✨ Longevity — это не только добавки и спорт. Это базовая гигиена стресса каждый день!

Анастасия живёт по такому принципу этим уже больше 10 лет — просто раньше это не называли модным словом

И вот несколько простых практик, которые вы можете начать уже сегодня:

1️⃣ Вечером — книга вместо телефона.
2️⃣ Фоном — расслабляющая музыка: джаз, природа, мантры, тибетские чаши.
3️⃣ Приглушённый свет в спальне и при приеме ванны / душа.
4️⃣ Полежать на полу, чтобы просто почувствовать тело.
5️⃣ Посидеть в тишине и спокойно оценить прошедший день.
6️⃣ Пересказать свой день на бумаге: изложите все мысли, что было плохо, что было хорошо. Поделитесь своим днем с собой же

Это мелочи, но именно из них складывается нервная система, которая не живёт в режиме «пожар» 😌

Напишите в комментариях слово «СТРЕСС», мы отправим подборку средств, которые помогут снизить стресс в рамках домашней рутины

После 35 кожа перестаёт прощать хаос в уходе!

Если вы уже многое попробовали, но до сих пор не нашли рабочую формулу, напишите нам в @pg_consultation 💬

Поможем подобрать уход под ваш запрос и состояние кожи — бесплатно ✨

🥞 Итоги блинного розыгрыша!

Спасибо каждому, кто пёк и присылал нам свои стопки блинов. Эта Масленица получилась по-настоящему тёплой, азартной и очень вкусной 🧡

Мы внимательно отсмотрели всех участников, пересчитали ваши блины (да, их было очень много 😅) — и готовы объявить победителей:

🥞 1 место — 231 блинов @Alyona_juli
🥞 2 место — 171 блинов @OlesyaVischnya
🥞 3 место — 168 блинов @Дарья

Поздравляем! Свяжемся с победителями в личных сообщениях ✨

И нам было так приятно видеть вашу вовлечённость, что мы решили начислить по 1000 баллов* каждому участнику — просто за участие и поддержку розыгрыша.

*отдел модерации свяжется с участниками для уточнения деталей

С 23 февраля, наши защитники 🫶 — без 10 этапов ухода, без баночек, но почему-то всегда с идеальной кожей! 👀

Учимся у лучших… или всё-таки покажем им правильный уход?

📺 Сегодня в нашей студии… ЧП!

Товар раскупили ещё до официального поступления. В наличии — одна единственная коробочка

Что это за бренд, за которым такая охота? 👀

Не переключайтесь, поделимся в следующем посте

📦 Раскрываем тайну той самой единственной коробки…

Это PESTLO — южнокорейский бренд, где древнее искусство аптекарей встречается с современной косметологией.

В видео подробный обзор от Анастасии – все ссылки на продукты из ролика оставили в комментариях.

А если вы уже присматривались к другим средствам бренда — напишите, о каком продукте хотите узнать подробнее.

Запишем кружочек и покажем текстуры 👀

Время сделать перерыв и воспользоваться советом Оли ☕️

Выпить самый вкусный в городе кофе — прямо в нашем пространстве patch and go 🤍

📍 Орёл, 2-я Посадская, 14