Кто не видел, вот если что мой лендинг

https://mentor-niyaz.ru/

Так и живем

📗 8. Пять вопросов к одной мысли

Сегодня последнее упражнение в нашей серии. Оно помогает развить критическое мышление, глубину восприятия и осознанность

Возьми любую мысль, идею или утверждение, которое приходит в голову, и задай к ней пять последовательных вопросов

Например, ты подумал: «Хочу сменить работу»
Спроси себя, почему я этого хочу, что именно не устраивает, что изменится после, что мешает сейчас, и что будет, если я ничего не сделаю

Главное не искать правильный ответ, а просто копать глубже. После нескольких таких сессий начинаешь замечать, что мысли становятся структурнее, а решения осознаннее.

✅ Можно писать вопросы и ответы от руки, так запоминается сильнее

✅ Не оценивай себя, просто наблюдай, куда тебя ведет мысль.

Я сам практиковал этот метод несколько недель и заметил, что стал быстрее понимать, чего хочу, и легче принимать решения

Это простое упражнение реально помогает разгрузить голову и увидеть вещи под другим углом

#развитие_мозга

Это я вчера писал, уже 14 кстати

На съемках курса в студии ОМ

Навигация