набрал почти 67 кг. 2 месяца назад я весил 60. Вернул привычку учить языки, читать. Кстати, запоминание ин слов очень хорошо бустит мышление, я стал как-то чище смотреть на вещи.. приводит голову в порядок. Рекомендую. Ладно, посмотрим что будет. Посмотрим. Просто захотелось чуть высказаться.

Хотя, я тут задумался, а почему меня это вообще должно ебать? Я думаю via negative, всегда самое худшее. И тут крч я шел слушая трекичи, которые слушал на репите в Дубае, и решил подсчитать профит за месяц. Мне конечно стыдно перед моими подписчиками криптанами (миллиардерами бля) - об одном таком кста хотел пост написать, очень благодарен за проведенный тайм в Дубае. Но на мой канал подписаны не только криптаны - это стоит учитывать, когда будете смеятся с мизерности профитов. Ну крч вышло около 750к денег за февраль. Очень сильно ест фомо из-за проданной соланы по 40-50 баксов. И очень сильно ест фомо из-за обьемов на юпитере (не хватило пару тыщ до профита в 35к баксов). Да, это не профиты джекслов в 100к баксов с юпитера и последующие миллионы рублей с флипов, но, на хлеб с гречкой сойдет. Поем) так что, хуле меня вообще ебать должно?) Щас еще чуть чуть, и будем все нормально хавать в крипте. А может и нет. В любом случае, давненько я не чувствовал это приятное чувство, когда заходя в магаз можешь купить все что хочешь.

Я ахуел. Реально. У меня настолько уже хай планки по фарму, что даже 500 баксов в день не вызывают у меня ничего, кроме чувства грусти, бессмысленности бытия и огромного чувства фомо. Фомо? Ну да. Ведь пока я заработал эти жалки гроши, челы лутают десятки тысяч в секунду. И это происходит постоянно. Знаете какое было мое ебало от 750к? Каменное. Я не мог понять, в чем же я просчитался, что у меня так мало денег. За 7 лет в крипте - а я блять 7 лет в крипте, я повидал столько лайф ченджей, столько ситуаций когда челы с нихуя делали миллиарды, что даже лям в день не вызовет у меня никаких эмоций. Ну, прикольно, можно купить суши. Но, за 7 лет я, конечно, в полной жопе, родился с уровнем удачи на минус 99 процентов. Я слил биток за 3к баксов. Слил тонну эфира по 200 перед самым хайпом нфт. Перелил все во всякое говно и обнулился нахуй. Не словил ни одного лайфчендж дропа, ни одной сука супер темки, я даже арбитраж луны проспал. Причем, я просто решил сделать day off, захожу через 10 часов - а у всех миллионы долларов. Ахуенно)
Блять, 500 баксов. Казалось бы - нихуя себе, челы МЕСЯЦ РАБОТАЮТ, чтобы столько заработать, ебашат нахуй по 10 часов дейли. А я сижу, нажал туда сюда, залутал. Сижу с сильнейшей грустью - ведь можно было бы и еще.

Помню как тряслись руки в тот день, кстати, очень важный для моей жизни день, когда я с нихуя заработал 300к. С тех пор мое отношение к деньгам очень сильно изменилось. Да и жизнь тоже. Если раньше я просыпался каждое утро с безумным чувством неудовлетворенностью жизнью, осознанием того, что пока все работают на заводах и учатся я занимаюсь какой-то полной хуйней. 0 уверенности. 0 понимания что мне нужно от жизни. Постоянное чувство что я что-то упускаю. А потом хуяк. Крипта покормила. И все изменилось. Может, то что я ничего не испытываю не так уж и плохо. Планки выше. Цели выше. Но на самом деле, я чувствую, что так и должно было быть, что это не просто удача или еще что-то, что это плата за все то говно, за те бессонные ночи, за бесконечное чувство своей ущербности (от занятия хуй пойми чем). Мб, отсюда и нет радости.

"Крипта покормила". Я даже тот свой лайфчендж в 300к не могу назвать лайфченджем (хотя это было именно это). Ведь это просто сука ничто. 3к баксов. Купить щиток и за час залутать столько. И чем я вообще занят, почему у меня такой маленький профит... пойду делать чонить.

Но это возможно только когда бычка. Знали бы вы как я страдал во время медвежки, когда весь мой банк за месяц превратился в ничто. Просто испарился. Как я срывался на близких мне людей, и от чего потерял их. Ужасное чувство фомо. И я понял в тот момент, что я заебался фармить ради фарма и ничего на себя не тратить. Я столько ебашил - и ничего не осталось. Я даже не купил себе трусы. Все в инвест сука, все в долгосрок, в акции нахуй))) формируем пассивный доход йопта)) и все проебал. Поэтому сейчас у меня появилось жесткое желание тратить. Устал инвестить в счастливое будущее)))) сори, в эту блядскую чушь я больше не верю. Но я реально ахуел. Если на медвежке я ужимал пояса до 5к трат в месяц. То сейчас я выхожу из дома на минуту, а со счета уже пропадает 5-10к. Куда? Кого бля? Какого хуя? А я не знаю! Еслиб я знал куда!
И я прекрасно осознаю, что это не надолго. Скоро все снова пойдет по пизде. Поэтому я постараюсь зафармить как можно больше. И не уйду спать перед арбитражем луны.

Мальчишки, с праздником)))
А если серьезно, то это пиздос. День только начался а уже.. ну лан)

На память. 65 кг личный вес.

Работяги никак не связанные с криптой просят подсказать/посоветовать какую крипту купить.

Кажется, пора продавать.

Чуть позже.

Вьебал по стакану 10 лямов за 2 тона. Еще и комсу 1 тон отдал. Блять. Какой же я даун -100 баксов на ровном месте. Никогда бы не думал что Я сука смогу так обосраться

За последние два дня я столько проебал возможностей… я просто блять не могу. Я задыхаюсь от чувства фомо. Этого чувства я не испытывал года два нахуй уже. Я хочу просто разьебать что нибудь, седня кричал как сука и рвал на себе волосы. Какое же ебаное чувство фомо я испытываю. Какой же блять АНЛАК. Трейд дао.

Сегодня, наверное, самый ебнутый день за всю историю по количеству пропущенного профита. Столько денег можно было залутать... о боже. Чуваки, я бля не усну сегодня. Я вроде 2 года жил в ебейшем фомо стайле, но такое фомо испытываю впервые.

Это все таки канал-дневник, так?

После жима в 105 кг у меня заболело плечо. Я не предал этому особого значения и ебашил дальше - как вывод: с утра не мог поднять кружку из-за люти боли в плече. Поэтому с жимом я пока афк. Произошел слишком резкий прогресс в весах без должного отдыха. Я почти за месяц с 80 кг дошел до 105. В зал приходил через день и просто ебашил. Без отдыха. Ошибка. Need more rest. Буду щас ебашить статику. Ну, дефолт. Вспоминаю горизонт, стойку на пальцах, стойку на одной руке, вис - в общем, база, дефолт.

Очень хочу выучить одну ебейшую гитарную партию. А, не так выразился, не выучить, а сыграть ее на высоком уровне. Выучить и сыграть как даун может любой (даун). Ебашу одни и те же движения часов по 5 дейли. Пальцы стерты в кровь, на мизинце огромная мозоль от легато. В целом, уже более менее могу тыкать, но, уперлся в лимит 170 бпм. А оно играется что-то около 350-400. Хз. Если считать дефолтными тыками, а не триоли, хуёли, 2 удара в стук. Это уже чисто спортивный интерес, не творчество. Я хочу освоить электрогитару на супер хай уровне, а не просто играть цоя как (даун). Ебашу по кд упражнения, ебашу по кд все виды гамм во всех мыслимых и не мыслимых положениях рук, позах, стойках.

Крипта. А что крипта? Воркал последнюю неделю над бекпаком (пассивно). Пока все дурачки теряли бабки на комиссии за обьемы, я наоборот фармил и набивал обьем. Со 190 долларов (1.3 соли), поднялся до 530 баксов просто на спот трейде (ну, чисто на обьемы работал чтоб не в минус сливать). В целом, на еду хватает. А что до другой хуйни.. я даже не знаю сколько у меня профит. Где-то 200к+ рублей за 2 недели. Не знаю. За два дня проебал что-то около сотки, вот, сижу, смотрю, похуй.

Очень сильно стал агрессировать на все\вся\всех. Прям, ну не знаю. Я такой ненависти ко всем очень давно не испытывал. Меня нихуя не радует, я хочу каждому второму прохожему вспороть ебало и пустить кровь. Ненавижу блять людей и этот мир. Супер заебала дефолт музыка. Я полгода сидел на новири, на постпанке, и постепенно эволюционировал до какого-то ебейшего разьебного рока, да так, чтоб разрывало мне уши от взрывов барабанов и крика какого-то ебанутого чела. Но, сколько души и боли в этом крике... челы чувствуют. О да, как они блять чувствуют. И на такую ненависть подсаживают... ахуенно в общем. Хочется уничтожить каждую панду, которая не желает спариваться. Каждого пиздюка взять за шкирку и отправить в нокаут(зумеры совсем ахуели). В общем, angry pizdec. Пошли нахуй, кстати)

Да ладно, сори за агрессив пацаны. Пройдет. Пройдет. Но не скоро. Заебали всякие ублюдки и их гнилые поступки.

Я сам становлюсь той еще ахуевшей мразью. Без совести, чувств, эмоций. Так что, не в них дело, совсем не в них. Ненавижу. Использую людей, веду себя как уебище. Гниль.

Вспоминаю те времена, когда я настолько сильно хотел тренить, что не мог уснуть. Я засыпал с мыслями о том, как я держу вис, как я ебашу стойки, как я удерживаю горизонт. Помню я просыпался посреди ночи и шел тренить - настолько сильно я хотел освоить эти элементы. Да, именно поэтому у меня, даже спустя столько лет, такой ахуенный прогресс в этом деле. Я горел этим, все что я делал - тренил. Я не мог лечь спать, если у меня осталось хоть немного сил на то, чтобы удержать горизонт. Вот в принципе секрет того, почему я так быстро прогрессировал в то время. И вот сейчас, у меня такое же с гитарой. Блять. Я практически все время сижу и ебашу какие-либо упражнения на гитаре. У меня на пальцах уже такие мозоли, что я уже ничего не чувствую на кончиках пальцев. Я не могу лечь спать, пока не повторю все, что сделал за сегодня. И даже после повторения, я придумаю еще что нибудь чем бы подрочить свой мозг. И это, черт. Это просто ахуенно, когда ты пытаешься сделать %движениенейм% и твой мозг просто взрывается от сложности происходящего, но ты продолжаешь это делать. Медленно, постепенно, ЧУВСТВУЯ НАХУЙ как формируются новые нейронные связи. А потом ХУЯК и у тебя это получается! Я наркоман до формирования новых навыков. У меня такое было с лонгбордом, стойкой на одной руке, со всякими калистеник\статик элементами, баскетбол (оттачивание мастерства бросания мячика в кольцо), программирование (когда меня это интересовало), сборка кубика рубика... Черт, да я уже сформировал такое ебейшие количество навыков, и знаете что? Чем больше ты изучил, тем проще тебе дается все остальное. Ты яснее мыслишь, тебе реально просто взять и сделать любое дело нейм. Нейронка работает на фул мощность, связи обрастают новыми связями. Да, я наркоман на формирование новых нейронных связей, но блять, я не могу уснуть, я хочу ебашить, ебашить, ебашить, ебашить. Как вообще можно сидеть без дела?? КАК?!??! Устал играть на гитаре? Полетел штудировать книги. Заебали книги? Полетел тренить. Потренил? Пошел делать что-то дальше или вернулся к гитаре. И знаете что? 0 усталости. 0. Я не хочу сидеть и тупеть на диване.

И я впервые так остро почувствовал нехватку времени. Раньше такого не было. Ну вот смотрите, я хочу оттачивать мастерство гитарного дела (спортивный интерес), хочу выучить китайский, повторить японский язык, дейли дрочить по 100-200 англ слов (вспоминать забытое), почитать (1 книга в неделю - золотое правило), потренить, посмотреть лекцию на два часа, подрочить, снова потренить, изучить муз теорию, изучить анатомию, повторить основы питона, узнать почему солнце светит, пообщаться с чатом гпт на первое что придет в голову, научиться делать барабанные партии, научиться попадать в такт, изучить музыкальные длительности... когда, скажите мне блять, когда мне сидеть и заниматься какой-то бессмысленной хуйней? Я даже когда аниме смотрю я сижу на жестком внимании и запоминании происходящего. Чтобы потом, воспроизвести все события просмотренного у себя в голове. Думать, сделать выводы. Да блять! Я не могу просто сидеть и нихуя не делать! Мне постоянно надо чем-то нагружать мозг. При этом память работает на просто ебейшем уровне. Я могу описать детально все дни с шагом в одну неделю. И новые идеи\мысли\желания что-то поделать постоянно долбят мне мозг, постоянно терроризируют. И вот кстати, скажите мне, если бы я работал на работах ваших, было бы у меня время на такую, как скажут работяги, "хуйню"? Причем, блять. Я не могу делать то, что мне говорят делать. Это одна из причин по которой я никогда бы не смог воркать. Если меня кто-то чем-то занимает - то я не делаю это дело. Я чисто функционирую от того, что у меня собственный генератор в жопе который постоянно меня толкает к действию, но чтобы кто-то другой указывал что мне делать.... И если у меня появляется идея\цель\работа я не могу сидеть афк и не делать ее. Я буду делать ее до тех пор, пока не упаду блять от изнеможения.

А что касается спорт интереса. То что-то вот такое, да.. https://youtube.com/shorts/AJjJ-KZHSFs?si=_CHftsDueSXju2vL

1: Чайник рассела. Бремя доказательства. Доказательство лежит на заявителе а не на сомневающемся

2: Аппеляция к авторитету: не важно КТО говорит, важно ЧТО говорит

3: Соломенное чучело: подмена аргумента собеседника. И спор на тему выдуманного аргумента

4: Сколькзкий путь: связать два события не учитывая промежуточных вариантов

5: А сам какой? Чтобы давать хорошие советы, необязательно самому им следовать.

6: Неоправданные обобщение. Перенос утверждения с частного на целое.

7: Ошибка в ошибке. Человек приводит 10 доводов и один оказывается ложным. Теперь все считают остальные 9 ложными.

8: Случай из жизни. Делать выводы по частным историям - не научный подход.

9: Ни один истинный шотландец. Задача таких комментариев - превратить контраргумент оппонента в случай-исключение. Все русские пьют. Я русский и я не пью. Значит ты не настоящий русский.

10: Ошибка техасского снайпера. Подгон фактов под ситуацию. Игнорирование других фактов

11: Апелляция к природе. Аппелировать к природе не верно. Не все что натурально - полезно.

12: Аппеляция к традициям. Ну, тут без комментариев. Раньше было так, значит и щас будем делать так. Ретрограды.

13: Черное и белое. Либо одно, либо другое. Середины нет.

14: Переход на личности. Попытка отравить сам источник информации. Следовательно нет доверия к самой информации. Тот, кто пытается отравить источник, не может ответить на сложный вопрос, потому что правда не на его стороне.

15: Ошибка игрока. Ожидание конкретного результата от ряда повторяющихся независимых событий.

16: Мнение масс. Большинство не всегда право. Чаще всего наоборот.

Мобилизация #2?

Старение - это процесс экспоненциального увеличения рисков развития возрастзависимых заболеваний и смерти

Меня довольно давно интересовала тема того, как стресс: холод, сауна, голодание, влияет на продолжительность жизни и здоровье. Так получилось, что я почти всю свою жизнь неосознанно следовал этим практикам, и чувствую себя супер здоровым и очень редко болею. Решил погрузиться в эту тему и начал читать книги\статьи смотреть видосы. И хотел бы поделиться с тем, что я узнал. Сразу говорю, у меня нет никакого конспекта, я все беру из головы, из того, что я запомнил. Я буду рассказывать максимально кратко без пруфов, обьяснения как оно работает в организме и почему. Кому интересно - сами найдете. У этой темы супер много нюансов, много различных НО, и на каждый аргумент можно привести десяток контраргументов. Но, нам стоит хотя бы попытаться..

Почему же стресс увеличивает продолжительность жизни? Если опустить вопросы гормезиса (база), улучшения работы систем, которые борются со стрессом, выделения разных гормонов и прочего, вот что я узнал нового: у нас есть определенное количество ресурсов в организме которые направляются на выполнение различных задач. У нас есть система отвечающая за развитие организма (рост, достижение пол созревания, ну вы поняли), и есть система которая отвечает за регенерацию организма. Когда организм подвергается УМЕРЕННОМУ стрессу, часть "ресурсов" направляется с развития на регенерацию. Тем самым скорость "развития" организма уменьшается = longevity of life. Честно, эту хуйню я не знал. Может, кто-то из вас тоже. Стресс должен быть умеренным, а не критическим\постоянным.

Чем хуже у нас развита эта система регенерации (я все супер упрощаю, напоминаю), тем хуевее мы фиксим ошибки в теле\в днк. Задача молодости состоит в том, чтобы как можно лучше развить в себе эту систему и как можно дольше откладывать развитие организма. Тут все работает по экспоненте. Чем больше ошибок мы имеет в своем организме\днк - тем больше их будет появляться в геометрической прогрессии. Короче, нужно не ебланить, а делать так, чтобы система регенерации справлялась с возникающими ошибками, и те не копились в организме. Отложенное взросление организма - заебись для longevity. А бородатые дебилы в 18 выглядящие на 30 - ебланы. Точка.

На старение организма (а старение является БОЛЕЗНЬЮ, с чем не согласятся многие деды), влияет супер много факторов, настолько много, что ну перечислять их будет просто пиздец. Но постепенное улучшение\исправление работы хоть части этих факторов способны продлить жизнь. И "накопление ошибок" это лишь капля в море.

Дальше. Целью является не прожить 150 лет и передвигаться на коляске, а на как можно долгое время сохранить молодость. Для многих, не побоюсь этого слова, ебланов, большой хронологический возраст = страдания, больная спина, понос. Но, это не так. Даже сейчас можно устроить свою жизнь так, что в 50-60-70 лет ты будешь выглядеть на 10-20 лет моложе и чувствовать себя супер ахуенно. Хронологический возраст (паспорт), не то же самое что биологический возраст. Призывы "повзрослеть", завести семью и детей - дефолт парадигма населения, но она не является единственно верной.

Если раньше люди жили до 70-80 лет, болели, умирали, это не значит что так будет и в будущем. За прошедшее столетие продолжительность жизни удвоилась. А что будет дальше? Кладу руку на сердце: мы будем самым долгоживущим поколением за историю. А следующее поколение людей будет жить еще дольше. Когда животное живет в условиях ограниченности ресурсов, и за каждым кустом поджидает хищник, организм\гены\эпигенетика стремится к тому, чтобы организм развивался как можно быстрее (читай быстрее старел), чтобы достичь полового созревания и вылупить следующее поколение. Когда внешних стрессоров нет - организм не то что может удвоить свою жизнь, а может достичь того самого беренебрежительного старения.

Многие открытия на эту тему были сделаны совсем недавно. Изучение тех же землекопов было аж в 19 году. Совсем недавно. И уже сейчас есть средства которые могут омолаживать клетки, фиксить ошибки и даже, в некоторых случаях (не до конца изучено), омолаживать организм - повернуть старение вспять. Если заинтересовало - гуглите, ищите, изучайте. В будущем нас ждет очень интересный и удивительный мир, который лично я, очень хочу увидеть. И я не хочу страдать в 70-80 лет лежа на койке. Поэтому я так радикально выступаю против вредных привычек. Все кто когда-либо обещали дать людям бессмертие уже давно мертвы. Но, в наш век технологий и ИИ, глупо жить по старым моделям поведения: буду работать по своей профессии, уйду на пенсию в 60 лет. Это бред. Мир поменяется очень сильно лет через 50 и к этому надо быть готовым. Старые модели развития общества исчезнут. Сейчас важно иметь навык perpetual learner. Отвергать старые устои общества и изучать новые варианты. И, кстати, будущее уже наступило, но не у нас, в снг. Мы практически ничего не знаем о мире за границей. Не знаем какие там идут разработки, чем занимаются люди. Находимся в сраном вакууме состоящим из дегенеративной хуйни и новостями о войне. Я сейчас про большинство. Большинство даже до сих пор не понимает насколько сильно руинят свою жизнь употребляя алкоголь, а что уж говоря о других "знаниях" о мире. Да, я могу умереть от упавшего кирпича прямо сейчас, но если это не случится, я не хочу жалеть, что в молодости я так пренебрежительно относился к здоровью. Я не хочу быть старым\умереть в тот момент, когда люди придумают таблетку от старости. Это будет чертовски обидно. Я не хочу жить вечно, но я хочу жить долго в здравии, и быть, сука, счастливым.

Я рассказал супер мало и супер упрощенно, целью этого поста является во первых: высказать свою позицию относительно долголетия и жизни; второе: хочется чтобы как можно больше людей прислушались, узнали об этом, и полетели гуглить инфу\читать\изучать. Если эта тема заденет хоть одного человека, то я буду уже супер рад.