Реально ли помочь коже изнутри? Однозначно. Потому что кожа — не просто обложка. Это «карта, на которой организм рисует» свои внутренние процессы.

Когда токсинов становится слишком много, тело использует кожу как аварийный канал вывода. 📢
Отсюда — высыпания, воспаления, тусклый цвет. Кремы работают с поверхностью, но не с причиной.

Выход — начать с умного детокса. С того, что помогает организму очиститься системно, а не маскирует последствия.

Как Zeolite помогает коже стать чище?

1️⃣ Убирает главного провокатора — выводит токсины, аллергены и продукты распада, которые часто и вызывают хронические воспаления.

2️⃣ Наводит порядок в кишечнике — создаёт среду для полезной микрофлоры. А ведь здоровый кишечник — это основа не только иммунитета, но и чистой кожи.

3️⃣ Поддерживает гормональный баланс — опосредованно, через нормализацию минерального обмена и работу щитовидной железы.

4️⃣ Снимает нагрузку с кожи как с «органа вывода» — когда основная часть токсинов уходит через кишечник, коже больше не нужно кричать SOS прыщами.

Проще говоря: Zeolite не лечит акне. Он убирает то, что его провоцирует. И кожа, наконец, получает возможность восстановиться.

Хотите дать коже шанс на обновление — начните с чистоты внутри.
Попробуйте Zeolite с промокодом ТЕЛЕГА на нашем сайте
o-complex.com.

Иногда лучший уход — это не новый крем, а умная помощь изнутри.😁

🌟 Цеолит — это не волшебная таблетка.

Он не работает по щелчку пальцев. Его эффект зависит от вас: от вашего питания, образа жизни, ресурса организма и даже от того, сколько «накопленного» ему нужно вывести.

Но что он делает точно — так это запускает процесс. Реальный, физиологичный, иногда небыстрый, но системный.

🙎‍♂️🙎‍♀️Люди замечают изменения по-разному: кто-то через месяц чувствует лёгкость и видит чистую кожу, кому-то нужно полгода, чтобы ушла хроническая усталость. А у кого-то — как в истории одной нашей клиентки — «титаническая работа организма стала заметна только через год.»Но стала!

Поэтому наш главный совет: не ждите чуда за три дня. 😀
Ждите процесса.
Ждите, когда тело начнёт потихоньку возвращать себе баланс.
Ждите, когда кожа станет чище не от нового крема, а потому, что ей больше не нужно выводить токсины.
Ждите, когда энергия перестанет заканчиваться к обеду.

Zeolite работает. Но он работает в команде с вами, а не вместо вас.
Дайте ему время. Дайте себе время. И изменения придут — не как взрыв, а как тихая перезагрузка.

Готовы начать свой путь к лучшей версии себя — не завтра, а уже сегодня?
Zeolite ждёт вас. А промокод ТЕЛЕГА сделает первый шаг максимально выгодным.

🪩🟠Планируете растянуть новогодние салаты на несколько дней? Это может быть рискованно — для настроения и для живота.

Чтобы праздники прошли без неожиданных сюрпризов со здоровьем, стоит помнить простые правила. Мы собрали главные сроки хранения для популярных блюд — сохраните этот гайд, чтобы возвращаться к нему у холодильника.

Основное правило:
- Мясные блюда — до 2 дней в холодильнике.
- Рыбные блюда — только 24 часа.
- Салаты — особенно капризны. Идеально заправлять их прямо перед подачей.

А теперь — цифры для самых популярных новогодних героев:

🟠Оливье
- Нарезанные варёные овощи (без заправки) — до 40 часов.
- Готовый салат с майонезом — лучше съесть в течение 6 часов.

🔵«Селёдка под шубой» — не более 1 дня.

🟠Винегрет
- Без заправки и солёных огурцов — до 18 часов.
- С заправкой — до 12 часов.

🔵 «Цезарь» — не более суток (салат быстро вянет).

🟠«Мимоза» — до 24 часов.

🔵Крабовый салат
- С майонезом — до 24 часов.
- Без майонезной заправки — до 4 дней.

Совет в тему: Рыбные салаты храните на самой холодной полке холодильника — так они дольше останутся безопасными.

Эти цифры — не строгий запрет, а рекомендация, которая поможет вам сохранить и еду, и хорошее самочувствие после застолья. Праздники должны приносить радость, а не проблемы с пищеварением.😁

⭐Сохраните этот пост — он пригодится, когда будете решать, можно ли доесть вчерашний салат.

🙎‍♂️🙎‍♀️Хотите, чтобы после еды вас наполняла энергия, а не тяжесть? Тогда стоит обратить внимание не только на то, «что» вы едите, но и «с чем» это сочетаете.

Мы подготовили для вас шпаргалку по совместимости продуктов — сохраните её, чтобы легко ориентироваться и избегать комбинаций, которые заставляют организм работать на износ.

Сначала разберёмся в категориях:

1️⃣ Крахмалы
Приготовленные крахмалистые овощи: тыква, картофель, батат.
Крупы и злаки:
гречка, бурый рис, киноа, цельнозерновой хлеб.
Бобовые.
Авокадо (ведёт себя как крахмал!).

2️⃣ Животные белки
Мясо, рыба, морепродукты, яйца, сыры, молочные продукты.

3️⃣ Свежие овощи и зелень

4️⃣ Приготовленные некрахмалистые овощи (кабачки, брокколи, цветная капуста).

5️⃣ Орехи, сухофрукты, свежие фрукты

6️⃣ Нейтральные продукты
Сырые овощи, растительные масла, специи, лимоны, горчица, оливки, сливочное масло.

Как сочетать правильно?

⛓️‍💥Продукты из одной категории сочетаются друг с другом.
⛓️‍💥Крахмалы дружат со всеми овощами.
⛓️‍💥Животные белки сочетаются с овощами, но не с приготовленными крахмалистыми (картофель, тыква).
⛓️‍💥Орехи и сухофрукты — только с сырыми овощами и зеленью.
⛓️‍💥Свежие фрукты лучше есть отдельно от всего.
⛓️‍💥Нейтральные продукты сочетаются со всем, кроме свежих фруктов.

‼️Что такое «тяжёлые» сочетания?

Это комбинации, которые:
- Перевариваются до 8 часов (вместо 3–4).
- Забирают вашу энергию на пищеварение, оставляя усталость.
- Перегружают ЖКТ, повышая уровень токсинов в организме.
- Могут способствовать набору веса.

Например:
- Авокадо + тост = 3–4 часа переваривания.
- Яйцо + тот же тост = уже 7–8 часов.

P.S. Шпаргалка — не строгое правило, а ваш ориентир. Слушайте своё тело, оно лучший советчик.

Знакомо чувство, когда после сытного ужина хочется лечь и не двигаться? А если такие ужины случаются регулярно (или, например, все новогодние праздники) — организм начинает подавать серьёзные сигналы.🎆

Периодические «загулы» — даже если в остальное время вы питаетесь правильно — всё равно создают нагрузку на тело. Это как если бы вы неделю ездили на малой скорости, а на выходных резко давали по газам. Мотору это не нравится.

Что происходит внутри, когда мы переедаем систематически?

Тело реагирует не только в моменте (тяжесть, тошнота, изжога), но и в долгосрочной перспективе:

📌Нарушается работа ЖКТ: метеоризм, запоры, диарея
📌 Скачет уровень сахара в крови
📌 Появляются отёки и лишний вес
📌 Страдает настроение и энергия — появляется раздражительность, упадок сил

Поведение тоже меняется: еда становится способом «заесть» стресс, порции растут незаметно, а перекусы случаются даже ночью.

Как удержаться в рамках на праздниках? Не через запреты, а через умные привычки:

🟠Начните с воды — стакан тёплой воды за 15 минут до еды притупит острый голод и запустит пищеварение.

🔵Первыми — овощи.
Клетчатка мягко подготовит желудок и поможет насытиться быстрее.

🟠Ешьте медленно.
Мозгу нужно около 20 минут, чтобы понять, что вы сыты.

🔵Следите за размером порции. Правило кулака или половины тарелки, заполненной овощами, работает безотказно.

🟠Ешьте осознанно.
Не за компанию, не от скуки — только когда действительно голодны.

Главное — не впадать в крайности.
Лучше регулярно позволять себе любимое блюдо в разумном количестве, чем срываться раз в месяц на «пищевой запой».

Чтобы праздники прошли максимально комфортно для вашего ЖКТ, всегда держите в аптечке цеолит.
Zeolite выведет лишние жиры, токсины и продукты распада, снимет нагрузку с кишечника и поможет вернуть ощущение лёгкости.

Празднуйте с удовольствием, но помните: ваше утро 1 января важнее еще одного куска торта 31 декабря.

Заказать Zeolite с поддержкой для ЖКТ можно на нашем сайте o-complex.com с промокодом ТЕЛЕГА.

Как не испортить праздники? Инструкция от эксперта по здоровью.

🎼 Пока вы думаете, что поставить на стол, мы поговорили с Дианой Шароновой о самом главном — как подготовить организм.

Этот подкаст про то, как пережить застолье без последствий, как помочь ЖКТ и про детокс, конечно!😁

1️⃣ А ещё полезные лайфхаки от Дианы, которые можно применять уже сегодня.

Слушайте, сохраняйте, делитесь с тем, кто тоже любит праздновать с комфортом!⬆️

🔶 Всю жизнь были запоры, которые очень мешают жить легко и счастливо…»

Этот отзыв⬇️про то, как помощь организму в том, что он не может сделать сам в условиях города, может изменить качество жизни.

«Искала в интернете средства для улучшения работы кишечника, всю жизнь практически всегда были запоры, которые очень мешают жить легко и счастливо.

У блогера наткнулась на видео, что цеолит помогает в этом вопросе, улучшает обмен веществ и еще выводит все ненужное. Я думаю, это очень важно, ведь мы живём не в горах с домашними продуктами, а в городе с выбросами в воздухе и потребляем очень много химии и микропластика.

По совету блогера решила попробовать принимать с утра горячую воду, через 15 минут ложку кокосовое масла холодного отжима и цеолит 2 раза в день.

Пропила 2 упаковки и мне стало намного лучше, ежедневный стул это большое счастье».

Новогодние каникулы — время, когда поддержка изнутри становится не роскошью, а необходимостью.

Попробуйте Zeolite — начните путь к лёгкости, как это сделала автор отзыва и тысячи других наших подписчиков.

🔥Здоровье на максимум этой зимой!

Боитесь простуд, ОРВИ и атак вирусов? Уже завтра (17.12) в 10:00 МСК встречаемся в прямом эфире с Дианой Шароновой – экспертом, который знает все о крепком иммунитете!

Диана поделится секретами, как оставаться здоровым в осенне-зимний сезон.

❗️Важно! Для вашего удобства, эфир пройдет на платформе Геткурс!

Не упустите возможность узнать, как укрепить свой иммунитет и провести зиму во всеоружии! 😉

🎙 ПРЯМОЙ ЭФИР С Дианой Шароновой —микробиолог, нутригенетик, автор 10 проектов
обучения превентивных специалистов, спикер международного уровня.

Тема: «Вирусные и бактериальные инфекции. Как защитить иммунитет от нежелательных микроорганизмов»

⌛Встречаемся сегодня в 10:00 МСК!

👉 Переходите по ссылке и присоединяйтесь: https://igenom.getcourse.ru/web-in-1712

___________
Оставляйте свои вопросы в комментариях и Диана ответит на них ⤵️

▶️ ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА
«Вирусные и бактериальные инфекции. Как защитить иммунитет от нежелательных микроорганизмов»

Если пропустили — обязательно посмотрите! ⬆️

Мы разбирали:
- как отличить вирус от бактерии по анализам
- почему антибиотики не всегда выход
- что сдавать и как закрывать дефициты (D, магний, железо, C, цинк)
- роль микробиоты и сорбентов
- цеолит как часть защиты
- аптечка для острых состояний

Много практических советов, чтобы встретить сезон здоровыми и сильными!

➡️ Заказать Zeolite с промокодом ТЕЛЕГА