Как не перегореть в сезон олимпиад
Осень — пик нагрузки для олимпиадников: кружки, домашки, разборы, туры… И очень легко попасть в ловушку: «ещё одна задача и всё!»
Чтобы ребёнок не перегорел, важно не только заниматься, но и уметь восстанавливаться.
Мы собрали в карточки простые, рабочие способы, которые помогают держать энергию, мотивацию и удовольствие от математики.
И да, мы недавно проводили прямой эфир с психологом сборной Москвы как раз на тему выгорания.
Посмотрите запись — там разбирали много важных тем.
Осень — пик нагрузки для олимпиадников: кружки, домашки, разборы, туры… И очень легко попасть в ловушку: «ещё одна задача и всё!»
Чтобы ребёнок не перегорел, важно не только заниматься, но и уметь восстанавливаться.
Мы собрали в карточки простые, рабочие способы, которые помогают держать энергию, мотивацию и удовольствие от математики.
И да, мы недавно проводили прямой эфир с психологом сборной Москвы как раз на тему выгорания.
Посмотрите запись — там разбирали много важных тем.
👍7😍5❤1
В Олмате мы много думаем о том,
как сделать так, чтобы ребёнок хотел учиться, а не потому что «надо».
Одна из самых любимых учениками идей — олкоины.
Наша внутренняя валюта, которую можно заработать только одним способом — умом и старанием.
И работает она сейчас только на Базовом курсе (3–9 классы).
За что дают олкоины?
Мы честно подсмотрели лучшие механики из игровых систем и адаптировали под обучение.
Важно: если дз прислано после дедлайна начисления, даже идеально, будет 0. Это очень быстро формирует навык дисциплины и планирования.
У каждого занятия есть «фонд активности»: 20 олкоинов × количество учеников в группе. Например, в группе 6 человек, значит, распределяем 120 олкоинов.
Педагог делит фонд по своему усмотрению: за полезные вопросы, идеи, аккуратность, участие в обсуждении.
Одному ученику за урок можно дать максимум 50 олкоинов.
Это самая любимая часть. Мы проводим аукцион Олмат примерно 2 раза в год (для всех учеников с 3 по 9 класс, не только в своей группе).
На аукционе можно «купить»:
Конкуренция честная: у кого больше олкоинов — у того больше возможностей.
Почему это работает?
Потому что это честная система поощрения:
«хочу выполнить дз сегодня → получу олкоины → смогу получить приз»
Олкоины — это маленький шаг, который превращает учёбу в азартный, структурированный и очень мотивирующий процесс.
На Базовом курсе (3-9 класс) эта система работает весь учебный год.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤6😱4
Конкурс фраз для нового мерча Олмат!
И да — вы можете получить его бесплатно.😉
Каждую выездную школу мы делаем новый мерч — футболки, шопперы, худи.
И уже стало традицией печатать на них фразы, придуманные нашими учениками.
В этом году мы снова запускаем конкурс и зовём каждого поучаствовать!
✨ Как участвовать:
Просто придумайте фразу и отправьте её:
ВОТ В ЭТУ ФОРМУ
Принимаем идеи до 7 декабря включительно.
А победителя объявим 10 января.
🎁 Что получит победитель?
Мерч с собственной фразой.
Ждём ваши идеи! Ваш вариант может стать следующим на наших футболках.
И да — вы можете получить его бесплатно.😉
Каждую выездную школу мы делаем новый мерч — футболки, шопперы, худи.
И уже стало традицией печатать на них фразы, придуманные нашими учениками.
В этом году мы снова запускаем конкурс и зовём каждого поучаствовать!
Просто придумайте фразу и отправьте её:
ВОТ В ЭТУ ФОРМУ
Принимаем идеи до 7 декабря включительно.
А победителя объявим 10 января.
Мерч с собственной фразой.
Ждём ваши идеи! Ваш вариант может стать следующим на наших футболках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Дорогие мамы, поздравляем вас с Днём матери! ❤️
Этот день напоминает, насколько глубока и важна ваша роль. Сколько тепла, внимания и любви вы отдаёте каждый день, часто незаметно между остальными хлопотами. Именно на вашей заботе держится многое в жизни детей: их уверенность, любознательность, спокойствие и сила пробовать новое.
Мы в Олмате видим, насколько большой путь проходит каждая семья, и как много стоит за каждым достижением ребёнка. Спасибо вам за доверие и за то, что вы рядом. Нам важно быть опорой в учёбе, чтобы вам было чуть спокойнее, а детям проще и интереснее учиться.
Пусть в доме всегда будет тепло, а день пройдёт в окружении близких, с которыми хочется разделить радость праздника. И пусть дети радуют не только результатами, но и своими маленькими открытиями, ведь каждый большой путь состоит из тысячи малых шагов.
С уважением,
Сергей Скопинцев
руководитель школы «Олмат»
Этот день напоминает, насколько глубока и важна ваша роль. Сколько тепла, внимания и любви вы отдаёте каждый день, часто незаметно между остальными хлопотами. Именно на вашей заботе держится многое в жизни детей: их уверенность, любознательность, спокойствие и сила пробовать новое.
Мы в Олмате видим, насколько большой путь проходит каждая семья, и как много стоит за каждым достижением ребёнка. Спасибо вам за доверие и за то, что вы рядом. Нам важно быть опорой в учёбе, чтобы вам было чуть спокойнее, а детям проще и интереснее учиться.
Пусть в доме всегда будет тепло, а день пройдёт в окружении близких, с которыми хочется разделить радость праздника. И пусть дети радуют не только результатами, но и своими маленькими открытиями, ведь каждый большой путь состоит из тысячи малых шагов.
С уважением,
Сергей Скопинцев
руководитель школы «Олмат»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32
Дайджест самых читаемых постов ноября
⬇️ Если что-то пропустили — это лучший способ прочитать самое важное:
🔘 3 ребёнка, 3 траектории, одна школа
🔘 Задача про дискотеку, которая вызвала много обсуждений
80% темноты, 90% музыки и дождь… Найдёте минимальное пересечение?
🔘 А тут разбор той самой задачи от нашего преподавателя
🔘 Как домашка стала игрой
🔘 Сильная школа или маткласс: как понять, что ребёнку пора?
🔘 Топ-ошибок на олимпиадах, которые совершают даже сильные
🔘 Запись эфира о выгорании с психологом: как отличить усталость от тревожного сигнала
🔘 ВсОШ-2026: даты финала объявлены официально
🔘 Топ-матклассы Москвы: часть 1
🔘 Олимпиадная математика и уверенность в себе: почему это связано
80% темноты, 90% музыки и дождь… Найдёте минимальное пересечение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
ТОП-фраз, что сказать ребёнку перед олимпиадой
Перед олимпиадой детям важно чувствовать поддержку и опору.
Тёплые слова, спокойный тон и правильный фокус помогают снять лишнее давление и вернуть ощущение: это не экзамен жизни, а обычный этап пути.
Сохраняйте карточки, чтобы сказать ребёнку что-то поддерживающее в нужный момент. ❤️
Мы в Олмат готовим ребят не к победе «во что бы то ни стало», а к уверенности, спокойствию и умению рассуждать.
Это то, что действительно делает их сильнее и на олимпиадах, и в будущем.
Если хотите, чтобы ребёнок входил в олимпиады без стресса, присоединяйтесь к нашим курсам.
Перед олимпиадой детям важно чувствовать поддержку и опору.
Тёплые слова, спокойный тон и правильный фокус помогают снять лишнее давление и вернуть ощущение: это не экзамен жизни, а обычный этап пути.
Сохраняйте карточки, чтобы сказать ребёнку что-то поддерживающее в нужный момент. ❤️
Мы в Олмат готовим ребят не к победе «во что бы то ни стало», а к уверенности, спокойствию и умению рассуждать.
Это то, что действительно делает их сильнее и на олимпиадах, и в будущем.
Если хотите, чтобы ребёнок входил в олимпиады без стресса, присоединяйтесь к нашим курсам.
❤18👍7😁3
Дайджест недели | 1–7 декабря
Официально началась зима, и можно доставать какао, гирлянды и… планировать математические победы.✨
⬇️ Вот что важного происходит на этой неделе в Олмат и в мире олимпиад:
1️⃣ Регистрация на Январскую математическую школу уже открыта!
7 дней математики, новых друзей, игр, задач и настоящей новогодней атмосферы.
🔘 Даты: 3–9 января
🔘 Московская область, база отдыха «Доброе»
🔘 4–7 классы
Если хотите, чтобы ребёнок начал 2026 год в окружении единомышленников — самое время занять место.
РЕГИСТРАЦИЯ
(Регистрация строго до 25 декабря!)
2️⃣ Старт новых групп на Базовом курсе
Дошкольники — суббота 18:00-18:40
3 класс — суббота 15:00-15:45
4 класс — среда 18:00-18:45 и воскресенье 17:00-18:00
5 класс — суббота 14:00-15:00
6 класс — четверг 18:00-19:00 и воскресенье 12:15-13:15
8 класс — суббота 9:45-10:45
ЗАПИСАТЬСЯ НА БАЗОВЫЙ КУРС
3️⃣ Лучшие посты недели, которые будут ждать вас в канале
🔘 Календарь олимпиад на декабрь
Все важные даты в одном месте — удобно сохранить и вернуться.
🔘 Подборка настольных игр
Подарочные идеи для тех, кто любит «подумать».
🔘 Матклассы Москвы часть 2
Продолжаем серию постов: ещё сильные школы, программы и структура поступления.
🔘 Задача для разминки
Свежая головоломка для тренировки мозга — попробуйте всей семьёй.
🔘 Что такое перечневые олимпиады?
Разбираем: уровни, льготы, особенности, стоит ли участвовать и когда начинать.
4️⃣ Олимпиады этой недели
🔘 Открытая олимпиада школьников (5–9 классы) — старт 1 отборочного тура 3 декабря.
🔘 Олимпиада им. Эйлера (8 класс) — 2 тур дистанционного этапа пройдет 7 декабря.
🔘 Математический праздник (6–7 классы) — интернет тур пройдет всю эту неделю: с 1 по 7 декабря.
🔘 Ломоносов (5–11 классы) — конец отборочного этапа 6 декабря.
✨ Готовимся вместе
Если хотите, чтобы ребёнок вошёл в декабрь уверенно и спокойно — наши курсы и интенсивы помогут с системностью, логикой и уверенностью в задачах.
А мы рядом, чтобы поддерживать, объяснять и вдохновлять.❤️
Официально началась зима, и можно доставать какао, гирлянды и… планировать математические победы.
7 дней математики, новых друзей, игр, задач и настоящей новогодней атмосферы.
Если хотите, чтобы ребёнок начал 2026 год в окружении единомышленников — самое время занять место.
РЕГИСТРАЦИЯ
(Регистрация строго до 25 декабря!)
Дошкольники — суббота 18:00-18:40
3 класс — суббота 15:00-15:45
4 класс — среда 18:00-18:45 и воскресенье 17:00-18:00
5 класс — суббота 14:00-15:00
6 класс — четверг 18:00-19:00 и воскресенье 12:15-13:15
8 класс — суббота 9:45-10:45
ЗАПИСАТЬСЯ НА БАЗОВЫЙ КУРС
Все важные даты в одном месте — удобно сохранить и вернуться.
Подарочные идеи для тех, кто любит «подумать».
Продолжаем серию постов: ещё сильные школы, программы и структура поступления.
Свежая головоломка для тренировки мозга — попробуйте всей семьёй.
Разбираем: уровни, льготы, особенности, стоит ли участвовать и когда начинать.
Если хотите, чтобы ребёнок вошёл в декабрь уверенно и спокойно — наши курсы и интенсивы помогут с системностью, логикой и уверенностью в задачах.
А мы рядом, чтобы поддерживать, объяснять и вдохновлять.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Замечали ли вы, что ребёнок стал быстрее уставать?
Что он говорит: «Не хочу… Мне тяжело…»
И вы каждый раз думаете: это просто усталость — или что-то большее?
Мы очень часто слышим такие вопросы от родителей. И именно поэтому на последнем эфире мы подробно говорили про эмоциональное выгорание у детей — что это такое, как оно проявляется и почему его важно замечать вовремя.
Вот небольшой фрагмент: психолог Ирина Момот объясняет, откуда вообще появился термин «выгорание» и почему он применим к детям так же, как и к взрослым.
Если хотите глубже разобраться:
🔘 какие бывают стадии выгорания,
🔘 чем оно отличается от обычной усталости,
🔘 что усиливает истощение,
🔘 а что, наоборот, помогает ребёнку восстановиться
— обязательно посмотрите запись эфира.
Это один из тех разговоров, которые реально помогают родителям менять подход и замечать важные сигналы раньше.
Если вам было полезно — ставьте реакцию.❤️
⬇️ И напишите в комментариях, какие темы вы хотите разобрать на следующих эфирах.
Что он говорит: «Не хочу… Мне тяжело…»
И вы каждый раз думаете: это просто усталость — или что-то большее?
Мы очень часто слышим такие вопросы от родителей. И именно поэтому на последнем эфире мы подробно говорили про эмоциональное выгорание у детей — что это такое, как оно проявляется и почему его важно замечать вовремя.
Вот небольшой фрагмент: психолог Ирина Момот объясняет, откуда вообще появился термин «выгорание» и почему он применим к детям так же, как и к взрослым.
Если хотите глубже разобраться:
— обязательно посмотрите запись эфира.
Это один из тех разговоров, которые реально помогают родителям менять подход и замечать важные сигналы раньше.
Если вам было полезно — ставьте реакцию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5
Открыли дополнительные группы по вашим просьбам, чтобы заниматься было ещё удобнее:
Новые группы:
0 класс — суббота 18:00–18:40
3 класс — суббота 15:00–15:45
4 класс — среда 18:00–18:45
4 класс — воскресенье 17:00–18:00
5 класс — суббота 14:00–15:00
6 класс — четверг 18:00–19:00
6 класс — воскресенье 12:15–13:15
8 класс — суббота 9:45–10:45
Каждая группа — это:
Если ваш ребёнок давно хотел попробовать — это идеальный момент.
ЗАПИСАТЬСЯ на Базовый курс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤5🔥1
Олимпиады декабря: что важно не пропустить
⬇️ Собрали вам удобный календарь, чтобы ничего не пропустить и вовремя зарегистрироваться:
🔘 Математический праздник (6–7 классы) — с 1 по 7 декабря пройдет интернет-олимпиада.
Сайт олимпиады
🔘 Открытая олимпиада школьников (5–9 классы) — первый тур отбора пройдет с 3 по 9 декабря.
Сайт олимпиады
🔘 «Ломоносов» (5–11 классы) — отборочный этап до 6 декабря.
Сайт олимпиады
🔘 Олимпиада им. Эйлера (8 класс) — 2 тур дистанционного этапа пройдет 7 декабря.
Сайт олимпиады
🔘 Международная олимпиада Innopolis (7–11 классы) — второй тур отборочного этапа пройдет с 8 по 14 декабря.
Сайт олимпиады
🔘 «Шаг в будущее» (8–11 классы) — третья волна отборочного этапа пройдет с 12 по 15 декабря.
Сайт олимпиады
🔘 «Росатом» (7–11 классы) — завершение дистанционного отборочного тура 21 декабря.
Сайт олимпиады
Хотите, чтобы ребёнок шёл на олимпиады увереннее?
Наши курсы помогают:
✅ разбирать типовые приемы и «ловушки» олимпиад,
✅ увеличивать скорость и аккуратность,
✅ тренировать стратегию решения,
✅ стабильно расти от тура к туру.
Если нужен понятный, системный подход — присоединяйтесь.
БАЗОВЫЙ КУРС
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
Сайт олимпиады
Сайт олимпиады
Сайт олимпиады
Сайт олимпиады
Сайт олимпиады
Сайт олимпиады
Сайт олимпиады
Хотите, чтобы ребёнок шёл на олимпиады увереннее?
Наши курсы помогают:
Если нужен понятный, системный подход — присоединяйтесь.
БАЗОВЫЙ КУРС
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18
Это не просто олимпиада. Это событие, которое многие называют главным стартом года для ребят этого возраста.
Почему так важно участвовать?
Каждый год Матпраздник открывает дорогу в мир олимпиад — даже тем, кто раньше не участвовал.
А пока… отличная возможность потренироваться!
С 1 по 7 декабря проходит интернет-тур Математического праздника — бесплатная онлайн-олимпиада в формате прошлых лет.
Это идеальный способ:
Если ребёнок планирует идти на Матпраздник, интернет-тур точно стоит пройти.
РЕГИСТРАЦИЯ
Подробнее почитать тут
Матпраздник — отличная возможность попробовать олимпиады без стресса и увидеть, насколько это может быть интересно. А мы расскажем, как подготовиться к нему максимально эффективно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
«Мои дети вернулись другими».
Почему выездные школы дают такой мощный эффект?
Иногда мы получаем такие отзывы, от которых внутри становится тепло. Вот один из тех, что хочется перечитать:
«Дети вернулись с выездной школы в полном восторге…
Разговоры только о том, что им необходимо поехать снова.
А дочь, всегда очень скромная, приехала более открытой и уверенной…»
Почему так происходит?
Потому что выездная школа — это особая среда, где:
Даже тихие, нерешительные дети постепенно раскрываются, начинают задавать вопросы, спорить, участвовать, искать решения.
Возникает то самое чувство уверенности — опора, которой часто не хватает в обычной школьной среде.
Ближайшая выездная школа — уже на зимних каникулах!
Регистрация уже открыта, а места уходят быстро — она самая уютная и камерная.
ЕДЕМ НА ЯМШ!
Если ваш ребёнок ещё не был на наших выездных — такой отзыв говорит лучше любых аргументов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3 2👍1