Принципы выстраивания карьерной стратегии

У меня сейчас какой-то активный спикерский период — регулярно получаю запросы провести лекцию или тренинг, и с большим удовольствием это делаю.))

Вчера читала лекцию для студентов курса по фотографии — о том, как грамотно выстраивать карьеру. Объяснила системную концепцию, плюс дала несколько принципов и техник, которые работают практически в любой области. Зафиксирую и здесь.

1. Знание индустрии:
важно ориентироваться, кто есть кто в вашей сфере, какие между этими людьми/компаниями взаимосвязи, как выстраиваются процессы.

2. Понимание, какое место вы хотите занимать в этой системе:
- с какими клиентами работать?
- с кем сотрудничать?
- кто уже находится на том уровне, где хотите оказаться вы? что у них есть такого, чего пока нет у вас?

3. Видение нескольких перспектив:
я предлагаю обычно выбрать три точки:
🔘 отдаленную глобальную цель, которая вас вдохновляет (условный «Оскар»))
🔘 реалистичную обозримую цель
🔘 ближайшую точку, которая вам максимально доступна

такой подход снижает тревогу и проясняет возможные действия к целям.

4. Понимание, для чего вам это нужно.
Какие ваши истинные мотивы для достижения каждой из этих точек, какие туда включены потребности и ценности, что вас в этом драйвит?

Для каждой цели нам нужна эмоциональная привязка, это основа долгосрочной мотивации.

5. Системные действия.
Тут я предлагаю сделать брейнсторм о том, что вообще вас может продвигать к тому, куда вы стремитесь (после анализа индустрии у вас точно будет фактура для этого шага).

Пунктов на 100: важно запустить мыслительный процесс и не ограничивать поток сознания.
Затем — вычленить из этого то, что вам созвучно,
и начать регулярно это делать.

К целям нас продвигают именно действия: в ответ на них мы получаем результаты, обратную связь, новую информацию, возможности и тд.
И лучше, чтобы «меню» этих действий было обширным, с вариантами разного формата и масштаба: ресерч, работа над личным брендом, посещение мероприятий, коллаборации, найм новых сотрудников и тд.

6. Стабильный качественный результат.
Тут, думаю, можно без дополнительных комментариев — в любом профессионале ценится в первую очередь качество его работы и способность стабильно это качество выдавать.

7. Саморефлексия.
Как бы идеально вы ни выстроили стратегию, ее нужно регулярно сверять с реальностью.
- Что работает, что не работает?
- Что вас продвигает, а что тормозит?
- Что вы в следующий раз бы сделали по-другому?
- Что нового вы узнали, и что от этого меняется?
и тд.

8. Продумывание запасных вариантов.
Многим важна подстраховка, поэтому этот пункт я тоже выделяю.
Если вас очень пугает неудача и неопределенность, есть смысл продумать запасные стратегии.
Страхи, если они есть, можно проработать через эту практику.

9. Признание собственных побед, видение своих ресурсов и опора на них.
Это про борьбу со стеснительностью и обесцениванием.) Они, как правило, на пользу карьере не идут.
Важно отдавать себе отчет в том, какие качества, способности, навыки и ресурсы у вас есть — тк только в этом случае вы сможете пользоваться ими полноценно.

🤍Стало интересно, насколько вы согласны с этими тезисами, и есть ли что-то, что вы бы добавили?

#внутри_карьера
#внутри_техники

Инструкция для партнера.

Не так давно по ТГ-каналам курсировала идея с составлением инструкций по взаимодействию с коллегами,
а тут я купила гид по отношениям на платформе MindSpa,
и обнаружила тот же прием — но уже применительно к романтическому партнеру.

В нем даны вопросы, которые прояснят, как с вами лучше обращаться в тех или иных ситуациях:

⚪️Как меня нужно хвалить?

⚪️Как обо мне нужно заботиться?

⚪️Как меня поддерживать в сложных ситуациях? (например, обнять).

⚪️Как меня НЕ надо поддерживать? (например, давать советы).

⚪️Можно ли меня критиковать? Если да, то как именно.

⚪️Как выражать любовь ко мне? Какими действиями или словами?

⚪️Как мне нравится, чтобы меня называли.

⚪️Как мне отказывать?

⚪️Какие слова и фразы мне ни в коем случае нельзя говорить?

⚪️Как меня порадовать?

⚪️Что больше всего меня расстраивает?

⚪️Что вызывает у меня злость?

⚪️Что вызывает у меня сильную тревогу?

⚪️Какие прикосновения мне нравятся?
А какие — нет?

⚪️Как предлагать мне секс? Как меня соблазнять?

⚪️Что делать, если я обижаюсь?

⚪️Мое стоп-слово для эмоционально заряженных ситуаций.

⚪️Что мне важно делать вместе?

⚪️Что мне важно делать в одиночестве?

⚪️Как я хочу решать конфликтные ситуации?

Лучше, чтобы на эти вопросы письменно ответили оба партнера — а затем обменялись своими записями и обсудили их.
Ну и периодически пересматривать инструкции и вносить в них коррективы тоже будет не лишним.)

#внутри_вопросы
#внутри_отношения

Сразу две новости про мое обучение 🤍

Первая — я закончила трехмесячную программу в Институте Нейроинтеграции, сдала вчера итоговый тест и получила сертификат.

Это обучение оказалось безумно интересным и прикладным — мы в рамках него исследовали работу мозга и нейромедиаторов, изучали эффективные методы планирования, регуляции стресса, поддержания мотивации и тд.

Многое я уже начала внедрять и в сессиях,
и в собственной жизни.)
Благодаря этому умудрялась совмещать работу, учебу, личную жизнь, переезд из Дубая в Милан и многочисленные перелеты.)
И клиентам, судя по обратной связи, техники из нейроинтеграции помогают.

В сентябре планирую пойти на следующую, более углубленную ступень, тк очень нравится этот метод.

#внутри_коучинг