Дайджест недели | 17–23 ноября

📌Сохраняйте, чтобы ничего не пропустить!

1️⃣Главное событие недели: эфир с психологом сборной Москвы «Как избежать выгорания во время учёбы»

🔴18 ноября
🔴19:00 МСК

Поговорим о том, как поддержать ребёнка, где грань между усталостью и выгоранием, что могут сделать родители уже сейчас.

РЕГИСТРАЦИЯ

2️⃣Посты, которые выйдут в канале (и которые точно стоит открыть)

🔴Что сказать ребёнку утром, чтобы задать тон дню
Тёплые фразы, которые помогут вашему ребёнку начать день спокойнее и увереннее.

🔴Как не перегореть в сезон олимпиад
Разбираем: почему выгорают даже сильные дети и что родитель может сделать прямо сегодня.

🔴Наш мерч: где взять и почему дети его обожают
Толстовки, футболки — рассказываем, что у нас есть и как получить.

🔴Олкоины
Наша внутренняя валюта: за что можно получить, на что обменять и почему ребятам это помогает заниматься с удовольствием.

🔴Можно ли достичь цели, если родитель и ребёнок хотят разного?
Большой честный разговор про ожидания, давление и совместные решения.

🔴Подборка сильных математических классов
Мы собрали нужное количество реакций под этим постом, поэтому подборке быть!

3️⃣ Олимпиады этой недели

🔴Олимпиада «Росатом» по математике (7-11 классы) — дистанционный отборочный этап 17 ноября — 21 декабря.
🔴Олимпиада школьников «Ломоносов» по математике (5-11 классы) — отборочный этап 29 ноября — 6 декабря.
🔴Олимпиада школьников «Путь к успеху» по математике (10-11 классы) — отборочный этап проходит до 1 февраля.
🔴Университетская олимпиада школьников «Бельчонок» по математике (2-11 классы) — отборочный этап проходит до 13 января.
🔴Математическая регата (7-11 классы) — финальный тур для 11 классов.
🔴Открытая региональная межвузовская олимпиада школьников по математике (8-11 классы) — очный отборочный этап на региональных площадках 14 — 23 ноября; очный отборочный этап — 22 ноября; заочный отборочный этап — до 31 декабря.

Хорошей недели!
У нас будет много полезного, важного и поддерживающего, поэтому заглядывайте в канал почаще.❤️

🔥 Уже завтра! Эфир, который может спасти ребёнка от выгорания

🔘Прямой эфира с психологом сборной Москвы
🔘18 ноября, 19:00 МСК
🔘Онлайн, бесплатно. Регистрация обязательна.

После первого эфира мы получили столько вопросов, что просто не успели разобрать тему выгорания полноценно.

Поэтому завтра пройдет встреча №2, где мы детально пройдёмся по тому, что особенно волнует родителей.

О чём поговорим:

✅Как отличить «лень» от настоящего выгорания

– почему тема выгорания особенно актуальна у олимпиадников;
– что психологи называют выгоранием у детей;
– как это отличается от подростковых перепадов и банального «не хочу»;

✅Как вовремя заметить первые признаки

– ранние симптомы: эмоциональные, поведенческие и физические;
– как выгорание проявляется в разном возрасте (3–5, 6–8, 9–11 классы);
– когда «ничего не хочу» — это маска усталости;
– в какие моменты ребёнку нужна пауза или помощь.

✅Баланс учёбы и отдыха

– как думать о нагрузке на длинной дистанции;
– как распределять задачи, чтобы не перегрузить;
– роль сна, спорта и «ничегонеделания»;
– ошибки в расписании, которые ускоряют выгорание;
– как планировать неделю так, чтобы у ребёнка оставалась жизнь.

✅Если ребёнок уже выгорел

– что происходит, когда «сил больше нет»: усталость, медлительность, отказ от заданий;
– почему падают результаты и возникает сопротивление;
– что делать родителю и чего делать категорически нельзя;
– как выглядит восстановление и на что ориентироваться по времени.

✅Как родитель может поддержать (и не навредить)

– какие слова и действия помогают ребёнку оставаться в ресурсе;
– какие — наоборот усиливают усталость;
– как организовать спокойный домашний ритм: паузы, ритуалы, отношение к ошибкам.

Спикеры эфира:

🔴Ирина Момот, психолог сборной Москвы, ЦПМ
🔴Сергей Скопинцев, основатель Олмат
🔴Элеонора Шевчук, проект «Математичка»

Зарегистрируйтесь сейчас, количество мест ограничено!
РЕГИСТРАЦИЯ

А здесь вы можете дополнительно оставить свои вопросы, которые хотите, чтобы мы затронули на встрече:
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Сегодня! Один из самых важных эфиров этого года для родителей олимпиадников

Уже сегодня в 19:00 — большой эфир про то, как избежать выгорания у ребёнка, особенно если он учится в высоком темпе или готовится к олимпиадам.

Если вы замечали у ребёнка:
☑️«ничего не хочу»,
☑️усталость,
☑️сопротивление домашке,
☑️падение мотивации,
☑️резкие перепады в настроении — этот эфир точно поможет найти ответы на волнующие вопросы.

Спикеры: психолог сборной Москвы Ирина Момот, Сергей Скопинцев и Элеонора Шевчук.

Есть ещё возможность ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Ставьте 🔥, кто планирует быть!

🚀 Через час начинаем! Проверьте связь и приготовьте свои вопросы

Сегодня в 19:00 — прямой эфир, где разберём:
✅как отличить выгорание от лени;
✅ранние признаки выгорания, которые важно не пропустить;
✅как распределять нагрузку;
✅что делать, если ребёнок уже выгорел;
✅как поддерживать, а не давить.

Если вы ещё не зарегистрировались — это последний шанс:

ИДУ НА ЭФИР!

Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить ссылку и запись.

🔴Мы начали! Присоединяйтесь прямо сейчас

Эфир «Как избежать выгорания во время учёбы» уже идёт.

Подключайтесь — обсуждаем самые важные вопросы родителей: тревогу, усталость, мотивацию и баланс нагрузки.

Ссылка на подключение ждёт вас в боте, где вы проходили регистрацию.