✨️🕊
پنج تا کتاب انگیزشی که میتونی بخونی و خیلی ازشون کمک بگیری :)))
🌟. "جرأت نه گفتن" – مانوئل جی. اسمیت
راهنمایی برای رهایی از ترس تأیید دیگران و پیدا کردن صدای قاطع و محترمانهٔ خود.
🌟. "ذهنیت" – کارول دوک
نشان میدهد چطور داشتن «ذهنیت رشد» به جای «ذهنیت ثابت» باعث افزایش اعتماد به نفس و موفقیت میشود.
🌙. "فقط نترس" – سوزان جفرز
آموزش میدهد چگونه حتی با وجود ترسها اقدام کنیم و با تجربهٔ موفقیتهای کوچک اعتماد به نفس را بالا ببریم.
💫. "قورباغهات را قورت بده" – برایان تریسی
تمرکز بر غلبه بر تعلل و انجام کارهای سخت برای تقویت خودباوری.
✨. "تو همانی که میاندیشی" – جیمز آلن
کتابی کلاسیک که میآموزد اندیشههای مثبت و هدفمند، پایهٔ اعتماد به نفس هستند.
🔗⃟🌻@patchworkstar
پنج تا کتاب انگیزشی که میتونی بخونی و خیلی ازشون کمک بگیری :)))
🌟. "جرأت نه گفتن" – مانوئل جی. اسمیت
راهنمایی برای رهایی از ترس تأیید دیگران و پیدا کردن صدای قاطع و محترمانهٔ خود.
🌟. "ذهنیت" – کارول دوک
نشان میدهد چطور داشتن «ذهنیت رشد» به جای «ذهنیت ثابت» باعث افزایش اعتماد به نفس و موفقیت میشود.
🌙. "فقط نترس" – سوزان جفرز
آموزش میدهد چگونه حتی با وجود ترسها اقدام کنیم و با تجربهٔ موفقیتهای کوچک اعتماد به نفس را بالا ببریم.
💫. "قورباغهات را قورت بده" – برایان تریسی
تمرکز بر غلبه بر تعلل و انجام کارهای سخت برای تقویت خودباوری.
✨. "تو همانی که میاندیشی" – جیمز آلن
کتابی کلاسیک که میآموزد اندیشههای مثبت و هدفمند، پایهٔ اعتماد به نفس هستند.
🔗⃟🌻@patchworkstar
چه کسی گفته زمان طلاست؟
من مزهمزهاش کردم. زمان عین الکل است
ثانیه به ثانیه میسوزاند و میرود در عمق وجودت مست مست که شدی، چشمهایت را باز میکنی و میبینی عمرت گذشته و تو ماندی و خماری از دست رفتن یک عمر .
فروغ فرخزاد
من مزهمزهاش کردم. زمان عین الکل است
ثانیه به ثانیه میسوزاند و میرود در عمق وجودت مست مست که شدی، چشمهایت را باز میکنی و میبینی عمرت گذشته و تو ماندی و خماری از دست رفتن یک عمر .
فروغ فرخزاد
میبینی؟ مثل ستاره پخشمان کردهاند توی این صفحه سیاه که هر کداممان جایی برای خودمان سوسو بزنیم که مثلا هستیم.
اما نمیدانیم در کدام منظومه میچرخیم،
برای چی میچرخیم، و چقدر میچرخیم...
فریدون سه پسر داشت_ عباس معروفی
اما نمیدانیم در کدام منظومه میچرخیم،
برای چی میچرخیم، و چقدر میچرخیم...
فریدون سه پسر داشت_ عباس معروفی
میگن از امید گفتن تو این روزا مثل گول زدن میمونه!
«اما تو امید بده شاید یکی گول خورد خندید.»
بخاطرش بخشید، بخاطرش ادامه داد، بخاطرش تلاش کرد...
این رخت سیاه نا امیدی رو از تنش درآورد،
ذهنش رو آب و جارو کرد.
روزگار نفس کشید، دنیا جای قشنگتری شد.
تو کار خودت رو بکن، تو اميد بده 🤍
«اما تو امید بده شاید یکی گول خورد خندید.»
بخاطرش بخشید، بخاطرش ادامه داد، بخاطرش تلاش کرد...
این رخت سیاه نا امیدی رو از تنش درآورد،
ذهنش رو آب و جارو کرد.
روزگار نفس کشید، دنیا جای قشنگتری شد.
تو کار خودت رو بکن، تو اميد بده 🤍
اگرچه فقط ۲ درصد از وجود انسان، جسم و ۹۸ درصد از وجودش ذهن و جان است،
شخص عادی ۹۸ درصد از وقتش را صرف اندیشیدن به این ۲ درصد میکند که جسم اوست.
قانون شفا-کاترین پاندر
شخص عادی ۹۸ درصد از وقتش را صرف اندیشیدن به این ۲ درصد میکند که جسم اوست.
قانون شفا-کاترین پاندر
✨️🕊
«شاید زندگی پیدا کردن بخشهایی از خودمان در تکهتکههایی از یک کل منسجم است. پیدا کردنی که به اندازهی یک عمر طول میکشد.»
💕تکه هایی از یک کل منسجم
کتابی که به جای مثبت اندیشیِ کاذب ، فضایی واقع بینانه را ارائه میدهد.
اگر رودرروی درد بایستیم و تجربه اش کنیم دیگر آدم ها نمی توانند راه فرار باشند،آغوش ها نمی توانند مسکن باشند و فراموشی ها نمی توانند ادامه دار باشند.رابطه هایی که پوششی برای درد به جامانده از رابطه قبلی اند شمارا آرام نخواهند کرد.آدم هارامسکن های موقت نبینید.
#معرفی_کتاب
🔗⃟🌻@patchworkstar
«شاید زندگی پیدا کردن بخشهایی از خودمان در تکهتکههایی از یک کل منسجم است. پیدا کردنی که به اندازهی یک عمر طول میکشد.»
💕تکه هایی از یک کل منسجم
کتابی که به جای مثبت اندیشیِ کاذب ، فضایی واقع بینانه را ارائه میدهد.
اگر رودرروی درد بایستیم و تجربه اش کنیم دیگر آدم ها نمی توانند راه فرار باشند،آغوش ها نمی توانند مسکن باشند و فراموشی ها نمی توانند ادامه دار باشند.رابطه هایی که پوششی برای درد به جامانده از رابطه قبلی اند شمارا آرام نخواهند کرد.آدم هارامسکن های موقت نبینید.
#معرفی_کتاب
🔗⃟🌻@patchworkstar
شب دوباره همانیم؛
آزرده ، غمگین ، تنها و ترسیده از دنیا
حتی اگه تمام روز ، در قوی ترین حالاتِ ممکن یک انسان زیسته باشیم...
آزرده ، غمگین ، تنها و ترسیده از دنیا
حتی اگه تمام روز ، در قوی ترین حالاتِ ممکن یک انسان زیسته باشیم...
وجود رنجهای درونم را میپذیرم. اما چیز دیگری هم که پذیرفتهام این است که با وجود تمام رنجهایم همچنان سرشار از زندگی هستم.
نیلوفر و مرداب - تیچ نات هان
نیلوفر و مرداب - تیچ نات هان
كامل نبودن، اشتباه كردن و شكست خوردن، بخشى از انسان بودن است.
جولى اسميت
جولى اسميت
۷ درس زندگی که کاش زودتر میدونستم
۷ درس زندگی که کاش زودتر میدونستم.
💕خلاصهای از تجربهها و نکاتیه که میتونن زندگی و وضعیت مالی شما رو متحول کنن — از اینکه چطور انتخاب غذات روی شادیت اثر میذاره، تا اینکه چرا باید چند منبع درآمد بسازی و باورهای قدیمی رو کنار بذاری.
🔗⃟🌻@patchworkstar
💕خلاصهای از تجربهها و نکاتیه که میتونن زندگی و وضعیت مالی شما رو متحول کنن — از اینکه چطور انتخاب غذات روی شادیت اثر میذاره، تا اینکه چرا باید چند منبع درآمد بسازی و باورهای قدیمی رو کنار بذاری.
🔗⃟🌻@patchworkstar
به قول اورج جورول :
آدمیزاد یه وقتایی ته دلش میگه کاش یکی بود دوباره زندهم میکرد!
میگفت پاشو تکون بخور؛ برو دنبال چیزایی که دوست داری؛
دوباره لباسای شیک بپوش، کفشاتو زود به زود واکس بزن، موهاتو اونجوری که قشنگتره درست کن، عطری که دوست داری رو دوباره بزن،
قرار بذار با رفیقات. پاشو! پاشو زندگی کن!
آدمیزاد یه وقتایی ته دلش میگه کاش یکی بود دوباره زندهم میکرد!
میگفت پاشو تکون بخور؛ برو دنبال چیزایی که دوست داری؛
دوباره لباسای شیک بپوش، کفشاتو زود به زود واکس بزن، موهاتو اونجوری که قشنگتره درست کن، عطری که دوست داری رو دوباره بزن،
قرار بذار با رفیقات. پاشو! پاشو زندگی کن!
ما مسئول تصورات ذهنی دیگران در مورد خودمان نیستیم
در نهایت دیگران هیچ گاه قادر به دیدن تصویر درستی از ما نیستند
راحت باشید و نگران تصویر ادم ها از خودتان نباشید، انها هیچ گاه شمارا«نزدیک به انچه هستید»» نخواهند دید
تکه هایی از یک کل منسجم_پونه مقیمی
در نهایت دیگران هیچ گاه قادر به دیدن تصویر درستی از ما نیستند
راحت باشید و نگران تصویر ادم ها از خودتان نباشید، انها هیچ گاه شمارا«نزدیک به انچه هستید»» نخواهند دید
تکه هایی از یک کل منسجم_پونه مقیمی
می دونی! خوشگلی در اصل، هیچ ربطی به قیافه نداره، دربارهی رنگِ مو یا سایز یا شکل نیست.
به نوعِ راه رفتن و صحبت کردن و فکر کردنِ آدم بستگی داره. اینه که راست بایستی، مستقیم توی چشمِ مردم نگاه کنی، لبخندی کشنده به طرفشون پرتاب کنی و بگی: " گورت رو گم کن، من فوق العادم!"
کفشهایآبنباتی- ژوانهریس
به نوعِ راه رفتن و صحبت کردن و فکر کردنِ آدم بستگی داره. اینه که راست بایستی، مستقیم توی چشمِ مردم نگاه کنی، لبخندی کشنده به طرفشون پرتاب کنی و بگی: " گورت رو گم کن، من فوق العادم!"
کفشهایآبنباتی- ژوانهریس
مهم نیست که چقدر آرام میروی، باز هم از کسانی که روی مبل لم دادهاند، جلوتری.
چگونه کمالگرا نباشیم_استفان گایز
چگونه کمالگرا نباشیم_استفان گایز
✨️🕊
💕 پنج تا کتاب انگیزشی که میتونی بخونی و خیلی ازشون کمک بگیری :)
💕 پنج تا کتاب انگیزشی که میتونی بخونی و خیلی ازشون کمک بگیری :)
🤍"جرأت نه گفتن" – مانوئل جی. اسمیت
راهنمایی برای رهایی از ترس تأیید دیگران و پیدا کردن صدای قاطع و محترمانهٔ خود.
🤍"ذهنیت" – کارول دوک
نشان میدهد چطور داشتن «ذهنیت رشد» به جای «ذهنیت ثابت» باعث افزایش اعتماد به نفس و موفقیت میشود.
🤍"فقط نترس" – سوزان جفرز
آموزش میدهد چگونه حتی با وجود ترسها اقدام کنیم و با تجربهٔ موفقیتهای کوچک اعتماد به نفس را بالا ببریم.
🤍"قورباغهات را قورت بده" – برایان تریسی
تمرکز بر غلبه بر تعلل و انجام کارهای سخت برای تقویت خودباوری.
🤍"تو همانی که میاندیشی" – جیمز آلن🔗⃟🌻@patchworkstar
کتابی کلاسیک که میآموزد اندیشههای مثبت و هدفمند، پایهٔ اعتماد به نفس هستند.