СЕМИНАР В АРХАНГЕЛЬСКЕ

В рамках проектов #панков_за_добро #pankov_allrus_tour

Эти проекты сделаны специально для небольших региональных команд, чтобы поддержать их развитие.

Ребята сделали волонтерский выезд в собачий приют, а я сделал выезд к ним.

Был рад поделиться своими наработками по топ-контролю.

До новых встреч, Архангельск!

Подпишись на PANKOV_JJ

ПОСЛЕДНИЕ БИЛЕТЫ
на СКУФБАТЛ/МИЛФБАТЛ

7 сентября на новой площадке

ПРОДАЖА БИЛЕТОВ ОСТАНОВЛЕНА

СЕМИНАР
с Юрием Кузнецовым

Гибрид гард + Де Ла Рива гард
6 сентября
10:00 - 12:00
Клуб RONIKS
Павшинский бульвар 32
1500 рублей

ЗАПИСЬ ПО ПРЕДОПЛАТЕ
писать в личку @pankov_bjj

Собранные средства пойдут на организацию поездки на чемпионат мира по параджиу для ребят из «Борись без барьеров»

ГИБРИД ГАРД
По моему мнению, самый универсальный гард. Из него есть эффективные свипы, удобно накидывать сабмишены, и он шикарно комбинируется с другими гардами.

А главное - это простой и понятный гард, который будет эффективен даже у белого пояса

ДЕ ЛА РИВА
Один из самых популярных гардов в бжж. Сильный атакующий гард с большим арсеналом свипов, сабмишенов и выходов за спину.

Юрий Кузнецов успешно применяет этот гард на турнирах самого высокого уровня.

ДВА ГАРДА ВМЕСТЕ
идеально дополняют друг друга

ПРИХОДИ НА СЕМИНАР
улучшить свое бжж и сделать доброе дело

До встречи на татами!

Подпишись на PANKOV_JJ

КАК ПРОГРЕССИРОВАТЬ
быстрее

#панков_бжж

Та сама чудесная таблетка, которую все ищут.

Если ты внедришь в свои тренировки то, о чем я говорю, кпд занятий сильно вырастет.

Кто-то может решить, что я говорю банальные вещи.

1. Да, это банальные вещи.
2. Попробуй сделать эти банальные вещи, и ты поймешь, что это не так просто.

Осознание - первый шаг на пути к прогрессу.

Подпишись на PANKOV_JJ

ЗАВТРА

будет большой пост, посвященный грядущему СКУФБАТЛУ

Не переживайте
Только хорошее