روزها گران قیمت هستند.
زمانیکه یک روز را خرج میکنید،
یک روز کمتر برای خرج کردن دارید!
پس مطمئن شوید که روزهایتان را به درستی خرج میکنید!
جیمران
زمانیکه یک روز را خرج میکنید،
یک روز کمتر برای خرج کردن دارید!
پس مطمئن شوید که روزهایتان را به درستی خرج میکنید!
جیمران
❤️ یکی از بهترین و خفن ترین تکنیک های بالا بردن اعتماد به نفس که در عین حال خیلیم سادس !
به جای اینکه مدام تو ذهنت مرور کنی که آدما از تو خوششون میاد یا نه،
از خودت بپرس،
آیا خود من از این آدم خوشم میاد؟
آیا رفتار یا خصوصیتی داره که برام قابل تحسین باشه؟
اگه اره که با اعتماد به نفست میتونی تحت تاثیر قرارش بدی اگرم که ازش خوشت نمیاد پس اصلا مهم نیست اون چی فکر میکنه تو خودت باش و با اعتماد به نفس رفتار کن !
دیدی چیشد؟!
خیلی ساده..
بجای اینکه نگران باشی دیگران از تو خوششون میاد یا نه، خودت رو گذاشتی اولویت و همین کافیه تا حسی که به خودت داری رو تقویت کنی.
خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس
حوصله نداری کتاب کاملو بخونی؟ عزت نفست پایینه؟ این خلاصه کتاب رو بخون.
برای داشتن عزت نفس بالا فقط کافیه این پادکست رو گوش بدی :)
🔗⃟🌻@patchworkstar
برای داشتن عزت نفس بالا فقط کافیه این پادکست رو گوش بدی :)
🔗⃟🌻@patchworkstar
🎼 پادکستهایی که هر خانمی باید گوش کنه:
➊پادکست روزن:
پادکستی دربارهی مسائل زنان
➋پادکست یونیکورن:
روایتی از زنان موفق جهان
➌رادیو مثلث:
اطلاعات بیشتر درباره آزار و تعرض
➍پادکست شجاعانه:
درباره توسعه فردی و توانمندسازی زنان.
➎پادکست زنانه و آزاد:
گفتوگو درباره مسائل اجتماعی و حقوق زنان
➏پادکست مامانهای مدرن:
تجربه مادر بودن و زندگی روزمره در ایران
🔗⃟🌻@patchworkstar
➊پادکست روزن:
پادکستی دربارهی مسائل زنان
➋پادکست یونیکورن:
روایتی از زنان موفق جهان
➌رادیو مثلث:
اطلاعات بیشتر درباره آزار و تعرض
➍پادکست شجاعانه:
درباره توسعه فردی و توانمندسازی زنان.
➎پادکست زنانه و آزاد:
گفتوگو درباره مسائل اجتماعی و حقوق زنان
➏پادکست مامانهای مدرن:
تجربه مادر بودن و زندگی روزمره در ایران
🔗⃟🌻@patchworkstar
اگه همش فکر میکنی از زندگیت عقبی این پست رو بخون >>>>
اگه فقط تمرکزت روی خودت باشه، یهو به خودت میای و میبینی بیشتر از چیزی که فکرشو میکردی جلو رفتی. هیچکس یه شبه به قله نرسیده، هر پلهای داستان خودش رو داشته. پس به جای مقایسه، قدمبهقدم بسازش.
زندگی تو مسیر خودته، نه تو سایهی دیگران.
🔗⃟🌻@patchworkstar
اگه فقط تمرکزت روی خودت باشه، یهو به خودت میای و میبینی بیشتر از چیزی که فکرشو میکردی جلو رفتی. هیچکس یه شبه به قله نرسیده، هر پلهای داستان خودش رو داشته. پس به جای مقایسه، قدمبهقدم بسازش.
زندگی تو مسیر خودته، نه تو سایهی دیگران.
🔗⃟🌻@patchworkstar
من فکر میکنم آن چه موجب رنجش آدمها از یکدیگر میشود، این است که غالباً ما آدمها توقع داریم طرف مقابلمان به تمام وقایع دنیا از زاویه دید ما نگاه کند.
در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوتها، روابط شکل مناسبتری خواهند داشت...
طبل حلبی_ گونتر گراس
در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوتها، روابط شکل مناسبتری خواهند داشت...
طبل حلبی_ گونتر گراس
من بر این باورم که کارهای بیهوده و بی فایده به این خاطر ادامه دارند که از عصیان مردم می ترسند.
عقیده ای که رواج دارد چنین است که انبوه مردم حیوان های حقیری هستند که اگر بیکار بمانند خطر خواهند داشت و بنابراین باید آن ها را چنان مشغول کرد که فرصتی برای اندیشیدن نداشته باشند.
آس پاسها_جورج_اورول
عقیده ای که رواج دارد چنین است که انبوه مردم حیوان های حقیری هستند که اگر بیکار بمانند خطر خواهند داشت و بنابراین باید آن ها را چنان مشغول کرد که فرصتی برای اندیشیدن نداشته باشند.
آس پاسها_جورج_اورول
آدم وقتى يه بازى رو شروع ميكنه، ممكنه ببازه؛
ولى وقتى بازى نكنه هميشه بازندست...!
·⊰: دیالوگ
ولى وقتى بازى نكنه هميشه بازندست...!
·⊰: دیالوگ
دنیا از آنِ کسانی است که می فهمند که از همین حالا و از همین جا می توان حرکت کرد و به اوج رسید.
وقتی از همه ی توان خود به نحو احسن استفاده کنید متوجه می شوید که توان شما بسیار بیشتر از رسیدن به هدفهایتان است.
همچنین متوجه می شوید که هر چه از توان خود استفاده کنید توان بیشتری در اختیارتان قرار میگیرد.
پله پله تا اوج_ زیگ زیگلار
وقتی از همه ی توان خود به نحو احسن استفاده کنید متوجه می شوید که توان شما بسیار بیشتر از رسیدن به هدفهایتان است.
همچنین متوجه می شوید که هر چه از توان خود استفاده کنید توان بیشتری در اختیارتان قرار میگیرد.
پله پله تا اوج_ زیگ زیگلار
💥چجوری قشنگ تر بشیم ؟ با این روتین :
وقتی از بیرون بهترین ورژن خودتون بنظر برسید ، از درون هم همچین حسی میکنین😁
- همیشه بوی خوبی بدین✨️این حرفا واسه تغیر دادن خودتون برای خودتونه نه هیچکس دیگه ای البته اگه خودتونم برای خودتون glow up میخواین .
- پاستچر خوبی داشته باشین
- بیشتر لبخند بزنید و تماس چشمی برقرار کنین
- استایلتونو امضای خودتون کنین
- روی جواهرات بجای روی لباس سرمایه گذاری کنین
- جواهرات بندازین و ناخن + موهاتونو مرتب کنین
- ظاهری خاص برای میکاپ لوک هاتون درست کنین
- برای پوست سالم داشتن هرینه کنید نه لوازم ارایش
وقتی از بیرون بهترین ورژن خودتون بنظر برسید ، از درون هم همچین حسی میکنین😁
مدّتی باران و تاریکی را گوش کردم. چه لذّتی دارد از فردای نیامده نترسیدن، گوش به باران دادن، چای درست کردن، پادشاه وقت خود بودن ...
روزها در راه_ شاهرخ مسکوب
روزها در راه_ شاهرخ مسکوب
تنها كسی كه نمىشود به او كمک كرد فردى است كه ديگران را مقصر اشتباهاتش میداند.
راه انسان شدن_ کارل راجرز
راه انسان شدن_ کارل راجرز