У меня нет привычки делиться переживаниями, трудностями и количеством прикладываемых усилий.
Ваша Ольга воспитана в строгости, и сила моего характера и стойкости измеряются шестизначными.
Зато я умею делиться способами и инструментами, которые помогают вернуться в тело и ‘адекват’. Итак, когда жизнь предлагает соглашаться не с тем, как ты хочешь, и посылает ‘обстоятельства непреодолимой (пока) силы’, я обращаюсь к:

- Мудрости других людей и сотням их примеров. «Радикальное прощение» — книга, которая не раз мне помогала. Прощать — великая сила. Могу рекомендовать в любой непонятной ситуации. Моя версия: слушать ее всю ночь и перепрограммироваться 🌀

- Сильная активная практика йоги с пранаямой и медитацией. Мало что устоит перед повторяющимися сложными асанами, а наше тело, как супер компьютер, от которого у йоги есть клавиатура и все чит-коды. Сложно только начать.

- Делать уроки с детьми. Пока вникаешь в окружайку или географию полезных ископаемых шестиклашки, часть переживаний ставится на паузу. В некоторые периоды жизни ищите меня в сочинениях, контрольных, тестах и тетрадках детей разного возраста.

- Не забывать о заботе о себе: маски на все части тела, deep tissue массаж, хаммам или баня, рутина из зеленых соков и витаминов, добавок и трав. Если ослабеет тело, никто от этого не выиграет. Ясность мышления тоже во многом зависит от здоровых процессов в теле.

- Не отказываться от помощи близких, быть рядом с теми, кто разделяет мировосприятие и основные ценности 🫂