Never fall for the collective delusion that there's not a competition going on. People dress up to win partners. They interview to win jobs. If you deny that competition exists, you're just losing. Everything in demand is on a competitive scale. And the best is available only to those who are willing to truly fight for it.

“Трое топ-менеджеров Axel Springer, включая меня, отправились в Кремниевую долину. Это была не двухнедельная командировка – поездка растянулась на целый год. Вместо отеля мы сняли дом в центре Пало-Альто. В первые же выходные мы познакомились с первокурсником Стэнфорда. Мы сказали ему: «Ты будешь нашим студентом-амбассадором. Мы оплатим тебе обучение на следующие три года. Взамен ты сделаешь следующее. Каждую неделю ты должен будешь приводить к нам домой интересных студентов и предпринимателей-стартаперов из Стэнфорда». Всего за несколько недель немецкий особняк Axel Springer стал точкой притяжения для стэнфордских студентов и стартаперов. Думаю, то, что наш холодильник всегда ломился от пива, также имело важное значение”.

https://republic.ru/posts/76821

Познавательно.

Ну и раз уж этот телеграм канал про всякие лайфхаки, то вот:

“Первое важное правило: найди новый способ облажаться. Когда что-то идет не так в Германии, первое, что мы делаем, – находим виноватого и увольняем его. В Кремниевой долине – наоборот. Ошибки не только разрешены, они считаются признаком опыта. Неудача – предпосылка успеха. Если неудачи допустимы, это создает атмосферу страсти к экспериментам”.

И на Медиуме колонка Осетинской про ее учебу в Стэнфорде. На английском.

https://medium.com/@elizavetaosetinskaya/what-ive-learnt-from-life-changing-class-at-stanford-d-school-e700e865117e#.pnyhouagm

Летом Арианна Хаффингтон ушла из HuffPost, чтобы бороться с «пандемией выгорания на работе». Обещали, что ее проект запустится после выборов в США. Ну вот, запустился (может еще раньше запустился, но я только сегодня до его сайта добралась)

https://www.thriveglobal.com/

ThriveGlobal будет консультировать другие компании по вопросам организации труда — такой, при которой не страдает качество жизни сотрудников и при этом растет их продуктивность. «Миссия ThriveGlobal — изменить то, как мы работаем и живем, покончив с общим заблуждением, что выгорание — обязательная цена успеха», — это вот так о проекте рассказывали в августе.

Ну и вот ее TED-Talk в защиту здорового сна https://www.ted.com/talks/arianna_huffington_how_to_succeed_get_more_sleep?language=ru

А вот тут кстати есть онлайн-курс для тех, кто хочет “перестать выживать и начать процветать”. 50 баксов за шесть недель

https://learn.thriveglobal.com/

Итак, «выгорание». Оно же — бёрнаут. Тема очень актуальная, что уж там.

Признаки выгорания могут отличаться: у кого-то все будет довольно очевидно и наглядно, у кого-то бёрнаут будет тихеньким и долгое время незаметным. Отследить его можно по красным или опухшим глазам, проблемам со сном, трудностям с концентрацией, депрессивным настроениям, резкости и внезапных проявлениях грубости, а также проскакивающим выражениями обреченности и безнадеги (вот это вот «можно я умру, пожалуйста», «хочется сдохнуть», «работаешь, работаешь — а потом сразу в гроб», «пришел в офис — захотелось сразу поорать, дайте мне мое ведро для ора»). Помимо этого бывает еще, что возникает ощущение полной бессмысленности каких-либо усилий и вообще своей профессии в принципе.

Радикальная степень усталости часто характеризуется еще и тем, что человек уже просто не может остановиться и перестать что-то делать (и вместе с тем, мало что делает осмысленного): или постоянно проверяет телефон, или обновляет ленту фейсбука, или постит тонны фоток в инстаграм, такое.

Когда у меня такое происходит, я всегда начинаю с попытки разобраться в причинах «ощущения загнанности», чтобы их максимально быстро устранить или снизить степень их влияния. Я уже знаю, что у меня ощущение загнанности часто возникает после нескольких дней рабочего угара (вообще после 25 лет 12-часовые рабочие дни не проходят без последствий, так сказать); попытки слишком активно контролировать или подстраховывать других людей; попытки «размножить фокус» и концентрироваться на нескольких глобальных задачах одновременно; слишком большого количества очень мелких задач, которые требуют концентрации, хоть они и мелкие (это задачи типа «достать некую информацию и передать ее по цепочке»); ну и высокий фактор неопределенности в работе (думал, что дело займет 10 минут, а оно растягивается на три недели).

Поскольку последние пару недель у меня были, прямо скажем, по аду, в этом месте я, пожалуй, остановлюсь и пойду посмотрю какой-нибудь глупый сериал.

(Тут надо, наверное, добавить примечание, что бывает еще выгорание более системного характера, а не просто «ОЧЕНЬ УСТАЛ» — с этим с помощью сериала и двух дней радикального чила уже не справишься)

После обзора телеграм-каналов на «Медузе» сюда пришла туча народа — это весьма волнительно, это ах, а также ой (я даже словила writer’s block и на некоторое время залегла на дно). Продолжаем разговор.

Все хочу посоветовать книжку, которую можно назвать классикой (в той области, в которой мы тут разбираемся). ‘Thinking, fast and slow’ — в русском издании «Думай медленно… решай быстро». Автор — лауреат Нобелевской премии по экономике Даниэль Канеман. Нобелевку он получил за то, что объяснил, почему здравомыслящие люди в ситуации неопределенности принимают идиотские решения.

В книжке он как раз пишет об основных ошибках мышления и о том, откуда они берутся. Например, о склонности считать истиной то, что нам просто хорошо знакомо (отсюда правило пропаганды: ложное сообщение нужно повторять столько, сколько нужно, пока оно не станет восприниматься как правда). Другой пример — привычка выстраивать картину из известных фактов, не обращая внимания на ту информацию, которая остается неизвестной.

https://www.amazon.co.uk/Thinking-Fast-Slow-Daniel-Kahneman/dp/0141033576

Ну и если читать лень или нет времени, то вот 10-минутное саммари. Под лиричную музыку.

https://www.youtube.com/watch?v=uqXVAo7dVRU

Или вот можно прочитать неплохой обзор его книги в ню-ёрк таймс. Там выудили такой пример: эксперимент с немецкими судьями показал, что они склонны давать мелким воришкам бОльшие тюремные сроки, если судьи перед вынесением решения бросали кости и получали на них большое число (интересно, конечно, как себя чувствовали магазинные воры, оказавшись частью такого эксперимента).

Это называется «эффект якоря» — под влиянием одного большого числа другое число кажется уже не таким большим (по этой причине, например, в дорогих магазинах на видное место могут ставить вещи с астрономической ценой — в сравнении с ней другие цены (все еще астрономические, но пониже) будут казаться уже не такими высокими, а в целом даже вполне приемлемыми)

http://www.nytimes.com/2011/11/27/books/review/thinking-fast-and-slow-by-daniel-kahneman-book-review.html

3 фактора, негативно влияющих на мотивацию.
— Сопротивление типа “Я должен это сделать”. Совет: менять свое отношение к делу и учиться говорить себе “я выбираю делать это”.
— Сопротивление типа “Мне не кажется это правильным” — например, такое бывает если задание противоречит убеждениям или ценностям. Совет: делегировать.
— Сопротивление типа “Я не могу это сделать”. Совет: прилагать усилия, чтобы наращивать свои скиллы. Ну и просить совета, если не хватает информации.
http://www.forbes.com/sites/sujanpatel/2015/01/09/the-science-behind-motivation/2/#647d97eb29c4

Оттуда же: способы борьбы с “параличом решений” (что это такое, я тут уже писала)
— Вырабатывать привычки, чтобы не тратить умственные усилия на рутинные задачи (я еще стараюсь автоматизировать все, что можно автоматизировать)
— Самые важные задачи должны разруливаться в первой половине дня.
— Почаще говорить “нет”.

(да, похоже, что я снова забыла нажать на колокольчик перед отправкой сообщения, простите, я клянусь, что стану чище и добрее)

Знаю, что многих такие люди пугают и/или бесят, меня тоже раньше пугали/бесили, но… Я обожаю таблицы и делаю в таблицах практически все, что люди худо-бедно пытаются делать в уме (пожалуй, за исключением составления списка покупок и планирования отпуска).

Таблицы - это идеальный инструмент для сравнения нескольких вариантов чего угодно, классный инструмент для выделения паттернов, отличный инструмент для планирования чего угодно, хороший инструмент для генерирования идей, это мой способ упорядочить хаос и счастливо выдохнуть: «Ну вот, блядь! Теперь стало понятно!»

Чаще всего таблицы, конечно, идут в ход, когда нужно сравнить несколько вариантов. Без них выбор сделать очень сложно, потому что в этом мире все хотят кому-то что-то продать и готовы для этого на всевозможные ухищрения, а маленькому человеку приходится или держать в голове тонну бесполезной информации, или делать неосознанный выбор под влиянием эмоций. Алсо бывают случаи, когда вариантов несколько, они все как бы про одно и то же, но при этом отличаются друг от друга по десятку параметров, и какой из них самый важный — неочевидно (по сути это ситуация, когда нужно принять решение в условиях неопределенности, несмотря на наличие полных данных). Можно, конечно, полагаться на эмоции и интуицию, но мне так не нравится. Более того, это не всегда приводит к желаемому результату.

Теперь пример. В Новом году я пообещала себе обратить внимание на Coursera и пройти там какой-нибудь хороший курс. При этом я знаю, что с этими курсами у меня вечная проблема: я записываюсь сразу на десять, потому что всетакоеклассное, при этом примерно три всегда идут одновременно (однажды, кажется, было даже шесть одновременно), а потом мне начинает приходить каждый понедельник по 10 писем от Курсеры с напоминаниями о новых лекциях и дедлайнах, и я эти письма сначала удаляю, а потом и вовсе иду на Курсеру и 10 раз проделываю un-enroll. Поэтому на этот раз я решила выбрать всего один курс, причем такой, чтобы я могла четко ответить себе на вопрос «а зачем вообще я это делаю» — короче, чтоб мотивация сохранялась.

Когда в браузере образовалось 30 вкладок с интересными курсами, я смиренно отправилась в Google Sheets и сделала таблицу с колонками Название курса — Когда начинается — Сколько длится — Сколько часов в неделю — Надо ли для работы — Цена — Ссылка (разумеется, в таблицу попали уже не все курсы, а только те, что в принципе worth considering). Самой интересной оказалась колонка «надо ли для работы», потому что там было всего одно четкое «надо прямо сейчас», несколько «позже» и еще парочка «не знаю зачем»))))) То есть фаворит оказался очевидным. Плюс нашлись курсы, которые можно прослушать целиком прямо на январских каникулах. Профит.

Нет, это не заняло у меня много времени (я дольше писала этот текст). Ну и в качестве бонуса я получила список интересных курсов на будущее. Прямо со ссылками, чтобы не проходить еще раз через ад отбора.

"Секрет исключительной самодисциплины - знать себя и не делать того, что тебе не нравится"

https://medium.com/@ToddBrison/my-secret-to-self-discipline-268651f81a6d#.wm2xqfqsl