🟦آب‌های سالم و مفید برای بدن
💧✨ Healthy Water ✨💧
برای هیدراته موندن و پاکسازی بدن:

🍋 لیمو — تقویت ایمنی
🌿 نعناع — کاهش نفخ
🌱 آلوئه‌ورا — پاکسازی گوارش
🫚 زنجبیل — گرم‌کننده
🥒 خیار — آبرسان و خنک‌کننده
🟡 زردچوبه — ضد التهاب و ضد سرماخوردگی
🍵 دمنوش گیاهی — آرامش‌بخش
🍯 عسل — کمک به هضم
🌰 دانه چیا — سرشار از فیبر و انرژی

#محتوا_متفاوت🦦

🔗⃟🌻@patchworkstar

پادکست راجب اینکه چطور سریع تر پیشرفت کنیم؟ اگه میخوای تو زندگیت حسابی رشد کنی اینو گوش بده .

🔗⃟🌻@patchworkstar

من آدم برگشت به صمیمیت‌های از دست‌‌ رفته نیستم. از چشم افتاده را میل دیدار دوباره نیست.

فروغ فرخزاد

؛

بگذار هركه هرچه خواست بگويد. چه اهميتى دارد؟ من در لاکِ خود راحت‌ترم، آنجا مى‌شود آرام و بى‌دغدغه زندگى كرد.

- فروغ فرخزاد

در حکمتی قدیمی آمده است که :
اگر آهسته گام برداری می‌توانی تا دوردست‌ها بروی.
زمانی که شتاب و عجله را کنار بگذاریم ، زندگی و زمان معنای تازه‌ای می‌گیرند!

از کتابِ ایکیگای 📚

شما هم مثل من بی صبرانه منتظر اومدن زوتوپیا 2 هستین؟!🥹
ذوق و شوق من با ۲۴ سال سن برای دیدن انیمیشن از یه کودک ده ساله بیشتره🦦🤓

انیمیشن شانس هم حکم تراپی رو داره
از دستش ندید 😌😎🦦

توی روانشناسی یه اصطلاح داریم به اسم "خطای نسبت دادن بنیادین"

یعنی چی حالا؟

ما اگه پیاده باشیم، راننده ها همه وحشین.
ولی اگه ما سواره باشیم، پیاده ها همه گیجن.

ما اگه تند رانندگی کنیم چون عجله داریم.
ولی اگه بقیه تند برن خیلی گاون!

یا مثلاً توی رابطه، اگه من خودم پیام ندم کار داشتم ولی اگه طرف مقابل پیام نده یعنی داره خیانت میکنه!

مغز ما عاشق اینه که خودشو منطقی بدونه و بقیه رو مقصر بشناسه.
برای درک بهتر دیگران، باید از خودمون سوال کنیم اگه من جای اون آدم بودم، اینکارو نمیکردم؟

🔗⃟🌻@patchworkstar

انسان فقط وقتی انسان است که خودش را معیار همه چیز نداند و باور کند که ممکن است خیلی‌ها خیلی چیزها را بهتر از او بدانند !

از کتابِ #آتش_بدون_دود 📚

اگر می‌خواهید زندگی فلاکت باری را برای خود تضمین کنید با کسی ازدواج کنید که قصد تغییر دادنش را داشته باشید.

📗فهرست کارهای انجام ندادنی
✍️رولف دوبلی

شاید زندگی پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان در تکه تکه‌هایی از یک کل منسجم است، پیدا کردنی که به اندازه یک عمر طول می‌کشد.

تکه‌هایی از یک‌ کل‌ منسجم - پونه مقیمی

بی‌تفاوتی، تحقیر دیگران و خودبرتر‌بینی گاهی روش های مقابله ای هستند که برای تاب‌آوردن شرم به کار می‌روند .
شرمی که از احساس طردشدگی، دوست داشته‌نشدن، یا نرسیدن به جایگاهی که آرزویش را داشتیم، سرچشمه می‌گیرد. این رفتارها به‌ظاهر قدرت و کنترل را بازمی‌گردانند، اما در واقع از رویارویی با احساسات عمیق‌ترمان می‌گریزند و مانع رشد و پذیرش خودمان می‌شوند.

عاطفه صادقی

یادآوری امروز:🌿

تو مهم‌ترین آدمِ زندگی‌ خودتی
و خوشبختی از درون خود آدم به‌ وجود میاد
نه از طریق آدمایِ دیگه...🦌🤎