Контролирующий стиль руководства в кино

В прошлом месяце я писала о психоаналитических стилях управления и выкладывала ролик о параноидном руководителе. Сегодня расскажу о контролирующем. 

Часто мы думаем, что скрупулезный контроль «морально устарел» и что у него больше негативных сторон, чем позитивных. На самом деле он полезен в организациях, где главенствуют чёткая система и иерархическая структура. Планы, регламенты, проверки - этим "живёт" контролирующий руководитель и усиливает работу компании такого типа.

Преимущества стиля:

🔸 Порядок в процессах
🔸 Планирование деятельности и реализация плана надежно отлажены
🔸 Контролирующие руководители создают прочные структуры, что упрощает управление
🔸 Дают сотрудникам опору и ориентиры, которые помогают справляться даже с большими нагрузками

Недостатки:

🔸 Опасность подавления творческих порывов и креативности 
🔸 Нет пространства для идей и инициативности
🔸 Самостоятельные решения под запретом
🔸 Сложности со внедрением нововведений
🔸 За излишним вниманием к деталям можно не увидеть картину в целом

В основе этого способа управления (и типа личности) лежит бессознательный конфликт между подчинением и контролем. Контроль по отношению к другим - это неосознаваемая защита от излишнего контроля по отношению к самому себе со стороны вышестоящего руководства. Такой руководитель поступает с другими так, как НЕ хотел бы, чтобы поступали с ним самим.

О каком стиле написать дальше?
🎉 - об истерическом
👏🏻 - о нарциссическом
😱 - о шизоидном
😭 - о депрессивном

Другие видео канала по хэштегу #ролик

#психоанализ #работа

Архетипы по Юнгу

Как Вы помните, понятие «Архетипы» ввёл Карл Густав Юнг. Пост о нем набрал много реакций, поэтому сегодня продолжу тему.

Архетипы помогают проанализировать глубинные структуры психики человека. Они представляют собой универсальные символические образы, которые воплощают типы опыта и поведения. Психотерапевты используют архетипы для помощи клиентам в осознании аспектов своей личности и разрешении внутренних конфликтов.

Через архетипы можно:

🔸 Понять себя и других людей, замечая аспекты каких-либо образов
🔸 Анализировать сновидения: в снах проявляются главенствующие архетипы
🔸 Усиливать черты характера, которые нужны для улучшения жизни

Базовые архетипы:

🔸 Персона. Социальная маска. Роль, которую играет человек в обществе, выполняя его требования и проявляя себя. Помогает адаптироваться в мире и часто скрывает истинную сущность человека.

🔸 Эго. Центр сознания. Точка наблюдения за внешним и внутреним миром - то, как человек осознает себя и личностную идентичность.

🔸 Тень. Тёмная сторона. Тайные желания, вытесненные в бессознательное. Важно познать свою Тень, чтобы она не вредила жизни. Это позволяет пойти в глубину и "встретиться с собой".

🔸 Самость. Центр личности. Более глубокий уровень, чем Эго, поскольку личность включает и сознание, и бессознательное. Самость находится в центре психики.

🔸 Анимус. Мужская часть психики женщины. Формирует способность к самопознанию и рефлексии. На пике своего развития помогает достичь духовности и душевной близости.

🔸 Анима. Женская часть психики мужчины. Благодаря ней появляется способность влюбляться. Помогает достичь гармонии между разумом и внутренними ценностями, и соединяет Эго с Самостью.

Ставьте реакции, если хотите узнать о других архетипах

#психоанализ #психологияюнга #архетипы

Посты недели

🔸 Колесо чувств - инструмент для управления состоянием

🔸 Зачем нужна супервизия?

🔸 "Контролирующий стиль руководства" в кино - продолжение цикла постов о психоаналитических типах управления с видеопримером

Обязательно проголосуйте за стиль, о котором хотите почитать дальше. Лидирует истерический 🎉

🔸 Архетипы по Юнгу - тема, которая набрала много реакций. О базовых архетипах и о том, как их использовать. Предыдущий пост из серии здесь.

Все тексты канала по хэштегу #постынедели

Навигация в закрепленном посте

Еще один способ взять эмоции под контроль и разобраться в себе

Иногда кажется, что интенсивные эмоциональные реакции невозможно контролировать. Но это не так.

Хорошо, когда Вы осознаете причины своего поведения - в этом помогает психотерапия. Но если у Вас нет возможности заняться самоисследованием, попробуйте технику на основе колеса эмоций Роберта Плутчика.

Автор выделил 8 ярко-выраженных аффектов и противопоставил их друг другу в центре колеса.

Средний круг - это базовые эмоции (согласно идее Плутчика). Внешний - сложные. Их чаще всего изображают на лепестках, между которыми есть еще 8 эмоций. Они сочетают состояния с соседних лепестков. Например, ожидание + радость = оптимизм.

Как использовать колесо?

🔸 Представьте эмоциональную ситуацию, в которую Вы попадали.

Например, потеряли телефон.

Что чувствуете? Возможно, Вы боитесь, что не найдете его? Эмоция - страх.

Аффект, стоящий напротив страха - ужас. 

🔸 Доведите ситуацию до абсурда, задав себе 3 вопроса. Оцените каждый ответ от 1 до 10 в зависимости от того, насколько вероятна фантазируемая ситуация.

- Что самое ужасное может произойти?

"Я не смогу найти телефон. Но я примерно помню, где оставил его, поэтому это вряд ли возможно. Вероятность события 5 из 10"

- Если я не найду телефон, то что самое ужасное может произойти?

"У меня пропадут все полезные контакты. Хотя, это маловероятно, поскольку многие из них есть в соц сетях и мессенджерах. Вероятность 3 из 10"

-  Если у меня пропадут все полезные контакты, то что самое ужасное может произойти?

"Я не смогу никому позвонить или написать. Но это точно почти невозможно, поскольку важные люди в любом случае объявятся. Вероятность 1 из 10"

Такие вопросы и ответы на них помогают существенно снизить уровень тревоги и взять эмоции под контроль.

#упражнение #непсихоанализ

Рубрика #вопроспсихологу

Вы тоже можете задать вопрос. Я писала об этом здесь.

Вопрос: "Куда пойти, если проблемы в сексе, к каким специалистам? Надо ли раздеваться на приёме? Как это психолог может решить сексуальные проблемы?"

Женщина, 39 лет. Орфография и пунктуация сохранены. 

Здравствуйте.

В этот раз разделю ответ на 2 части, поскольку вопрос сексуальности шире, чем кажется на первый взгляд.

Сегодня расскажу о специалистах, к которым обращаются из-за проблем сексуального характера.

Гинеколог, Уролог и Эндокринолог. Когда Вы сталкиваетесь со сложностями в области сексуальности, важно убедиться, что с физиологической точки зрения все в порядке. Для этого женщинам полезно обратиться к гинекологу, а мужчинам - к урологу. Помимо этого, и тем, и другим рекомендуется пройти обследование у эндокринолога.

Врачи помогут понять, есть ли у Вашей проблемы медицинские предпосылки. В сложных случаях они могут перенаправить к врачу-сексологу или сексотерапевту (то есть, к психологу, который занимается вопросами сексуальности. А не то, что Вы подумали 🤭).

Врач-сексолог. Это врач, прошедший подготовку в области сексологии. Он разбирается во многих вопросах гинекологии, урологии, неврологии и эндокринологии. Часто обладает знаниями по психологии и психиатрии.

Врач-сексолог расспрашивает пациента о волнующей сексуальной проблеме, проводит медицинский осмотр, консультирует и / или назначает лечение.

Сексотерапевт или психолог, работающий с сексуальными проблемами. У такого специалиста есть высшее профильное или дополнительное образование в области сексологии или сексотерапии. В большинстве случаев сложности в сексе напрямую связаны с психологическими причинами, поэтому на сеансах обсуждаются не только симптомы, но и более глубокие личные темы.

Завтра продолжу отвечать на вопрос и расскажу, с какими проблемами обращаться к этим специалистам.

#видытерапии #выборпсихолога #сексуальность #сексотерапия

Пост носит информационный характер и не является диагнозом или единственным возможным решением проблемы

О сложностях сексуального характера и о том, к кому с ними обращаться

Вчера писала о специалистах, которые работают с разными аспектами темы сексуальности. Сегодня расскажу по каким вопросам к ним обращаться.

Распространенные проблемы в области сексуальности:

🔸 Снижение либидо
🔸 Трудности в достижении оргазма даже при длительном половом акте
🔸 Чересчур сильное влечение и потребность в сексе
🔸 Нарушение эрекции - когда эрекция недостаточна для полового акта
🔸 Болезненные ощущения при половом акте, вагинизм
🔸 Проблемы в сексе при менопаузе
🔸 Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи - когда из-за страха трудно расслабиться во время полового акта
🔸 Фобии, связанные с сексуальной жизнью - страх заразиться заболеваниями, страх беременности, страх обнажения и так далее
🔸 Невозможность заняться сексом из-за интенсивных чувств - например, отвращения или стыда
🔸 Преждевременная эякуляция - когда продолжительность ПА менее 2 минут
🔸 Анэякуляция или невозможность семяизвержения

Моя общая рекомендация как всегда остаётся прежней: сначала - исключение соматической природы симптома, затем - работа с психикой.

Если Вы столкнулись с болью в области гениталий, обращайтесь к гинекологу или урологу.

Если речь о функциональных изменениях — нарушении эрекции или изменении сексуального влечения, записывайтесь на консультацию к сексологу. При необходимости он перенаправит Вас к другому специалисту. Например, к эндокринологу.

Альтернативой обращения к врачу-сексологу может быть работа с сексотерапевтом (то есть, психологом с соответствующей подготовкой). Это морально проще, и при помощи психотерапии получается разобраться со многими вопросами. Также психолог помогает справиться со страхами, сложными чувствами и неуверенностью. А если без сексолога все-таки не обойтись, квалифицированный специалист обязательно перенаправит Вас к коллеге.

#сексотерапия #сексуальность #выборпсихолога #видытерапии

Механизм навязчивого повторения, или зачем мы наступаем на одни и те же грабли?

Чаще всего люди связывают неприятности во взаимоотношениях с неудачными обстоятельствами или невезением. При этом, если спросить "Случалось ли с Вами что-то похожее раньше?", многие задумаются и ответят "Да, определенно". 

Дело в том, что человек бессознательно стремится к повторению травматического опыта для того, чтобы наконец-то переработать его. Это хорошо усвоенный способ справляться со сложной ситуацией путем многократного проигрывания. 

2 месяца назад я писала об эксплицитной и имплицитной памяти, и рассказывала, где находится бессознательное. Чтобы не перегружать сознание, мозг уменьшает количество поступающего материала и "записывает" в бессознательное несколько видов информации, среди которых автоматизированные движения и сценарии поведения. На ежедневной основе человек не замечает бессознательные поведенческие стратегии, но они проявляются в специальных терапевтических условиях. 

Сложности возникают, когда в памяти остаются деструктивные сценарии. Младенец не "чистый лист", он рождается с собственными потребностями. В зависимости от того, как они удовлетворяются, формируются тип привязанности и общий взгляд на мир. Если раз за разом ребенок ждёт заботы, но в ответ чувствует себя отвергнутым, паттерн фиксируется в бессознательном. В будущем такой взрослый будет стремиться к отвергающим и холодным партнерам, чтобы наконец разрешить внутренний конфликт и получить заботу от любимого взрослого.

Когда поведенческая стратегия становится эго-дистонной, то есть, сознательной, человек освобождается от нее и обретает контроль над своей жизнью

#психоанализ

Посты прошлой недели

🔸 Еще один способ взять эмоции под контроль и разобраться в себе - колесо эмоций Роберта Плутчика

🔸 Рубрика «вопрос психологу» - какие специалисты занимаются темой сексуальности

🔸 О сложностях сексуального характера и о том, к кому с ними обращаться - с какими вопросами идти к специалистам из предыдущего поста

🔸 Механизм навязчивого повторения, или зачем мы наступаем на одни и те же грабли? - простыми словами о ключевом психоаналитическом концепте

Все тексты канала по хэштегу #постынедели

Навигация в закрепленном посте

Универсальные архетипы

Сегодня расскажу об универсальных архетипах, через которые можно анализировать себя и других людей.

Предыдущие тексты серии здесь и здесь.

🔸 Мать. Женское начало, коллективный бессознательный аспект женственности.

Архетипические образы Матери: мать, бабушка, пожилая женщина, императрица, учительница, директриса школы, врач-педиатр, кормилица, хозяйка дома.

🔸 Отец. Отвечает за духовность. Дает подсказки, дорожную карту, руководство.

Основные архетипические образы - Бог-отец, патриарх, король, главный кормилец, собственник семейной компании с наличием семейной преемственности, наставник, директор школы.

🔸 Дитя. Спонтанная оптимистичная часть, доверчивая и жизнерадостная. Стремится к счастью. Символ развивающейся личности.

В мультфильмах так живут принцы и принцессы, о которых заботятся король с королевой и прислуга. Они ни за что не отвечают и следуют правилам старших.

🔸 Мудрый старец. Характеризуется спокойствием, мудростью, умеренностью, уединением.

Старость с архетипичными моделями богини-матери и великого отца – это тот опыт, который накопился с детства, юности и зрелости.

🔸 Трикстер. Ассоциируется с озорством, лукавством и шутками. Причём, довольно злобными.

В переводе на русский язык Трикстер – это шут. Его можно описать словами волшебный помощник, друг, хитрый слуга. Классические Трикстеры - Д’Артаньян, Труффальдино из Бергамо и Карлсон.

🔸 Герой. Стремится к великим делам и преодолению препятствий. Достигнутое самоопределение помогает повзрослеть.

Архетипические модели - мессия, герои и целители из сказок и мифов.

Герои избавляют людей от страданий и побеждают злодеев. Классические герои – Геркулес, Ахиллес, Тесей, Персей, Прометей, и все они совершают подвиги.

В следующий раз подробно разберу один из архетипов и расскажу об использовании образов в брендинге и маркетинге

О чем написать отдельный пост?

❤️ - о матери
🔥 - об отце
😀 - о дитя
👏🏻 - о мудром старце
🎉 - о трикстере
👍🏻 - о герое
🙏🏼 - давай сразу о брендинге

#психоанализ #архетипы #психологияюнга

Любимый #мемдня 😂

Главные влечения с точки зрения нейропсихоанализа

Нейропсихоанализ — направление, которое соединяет нейроисследования и психоанализ.

Сторонники нейропсихоанализа инструментально подтверждают психоаналитические постулаты, что помогает лучше понимать устройство психики. Приятно опираться на фундамент науки, поэтому я разделяю многие из их положений.

В основе направления - теория драйвов Яака Панксеппа. Ученый выявил, что в мозг буквально "вмонтированы" фундаментальные базовые эмоции. Причем, они возникают не в коре головного мозга, которая ассоциируется со сложным мышлением, а в глубоких, древних структурах, таких как миндалина и гипоталамус. То есть, в Ид на языке Фрейда.

Открытие Панксеппа показывает, как работает разговорная терапия – она проникает через кору головного мозга в глубины сознания.

Ученый разделил влечения на 2 группы: телесные и эмоциональные

У телесных 2 подтипа: 
- гомеостатические (голод, жажда)
- сенсорные (боль, удивление и отвращение)

Эмоциональные драйвы эволюционно соответствуют переживаниям разных видов млекопитающих и буквально управляют человеком. Их 7.

Драйв 1: Похоть или сексуальное влечение

🔸 Базовое влечение, как и по Фрейду
🔸 Обусловлено необходимостью размножаться, хотя люди чаще занимаются сексом для удовольствия
🔸 Для удовлетворения нужен другой человек, у которого есть свои потребности: поэтому потребность может быть сложно реализовать

Драйв 2: Поиск

🔸 Поиск сопровождается предвкушением, исследовательским интересом, любопытством и оптимизмом
🔸 Через это влечение человек сталкивается с неизвестностью и рискует
🔸 Также поиск - это интерес к окружающему миру, который проявляется, когда мы не охвачены другим влечением
🔸 Активируется даже при засыпании, что приводит к возникновению снов
🔸 Подпитывается дофамином

Драйв 3: Ярость

🔸 Возрастает, когда есть преграда между нами и нашими потребностями
🔸 Если мы устраняем препятствие между собой и желаемым, то испытываем радость победы
🔸 Проявление ярости - это один из способов защищать себя и свои ресурсы, она необходима для выживания
🔸 Тем не менее, взрослый человек способен снизить градус эмоций, и избежать серьезных последствий проявления ярости

Завтра расскажу о других влечениях, которые лежат в основе нашей психики.

#психоанализ #нейропсихоанализ #драйвы

Продолжим о главных движущих силах в нашей психике

Драйв 4: Страх

🔸 Страх и ярость конкурируют между собой
🔸 Физиологическая реакция на внешний раздражитель: "Бей или беги"

"Беги" - это пассивно-оборонительная программа (страх). "Бей" - это активно-оборонительная программа (ярость). Обычно в первую очередь запускаются пассивно-оборонительные программы, как менее рискованные. Но если ситуация "загоняет в угол", они заменяются на активно-оборонительные. То, насколько легко и быстро происходит такая замена, зависит от темперамента человека.

🔸 Невероятно, но факт: страх подсказывает, в безопасном ли направлении Вы двигаетесь

Драйв 5: Паника / Горе

🔸 Подразумевает сепарационную тревогу и переживания на тему потери
🔸 Когда млекопитающие отделяются от фигур привязанности, разворачивается стереотипная последовательность: протест ("Паника" или «Да где же моя мать? Я буду ее искать») и отчаяние ("Горе" или «Я никогда не найду ее»). Последний процесс причиняет боль, но он необходим для выживания.
🔸 Предпосылки формируются в младенчестве,
когда ребенок инстинктивно привязывается к матери или главному опекуну
🔸 При конфликте с яростью возникают вторичные чувства: вина, стыд, ревность или зависть.

Например, юноша ненавидит отца за то, что тот перестал проявлять к нему интерес. Сын сильно злится, но хочет вернуть внимание родителя. Из-за этого возникает чувство вины, поскольку ярость направляется на того, кто так сильно нужен.

Драйв 6: Забота 

🔸 Человеку важно о ком-то заботиться, это заложено природой. Поэтому женщины инстинктивно понимают, как ухаживать за ребёнком.
🔸 Многие знания о том, как заботиться, инстинктивны, но их недостаточно - люди продолжают обучаться этому навыку в течение жизни.

Драйв 7: Игра

🔸 Человеку нужно играть. В стандартном понимании эта потребность реализуется в детстве. Во взрослом возрасте аналогом игры становится работа (но не только она).
🔸 Суть игры заключается в проигрывании сценариев, формировании иерархии и границ.
🔸 Такая деятельность помогает найти пределы того, что социально допустимо, поскольку выход за пределы правил означает завершение процесса.

#психоанализ #нейропсихоанализ #драйвы

Истерический стиль руководства в кино

Сегодня продолжу цикл постов о психоаналитических стилях управления. Я уже писала о параноидном и контролирующем руководителях. На очереди истерический.

Быть в центре внимания, внушать позитивные представления о себе, казаться больше или меньше, сильнее или слабее... такого менеджера легко заметить :)

Даже при увольнении он привлечёт к себе внимание, его корпоративная жизнь проходит как будто "на сцене".

С психоаналитической точки зрения в основе истерического стиля лежит неразрешенный эдипальный конфликт.

В характере таких руководителей ярко выражены:

🔸 Демонстративное поведение: чем больше драмы, тем лучше
🔸 Детскость, имитация бурной деятельности
🔸 Страх быть исключенным: в детстве - из родительской пары, во взрослом возрасте - из любых отношений
🔸 Жажда внимания и попытки завоевать расположение: в детстве - отца или матери, во взрослом возрасте - любого другого человека

Преимущества стиля:

🔸 Истерический руководитель обладает обаянием, которое вызывает доверие и лояльность подчиненных
🔸 Он легко заводит отношения с клиентами, поскольку они ощущают искреннюю заинтересованность в себе
🔸 Большой плюс - понимание трендов рынка, открытость к нестандартным идеям и креативности сотрудников 
🔸 Нет страха конкуренции

Недостатки:

🔸 Игнорирование проблем и препятствий на пути к реализации идеи
🔸 Сложности с поддержанием длительных отношений
🔸 Недостаток дисциплины и самоорганизации, который приходится компенсировать другим людям
🔸 Стратегия меняется в зависимости от настроения
🔸 Трудности с принятием рациональных решений

Истерический стиль руководства подходит для работы в продажах, маркетинге и рекламе, поскольку в основе этих сфер деятельности лежит соблазнение. А этим истерический управленец владеет в совершенстве. 

О каком стиле написать дальше?
👏🏻 - о нарциссическом
😱 - о шизоидном
😭 - о депрессивном

Другие видео канала по хэштегу #ролик

#психоанализ #работа

Посты недели

🔸 Универсальные архетипы - продолжение серии текстов об архетипах Юнга. Выбирайте, о чем написать дальше.

🔸 Главные влечения с точки зрения нейропсихоанализа - о фундаментальных мотиваторах человека

🔸 Продолжение поста о главных движущих силах в нашей психике

🔸 «Истерический стиль руководства» в кино - о демонстративных начальниках

Голосуйте за видео о следующем стиле управления. Лидирует нарциссический 👏🏻

Все тексты канала по хэштегу #постынедели

Навигация в закрепленном посте

Упражнение «Осознание своих запросов», часть 1

В процессе психоанализа происходит переосмысление прошлого. Иногда даже те истории, которые Вы хорошо помните, обретают новые оттенки после обсуждения с терапевтом. 

Это упражнение поможет запустить саморефлексию и подсветить то, что Вы перенесли из детско-родительских отношений во взрослые. 

О том, что такое перенос, писала здесь. 

Техника состоит из 3 частей. Каждая из них раскрывает разные аспекты прошлого и запускает самоанализ.  Сегодня выкладываю первую и вторую части. Вам понадобятся 2 листа А4 и ручка.

1. Воспоминания

Цель: освежить воспоминания о родителях и других людях, которые оказали на Вас влияние в детстве

Что делать:
🔸 Разделите лист пополам горизонтальной линией. Сверху поставьте букву Б, а снизу – A.
🔸 В верхней половине рядом с буквой Б перечислите все положительные черты характера матери, отца и других важных людей из детства. Не указывайте, кому какая черта принадлежит.

Пишите так, как помните то время, даже если сейчас эти люди изменились. Пользуйтесь простыми прилагательными и фразами. Например: добрый, умный, верующий, терпеливый, творческий, всегда доступный, полный энтузиазма, надежный и так далее.

🔸 В нижней половине рядом с буквой A запишите отрицательные черты по аналогии со списком Б.

🔸 Подчеркните положительные и отрицательные черты, которые больше всего на Вас повлияли.

🔸 На обратной стороне листа напишите заглавную букву В и закончите предложение: «Больше всего в детстве я хотел получить, но не получил…».

🔸 Поставьте заглавную букву Г и закончите предложение: «В детстве у меня снова и снова появлялись следующие негативные ощущения:…»

2. Фрустрации

Цель: узнать о главных детских фрустрациях и описать реакцию на них

Что делать:
🔸 На втором листе перечислите фрустрации (желательно все), которые повторялись в Вашем детстве 
🔸 Рядом кратко опишите свои реакции на них. Их может быть несколько – перечислите наиболее частые. Над ними поставьте букву Д. Описывайте реакции емко и точно, они пригодятся в дальнейшем.

Пример:
Фрустрация: Отца часто не было
Реакция: Я сердился, но обычно пытался ему угодить

Что чувствуете по результатам упражнения? Сохраните эти листы до завтра, мы свяжем все воедино и проведем параллели со взрослой жизнью.

#упражнение #осознаниезапросов

Упражнение «Осознание своих запросов», часть 2

Сегодня продолжим вчерашнее упражнение и упорядочим информацию, которую получили.

Вам понадобятся листы с выполненными этапами "Воспоминания" и "Фрустрации", новый лист А4 и ручка. 

Что делать:
Напишите предложения, выделенные ниже, и закончите их фразами, которые сформулировали или обвели рядом с соответствующими буквами.

🔸 Я всю жизнь ищу человека со следующими чертами характера…

Напишите черты, которые обвели рядом с буквой Б

🔸 Когда я нахожу близкого по духу человека, меня беспокоят эти черты…

Напишите черты, которые обвели рядом с буквой А

🔸 Я хочу, чтобы этот человек дал мне…

Напишите фразу, которой закончили предложение под буквой В

🔸 Если мои потребности не удовлетворены, у меня возникают следующие чувства…

Напишите фразу, которой закончили предложение под буквой Г

…И я часто реагирую следующим образом…

Перечислите реакции на фрустрации, которые записали под буквой Д

Это упражнение показывает, насколько сильно наше детство влияет на взрослую жизнь. Обычно реакции на сильные фрустрации переносятся на отношения с партнером и другими людьми. 

Получилось прочувствовать схожесть в реагировании? Ставьте реакцию, если да

#упражнение #осознаниезапросов

Когда мама решила выбрать одежду, работу, мужа… или рубрика #вопроспсихологу

Вы тоже можете задать вопрос. Я писала об этом здесь.

Вопрос: «Сепарация - это всегда ребенка от родителя, или может быть такое, что ребенок сепарировался, а родители нет?

Женщина, 35 лет. Орфография и пунктуация сохранены. 

Здравствуйте.

Спасибо за вопрос. Он логически вытекает из того, что задавали в прошлом месяце.

Допустим, Вы чувствуете себя взрослым и "сепарированным", но ощущают ли Вас таким родители? Хотят ли они Вашего отделения в той же степени, что и Вы?

Ответ - к сожалению, очень часто нет. Вот по каким признакам можно понять, что они не готовы Вас отпускать:

🔸 Пытаются помогать деньгами, отдают пенсию, настаивают на совместной жизни под разными предлогами

🔸 Упорно "рекомендуют", какую носить одежду, какие смотреть фильмы или куда ходить и с кем дружить

🔸 Навязывают свои ценности, принимают только то мнение, которое совпадает с их собственным. Дают советы в повелительном наклонении.

🔸 Пытаются решать Ваши проблемы, подменяют в ведении дел без необходимости

🔸 Не доверяют Вам и Вашим решениям. Например, критикуют желание открыть бизнес, отдать ребенка в детский сад, переехать в другую квартиру и так далее.

🔸 Находясь в компании, посвящают больше времени рассказам о детях, а не рассказам о себе и разговорам на другие темы

🔸 Требуют повышенной заботы, внимания и совместного времяпровождения

Ставьте реакции, если замечали это в своей семье - подумаю над полезным продолжением темы

#сепарация

Пост носит информационный характер и не является диагнозом или единственным возможным решением проблемы