Единственное, что мы можем противопоставить войне — диалог.

Высшая смелость и сила — видеть человеческое и быть человечным. Да, мы живем в пугающем мире, полном ужасных вещей, но другого мира у нас нет.

Я не люблю, когда говорят, что справедливости не существует. Если в сознании есть сама категория справедливости и мы так часто её прикладываем к истории, то она совершенно точно является мерилом для происходящих процессов. Мы должны называть вещи своими именами. Это очень по-человечески. Говорить, не закрывать глаза. Помнить.

Быть человеком в полноте своего существования — значит испытывать высший ужас и высшую радость. И что не менее важно, так это разделять их с другими людьми. Как ни крути, сегодня важный день. Когда просто нельзя не вспомнить о важном, о человеческом. Ужаснуться и осмотреться вокруг. Кому нужна моя помощь сейчас? Что я могу сделать? Что будет человечно, а что будет справедливо?

Это нормально, что вопросов больше, чем ответов. Главное — продолжать говорить. Только через диалог мы сможем оставаться людьми.

Вчера на площади в Тель-Авиве мы пели Imagine Леннона и общались с родственниками и друзьями похищенных террористами хамас. Я не хочу тут говорить о политике и последствиях 7 октября в Израиле. Я лишь хочу написать, как сильно люблю людей и их большие сердца, способные вместить в себя столько всего невообразимого. Мы удивительные, и мне вспоминается фраза, с которой заканчивается фильм «Семь» Финчера.

«Мир — прекрасное место, достойное того, чтобы за него бороться … Со второй частью я согласен.»

Друзья, я вернулась из отпуска ко всем своим делам-делищам и сейчас будет небольшое объявление.

Я готова взять человека на две бесплатные(!) консультации по 40-45 мин.

Какие условия:

1. Мы не знакомы, вы не были у меня на консультациях раньше и не являетесь моим нынешним клиентом.
2. Вы готовы к видеозаписи наших встреч. Эти записи будут использованы в рамках экзаменационной работы, которую увидит ТОЛЬКО преподаватель-супервизор.
3. Вы готовы назначить дату первой встречи на ближайшие дни.
4. Ваш запрос по субъективному уровню болезненности составляет не более 6/10.
5. По истечении двух консультаций, мы можем продолжить совместную работу над вашим запросом по льготной цене.

Пишите сразу мне в личку @ekabalaba, если все подходит 🤍

Upd. Человек найден

Мне оказалось как-то невообразимо сложно возвращаться в канал после внезапного перерыва. Так сложно, что я аж вынесла это в качестве запроса на сессии с коучем. Но это отдельная история о том, как я решила попробовать на себе коучинг, об этом позже!

А сейчас хочу поделиться тем, как сходила вчера на «Головоломку 2».

Вы знаете, у меня во время просмотра на фоне все время крутилась восторженная мысль: «Какое же счастье, что это всё — моя работа».

Что я имею в виду?

Работу с убеждениями, с самосознанием, с осознанием и называнием своих эмоций, с выборами и поступками. Это всё — наше поведение, эмоции и когниции («головной отдел» в мультфильме - это просто гениально) — база, на которой строится вся полнота нашей личности.

Я ходила в кино с И. и своей младшей сестрой, которой недавно исполнилось 14 лет и она, получив свой паспорт, поспешно приехала ко мне в Питер в гости. Мы с И. почти хором сказали ей: «Как круто, что ты все это видишь в свои 14 лет!». Это реально кладезь информации, обработанной и поданой абсолютно гениальным образом. Дети и взрослые всем залом плакали и смеялись.

Как по мне, вторая часть получилась ещё лучше первой, от которой я тоже была под впечатлением. Про первую часть я знаю, что некоторые мои коллеги-психологи, работающие с детьми, используют мультик как рабочий материал, чтобы выработать с каждым ребенком общий словарь и инструменты. Если в первой части я помню потрясающие образы, связанные с базовыми эмоциями и памятью, то во второй мы сталкиваемся с психикой подростка, где происходит безумное расширение и расшатывание, за которыми не поспевает никто:)

Формирование убеждений, ценностей, долженствований. Сложные эмоции, панические атаки. Всё это передано удивительно точно. Всем смотреть!

Виленская — любовь
Новое интервью — тепло и свет
10 русскоязычных треков, чтобы показать инопланетянам — в сердечко

Я все их переслушала разом с конца к началу по время своей велопрогулки по родному городу и какие-то невероятные эмоции словила.

Сейчас ещё с бешеной скоростью каталась на велосипеде под «Нас не догонят», ну очень хорошо было.

А как вы выпускаете своих демонов?