Замечай свои достижения. Большие и малые.

Не бойся мечтать. Даже если сейчас нет никаких реальных предпосылок для их осуществления.
Позволяй себе мечтать.

Чтобы стать крепким профессионалом, нет смысла быть лучшей. Есть смысл быть собой.

Профессиональное выгорание наступает в самый неподходящий момент. Поэтому профилактика - наше всё!

Любой помогающий специалист - в первую очередь человек. Со всеми человеческими желаниями, чувствами, мыслями и реакциями.
В отношении себя и своей жизни. И в отношении клиентов тоже.

Важно начать с чего-нибудь.
Даже если через несколько лет это покажется тебе смешным, нелепым, ошибочным или бессмысленным, сделай любой шаг навстречу своей мечте или цели.

Как говорил Гёте:
„Если вы думаете или верите, что на что-то способны, начните делать это. В дерзости есть гений, сила и волшебство. Приступайте немедленно!“

В какие-то дни можно и нужно активно поработать, а в какие-то - хорошенько отдохнуть.
Спроси себя - какой у тебя сегодня день?

Стремиться к успеху - это нормально. Даже для помогающего специалиста.

Всякая сложность или неудача - это только часть жизни.
Но не вся жизнь. Даже на данный момент.

Попробуй сегодня сделать свой день чуть более сбалансированным - чуть больше хорошего отдыха, чуть больше хорошего сна, чуть меньше соцсетей, чуть больше прогулок, чуть больше внимания к себе.

Осталась пара дней до конца месяца и конца лета.
Как ты можешь провести их?

Помогающая практика - это не просто работа. Это философия жизни.

Не получится быть идеальным специалистом.
Но можно стать достаточно хорошим.

На нашей работе мы часто встречаемся с тяжёлыми или грустными историями, сложностями и невозможностями.
Не забывай уравновешивать свою жизнь светлыми моментами.

Иногда важно позволять себе не работать. Даже в рабочий день.

Если у тебя были грандиозные рабочие планы, а потом пропало желание их воплощать, помни - это нормально, ты имеешь на это право.

Даже если у твоих клиентов проблемы, ты имеешь право быть расслабленной и довольной жизнью.

Если при мысли о работе, тебя одолевает список "Я недостаточно..." и далее длинный перечень - выдохни.
Ты делаешь всего достаточно.

Ты можешь испытывать противоречивые чувства в отношении своей работы. Это нормально.

Когда к тебе приходят разные творческие идеи, это не означает, что ты обязательно должна их все реализовать.
Ты можешь их просто наблюдать.

Бывает очень нелегко делать то, что должно.
Понимаю.