Forwarded from АРАКАЙ
1 декабря я буду спикером на инвестиционном форуме Ассоциации загородных отелей.
«Почему курорт у дома это новый тренд?»
Я расскажу о том, почему курорт у дома — это новый тренд и как зарабатывать на недвижимости 30%, на примере проекта Аракай Курорт и своего богатого опыта:
Буду рад видеть вас лично и онлайн, на Форуме доступны разные формы участия.
Посмотреть программу и зарегистрироваться по ссылке здесь
При регистрации вам вышлют полезный чек-лист.
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍10❤5🔥5
Было vs Стало: от сурового взгляда до видимых ямочек на щеках. Жена говорит, что помолодел лет на 10 😁 Что скажете?
2👍25❤9🔥7💯3
"Не могу вести начать канал. Что делать?" — часть 1.
Сам такой был. Сидишь и думаешь: «Кому я нужен? Синдром самозванца. Кто написал, а как, да блин, а кто будет читать, а кому нужен?»
Решил, что мне канал нужен, потому что я начал бизнес-проект, и мне было важно использовать канал как инструмент, чтобы подсветить свои принципы, мысли, бизнес-команду.
Сейчас я все чаще встречаю крутых людей, которые хотят, но не решаются. Я не призываю всех быть блогерами, но если у тебя есть истинный запрос, ты об этом думаешь, есть интересная тема — помни: синдром самозванца бывает у всех мыслящих людей.
Тебе кажется, что все пишут, у всех каналы. Но это не так. По статистике, не больше чем у двух процентов населения мира свои каналы/медиа. Ты можешь находиться в пузыре, где кажется, что каналов много, а ты один — это не так.
Окей, ты понял, что канал тебе нужен, ты готов. Что делать?
Мне помогает такая история: если даже ты начнешь очень круто вести канал и у тебя там будет два человека, то у тебя просто будет классный канал для двух человек!
Потому что сегодня Telegram никак не связан с качеством контента. Может быть абсолютно дерьмовый канал, но разогнанный, или автор — медийная личность. А ты можешь быть суперским, с невероятно интересным контентом, но тебя никто не знает и подписчиков не будет. Почему? Потому что у Telegram нет ленты, нет виральности, это не YouTube и не Insta, тут нет рекомендаций.
Тебя увидят, только если кто-то тебя рекомендовал, переслал твой пост, сказал «подпишись». Это важно понимать. Придется работать, нагонять читателей.
Когда я стартовал, я делал личные приглашения всем в своем справочнике. Написал лично каждому в Telegram, WhatsApp, Фейсбуке, Запретграмме. Более 5000 приглашений сделал. Так я набрал первые 800 подписчиков. Большинство из них до сих пор со мной.
Потом, естественно, выступал — и это давало прирост. Пробовал обмены — это давало маленький прирост. Поэтому личное приглашение и классное выступление — это максимально то, что работает и дает отклик!
Коллеги по каналам, делитесь лайфхаками в комментариях! Поддержим тех, кто хочет начать и поможем друг-другу вырасти!♥️
Сам такой был. Сидишь и думаешь: «Кому я нужен? Синдром самозванца. Кто написал, а как, да блин, а кто будет читать, а кому нужен?»
Решил, что мне канал нужен, потому что я начал бизнес-проект, и мне было важно использовать канал как инструмент, чтобы подсветить свои принципы, мысли, бизнес-команду.
Сейчас я все чаще встречаю крутых людей, которые хотят, но не решаются. Я не призываю всех быть блогерами, но если у тебя есть истинный запрос, ты об этом думаешь, есть интересная тема — помни: синдром самозванца бывает у всех мыслящих людей.
Тебе кажется, что все пишут, у всех каналы. Но это не так. По статистике, не больше чем у двух процентов населения мира свои каналы/медиа. Ты можешь находиться в пузыре, где кажется, что каналов много, а ты один — это не так.
Окей, ты понял, что канал тебе нужен, ты готов. Что делать?
Мне помогает такая история: если даже ты начнешь очень круто вести канал и у тебя там будет два человека, то у тебя просто будет классный канал для двух человек!
Потому что сегодня Telegram никак не связан с качеством контента. Может быть абсолютно дерьмовый канал, но разогнанный, или автор — медийная личность. А ты можешь быть суперским, с невероятно интересным контентом, но тебя никто не знает и подписчиков не будет. Почему? Потому что у Telegram нет ленты, нет виральности, это не YouTube и не Insta, тут нет рекомендаций.
Тебя увидят, только если кто-то тебя рекомендовал, переслал твой пост, сказал «подпишись». Это важно понимать. Придется работать, нагонять читателей.
Когда я стартовал, я делал личные приглашения всем в своем справочнике. Написал лично каждому в Telegram, WhatsApp, Фейсбуке, Запретграмме. Более 5000 приглашений сделал. Так я набрал первые 800 подписчиков. Большинство из них до сих пор со мной.
Потом, естественно, выступал — и это давало прирост. Пробовал обмены — это давало маленький прирост. Поэтому личное приглашение и классное выступление — это максимально то, что работает и дает отклик!
Коллеги по каналам, делитесь лайфхаками в комментариях! Поддержим тех, кто хочет начать и поможем друг-другу вырасти!♥️
👍16🔥4💯3
Whoop показал, что мой биологический возраст меньше реального. Это не просто цифра - это ощутимая разница в качестве жизни.
Сейчас в новой версии появилась функция с биологическим возрастом. Whoop собирает данные и показывает твой биологический возраст. У меня он оказался на 8 лет меньше фактического. Это не просто цифра - это сильный мотиватор. Особенно когда видишь скорость старения: она может уходить в минус или плюс каждую неделю.
Система дает подробную аналитику по сну, активности, тренировкам, показателям сердца. Все обновляется по выходным. Я буквально начал жить иначе: если ложусь спать вовремя - вижу улучшение. Если сбиваю режим - возраст по Whoop начинает прибавляться. Первым делом я улучшил качество сна и увеличил объем тренировок - система рекомендует мне 5 тренировок в неделю. Постепенно показатели стали расти. Появилась мотивация больше ходить, потому что видишь прямую связь между шагами и качеством жизни.
Для меня Whoop стал личным коучем. Важно не то, что ты носишь гаджет, а то, что начинаешь понимать, что именно влияет на твое здоровье. Если биологический возраст стабильно моложе на 8-10 лет - это значит, что ты реально продлеваешь себе жизнь. Возможно, на те же 10-12 лет.
Это не какой-то далекий биохакинг, а понятные факторы: продолжительность тренировок, шаги, сон, пульс покоя, вес, высокоинтенсивные нагрузки, продолжительность сна 7-8 часов, постоянное время засыпания и пробуждения. В моем случае еще и полный отказ от алкоголя - его влияние оказалось значительным.
Знание этих 9-10 факторов и регулярное отслеживание уже само по себе работает. Даже без Whoop можно серьезно улучшить показатели. Система просто помогает оставаться в тонусе и не забывать о главном - но начинается все с осознанного отношения к своему организму.
Предыдущий пост о Whoop
Сейчас в новой версии появилась функция с биологическим возрастом. Whoop собирает данные и показывает твой биологический возраст. У меня он оказался на 8 лет меньше фактического. Это не просто цифра - это сильный мотиватор. Особенно когда видишь скорость старения: она может уходить в минус или плюс каждую неделю.
Система дает подробную аналитику по сну, активности, тренировкам, показателям сердца. Все обновляется по выходным. Я буквально начал жить иначе: если ложусь спать вовремя - вижу улучшение. Если сбиваю режим - возраст по Whoop начинает прибавляться. Первым делом я улучшил качество сна и увеличил объем тренировок - система рекомендует мне 5 тренировок в неделю. Постепенно показатели стали расти. Появилась мотивация больше ходить, потому что видишь прямую связь между шагами и качеством жизни.
Для меня Whoop стал личным коучем. Важно не то, что ты носишь гаджет, а то, что начинаешь понимать, что именно влияет на твое здоровье. Если биологический возраст стабильно моложе на 8-10 лет - это значит, что ты реально продлеваешь себе жизнь. Возможно, на те же 10-12 лет.
Это не какой-то далекий биохакинг, а понятные факторы: продолжительность тренировок, шаги, сон, пульс покоя, вес, высокоинтенсивные нагрузки, продолжительность сна 7-8 часов, постоянное время засыпания и пробуждения. В моем случае еще и полный отказ от алкоголя - его влияние оказалось значительным.
Знание этих 9-10 факторов и регулярное отслеживание уже само по себе работает. Даже без Whoop можно серьезно улучшить показатели. Система просто помогает оставаться в тонусе и не забывать о главном - но начинается все с осознанного отношения к своему организму.
Предыдущий пост о Whoop
2👍12❤9🔥6💯1
Таксист спросил у меня дорогу. Я был в шоке.
История о том, как Яндекс.Такси устроило мне квест на московских дорогах.
Москва. Вызвал такси - не «Комфорт+», а простой «Комфорт», потому что бизнес-класс ждать долго или он оказался очень дорогим.
Все знают, что GPS в Москве периодически глючит, но в этот раз глюк вышел с сюжетом.
Я в машине работаю: звонки, Zoom. За дорогой не слежу - плачу за то, чтобы меня везли. Задача была простая: отвезти сына Дена в школу к 9:40. Выехали заранее, за 20 минут, всё спокойно.
Вдруг, машина замедляется… Встаёт посреди дороги… Водитель разворачивается ко мне и спрашивает: «А мы куда едем?»
У меня лёгкий шок. Отвечаю: «В школу Летово. По адресу… э-э-э…». А я адрес и не помню - он же в приложении должен быть!
А он мне: «По какому адресу? Я не знаю, куда ехать» - и суёт мне в нос телефон. На экране - Яндекс.Такси с пустой картой. Ничего не работает!
Мужик славянской внешности, аккуратный, машина нормальная - в общем, не «непойми-кто». А у меня внутри уже тревога: мы опаздываем! Ден пытается помочь - заходит в Яндекс.Карты на своём телефоне (у него-то всё работает!), показывает маршрут.
Водитель упрямится: «Не-не, у меня не работает! Я не понимаю!» Настоящий каприз, как в детском футболе: «Не знаю куда ехать и не буду!»
В итоге мы его уговариваем посмотреть на телефон сына. Через минуту у него самого карта «внезапно» ожила, и мы поехали правильно.
Выводы, которые я сделал:
1. Если ты водитель такси в Москве, где GPS может отказать в любой момент - имей запасной вариант: офлайн-карты или просто знание города. Не перекладывай свою работу на пассажира.
2. Яндексу стоит серьёзно взглянуть на эту проблему. Когда водитель останавливается посреди дороги и не знает куда ехать - очень страдает сервис.
Хорошо, что мы успели. А если бы опоздали на важный слот? Или если бы водитель оказался не просто «капризным», а неадекватным?
Было у вас подобное? Как выходили из ситуации?
Нашумевший пост про Яндекс.такси
История о том, как Яндекс.Такси устроило мне квест на московских дорогах.
Москва. Вызвал такси - не «Комфорт+», а простой «Комфорт», потому что бизнес-класс ждать долго или он оказался очень дорогим.
Все знают, что GPS в Москве периодически глючит, но в этот раз глюк вышел с сюжетом.
Я в машине работаю: звонки, Zoom. За дорогой не слежу - плачу за то, чтобы меня везли. Задача была простая: отвезти сына Дена в школу к 9:40. Выехали заранее, за 20 минут, всё спокойно.
Вдруг, машина замедляется… Встаёт посреди дороги… Водитель разворачивается ко мне и спрашивает: «А мы куда едем?»
У меня лёгкий шок. Отвечаю: «В школу Летово. По адресу… э-э-э…». А я адрес и не помню - он же в приложении должен быть!
А он мне: «По какому адресу? Я не знаю, куда ехать» - и суёт мне в нос телефон. На экране - Яндекс.Такси с пустой картой. Ничего не работает!
Мужик славянской внешности, аккуратный, машина нормальная - в общем, не «непойми-кто». А у меня внутри уже тревога: мы опаздываем! Ден пытается помочь - заходит в Яндекс.Карты на своём телефоне (у него-то всё работает!), показывает маршрут.
Водитель упрямится: «Не-не, у меня не работает! Я не понимаю!» Настоящий каприз, как в детском футболе: «Не знаю куда ехать и не буду!»
В итоге мы его уговариваем посмотреть на телефон сына. Через минуту у него самого карта «внезапно» ожила, и мы поехали правильно.
Выводы, которые я сделал:
1. Если ты водитель такси в Москве, где GPS может отказать в любой момент - имей запасной вариант: офлайн-карты или просто знание города. Не перекладывай свою работу на пассажира.
2. Яндексу стоит серьёзно взглянуть на эту проблему. Когда водитель останавливается посреди дороги и не знает куда ехать - очень страдает сервис.
Хорошо, что мы успели. А если бы опоздали на важный слот? Или если бы водитель оказался не просто «капризным», а неадекватным?
Было у вас подобное? Как выходили из ситуации?
Нашумевший пост про Яндекс.такси
❤8😁6💯4⚡3
Счастлив! Выходные провел с сыном! Денис учится в Летово, поэтому встречи стали редкими и долгожданными. Кстати, о Летово рассказываю тут.
Рекомендую к посещению инновационную мультисенсорную выставку «Сон в Музее», Центр со временного искусства MARS.
Рекомендую к посещению инновационную мультисенсорную выставку «Сон в Музее», Центр со временного искусства MARS.
1👍10❤7🔥7
"Не могу вести начать канал. Что делать?" — часть 2.
Как привлекать подписчиков — это отдельная тема. А как вести?
Я пробовал по-разному. Ко мне часто приходят: «Дай СММ, я буду писать». Никакой СММ ничего за тебя не напишет. СММ может оформить, создать медиаплан, скомпилировать контент, видео, фоточки приукрасить. Но никогда не напишет за тебя. Авторство ты не можешь отдать, ты можешь только попросить упаковать.
Писать самому у меня не получалось. Периодически выскакивают классные мысли, я могу их выдать, но мой типаж такой, что я постоянно в потоке.
Первое. Я выработал формат: на начальном этапе со мной работала великолепная Юля (Юля, привет👋🏼) . Она помогала мне писать книгу и мы придумали стилистику для канала. Telegram имеет свою специфику — если будешь выражать мысли так, как ты их выражаешь, скорее всего, они будут никому не интересны, поэтому мы создали специальный формат.
Второе. Мы собирались еженедельно и записывали подкасты. Юля задавала вопросы, я отвечал, после этого рождалось 4-6 постов на разные темы: бизнес, жизнь, лайфстайл. Это сделало контент постоянным, но живым!
Потом мы перестали с Юлей работать, я ушел в бизнес. Пробовал сам писать, пробовал ИИ — но все это не то.
Сейчас у меня есть СММ, Анита (Анита, привет👋🏼). Мы вернулись к формату еженедельного «подкаста».
В течение недели я ловлю инсайты, осознания, подмечаю темы. Пишу в заметке тему, коротко о чем она, что чувствовал, что думал. Какой-то триггер, который можно легко вытащить как за ниточку. К нашей встрече я коплю 8-12 крутых историй.
Третье. Канал прогнали через ИИ, теперь он понимает мою стилистику. Мы записываемся, прогоняем, переводим в текст, оформляем и выпускаем.
И вот перед вами появляются буквы, которые создал я. Это моя жизнь, мои истории. Но у меня есть классные помощники, микрокоманда, которая позволяет вести канал.
По факту я применил бизнес подход на личный блог. Что и вам рекомендую.
Если в вашем окружении есть кто-то, кто давно хочет начать — перешлите ему этот пост. Пусть это станет знаком чьего-то начала!
"Не могу вести начать канал. Что делать?" — часть 1.
Как привлекать подписчиков — это отдельная тема. А как вести?
Я пробовал по-разному. Ко мне часто приходят: «Дай СММ, я буду писать». Никакой СММ ничего за тебя не напишет. СММ может оформить, создать медиаплан, скомпилировать контент, видео, фоточки приукрасить. Но никогда не напишет за тебя. Авторство ты не можешь отдать, ты можешь только попросить упаковать.
Писать самому у меня не получалось. Периодически выскакивают классные мысли, я могу их выдать, но мой типаж такой, что я постоянно в потоке.
Первое. Я выработал формат: на начальном этапе со мной работала великолепная Юля (Юля, привет👋🏼) . Она помогала мне писать книгу и мы придумали стилистику для канала. Telegram имеет свою специфику — если будешь выражать мысли так, как ты их выражаешь, скорее всего, они будут никому не интересны, поэтому мы создали специальный формат.
Второе. Мы собирались еженедельно и записывали подкасты. Юля задавала вопросы, я отвечал, после этого рождалось 4-6 постов на разные темы: бизнес, жизнь, лайфстайл. Это сделало контент постоянным, но живым!
Потом мы перестали с Юлей работать, я ушел в бизнес. Пробовал сам писать, пробовал ИИ — но все это не то.
Сейчас у меня есть СММ, Анита (Анита, привет👋🏼). Мы вернулись к формату еженедельного «подкаста».
В течение недели я ловлю инсайты, осознания, подмечаю темы. Пишу в заметке тему, коротко о чем она, что чувствовал, что думал. Какой-то триггер, который можно легко вытащить как за ниточку. К нашей встрече я коплю 8-12 крутых историй.
Третье. Канал прогнали через ИИ, теперь он понимает мою стилистику. Мы записываемся, прогоняем, переводим в текст, оформляем и выпускаем.
И вот перед вами появляются буквы, которые создал я. Это моя жизнь, мои истории. Но у меня есть классные помощники, микрокоманда, которая позволяет вести канал.
По факту я применил бизнес подход на личный блог. Что и вам рекомендую.
Если в вашем окружении есть кто-то, кто давно хочет начать — перешлите ему этот пост. Пусть это станет знаком чьего-то начала!
"Не могу вести начать канал. Что делать?" — часть 1.
1👍9❤8💯5
Свежая порция аналитики подъехала от нашей команды 💪🏻
Делитесь со знакомыми агентами, брокерами и девелоперами! Ну и рекомендуйте канал, там будет и есть много пользы!
Делитесь со знакомыми агентами, брокерами и девелоперами! Ну и рекомендуйте канал, там будет и есть много пользы!
❤4🔥4👍2
Forwarded from AMPLITUDA. Курортная недвижимость
🌇 Евпатория и Саки, октябрь 2025: кто продаёт на западном побережье Крыма — и почему.
Сегодня в регионе работают 19 застройщиков, 19 проектов.
В экспозиции — 4 115 квартир и 6 125 апартаментов.
📊 Квартиры:
→ 191 продана — в 2,3 раза больше, чем в октябре 2024.
→ Средняя цена — 188 тыс ₽/м² (практически без роста к прошлому году).
→ Средний чек — 8,5 млн ₽ (стабильно).
→ Инвестиционный потенциал покупки жилья пока не просматривается.
→ Moinaco Riviera — 60 квартир, ₽9,66 млн (₽197 тыс/м²)
→ Море — 57 квартир, ₽8,1 млн (₽170 тыс/м²)
→ Сезоны — 46 квартир, ₽6,35 млн (₽146 тысм²)
→ Проспект 82 — 18 квартир, ₽12 млн (₽326 тыс/м²)
→ СОК — 9 квартир, ₽9,16 млн (₽222 тыс/м²)
→ Победа — 1 квартира, ₽7,22 млн (₽162 тыс/м²)
💡 Общая закономерность:
Квартиры в диапазоне ₽6,5–9,5 млн, при цене ₽146–170 тыс/м², продаются хорошо — если проект понятен рынку и расположен в хорошей локации или рядом с «хорошими соседями». При этом сейчас — всплеск спроса: покупатели запрыгивают в «последний вагон» семейной ипотеки. Посмотрим, как рынок поведет себя феврале…
—
📊 Апартаменты:
→ 32 продано — почти в 2 раза меньше, чем год назад.
→ Средняя цена — 223 тыс ₽/м² (+8% к 2024).
→ Средний чек — 6,6 млн ₽.
→ Темпо (Саки) — 29 апартаментов, ₽16,8 млн (₽414 тыс/м²) — абсолютный лидер по объёму
→ Птица — 5 апартаментов, ₽17 млн (₽603 тыс/м²) — лидер по цене за м²
→ Moinaco Riviera — 6 апартаментов, ₽10,39 млн (₽386 тыс/м²)
→ Аллея Дружбы — 3 апартамента, ₽9,28 млн (₽238 тыс/м²)
→ Золотые Пески — 2 апартамента, ₽9,4 млн (₽256 тыс/м²)
→ Новая Керкинитида — 2 апартамента, ₽8,4 млн (₽345 тыс/м²)
→ Одиссей — 3 апартамента, ₽16,84 млн (₽290 тыс/м²)
→ Сан Дей — 1 апартамент, ₽16,66 млн (₽231 тыс/м²)
А 8 проектов — 0 продаж:
ALBA del MARE, Cosmos Smart Evpatoriya Hotel, Beriy Palace, Евпатория парк, Лазурный берег, Мой Мир, Ривьера Евпатория, Франко 11Б.
💡 Главный инсайт:
Темпо и Птица — стоят стена к стене.
Но:
→ В Птице — 28 м² за ₽17 млн.
→ В Темпо — 40 м² за ту же сумму.
→ Рынок выбирает площадь — предполагая больший возврат инвестиций.
—
📌 Вывод — не наш, а из данных:
Спрос формируют не амбиции. А цена, локация, площадь и выгодный финансовый инструмент — понятная логика выбора.
Все данные взяты с сайта наш.дом.рф
Сегодня в регионе работают 19 застройщиков, 19 проектов.
В экспозиции — 4 115 квартир и 6 125 апартаментов.
📊 Квартиры:
→ 191 продана — в 2,3 раза больше, чем в октябре 2024.
→ Средняя цена — 188 тыс ₽/м² (практически без роста к прошлому году).
→ Средний чек — 8,5 млн ₽ (стабильно).
→ Инвестиционный потенциал покупки жилья пока не просматривается.
→ Moinaco Riviera — 60 квартир, ₽9,66 млн (₽197 тыс/м²)
→ Море — 57 квартир, ₽8,1 млн (₽170 тыс/м²)
→ Сезоны — 46 квартир, ₽6,35 млн (₽146 тысм²)
→ Проспект 82 — 18 квартир, ₽12 млн (₽326 тыс/м²)
→ СОК — 9 квартир, ₽9,16 млн (₽222 тыс/м²)
→ Победа — 1 квартира, ₽7,22 млн (₽162 тыс/м²)
💡 Общая закономерность:
Квартиры в диапазоне ₽6,5–9,5 млн, при цене ₽146–170 тыс/м², продаются хорошо — если проект понятен рынку и расположен в хорошей локации или рядом с «хорошими соседями». При этом сейчас — всплеск спроса: покупатели запрыгивают в «последний вагон» семейной ипотеки. Посмотрим, как рынок поведет себя феврале…
—
📊 Апартаменты:
→ 32 продано — почти в 2 раза меньше, чем год назад.
→ Средняя цена — 223 тыс ₽/м² (+8% к 2024).
→ Средний чек — 6,6 млн ₽.
→ Темпо (Саки) — 29 апартаментов, ₽16,8 млн (₽414 тыс/м²) — абсолютный лидер по объёму
→ Птица — 5 апартаментов, ₽17 млн (₽603 тыс/м²) — лидер по цене за м²
→ Moinaco Riviera — 6 апартаментов, ₽10,39 млн (₽386 тыс/м²)
→ Аллея Дружбы — 3 апартамента, ₽9,28 млн (₽238 тыс/м²)
→ Золотые Пески — 2 апартамента, ₽9,4 млн (₽256 тыс/м²)
→ Новая Керкинитида — 2 апартамента, ₽8,4 млн (₽345 тыс/м²)
→ Одиссей — 3 апартамента, ₽16,84 млн (₽290 тыс/м²)
→ Сан Дей — 1 апартамент, ₽16,66 млн (₽231 тыс/м²)
А 8 проектов — 0 продаж:
ALBA del MARE, Cosmos Smart Evpatoriya Hotel, Beriy Palace, Евпатория парк, Лазурный берег, Мой Мир, Ривьера Евпатория, Франко 11Б.
💡 Главный инсайт:
Темпо и Птица — стоят стена к стене.
Но:
→ В Птице — 28 м² за ₽17 млн.
→ В Темпо — 40 м² за ту же сумму.
→ Рынок выбирает площадь — предполагая больший возврат инвестиций.
—
📌 Вывод — не наш, а из данных:
Спрос формируют не амбиции. А цена, локация, площадь и выгодный финансовый инструмент — понятная логика выбора.
Все данные взяты с сайта наш.дом.рф
👍7❤5🔥4
«Whoop — это не прямой путь к тревожности?" — задает вопрос поколение зумеров
Получил вопрос от молодых ребят: «Не кажется ли, что Whoop вгоняет в чувство постоянного наблюдения? Что ты всё время недобираешь шаги, не выходишь в зеленую зону энергии — нет ли в этом стресса? Ты постоянно НЕ ДО....»
Отвечаю прямо - у меня такого чувства нет. И вот почему:
Для меня это похоже на историю с деньгами. Все говорят: «деньги - зло». Но деньги нейтральны. Они просто подсвечивают то, что уже есть в человеке. Если человек - га*но, деньги это усилят. Если человек классный - он будет строить на них парки, школы, делать благотворительность.
Так и с Whoop. Это не он «заставляет» или «давит». Это инструмент, который показывает тебе реальность.
Я сам по себе увлекающийся. Могу уйти с головой в работу и не вставать со стула днями. Whoop в этой ситуации как наставник. Он не осуждает, а просто показывает: «Смотри, ты просидел 10 часов, шагов - 1800». И ты сам решаешь: да, сегодня хочу так, или, может, встать и пройтись?
Он не делает тебя осознанным. Он дает метрики. А ты уже сам смотришь: сегодня хочу выпить вина - ок, знаю, что будет красная зона. Хочу поспать на три часа дольше - пожалуйста. Это моя жизнь, и я так выбираю.
Бывает, чувствуешь себя отлично, а гаджет показывает желтый уровень восстановления. Можно просто отмахнуться. А можно задуматься: а вдруг я не замечаю каких-то сигналов тела? Может, я не так отдыхаю? Это повод не для самообвинения, а для анализа.
Whoop для меня как тренер. Ты можешь прислушиваться, а можешь нет. Важно не перекладывать ответственность на инструмент. Важно работать над своим состоянием и своими выборами.
Это всего лишь данные. А что с ними делать — решаешь только ты.
Буду рад вашим размышлениям на эту тему🙏🏼
Получил вопрос от молодых ребят: «Не кажется ли, что Whoop вгоняет в чувство постоянного наблюдения? Что ты всё время недобираешь шаги, не выходишь в зеленую зону энергии — нет ли в этом стресса? Ты постоянно НЕ ДО....»
Отвечаю прямо - у меня такого чувства нет. И вот почему:
Для меня это похоже на историю с деньгами. Все говорят: «деньги - зло». Но деньги нейтральны. Они просто подсвечивают то, что уже есть в человеке. Если человек - га*но, деньги это усилят. Если человек классный - он будет строить на них парки, школы, делать благотворительность.
Так и с Whoop. Это не он «заставляет» или «давит». Это инструмент, который показывает тебе реальность.
Я сам по себе увлекающийся. Могу уйти с головой в работу и не вставать со стула днями. Whoop в этой ситуации как наставник. Он не осуждает, а просто показывает: «Смотри, ты просидел 10 часов, шагов - 1800». И ты сам решаешь: да, сегодня хочу так, или, может, встать и пройтись?
Он не делает тебя осознанным. Он дает метрики. А ты уже сам смотришь: сегодня хочу выпить вина - ок, знаю, что будет красная зона. Хочу поспать на три часа дольше - пожалуйста. Это моя жизнь, и я так выбираю.
Бывает, чувствуешь себя отлично, а гаджет показывает желтый уровень восстановления. Можно просто отмахнуться. А можно задуматься: а вдруг я не замечаю каких-то сигналов тела? Может, я не так отдыхаю? Это повод не для самообвинения, а для анализа.
Whoop для меня как тренер. Ты можешь прислушиваться, а можешь нет. Важно не перекладывать ответственность на инструмент. Важно работать над своим состоянием и своими выборами.
Это всего лишь данные. А что с ними делать — решаешь только ты.
Буду рад вашим размышлениям на эту тему🙏🏼
2❤10👍4💯4