Вновь обосновываюсь тут.

Если Вы тяжело и тревожно переживаете происходящие события в связи с Украиной, то проведу бесплатно 3 поддерживающие консультационные сессии. (онлайн)

Пишите в директ, в фб или вк в личные сообщения.

🙏🏻

Постараюсь разобраться с тем, как сделать бота для сообщений для этого канала.

@nullus_psybot - бот для связи.

Немного о самопомощи в эти непростые дни.

Небольшая методичка о том, как помочь самому себе справиться с беспокойством и тревогой.

Помимо прочего - старайтесь меньше бывать в одиночестве. Не бойтесь говорить о том, что чувствуете. Сейчас трудно всем.

В реалиях дней сегодняшняшних перманентно оставаться в спокойствии и здравии рассудка удаётся лишь небольшому проценту людей. Мы все оказались заложниками ситуации, в которой каждый из нас не знает, что может ждать его впереди, и не может прогнозировать это с должной степенью надежности.

В такие дни хочется говорить о самом важном, о самом главном и сокровенном. О том, что заключено в каждом из нас. О том, что никогда и никто у вас не отнимет.

Думаю, что многие посмотрели интервью с Борисом Акуниным. По ссылке ниже предлагаю к просмотру часовое интервью с Александром Асмоловым. Оно ценно тем, что это взгляд психолога на проблему. Александр Григорьевич не говорит о политике или экономике, он говорит о людях, обращаясь к личности.

https://youtu.be/CL9bigv1hek

Одна из основных тем, которой занимаюсь - это тема, связанная с психозами. Ряд исследований показывает, что при лечении расстройств психотического регистра недостаточно одной лишь психофармакотерапии, более того, при длительном лечении нейролептиками наблюдается повреждение мозговой ткани.

1. https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2013.12050674?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed
2. https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/211084

В то же время, есть исследования, говорящие о том, что психотерапия и психосоциальные методы лечения могут уменьшить кумулятивное воздействие нейролептиков на пациента.

1. https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2015.15050632?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed
2. https://ps.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ps.201400413?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed

Все это говорит нам о том, что психотерапия и психосоциальная работа должны быть одними из основных методов лечения пациентов, страдающих психозами.

Инстаграм отказывается подгружаться с vpn. По крайней мере, на телефоне.
Писать в тг нахожу гораздо более удобным и приятным. Можно оставлять ссылки и, что самое важное, нет необходимости в поисках картинок для поста. Последнее было основным камнем преткновения для ведения блога.
Но, Инстаграмм более динамичен, в этом был существенный плюс.

Возможно позже подключу и сюда чат.

У немецкой группы Inlegend 7 лет назад выходил видеоклип «King of apathy”. В его создании принимал участие Olivier de Sagazan. Публикую склейку отрывков из этого клипа, представленную в виде перформанса 👇🏻

https://youtu.be/CnZkLwuE3HQ

Если вы не знаете, что делать, можно пойти к коту

Скорая психологическая помощь:

УКРАИНА:
🇺🇦 Телефон горячей линии психологической помощи: 0800211444

РОССИЯ
📌Кризисная линия доверия (круглосуточно): 8 (800) 100-49-94

📌Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России: 8 (495) 989-50-50

📌Московская служба психологической помощи населению: 051

📌Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях Департамента здравоохранения города Москвы: 8 (499) 791-20-50

📌Телефон доверия экстренной психологической помощи: 8 (495) 575-87-70

📌Независимая психиатрическая ассоциация: 8 (495) 625-06-20

📌Государственная скорая психиатрическая помощь (Москва): 8 (495) 625-31-01

📌Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева (Москва), приемное отделение: 8 (495) 952-91-61

📌Психиатрическая клиническая больница № 4 имени П.Б. Ганнушкина (Москва), справочная: 8 (495) 963-11-02

📌Центральная клиническая психиатрическая больница (Москва), приемный покой: 8 (495) 614-19-11

📌 Чат психологической помощи для подростков и молодежи до 23 лет: https://www.xn--b1agja1acmacmce7nj.xn/…

📌Психологическая помощь детям и подросткам онлайн: https://pomoschryadom.ru/

📌Телефон доверия для детей и подростков: 8 (495) 160-03-63

📌Телефон доверия для помощи детям, подросткам и родителям: 8 (800) 200-01-22

📌Горячая линия для людей с алкогольной и наркотической зависимостью: 8 (495) 126-04-51

📌Кризисная круглосуточная анонимная служба доверия (алкоголизм, суицид, наркомания): 8 (495) 988-44-34 (бесплатно по Москве), 8 (800) 333-44-34 (бесплатно по России)

📌Горячая линия социально-психологической помощи детям и семьям мигрантов, находящимся в трудной жизненной ситуации: 8 (499) 201-59-47

Одна из основных проблем при работе с больными с психозом это проблема того, что они убеждены, что источником их трудностей является кто-то или нечто в реальном мире. Будь то родственники, друзья, бывшие сослуживцы, соседи, правительство и т.д..
Чаще, эти фигуры представлены в мире больного в виде преследователей.
Вместо того, чтобы обращаться к своим внутренним переживания, тревоге и страху, больные психозом обращаются к опасным ситуациям во внешней реальности. Идея соотнесения (когда пациент ищет связи в событиях, между которыми этих связей нет) является одним из наиболее общих и распространенных симптомов. Здесь же можно обнаружить бред, голоса, галлюцинации.

Так же, у этих больных отмечается трудность или неспособность в отделении себя от мира внешнего. Им сложно отделить себя от других, эти ментальные границы разрушены. В психоанализе это явление именуется как «утрата границ Я» (позже напишу об этом чуть подробнее в аналитическом ключе).
Например, такие пациенты могут говорить о том, что они чувствуют как, покойный ребенок всё еще живет в животе. Они не могут разделить воспоминания о погибшем ребенке, горе, чувство утраты, со своим желанием того, чтобы ребенок вновь был рядом.