ОСНОВЫ РАБОТЫ
В ЗАКРЫТОМ ГАРДЕ
часть 2
#панков_бжж
Небольшое дополнение к первой части.
Показываю основные опции из закрытого гарда, которые нужно знать.
Рассказываю о важности комбинирования и непрерывной работы.
Как забрать спину, как сделать свип или болевой, как попасть в закрытый гард.
Обо всем рассказано в этих видео.
Подпишись на PANKOV_JJ
В ЗАКРЫТОМ ГАРДЕ
часть 2
#панков_бжж
Небольшое дополнение к первой части.
Показываю основные опции из закрытого гарда, которые нужно знать.
Рассказываю о важности комбинирования и непрерывной работы.
Как забрать спину, как сделать свип или болевой, как попасть в закрытый гард.
Обо всем рассказано в этих видео.
Подпишись на PANKOV_JJ
❤15🔥12👍4
ЗАВТРА
будет большой пост, посвященный грядущему СКУФБАТЛУ
Не переживайте
Только хорошее
будет большой пост, посвященный грядущему СКУФБАТЛУ
Не переживайте
Только хорошее
❤15👍5🔥4🍓3
ПОСЛЕДНИЙ СКУФБАТЛ
в 2025 году
Я принял решение, что грядущий СКУФБАТЛ будет последним в этому году и вернется только в 2026.
Потому что закрывать сезон надо красиво
В этот раз мы делаем самый большой турнир, на фоне предыдущих. Если раньше у нас было 5-7 схваток, то теперь у нас ЧЕТЫРЕ ГРАН ПРИ
Мужчины 75- / 85-
Женщины 60- / Абсолютка
У нас самые большие призы в истории СКУФБАТЛА
Победитель мужской категории получит 40.000 рублей + сертификат на комплексные анализы от IVtherapy
Чемпионка женского гран при получит 30.000 рублей + сертификат на комплексные анализы от IVtherapy
Серебряные призеры гран при получат рашгарды от TARAKAN WEAR
Финалисткам женских категорий мы вручим красивые букеты цветов 💐
НЕ ОБДЕЛИЛИ И ЗРИТЕЛЕЙ
Помимо welcome drink, включенного в каждый билет, вы сможете заказать закуски, горячие блюда
И КАЛЬЯН
Отличная возможность посмотреть схватки с удовольствием
БИЛЕТОВ НЕТ
ДО ВСТРЕЧИ НА СКУФБАТЛЕ
Всю информацию о месте проведения и расписании пришлю обладателям билетов в личные сообщения в пятницу!
в 2025 году
Я принял решение, что грядущий СКУФБАТЛ будет последним в этому году и вернется только в 2026.
Потому что закрывать сезон надо красиво
В этот раз мы делаем самый большой турнир, на фоне предыдущих. Если раньше у нас было 5-7 схваток, то теперь у нас ЧЕТЫРЕ ГРАН ПРИ
Мужчины 75- / 85-
Женщины 60- / Абсолютка
У нас самые большие призы в истории СКУФБАТЛА
Победитель мужской категории получит 40.000 рублей + сертификат на комплексные анализы от IVtherapy
Чемпионка женского гран при получит 30.000 рублей + сертификат на комплексные анализы от IVtherapy
Серебряные призеры гран при получат рашгарды от TARAKAN WEAR
Финалисткам женских категорий мы вручим красивые букеты цветов 💐
НЕ ОБДЕЛИЛИ И ЗРИТЕЛЕЙ
Помимо welcome drink, включенного в каждый билет, вы сможете заказать закуски, горячие блюда
И КАЛЬЯН
Отличная возможность посмотреть схватки с удовольствием
БИЛЕТОВ НЕТ
ДО ВСТРЕЧИ НА СКУФБАТЛЕ
Всю информацию о месте проведения и расписании пришлю обладателям билетов в личные сообщения в пятницу!
🔥28❤12🍓7
Forwarded from BJJ ON 🔥 | Kuznetsov
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍10🔥7
ЮРА КУЗНЕЦОВ НАПОМИНАЕТ
В эту субботу, 6 сентября, мы вместе проводим благотворительный семинар.
ИНФОРМАЦИЯ ТУТ
Записывайтесь на семинар, суббота близко!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
PANKOV_JJ
СЕМИНАР
с Юрием Кузнецовым
Гибрид гард + Де Ла Рива гард
6 сентября
10:00 - 12:00
Клуб RONIKS
Павшинский бульвар 32
1500 рублей
ЗАПИСЬ ПО ПРЕДОПЛАТЕ
писать в личку @pankov_bjj
Собранные средства пойдут на организацию поездки на чемпионат мира по параджиу…
с Юрием Кузнецовым
Гибрид гард + Де Ла Рива гард
6 сентября
10:00 - 12:00
Клуб RONIKS
Павшинский бульвар 32
1500 рублей
ЗАПИСЬ ПО ПРЕДОПЛАТЕ
писать в личку @pankov_bjj
Собранные средства пойдут на организацию поездки на чемпионат мира по параджиу…
❤15🔥4👍3
УМНЫЕ ИГРЫ
для вашего бжж
#панков_бжж
Одна из самых распространенных проблем у белых/синих поясов - это пропускать маленькое, но важное техническое действие.
Опытные джитсеры работают маленькими, четкими, аккуратными движениями. А вот младшие пояса любят работать большими мазками.
Махи ногами туда сюда, потеря захватов и не только.
Из за этого их позиция разваливается и не получается реализовать задуманный прием.
Эти «игры», о которых я рассказываю на видео, помогут вам увидеть свои ошибки.
Где вы не доделываете действия, где вы теряете контроль, где нужно работать четче.
Другая важная деталь - эти «игры» научат вас восстанавливать позицию, которую ваш соперник разрушает. Вы увидите, как сильно меняется позиция, есть потерять или наоборот взять нужный захват.
Ставьте реакции и делитесь с друзьями
Подпишись на PANKOV_JJ
для вашего бжж
#панков_бжж
Одна из самых распространенных проблем у белых/синих поясов - это пропускать маленькое, но важное техническое действие.
Опытные джитсеры работают маленькими, четкими, аккуратными движениями. А вот младшие пояса любят работать большими мазками.
Махи ногами туда сюда, потеря захватов и не только.
Из за этого их позиция разваливается и не получается реализовать задуманный прием.
Эти «игры», о которых я рассказываю на видео, помогут вам увидеть свои ошибки.
Где вы не доделываете действия, где вы теряете контроль, где нужно работать четче.
Другая важная деталь - эти «игры» научат вас восстанавливать позицию, которую ваш соперник разрушает. Вы увидите, как сильно меняется позиция, есть потерять или наоборот взять нужный захват.
Ставьте реакции и делитесь с друзьями
Подпишись на PANKOV_JJ
❤29🔥16👍9🍓2
Forwarded from НЕ шутки
На дворе 2025 год.
А предложения и шоу все интереснее и интереснее.
Теперь сидеть гуглить, чО
За промоушен такой, что за участницы, а дальше по принципу жюри в бодибилдинге оценивать, у кого пропорции лучше, и вам показывать. 😁
🐈 Это НЕ ШУТКИ.
А предложения и шоу все интереснее и интереснее.
Теперь сидеть гуглить, чО
За промоушен такой, что за участницы, а дальше по принципу жюри в бодибилдинге оценивать, у кого пропорции лучше, и вам показывать. 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16🤔2🤣2❤1