ДОЖДАЛИСЬ ✨
Тинты-бестселлеры SACHEU снова в наличии!

Успевайте выловить свой оттенок

Всем доброе утро!
А у нас прямое включение из отпуска или какие баночки поехали с Анастасией?

Приятного просмотра 🫶

Все средства из видео собрали в «Избранное»

Булочки уже на месте 🤤🥐

В эту субботу с 11:00 до 14:00 ждём вас в patch and go пробовать свежую выпечку от Mr. Мит и тестировать бьюти-новинки!

Подробности в 👉🏼 этом посте

✨ Longevity — это не только добавки и спорт. Это базовая гигиена стресса каждый день!

Анастасия живёт по такому принципу этим уже больше 10 лет — просто раньше это не называли модным словом

И вот несколько простых практик, которые вы можете начать уже сегодня:

1️⃣ Вечером — книга вместо телефона.
2️⃣ Фоном — расслабляющая музыка: джаз, природа, мантры, тибетские чаши.
3️⃣ Приглушённый свет в спальне и при приеме ванны / душа.
4️⃣ Полежать на полу, чтобы просто почувствовать тело.
5️⃣ Посидеть в тишине и спокойно оценить прошедший день.
6️⃣ Пересказать свой день на бумаге: изложите все мысли, что было плохо, что было хорошо. Поделитесь своим днем с собой же

Это мелочи, но именно из них складывается нервная система, которая не живёт в режиме «пожар» 😌

Напишите в комментариях слово «СТРЕСС», мы отправим подборку средств, которые помогут снизить стресс в рамках домашней рутины