حتی کوچکترین تغییرات نیز میتوانند باعث حس سعادت و خوشبختی شوند اتاقتان را تمیز کنید، لباسهای کثیف را بشویید، پنجرهها را پاک کنید، به جاهایی سر بزنید که ماههاست خاک گرفتهآند، به سراغ آشپزخانه و دیگر اتاقها بروید تا آنجا را نیز تمیز کنید. اگرچه خسته و خستهتر میشوید، اما حسی که در انتها بدست میآورید همان سعادت و خوشبختی است.
شفای زندگی - لوئیز هی
شفای زندگی - لوئیز هی
مراقب افرادی باشید که بهسرعت دیگران را جذب میکنند و بسیار خوب و صمیمی به نظر میرسند. چنین خوب بودن افراطیای هرگز طبیعی نیست. فاصلهتان را حفظ کنید و در پی نشانههای اولیه مانند اظهارنظرهای انفعالی- تهاجمی باشید. اگر به نشانههایی پی بردید که با شخصیت آنها ارتباطی نداشت، برای مثال شروع به غیبت دربارهٔ دیگران کردند، مطمئن باشید که سایهٔ آنها در حال صحبت است و شما نیز خودتان یک روز هدف این غیبتها خواهید شد.
قوانین طبیعت انسان - رابرت گرین
قوانین طبیعت انسان - رابرت گرین
برای داشتن روابط خوب نیازی نیست دائما عاقلانه رفتار کنیم، تمام مهارتی که نیاز داریم این است که چند وقت یکبار بتوانیم با روی گشوده اقرار کنیم که شاید در یکی دو موقعیت، احمقانه رفتار کرده ایم..
سیر عشق- آلن دوباتن
سیر عشق- آلن دوباتن
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨️👌بهترین نصیحت مهران مدیری : لزوما فضای مجازی بد نیست، ما هممون تو فضای مجازی داریم کار میکنیم و از همین فضا دوستای خوبی پیدا کردیم، اما من فکر میکنم از وقت کتابخوانی و فیلم دیدنمون نباید بزنیم که تو این فضا فعال باشیم.🦋
🔗⃟🌻@patchworkstar
🔗⃟🌻@patchworkstar
🦋✨️بهترین پادکست های موجود
🔗⃟🌻@patchworkstar
۱. پادکست رادیو دال>>>
برای کسانی که قصد مهاجرت دارند.
۲. تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی >>> ۹۱ تمرین برای مدیریت زمان و برنامه ریزی
۳. پادکست بی پلاس>>>
چکیده ای از کتابهای غیر درسی.
۴. پادکست رادیو وسعت>>>
مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی
۵. پادکست جافکری>>>
موضوعات سلامت جسم و توسعه فردی
۶. پادکست مبل قرمز»»»
در رابطه روابط زوجین و آرامش درون
۷. پادکست رادیو جوان>>>
شنیدن داستان سفرهای دور و دراز جذاب؛ (سفرتنهایی هزینه کم ،سفر، حمل و نقل و...)
۸. پادکست کاما>>>.
برای کسانی که وقت کافی برای خواندن کتاب
کاغذی ندارند
🔗⃟🌻@patchworkstar
شادمانترین مردم،
بهترین چیزها را در زندگی ندارند
بلکه آنها بهترین "برداشت" را از زندگی دارند...
کاترینپاندر
بهترین چیزها را در زندگی ندارند
بلکه آنها بهترین "برداشت" را از زندگی دارند...
کاترینپاندر
وقتی داری این احساسها رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن
حسادت:
تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت
شک به خود:
یک لیست از دستاوردهات و دلایلی که میتونی توی این کار هم موفق بشی بنویس
خستگی:
سرعت کارهاتو کم کن و استراحت کن
بیانگیزگی:
محيطت رو عوض کن یا سعی کن یک چیز جدید یاد بگیری
اضطراب:
نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش
رنجش:
حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی
غم:
با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن
خشم:
تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزش های هوازی
🔗⃟🌻@patchworkstar
حسادت:
تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت
شک به خود:
یک لیست از دستاوردهات و دلایلی که میتونی توی این کار هم موفق بشی بنویس
خستگی:
سرعت کارهاتو کم کن و استراحت کن
بیانگیزگی:
محيطت رو عوض کن یا سعی کن یک چیز جدید یاد بگیری
اضطراب:
نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش
رنجش:
حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی
غم:
با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن
خشم:
تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزش های هوازی
🔗⃟🌻@patchworkstar
اگر میخواهید زندگی فلاکتباری را برای خود تضمین کنید، با کسی ازدواج کنید که قصد تغییردادنش را داشته باشید.
فهرست کارهای انجامندادنی - رولف دوبلی
فهرست کارهای انجامندادنی - رولف دوبلی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حواستون باشه به چیزایی که میگید...
مغزتون میشنوه🧠
پس مثبت فکر کنید تا براتون بهترین ها اتفاق بیفته💕
🔗⃟🌻@patchworkstar
مغزتون میشنوه🧠
پس مثبت فکر کنید تا براتون بهترین ها اتفاق بیفته💕
🔗⃟🌻@patchworkstar
بهترین هوش مصنوعی ها که به تولید محتوات خیلی کمک میکنه »»»»
۱- هر سوالی داشتی ازش بپرس : ChatGPT
۲- متن بنویس برات عکس میسازه، عالیه برای استوری : Copilot
۳- عکسهاتو به ویدیو تبدیل میکنه : RunwalML- Gen3
۴- لوکیشن تولید محتوا نداری؟ با این بسازش : Adobe Firefly
۵- راز تغییر چهره ی عکسها همینجاست : Remmaker
۶- کافیه ایده ای که داریو بهش بگی برات موزیک میسازه : SUNO
۷- میخوای صداتو به هر شخصیت کارتونی تغییر بدی؟! Musicfy lol
۸- پس زمینه ی عکسهاتو بدون افت کیفیت جدا میکنه : Ai.nero
۹- ساخت کاراکترهای معروف سخنگو: Dreamface
🔗⃟🌻@patchworkstar
۱- هر سوالی داشتی ازش بپرس : ChatGPT
۲- متن بنویس برات عکس میسازه، عالیه برای استوری : Copilot
۳- عکسهاتو به ویدیو تبدیل میکنه : RunwalML- Gen3
۴- لوکیشن تولید محتوا نداری؟ با این بسازش : Adobe Firefly
۵- راز تغییر چهره ی عکسها همینجاست : Remmaker
۶- کافیه ایده ای که داریو بهش بگی برات موزیک میسازه : SUNO
۷- میخوای صداتو به هر شخصیت کارتونی تغییر بدی؟! Musicfy lol
۸- پس زمینه ی عکسهاتو بدون افت کیفیت جدا میکنه : Ai.nero
۹- ساخت کاراکترهای معروف سخنگو: Dreamface
🔗⃟🌻@patchworkstar
کلاس دوازدهم که بودیم
یه مشاور داشتیم که بهمون میگفت اگه زیست رو حتی اگه ۱۰۰هم بزنی ولی بقیه درس هارو نتونی نمره خوبی بگیری رتبه تو آنچنان خوب میشه
برای یه رتبه خوب باید همه درس هارو متناسب بزنی تا به چیزی میخایی برسی😉😍
ما میتونیم از این نکته تو زندگی خودمون هم استفاده کنیم
کسی که فقط پول داره خوشبخت نشده👌
کسی که فقط هیکل رو فرم داره خوشبخت نشده👌
کسی که تو درس و امتحان نمره خوبی گرفته موفق نشده👌
خلاصه که سعی کنیم ویژگی های فردی و اجتماعی یک انسان خوب و مفید رو داشته باشیم و
همه توانمون روی یک هدف متمرکز نکنیم😊
🔗⃟🌻@patchworkstar
یه مشاور داشتیم که بهمون میگفت اگه زیست رو حتی اگه ۱۰۰هم بزنی ولی بقیه درس هارو نتونی نمره خوبی بگیری رتبه تو آنچنان خوب میشه
برای یه رتبه خوب باید همه درس هارو متناسب بزنی تا به چیزی میخایی برسی😉😍
ما میتونیم از این نکته تو زندگی خودمون هم استفاده کنیم
کسی که فقط پول داره خوشبخت نشده👌
کسی که فقط هیکل رو فرم داره خوشبخت نشده👌
کسی که تو درس و امتحان نمره خوبی گرفته موفق نشده👌
خلاصه که سعی کنیم ویژگی های فردی و اجتماعی یک انسان خوب و مفید رو داشته باشیم و
همه توانمون روی یک هدف متمرکز نکنیم😊
به قلم آریان
🔗⃟🌻@patchworkstar
او یاد گرفته بود چطور قوی باشد، اما نه از روی شجاعت بلکه از روی اجبار... چون هیچکس نیامده بود نجاتش دهد و خودش هم دیگر باور نداشت که نجاتی در کار باشد.
دختری که رهایش کردی - جوجو مویز
دختری که رهایش کردی - جوجو مویز
✨ کتاب صوتی کلکسیونر عطر
نویسنده : کتلین تسارو
🔹 این کتابصوتی چه کمکی بهم میکنه ؟
رمان کلکسیونر عطر درباره مردی تنها و وسواسی است که شیفته جمعآوری رایحهها و عطرهای خاص میشود. این وسواس او را به سمت وسوسهای تاریک و خطرناک برای مالکیت مطلق بر زیبایی و بوی افراد میکشاند.
با جهانبینی یک شخصیت وسواسی و بیمارگونه آشنا بشید.
موضوعات عمیق مثل تنهایی، وسواس، زیبایی و مرز اخلاق رو تجربه کنید.👇✨️🦋
🔗⃟🌻@patchworkstar
نویسنده : کتلین تسارو
🔹 این کتابصوتی چه کمکی بهم میکنه ؟
رمان کلکسیونر عطر درباره مردی تنها و وسواسی است که شیفته جمعآوری رایحهها و عطرهای خاص میشود. این وسواس او را به سمت وسوسهای تاریک و خطرناک برای مالکیت مطلق بر زیبایی و بوی افراد میکشاند.
با جهانبینی یک شخصیت وسواسی و بیمارگونه آشنا بشید.
موضوعات عمیق مثل تنهایی، وسواس، زیبایی و مرز اخلاق رو تجربه کنید.👇✨️🦋
🔗⃟🌻@patchworkstar
📺 اگه دنبال فیلمایی هستی که بهت انگیزه بدن، این ۳ تا رو ببین! ✨
این فیلمها داستان زنهایی رو روایت میکنن که به جای تسلیم شدن، رویاهاشون رو دنبال کردن:✨️🦋
🔗⃟🌻@patchworkstar
این فیلمها داستان زنهایی رو روایت میکنن که به جای تسلیم شدن، رویاهاشون رو دنبال کردن:✨️🦋
The Conductor (2018)
Joy (2015)
Coda (2021)
🔗⃟🌻@patchworkstar
📚خلاصه و بررسی کتاب تلخ و شیرین (اثر سوزان کین)
در این قسمت از پادکست ارتقا درمورد کتاب «تلخ و شیرین» اثر سوزان کین صحبت میکنیم.
موضوع این کتاب دربارهی قدرت پنهان غم، اندوه و اشتیاق در زندگی ماست. سوزان کین توضیح میدهد که چطور پذیرش جنبههای تلخ زندگی و درک اینکه شادی و غم همیشه در هم تنیدهاند، میتواند منجر به خلاقیت، ارتباط عمیقتر و معنای بیشتری در زندگی شود.
🔸لینک نسخه صوتی در کست باکس
https://castbox.fm/vd/870353083
🔸لینک نسخه ویدیویی در یوتیوب
https://youtu.be/B48jygmlHw4
در این قسمت از پادکست ارتقا درمورد کتاب «تلخ و شیرین» اثر سوزان کین صحبت میکنیم.
موضوع این کتاب دربارهی قدرت پنهان غم، اندوه و اشتیاق در زندگی ماست. سوزان کین توضیح میدهد که چطور پذیرش جنبههای تلخ زندگی و درک اینکه شادی و غم همیشه در هم تنیدهاند، میتواند منجر به خلاقیت، ارتباط عمیقتر و معنای بیشتری در زندگی شود.
🔸لینک نسخه صوتی در کست باکس
https://castbox.fm/vd/870353083
🔸لینک نسخه ویدیویی در یوتیوب
https://youtu.be/B48jygmlHw4
پَچوُرک | جادویِ کتابخوانی
📚خلاصه و بررسی کتاب تلخ و شیرین (اثر سوزان کین) در این قسمت از پادکست ارتقا درمورد کتاب «تلخ و شیرین» اثر سوزان کین صحبت میکنیم. موضوع این کتاب دربارهی قدرت پنهان غم، اندوه و اشتیاق در زندگی ماست. سوزان کین توضیح میدهد که چطور پذیرش جنبههای تلخ زندگی…
یکم از رزومه نویسنده کتاب «تلخ و شیرین» بگم واستون؛
🔸لینکدین اونو به عنوان یکی از ده فرد تاثیرگذار جهان معرفی کرده!
🔸سخنرانیهاش در TEDبیش از ۴۰ میلیون بار دیده شده!
---------
و شما میتونید در ۴۸ دقیقه، مهم ترین درسهای کتاب این فرد رو بشنوید🧡
🔸لینک نسخه صوتی در کست باکس
https://castbox.fm/vd/870353083
🔸لینک نسخه ویدیویی در یوتیوب
https://youtu.be/B48jygmlHw4
🔸لینکدین اونو به عنوان یکی از ده فرد تاثیرگذار جهان معرفی کرده!
🔸سخنرانیهاش در TEDبیش از ۴۰ میلیون بار دیده شده!
---------
و شما میتونید در ۴۸ دقیقه، مهم ترین درسهای کتاب این فرد رو بشنوید🧡
🔸لینک نسخه صوتی در کست باکس
https://castbox.fm/vd/870353083
🔸لینک نسخه ویدیویی در یوتیوب
https://youtu.be/B48jygmlHw4
d.castbox.fm
Best free podcast app for Apple iOS and Android | Let words move you
Millions of podcasts for all topics. Listen to the best free podcast on Android, Apple iOS, Amazon Alexa, Google Home, Carplay, Android Auto, PC. Create...
✨️🕊
در اصل چیزی به اسم شکست وجود نداره! اونی که بهش میگیم شکست، در اصل نتیجهاس! ما فقط به یک نتیجه میرسیم تا ازش برای هدف بعدی استفاده کنیم! اگر بار معنایی کلمات رو عوض کنیم، باورهامون هم عوض میشن...
در اصل چیزی به اسم شکست وجود نداره! اونی که بهش میگیم شکست، در اصل نتیجهاس! ما فقط به یک نتیجه میرسیم تا ازش برای هدف بعدی استفاده کنیم! اگر بار معنایی کلمات رو عوض کنیم، باورهامون هم عوض میشن...