Огромный путь уже пройден. Не сдавайтесь, продолжайте 🥳
#мотивация

📍Создавай будущее

Постоянство — ключ к любому результатату 💕
#мотивация

📍Создавай будущее

Интервью с Проневым Николаем Николаевичем, лектором Российского общества «Знание» специально для проекта «Создавай будущее»

Обсудили, как спикер научился планировать свое выступление и жизнь 📖

Приятного просмотра!
#коллаборации

📍Создавай будущее

🍁 Прошла уже половина осени...

— Как интересно и продуктивно провести осенние дни?
— Ловите список идей на осень!


1️⃣0️⃣ вещей, которые стоит сделать осенью:

1️⃣Посетить ярмарку: осень — время ярмарок и фестивалей, где можно попробовать сезонные продукты и насладиться атмосферой

2️⃣Провести время на природе: прогулки по паркам и лесам, наслаждаясь красивыми осенними пейзажами и изменением цвета листвы

3️⃣Приготовить осенние блюда: попробуйте новые рецепты с тыквой, яблоками и другими осенними овощами и фруктами.

4️⃣Заняться рукоделием: осень — отличное время для создания уютных вещей, таких как шарфы или пледы

5️⃣Почитать книги: найдите время для чтения книг, уютно устроившись с чашкой чая или кофе

6️⃣ Создание осеннего букета: соберите цветы и листья для создания букета, который украсит ваш дом и напомнит о красоте сезона

7️⃣Провести время с близкими: организуйте семейные встречи или пикники на свежем воздухе

8️⃣Фотосессия на фоне осенней природы: организуйте фотосессию в парке или лесу, используя яркие осенние цвета

9️⃣Изготовление свечей: сделайте ароматные свечи с осенними запахами, такими как корица или яблоко

1️⃣0️⃣Создание декоративных тыкв: Используйте краски, ткани или бусины для украшения тыкв и создания уникального декора

📍Создавай будущее
#челлендж

3️⃣ОШИБКИ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ, которые мешают быть эффективными!
#полезно

1️⃣Не анализировать прошедший день перед планированием следующего. Важно понять, какой объем работ был выполнен сегодня, дедлайн каких задач перенесется на следующий день

2️⃣Запланировать слишком мало времени на выполнение задачи: судя по прошлому опыту выполнения задачи, следует поставить среднее время, которое потребуется на выполнение

3️⃣Планировать задачи, используя многозначные формулировки. «Наладить работу», «попробовать создать систему на каком-нибудь процессе» — неясные формулировки. Пишите четко и конкретно

Далее расскажу еще об одной важной ошибке!

📍Создавай будущее

ПОДКАСТ «СОЗДАВАЙ БУДУЩЕЕ»

Вместе со спикером Василисой Глядешкиной, педагогом по финансовой грамотности и автором книги «Деньги от карманных до своих» в рамках подкаста обсудили:

⚫️почему оставляем выполнение задач на последний момент
⚫️причины прокрастинации и поиск смыслов в определённых действиях
⚫️что такое «жизнетворчество» и как найти то, что нам интересно
⚫️как переключить внимание с результата на процесс

#коллаборации

Часть 4 #подкаст

📍Создавай будущее

🍅 ТЕХНИКА «ПОМОДОРО»
Помогает не отвлекаться во время выполнения задач!
#полезно

—> 25 минут работаем, 5 минут отдыхаем

1️⃣Расставляете задачи в порядке приоритетности на день
2️⃣Заводите таймер на 25 минут, работаете, не отвлекаясь
3️⃣После того как прозвенел таймер, отдыхаете в течение 5 минут
4️⃣Работаете 25 минут
5️⃣Отдыхаете 5 минут
6️⃣После четырех «помидор» делаете более длительный перерыв на 25-30 минут
7️⃣И снова повторяете!

Делайте больше за меньшее время, попробуйте метод и изучайте другую теорию по планированию в ежедневниках «Создавай будущее»

📍Создавай будущее

❤️ СОВЕТЫ ОТ АКТЁРА

🤩 Андрей Лобачевский, актёр театра и кино, советует работать над собой и самодисциплиной, и уверен, что проект «Создавай будущее» поможет стать лучше!

Создаем будущее вместе! #коллаборации

📍Создавай будущее

Сегодня отличный день, чтобы быть счастливым. Пусть всё-всё получится! 🤍 #мотивация

📍Создавай будущее