Ōno Wellness – Telegram
Мысль вдогонку: никогда не поздно.

Сейчас Дэвиду Хокни 87 лет. И начиная с 2010-х годов он активно исследует iPad. И говорит:

«I’m really only interested in technology that is about pictures. I’m interested in anything that makes a picture».
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Провела неделю в горах Черногории, возвращаюсь с впечатлениями!

Это был мой первый опыт хайкинга, раньше я никогда не поднималась на вершины, не ходила по узеньким протоптанным тропам, которые можно найти только по специальным приложениям для путешественников.

Общее впечатление: не моё. Было безумно красиво, очень живописно, хорошая и правильная физическая нагрузка, просто отлично. И я достаточно долго не могла понять, что же меня смущает, и поняла — я устала постоянно смотреть под ноги.

Это может показаться смешной причиной не полюбить хайкинг, но для меня она достаточно весомая. Я не дружу со своим вестибюлярным аппатратом, меня очень быстро укачивает в машине и на воде. Поэтому после одного из самых активных дней и самой узкой каменистой дороги я слегла с очень сильной головной болью.

Я обожаю ходить пешком. Но меня больше привлекают открытые поля, прямые дороги, в общем — простор! Когда надо смотреть не в ноги, а вокруг, не опасаясь куда-то свалиться.
8
Пойду ли я ещё раз на хайкинг — однозначно да. Я давно не была так близка с природой, успела забыть — какое это прекрасное чувство. Мне понравилось.

В эту поездку я узнала о себе много нового, и эти знания я возьму с собой в следующее путешествие. И сделаю его для себя более комфортным: вовремя откажусь от дополнительных активностей, подберу более комфортную одежду, вооружусь палками для хайкинга и прочее.

Мне очень хочется всегда говорить «да» новому опыту. И прежде чем c уверенностью сказать — «мне это не на 100% подходит», я должна в этом убедиться. Что я и сделала в эту поездку.

Но помимо эмоционального «да» на любое предложение — нужно всегда добавлять в это уравнение свой комфорт, возможности вашего организма и психики. Не игнорируйте сигналы своего тела и всё будет отлично!
9
How it was! Оставлю тут более живые фотографии на плёнку из этой поездки.
18
Оказывется, если 20 минут поварить йогурт — получится домашний творог.

Важно! Йогурт без добавок и вам понадобится большое сито (или марля). Я добавила ложку сметаны и пару столовых ложек сливок. Немного мёда, который мы купили в Черногории на пасеке и голубику.
💘7
Вчера пробовала домашнюю комбучу Маши с черешней! Очень вкусно, хочется теперь всегда иметь бутылочку в холодильнике. Но для этого надо побороть страх перед чайным грибом, чего я пока в себе не чувствую..

О пользе и вреде комбучи
👀4
Соскучилась! Врываюсь обратно с историями про время в России.

Я уезжала в Россию на месяц, а осталась почти на 3


С одной стороны — я была этому очень рада, увиделась с друзьями, семьёй, побывала на свадьбе подруги!

Но с другой — я убила всю свою рутину. Спорт, сбалансированное питание, комфортный сон. В основном потому, что технически дом уже в другом месте: я не могу привезти с собой одежду на все погодные условия, свою ортопедическую подушку, и всю уходовую косметику. А моя комната стала складом родителей и игровой кошки! Одно сплошное неудобство.

Но красота Петербурга, близкие люди, любимая еда и проекты — всё это неудобства перекрывает. Сейчас я уже почти 3 месяца в Белграде, восстанавливала режим и баланс!
15