📑 Практика «Утренние страницы»
#полезно

Делай практику сразу после пробуждения, когда ты еще не погрузилась в повседневные дела:

1️⃣Тебе понадобится 3 листа бумаги и ручка.

2️⃣Заполни эти 3 страницы любым текстом: пиши все, что приходит в голову, все свои мысли и чувства.

3️⃣Текст не должен быть идеальным, красивым, правильным. Разрешите себе ошибаться, что-то зачеркивать, писать криво.

4️⃣Не перечитывай то, что написала и просто выброси эти страницы.

📍Создавай будущее

Очень ценно видеть отметки в социальных сетях о покупке ежедневника!

Наш покупатель в восторге❤️
#отзыв #продажи

📍Создавай будущее

«ПОТОМ ДОДЕЛАЮ»

Вместе с проектом «Мам, я буду финалистом» записала подкаст, где рассказала о том, как распределять время эффективно, внедрять навык планирования, который поможет для решения задач!

Тайм-коды:

00:00 — 00:39 Приветствие
00:39 — 2:18 Как перестать опаздывать, и почему утром лучше не заходить в соцсети?
2:18 — 3:30 Как перестать прокрастинировать?
3:31 — 5:14 Правильно ли вы отдыхаете? Почему чувствуем себя уставшими?
5:14 — 6:30 Как начать что-то делать? Разбираемся с видами мотивации и балансом между отдыхом и работой
6:30 — 9:50 Методы по тайм-менеджменту, которые помогают разобраться с дедлайнами, важными и срочными делами
9:50 — 10:32 Почему мы не выполняем дела до конца, и что с этим делать?
10:32 — 11:28 Про важность говорить «нет»
11:28 — 12:53 Зачем нужен тайм-менеджмент для участия в конкурсе «Большая Перемена»?
12:53 — 13:25 ТОП вредных советов по планированию
13:26 — 14:00 Работающая система по планированию и распределение задач на разный срок времени
14:00 — 14:30 Где лучше планировать: бумажное vs электронное планирование
14:30 — 15:08 Советы вам

Пишите в комментариях, как вам выпуск💜
#коллаборации

Часть 3 #подкаст

📍Создавай будущее

Огромный путь уже пройден. Не сдавайтесь, продолжайте 🥳
#мотивация

📍Создавай будущее

Постоянство — ключ к любому результатату 💕
#мотивация

📍Создавай будущее

Интервью с Проневым Николаем Николаевичем, лектором Российского общества «Знание» специально для проекта «Создавай будущее»

Обсудили, как спикер научился планировать свое выступление и жизнь 📖

Приятного просмотра!
#коллаборации

📍Создавай будущее

🍁 Прошла уже половина осени...

— Как интересно и продуктивно провести осенние дни?
— Ловите список идей на осень!


1️⃣0️⃣ вещей, которые стоит сделать осенью:

1️⃣Посетить ярмарку: осень — время ярмарок и фестивалей, где можно попробовать сезонные продукты и насладиться атмосферой

2️⃣Провести время на природе: прогулки по паркам и лесам, наслаждаясь красивыми осенними пейзажами и изменением цвета листвы

3️⃣Приготовить осенние блюда: попробуйте новые рецепты с тыквой, яблоками и другими осенними овощами и фруктами.

4️⃣Заняться рукоделием: осень — отличное время для создания уютных вещей, таких как шарфы или пледы

5️⃣Почитать книги: найдите время для чтения книг, уютно устроившись с чашкой чая или кофе

6️⃣ Создание осеннего букета: соберите цветы и листья для создания букета, который украсит ваш дом и напомнит о красоте сезона

7️⃣Провести время с близкими: организуйте семейные встречи или пикники на свежем воздухе

8️⃣Фотосессия на фоне осенней природы: организуйте фотосессию в парке или лесу, используя яркие осенние цвета

9️⃣Изготовление свечей: сделайте ароматные свечи с осенними запахами, такими как корица или яблоко

1️⃣0️⃣Создание декоративных тыкв: Используйте краски, ткани или бусины для украшения тыкв и создания уникального декора

📍Создавай будущее
#челлендж

3️⃣ОШИБКИ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ, которые мешают быть эффективными!
#полезно

1️⃣Не анализировать прошедший день перед планированием следующего. Важно понять, какой объем работ был выполнен сегодня, дедлайн каких задач перенесется на следующий день

2️⃣Запланировать слишком мало времени на выполнение задачи: судя по прошлому опыту выполнения задачи, следует поставить среднее время, которое потребуется на выполнение

3️⃣Планировать задачи, используя многозначные формулировки. «Наладить работу», «попробовать создать систему на каком-нибудь процессе» — неясные формулировки. Пишите четко и конкретно

Далее расскажу еще об одной важной ошибке!

📍Создавай будущее

ПОДКАСТ «СОЗДАВАЙ БУДУЩЕЕ»

Вместе со спикером Василисой Глядешкиной, педагогом по финансовой грамотности и автором книги «Деньги от карманных до своих» в рамках подкаста обсудили:

⚫️почему оставляем выполнение задач на последний момент
⚫️причины прокрастинации и поиск смыслов в определённых действиях
⚫️что такое «жизнетворчество» и как найти то, что нам интересно
⚫️как переключить внимание с результата на процесс

#коллаборации

Часть 4 #подкаст

📍Создавай будущее