В это воскресенье бранчуем в месте силы 📌
Угощаемся здоровыми и полезными блюдами от Юли 👼👼👼
Бежим бронировать столы, дорогие подписчики 🫂💕

Когда я спросила, что вам было бы интересно узнать обо мне в этом канале, многие написали: Ольга, как вы все успеваете и как строится ваш день?
Отвечаю 😎

Я убеждена, что всем, кто есть в моей жизни: партнеру, детям, друзьям, сотрудникам, родителям я нужна ресурсная и счастливая.
Уставшая, замученная женщина в суете и хаосе мало кому может быть полезной, и уж точно вряд ли станет опорой для других.

Поэтому мой главный приоритет — это мое состояние 🟣
Чтобы успевать быть вашей классной Оленькой-fashion icon, вести за собой такой проект как КМ20, любить и поддерживать мужа, детей и близких, мне, например, необходимо:

⏺заниматься йогой и спортом около 6 раз в неделю, это такой non negotiable. Даже если я легла спать в 6 утра, в 9 я уже точно буду на коврике. И тут каждый может выбрать, лениться ему или приложить усилия, чтобы накачать того самого ресурса. Я выбираю второе.

⏺следить за своим телом и внешним видом. Здесь мне помогают регулярные массажи тела, лепка лица, эндосфера, обертывания. Все это я делаю не спонтанными курсами накануне пляжного сезона, а стабильно в течение всего года. Рутина и дисциплина — два кита, на которых строится здоровье и хорошее самочувствие в долгую.

⏺баня и хаммам — тоже основа моей рутины. Даже если я на Неделе моды или путешествую, я всегда найду, где прогреться и увлажниться 🧖‍♀️

Ко времени я отношусь с большим уважением и неплохо его распределяю. Плюс я умею расставлять приоритеты. Прекрасно чувствую «периоды»:
например, когда время делать с детьми уроки, быть на домашнем, наводить во всем порядок и заниматься всяческими ремонтами, или наоборот сфокусироваться на делах КМ20, вести переговоры с брендами, проверять, все ли ок с оплатами и поставками в магазин.
Не пытаюсь впихнуть невпихуемое или быть самой эффективной на районе 🧘‍♀️

🌟 Вы все равно не успеете вообще все в этой жизни, поэтому расставленные приоритеты, высокий уровень энергии, и здравое респределение времени — это база.

А базу надо соблюдать 💪🏻

#OKBODY #OKLIFESTYLE #OKBEAUTY

Снова на арене ваша Оленька-театралка со своими рецензиями.

Пятница, 19:00, я немножко в мыле после задержавшихся зумов по книге КМ20 влетаю в театр Ермоловой. На имя Оленька лежат два билета от режиссера. «Леди Макбет Мценского уезда» по повести Лескова.
Сюжет, наверняка, вам знаком. А если нет, краткое содержание в помощь.

Режиссер, кстати, в зале. Привела, считайте, пересмотреть свои же хиты.
Интересно, начинают ли актеры как-то по-особенному стараться?

На сцене — Кристина Асмус почти 2,5 часа без антракта и возможности передохнуть кричит, изгибается, воет и проживает на глазах зрителей тяжелую судьбу.

Половину спектакля думаю о том, как много надо заниматься собой, чтобы выдержать это хотя бы физически.
У Данилы, знакомая многим по сериалу Интерны, актриса Асмус трансформируется в сверх-женщину, мощь и талант ❤️‍🔥

Традиционно для Чащина в классический сет ап и историю середины 19 века врываются современные хиты из сейчас, трэки про «грязную суку» и «я так люблю тебя Сережа»
— по имени персонажа, ради любви которого главная героиня идет на разного рода убийства.
Вся драматургия очень символична. Сцена залита водой буквально. Кстати, поэтому спектаклю сложно гастролировать.
Яблоки, которые летят с ‘неба’ становятся и символом любви, и греха — убийства мужа 🍎

Спектакль завершается довольно длинной и, честно говоря, изматывающей для женской психики сценой на каторге.
Ад в чистом виде. Согбенная как древняя старуха, потерявшая ребенка, все еще болезненно любящая своего Сережу героиня Екатерина проживает предательства и издевательства одно за другим.
Мне, как женщине, смотреть это все было тяжело. И, честно говоря, все о чем я мечтала в конце, это выйти и выкурить сигаретку 🚬

Искусство не должно вам нравится, искусство должно раздражать.

А всем моим театралам напутствие — спектакль идет еще 2 или 3 раза в июне, берите билетики, заготавливайте успакоин и вперед, к прекрасному 📙

#OKARTS

Скоро в этом канале ultimate guide for youthful skin ✨ stay tuned 🥹

Помните, я попросила Dr Arrivo срочно со мной связаться?
Результат на видео 😎😎

«Бьюти-рутина Майкла Фелпса» - как однажды написал Американский журнал Allure про мои привычки в уходе за собой. Ну и в чем они не правы?!
Для слоупоков, имеется в виду, что к заботе о себе я отношусь, как будто на носу у меня олимпийские игры по красоте 🆗

И если уж к ним готовиться, то без аппаратов Artistic&Co нам с вами точно не обойтись.
Я уже рассказывала про лучший аппарат под кодовым названием ‘дискотека для лица’.
Теперь пробую еще один массажер из этой же линейки, Miss Arrivo Ghost Premium. Он, кстати, беспроводной, что позволяет пользоваться им даже в поездках, в машине или самолете, при той же эффективности, что у моей проводной дискотеки.

На видео — полный ритуал массажа и все использованные средства.
Делаем каждый день утром или вечером для лучшей версии вашего лица 🫰
И никакие бокалочки игристого, принятые накануне, вам не страшны 🥰

#OKBEAUTY