Правильно начинаю выходные 😎
🤲🏼❤️ у любимых slowmo moscow с Владимиром 💯
Всем советую, девочки ✨

#OKBODY

Делюсь сериальной рекомендацией на выходные! 💻

При всей моей любви к российским сериалам, западные жемчужины я тоже смотрю. Как говорится, не быдликами едиными 🤗

Из последнего, по совету Данила Чащина, посмотрела за один присест «Оленёнок» 🦌

Что нужно знать перед просмотром:
История основана на реальных событиях, которые произошли совсем недавно.
Сериал поставил и играет в нем главную роль комик и сценарист Ричард Гэдд, на основе случая из своей жизни.
Здесь отмечу смелость Ричарда. Честно рассказать так публично о подобном опыте способен не каждый.
Героиня — женщина с психическим расстройством и судимостью за преследования в анамнезе, заходит в кафе, где ее угощает чаем наш герой Дэвид, который подрабатывает там барменом.
Этот, казалось бы, ничего не значащий жест, активирует в героине ген сталкерства. Влюбленностью это назвать у меня не получается 😊

По ходу действия сериала ты, как зритель, сопереживаешь то одному, то другому герою.
Гениальная работа актеров, особенно сталкерши — веришь ей на 1000%.

Пытаешься понять, оба ли тут соучастники, или выбор жертвы случайный.
Влияет ли травмированность главного героя на то, что он становится жертвой преследователя.
Trauma bonding или жуткое нарушение границ и адекватных норм поведения?
Ситуация дополняется влюбленностью главного героя в девушку-трансгендера, которую он стесняется выводить в публичные места.
Мощная эмоциональная работа, которая точно не оставляет равнодушным.

Муж на мою попытку ввести его в курс дела по сюжету сериала про сталкершу, стэндапера и девушку-трансгендера, сказал: «это что-то сильно современное» 🤭

Браво сценаристам и менеджерам нетфликс, успевают своевременно схватывать события, достойные экранных работ.

Обсудим? 🫣

#OKARTS

В это воскресенье бранчуем в месте силы 📌
Угощаемся здоровыми и полезными блюдами от Юли 👼👼👼
Бежим бронировать столы, дорогие подписчики 🫂💕

Когда я спросила, что вам было бы интересно узнать обо мне в этом канале, многие написали: Ольга, как вы все успеваете и как строится ваш день?
Отвечаю 😎

Я убеждена, что всем, кто есть в моей жизни: партнеру, детям, друзьям, сотрудникам, родителям я нужна ресурсная и счастливая.
Уставшая, замученная женщина в суете и хаосе мало кому может быть полезной, и уж точно вряд ли станет опорой для других.

Поэтому мой главный приоритет — это мое состояние 🟣
Чтобы успевать быть вашей классной Оленькой-fashion icon, вести за собой такой проект как КМ20, любить и поддерживать мужа, детей и близких, мне, например, необходимо:

⏺заниматься йогой и спортом около 6 раз в неделю, это такой non negotiable. Даже если я легла спать в 6 утра, в 9 я уже точно буду на коврике. И тут каждый может выбрать, лениться ему или приложить усилия, чтобы накачать того самого ресурса. Я выбираю второе.

⏺следить за своим телом и внешним видом. Здесь мне помогают регулярные массажи тела, лепка лица, эндосфера, обертывания. Все это я делаю не спонтанными курсами накануне пляжного сезона, а стабильно в течение всего года. Рутина и дисциплина — два кита, на которых строится здоровье и хорошее самочувствие в долгую.

⏺баня и хаммам — тоже основа моей рутины. Даже если я на Неделе моды или путешествую, я всегда найду, где прогреться и увлажниться 🧖‍♀️

Ко времени я отношусь с большим уважением и неплохо его распределяю. Плюс я умею расставлять приоритеты. Прекрасно чувствую «периоды»:
например, когда время делать с детьми уроки, быть на домашнем, наводить во всем порядок и заниматься всяческими ремонтами, или наоборот сфокусироваться на делах КМ20, вести переговоры с брендами, проверять, все ли ок с оплатами и поставками в магазин.
Не пытаюсь впихнуть невпихуемое или быть самой эффективной на районе 🧘‍♀️

🌟 Вы все равно не успеете вообще все в этой жизни, поэтому расставленные приоритеты, высокий уровень энергии, и здравое респределение времени — это база.

А базу надо соблюдать 💪🏻

#OKBODY #OKLIFESTYLE #OKBEAUTY