Прохожу "The addicted brain", курс от университета Эмори о наркотиках и их влиянии на мозг.
Кароч, если после чашечки кофе вы не становитесь бодрее, зато чувствуете себя спокойнее и менее раздражительным - вы просто сняли себе кофеиновую ломку.
Живите теперь с этим.

#попурри

И ещё о кофеиновой зависимости и кофеине.
О хорошем:
В конечном счете, кофеин повышает активность дофамина в мозге, и это может быть полезно (если соблюдать меру; в конечном счёте, в отличие от алкоголя, кофеин не разрушает клетки мозга).
И это довольно мягкий стимулятор.
О плохом:
Во-первых, если вы не знали, то кофеин - отдельный класс наркотических веществ, наряду с алкоголем и сигаретами.
Во-вторых, кофеин блокирует нейромедиатор, отвечающий в том числе за снижение риска судорог (привет, эпилептики!).
Во-третьих, симптомы зависимости включают в себя беспокойство, нервозность, бессонницу, подёргивание мышц, тахикардию и ряд других замечательных симптомов.
И самое важное: нельзя так просто брать и слезать с кофеина или резко уменьшать его дозу. Абстинентный синдром включает в себя головокружение, раздражительность, головную боль и ряд других волшебных эффектов вплоть до депрессии (ахаха, блин). Узнавайте источники кофеина (это, в частности, чаи, шоколад, энергетики, кола...), ведите дневник записей, снижайте потребление медленно и постепенно.

И настало время охуительных опросов.

(а если хотите узнать о медицинских стимуляторах, можете идти за литературой к @Werekat, которая дополнила пост о кофеине информацией про дофамин (спасибо тебе!))

Внимание, сейчас будет опрос для мужчин (и цис, и транс)!
(а тут полный текст этого шедевра психологической мысли)

Кошка Вивьен к квартирнику готова!

#кино_сериалы

Посмотрели с Тенгро фильм "Энола Холмс". Отличная музыка, графика и костюмы, да и вообще всё понравилось. Фильм очень-очень добрый, подходит, думаю, для семейного просмотра с детьми лет 10 и старше - там уже имеет смысл давать комментарии о фемповестке, противостоянию консервативной и либеральной частей британского общества, и так далее.
Четвёртая стена не то, что ломается - она там вообще весьма условна, Энола регулярно обращается к зрителям.
В общем, давно мне чего-то такого не хватало.

#музыка #Великобритания #альтернативный_рок #песня_дня

По моему глубокому убеждению, нет музыки лучше британской. Группа Doves стала очередным подтверждением, и, раз уж они в сентябре выпустили новый альбом, я напишу на него небольшой обзор на днях.
А пока - песня дня из альбома Kingdom of Rust 2009 года. Размеренная, бодрая, с клёвой электроникой в аранжировке.

https://youtu.be/6U006r-n2Zw

Бабушка кормит пиццей: впервые использует этот рецепт, впервые вообще делает пиццу "Четыре сыра", и впервые выращенный мной базилик идёт в дело ^_^

Главное - сама бабушка довольна!

#музыка

- Є у мене один гурт... Мені він як іриска, яку ти жуєш на заправці десь посеред арізонської пустелі. І іриска має бути з перцем хабанеро.
- Да, у меня тоже что-то подобное есть. Только не Аризона.
- Ага, не Арізона... Штат Вашингтон, Сіетл, ти сидиш у "Старбаксі" і дивишся на дощ, який ніяк не припиняє лити.

https://youtu.be/tUagy2VkWI4